o αληθινος μανωλης

Quote:

---

Originally Posted by Palabra

...ενώ άλλες με τριπλάσια κιλά από μένα αλλάζουν τους συντρόφους τους σαν τα πουκάμισα.

---

Χμ, την ποιότητα όμως αυτών των 'συντρόφων' και τη συμβατότητα τους με κάποια άλλη, δεν θα την μάθουμε ποτέ! :p
Θέλω να πω δηλαδή, ότι δεν σημαίνει κάτι από μόνη της αυτή η παρατήρηση... Ποτέ δεν ξέρεις τι κρύβεται από πίσω.

Μανώλη, όπως τα συναισθηματικά κενά δεν γεμίζουν με τις σοκολάτες, δεν γεμίζουν ούτε με μαρούλια και γυμναστήριο. Όμως το να νιώθεις εσύ καλά με τον εαυτό σου, είναι σίγουρα ένα πρώτο πολύ σημαντικό βήμα. Επιπλέον το να φροντίζεις τον εαυτό σου, δημιουργεί γενικά θετική αίσθηση στους άλλους. Οπότε μπράβο που ξεκίνησες την προσπάθεια. Θα μπορούσες άραγε παράλληλα να ξεκινήσεις και μια προσπάθεια να διευρύνεις τον κοινωνικό σου κύκλο?

Quote:

---

Originally Posted by εμμανουηλ

το ριχνω στο φαγητο για να καλυψω συναισθηματικες ελλειψεις

---

δεν τις καλύπτεις, τις υποκαθιστας με το φαί για να ξεχνιεσαι.
Τα περιττα κιλα πεφτουν μόνο με δίαιτα και τιποτα αλλο. Το περπατημα και το γυμναστηριο δε βοηθανε ιδιαιτερα προς αυτη την κατευθυνση. Τις συναισθηματικες ελλειψεις τις καλύπτεις αμα ρθεις προσωπο με προσωπο με αυτα τα οποια σου τις προκαλουν ή τα ποθεις και τα αντιμετωπισεις καταλληλα. Το καταλληλα αποκταται μεσα απο την τριβη και την εμπειρια. Κατα τα λοιπα δε μου δινεις εικονα προσωπου με προβλημα αυτοεκτιμησης ή αυτοπεποιθησης.

Quote:

---

Originally Posted by εμμανουηλ

λοιπον ξεκινησα!!! η ζυγαρια εδειξε 117.2 ! για να δουμε που θα παει στο τελος?

---

Αυτο εσενα πρεπει να σε προβληματισει.. που θα παει στο τελος.. φιλε σορρυ π θα σε κραξω αλλα πρεπει επειγοντως να πας πισω ολοταχως.. μπρος πισω δλδ (εμπρος για πισω).. νομιζω με πιανεις.. ειναι κ οτι προσπαθεις να καλυψεις ψυχολογικα κενα κ συναισθηματικες ελλειψεις, αλλα στην παρουσα φαση με τοσα πολλα κιλα κινδυνευει η σωματικη σου υγεια κ ελλοχευουν παθολογικα θεματα, εαν φυσικα συνεχισεις ετσι στο ιδιο μοτιβο κ δν το σταματησεις.. ειναι πολυ καλο π συνειδητοποιησες εστω εγκαιρως (..) το προβλημα σου κ αποφασισες να αναλαβεις δραση.. εισαι μικρος ακομη αλλα χοληστερινες ζαχαρα κτλ καραδοκουν.. κ αν αποκτησεις κ κατι βαρυ παθολογικο, αν τωρα νιωθεις μια φορα χαλια ψυχολογικα, μετα θα νιωθεις 10.. (θα χεις κ το σωματικο να αντιπαρελθεις..) γι αυτο λοιπον πιστευω σε πρωτη φαση ξεκινα εντατικη προσπαθεια να χασεις 10 κιλα ωστε να αποφυγεις τον κινδυνο ακομη κ να καταληξεις με εμφραγμα (ξερω σε τρομοκρατω αλλα εχει συμβει σε περιπτωσεις παχυσαρκιας κ σε ηλικια μικροτερη απο τη δικη σου) κ μετα χτυπα καπακι κ μια ψυχοθεραπεια διοτι εχεις οπως ειπες κ εσυ θεματα κ κενα κ ανασφαλειες, διοτι ακομα κ ολα τα παραπανισια κιλα να χασεις, αμα δν το δουλεψεις κ το αλλο θεματακι κατι αλλο θα βρεις μετα να ξεδινεις.. good luck :)

Quote:

---

Originally Posted by giannis94

1 φορά το λεπτό, 50 πολλές είναι

---

τροπος του λεγειν βρε Γιαννη, δν εβαλα κ χρονομετρο καταγραφης nanosecond :p

Quote:

---

Originally Posted by εμμανουηλ

λοιπον ξεκινησα!!! η ζυγαρια εδειξε 117.2 ! για να δουμε που θα παει στο τελος?

