Printable View
ειμαι 20 χρονων αλλα νιωθω παραπανω με τοσο αγχος που εχω...βασικα μπορει να κανω ασχημες σκεψεις αλλα εδω και 2 χρονια εχω φορτωσει τον οργανισμο μου και καταλαβαινεις πως οχι μονο θελω να αποβαλλω τις ασχημες σκεψεις,αλλα και να ελεγχω παραλληλα και το αγχος.και για αυτο γραφω εδω μπας και βαλω την σκεψη μου σε μια σειρα,γιατι τα εχω κανει μιξερ μεσα μου
χαμογελάκη δυστυχώς οι φοβίες μας είναι ως επί το πλείστον παράλογες. Αυτή είναι η
"κατάρα" αυτής της κατάστασης, το μη λογικό και το αυτομαστίγωμα που κάνουμε κάθε φορά που τις σκεφτόμαστε. Εγώ πάλι έχω άλλο κόλλημα -με τα ίδια συμπτώματα- το τέλος του κόσμου στις 21/12. Προσπάθησε να χαλαρώσεις, να πιέσεις όσο γίνεται τον εαυτό σου για το παράλογο των σκέψεων που κάνεις και, όπως γράψανε και άλλοι φίλοι πιο πανω, κάλεσε φίλους, δες καμια ταινία, δεν πρόκειται να ενοχλήσεις κανένα. Αστυνομία έρχεται μόνο σε ακραίες περιπτώσεις, αν έκανες σαματά στις 3 το πρωι ας πουμε..
συμφωνω με το μικρο καθαρματακι :P ολα καλα θα πανε αν παρεις το μυαλο σου απο εκει , η πηγαινε για καφεδακι καλε, εκει μπορεις να γελασεις και να μιλησεις οσο δυνατα θελεις!!!!!!
καθαρματακι τελειο το name σου....με ακενα και χαμογελασα!!η αστυνομια σε ποιες περιπτωσεις θα ερθει για να σου κανει συσταση?για παραδειγμα αν ακουγεται η φωνη μου οταν μιλαω στο τηλεφωνο μεχρι πανω (λογο ηχομονωσης) ειναι λογος να σου πει η αστυνομια κατι?εδω φαντασου το εχω καψει απο την πολυ σκεψη!νομιζω οτι η αστυνομια μπορει να σε διωξει αν παρατηρησει διαταραξη κοινης ....τι ειναι διαταραξη κοινης ησυχιας?
καρολ και για καφε που πηγαινω σκεφτομαι οτι οταν θα παω στο σπιτι οτι θα με πιασει πανικος και αγχος.....οτι δεν πρεπει να ακουγομαι καθολου!!
οχι, δεν θα σε διωξει η αστυνομια ΛΟΛQuote:
Originally Posted by χαμογελακη
Είσαι 20 χρονών. Μιλώ πάντα από την εμπειρία μου. Με αυτα τα ψυχολογικά που σε βασανίζουν και δεν ειναι λίγα και σε εχουν "βυθίσει'', νέα κοπέλα, στο ανθος της νιότης σου που έπρεπε τωρα να διασκεδαζεις και να γυροφερνεις ανεμελα!!, πριν να είναι αργά, ότι κτίσεις στη ζωη σου για το μετεπειτα είναι μέχρι τα 25, άκου τι σου λέω: να βρεις και μάλιστα συντομα ένα καλό ψυχολόγο να ξεκινήσεις ψυχοθεραπεία, ειτε της γνωστικης συμπεριφορικής μεθοδου αν το κυριο σου προβλημα ειναι ψυχαναγκασμοί και φοβος, ειτε άλλης μεθοδου που σου κάνει. για να ανακαλύψεις πως ειναι ακριβως το προβλημα σου και να ξεκινησεις μεθοδικά με αυτα που θα σε διδαξει ο ψυχολόγος να το ξεπερνάς. Να το κανεις σύντομα, δεν έχεις άλλη επιλογη, άκου τι σου λέω!!!Quote:
Originally Posted by χαμογελακη
Ιοαννη εχεις δικιο σε αυτα που λες αλλα οπως τα εξεφρασες με τρομαξες και εμενα!!! Ναι μικρη κοπελα ειναι αλλα δεν σημαινει πως θα τελειωσει η ζωη της εδω πως δεν θα βρει χρονο να διασεδασει και να περασει καλα!!!! Καποια στιγμη μεγαλωνοντας αυτο το ψυχολογικο θα υποχωρησει απο μονο του!!!!!! Οπως και στους περισσοτερους απο εμας!!!!
φαντασου το τι σκεφτομαι....
καθαρματακι για πες...εσυ τι φοβασαι και σε απελπιζει?
Ιοαννη εχεις δικιο σε αυτα που λες αλλα οπως τα εξεφρασες με τρομαξες και εμενα!!! Ναι μικρη κοπελα ειναι αλλα δεν σημαινει πως θα τελειωσει η ζωη της εδω πως δεν θα βρει χρονο να διασεδασει και να περασει καλα!!!! Καποια στιγμη μεγαλωνοντας αυτο το ψυχολογικο θα υποχωρησει απο μονο του!!!!!! Οπως και στους περισσοτερους απο εμας!!!!
γιαννη ισως εχεις δικιο αλλα δεν θελω να απελπιζομαι....γιατι αν κατσω να σκεφτω ποσες μερες,μηνες,λεπτα,δευτερολ� �πτα εχω χαλασει για να κατσω να θλιβομαι τοτε.....δεν αξιζει να ζω!ειμαι εδω για να αγωνιστω ,να πολεμησω την καθε ιδεα μου και παραλληλα να βοηθησω και καποιους που αισθανονται σαν εμενα...κανω ψυχοθεραπεια αλλα ξερεις πως οταν εχεις ΦΟΒΟΥΣ-ΙΔΕΕΣ-ΑΓΧΟΣ-ΚΡΙΣΕΙΣ δεν ειναι οτι πιο ευκολο με ενα μαγικο ραβδακι να ξεπεραστουν ολα
δεν εννοει πας θα τελειωσει η ζωη σου, αλλα πως δεν θα μπορεσεις να την απολαυσειςQuote:
Originally Posted by χαμογελακη
Kαι ολα ειναι στο μυαλο,το γνωριζω...ο καθενας το γνωριζει!Αλλα υπαρχει αυτο το κατι στην ψυχολογια σου που σε κανει και νιωθεις περιεργα με τον εαυτο σου,δεν γνωριζεις ποιος εισαι,τι κανεις,τι σκεφτεσαι,γιατι να το σκεφτεσαι,γιατι σου συμβαινει...εγω για παραδειγμα εχω καποιες σκεψεις-αγχος τα οποια με βασανιζουν και τα πολεμαω,απλα μερικες φορες χανω,χαλανε τα οπλα μου και λογικα ο "εχθρος μου ")==φοβος με χτυπαει....
λιγο-πολυ ολοι το εχουμε αυτο , μην νμζεις πως οι υπολοιποι ειμαστε τελεια, απλα προσπαθουμε :)Quote:
Originally Posted by χαμογελακη