συμπληρώματα διατροφής παίρνεις
όπως αμινοξέα υδατάνθρακες
Printable View
παν μέτρον άριστο καλά τα συμπληρώματα άλλα σε συνδυασμό με καλή και σωστή διατροφή
με κάτι γνωστούς που ασχολούνται χρόνια με την γυμναστική και βάρη έχουν πρόγραμμα
όταν πάνε για μυικό όγκο φτάνουν τα 80 με 90 κιλά βάρος σώματος με λίγα κιλά και πολλές επαναλήψεις
και μόλις φτάσουν εκεί ξεκινάνε πολλά κιλά και λίγες επαναλήψεις για να φτάσουν τα 75 με 80 μυικό (σωματικο) βάρος
Σκεφτείτε όμως ότι με έκανε να νιώθω πως όποια προσπάθεια κάνω με το σώμα μου(την εξωτερική μου εμφάνιση κλπ.),ήταν τζάμπα κόπος,άδικη κλπ......
Εσύ πιστεύεις ότι είναι η τούρτα?