---

...άντε καλή αρχή!
Πάντως το γυμναστήριο μη το σνομπάρεις. Δεν ξέρεις πόσο ωραία νιώθεις ψυχολογικά όταν ακολουθείς πρόγραμμα :)

ρε παιδι μια απορια που δεν εξεφρασα...με αυτα τα κιλα 1.91 117 αμα παρουσιοαζομουν αυριο στρατο θα ειχα κανενα προβλημα?

...άντε καλή αρχή!
Πάντως το γυμναστήριο μη το σνομπάρεις. Δεν ξέρεις πόσο ωραία νιώθεις ψυχολογικά όταν ακολουθείς πρόγραμμα








κατσε να χασω κανα δεκακιλο και μετα βλεπουμε......αμα παω ετσι και διπλα βλεπω τα ντουκια 2 μετρα και ενα προσωπο σαν ζωγραφια μετα θα της κατεβασω τις σοκολατες δυο δυο απο το σοκ

Γιωτας φιλαρακι θα βγεις, αλλα θα περασεις ζαχαρη, ουτε τρεξιματα ουτε τιποτα...ποιος τη χαρη σου...! Και τα ρουχα θα τα κανεις παραγγελια γτ θα χεις προβλημα στην αρχη, τι θα φορας?

τι γιωτα? 2?

καλησπερα σε ολους και ολες...
η άποψή μου ειναι οτι ο Μανώλης χρειάζεται (οπωσδηποτε) τη βοήθεια ενος ειδικου, να λυθουν-διευθετηθουν πρωτα (και κυριως...)
τα προβλήματα διαχειρισης της βουλιμιας κλπ.....
Φιλε Μανώλη, ακολουθώντας μια σωστη διατροφη και (λιγη αρχικα) γυμναστικη, θα δεις θεαματικα αποτελεσματα....
Προσφατα (πριν 10 μηνες) εχασα 10 κιλα εφαρμοζοντας τις "αρχες" της διαιτας Dukan, και διαπιστωσα οτι δουλευει....

δες το site greek massa και θα παρεις δυναμη από πολλους ανθρώπους εκει που εχουν καταφερει πολλα πραγματα...

σου ευχομαι (και το πιστευω...) καλη επιτυχία...

Jimmy

Quote:

---

Originally Posted by εμμανουηλ

τι γιωτα? 2?

---

οχι, ειτε Ι3, ειτε Ι4, λογω παχυσαρκιας θα σε βγαλουν.. π σημαινει οτι μαχιμος δν θα εισαι, οπλο δν θα πιασεις, θα εισαι η στο κυλικειο η στο καψιμι η σε καμια αγγαρεια κ ειτε θα κολοβαρας ειτε θα περνας ζωη κ κοτα.. δν νομιζω να θες να αξιοποιησεις το προβλημα σου προκειμενου να μν υπηρετησεις κανονικα, ετσι? προεχει η υγεια σου πρωτα κ στην αναγκη παιρνεις αναβολη στρατευσης!

για 25 παραπανω νομιζω υπερβαλλεισ για ι4 ι3 .......φυσικα προεχει η υγεια μου πρωτα.....οσο αφορα το στρατο μονο χασιμο ειναι

http://www.ellinikos-stratos.com/for...s.asp?TID=3314

λεει κ εδω καποια πραγματα.. ψαξτο ...
(επισης ειπα Ι3 ή Ι4 θα σε βγαλουν.. Ι5 δν αναφερα πουθενα..)

Κοιταξε επειδη εκει δε μπορεις να τρως οτι γουσταρεις, παιζει να χασεις. Εχει να σε πιασει κατι πεινες εκει μεσα...γτ θα γνωριζεις οτι τα φαγητα του στρατου ειναι να μην πω....οποτε καλο θα σε κανει, χωρια η πρωινη γυμναστικη...και τα τρεξιματα γενικως...

Quote:

---

Originally Posted by kerasi

Κοιταξε επειδη εκει δε μπορεις να τρως οτι γουσταρεις, παιζει να χασεις. Εχει να σε πιασε κατι πεινες εκει μεσα...γτ θα γνωριζεις οτι τα φαγητα του στρατου ειναι να μην πω....οποτε καλο θα σε κανει, χωρια η πρωινη γυμναστικη...

---

ναι ετσι λες εσυ? αμα μπει στρατο κ παει κανα καψιμι 200κατι θα βγει.. εδω μπαινουν Ι1 (οι κανονικοι φανταροι δλδ) κ βγαινουν 20τοσα κιλα παραπανω.. τα εγραφα κ σε ενα αλλο θεμα αν θυμασαι.. οι περισσοτεροι παχαινουν στο στρατο οσο περιεργο κ ανεξηγητο κ αν φαινεται.. αλλο να εισαι μαχιμος κ αλλο καψιμιτζης... γι αυτο καλυτερα να χασει πρωτα τα κιλα ο μανωλης κ μετα να υπηρετησει..