Printable View
πφφφ.. μη με μπερδευεις τωρα που ξεμπερδευτηκα καπως..εγω γενικα ειμαι λιγο πιο συντηρητικη κ γενικα πρσπαθω να κανω υπομονη...αστο λιγο να δουμε.. λιγο ακομα μερικες μερες, θελω ν δωσω μια ευκαιρια στο φαρμακο κ στον γιατρο μου μιας κ εχω υπαρξει κ πολυ χειροτερα.
υ.γ. εσυ κ γω μακ ειμαστε οι μονοι σε αυτο το φορουμ που βαζουμε παντα τελειες αναμεσα στις προτασεις μας, αντι για κομμα, το εχεις προσεξει?
Τώρα έβαλες κόμμα σε πρόταση σου.:ΡQuote:
Originally Posted by anxious4ever
ε βαζω που κ που...αλλα πιο πολυ βαζω τελειες κ δεν ξερω γιατι..παντα ετσι γραφω.
Force of habit,dear.Quote:
Originally Posted by anxious4ever
εγω παλι θα σου λεω να φτιαξεις τη διατροφη σου!!!! τι ελεγε ο Ιπποκρατης? η τροφη σου=το φαρμακο σου!!!Quote:
Originally Posted by anxious4ever
αυγα τρως? ενα αυγο το πρωι! και σκουρα πρασινα λαχανικα - δεν θυμαμαι τι ακριβως κανουν, παντως κατι κανουν σχετικο με τα ψυχολογικα μας και τον εγκεφαλο!
και ελαιολαδο/λαδι καρυδας με το κουταλι!
Quote:
Originally Posted by anxious4ever
Ναι εγω το κανω σε μεγαλο βαθμο , εισαι παρατηρητικη , bravo !!! τωρα το προσεξα οτι το κανεις κι εσυ ......................σε μικροτερο βαθμο ομως ............
νιωθω συγχιση στον εγκεφαλο... θα εκραγω.
ειδικα το πρωι ειμαι χαλια..εχτες το απογευμα μια χαρα..
θα παρω το ζαναξ μου τωρα.
ρε τι τραβαω στα καλα καθουμενα!
εγω για ΓΑΔ ειχα παρει φριζιουμ και εφεξορ γτ ειχα κ καταθλιψη μαζι και εγινα πολυ καλα...
ρωτα τον γιατρο σ αμα θες γι αυτα τα δυο χαπια...
Αυτή η ΓΑΔ ειναι οτι χειρότερο...εγώ έχω μαζί με ιψδ και αγχώνομαι για τα πάντα!!!Παίρνω θεραπεία για ιψδ,έχει υφεθεί αρκετά αλλά το άγχος εκεί δυνατό...και φοβάμαι μήπως πάθω ΣΚΠ από το άγχος κλπ...δεν ξέρω έχω μεγάλο θέμα,φοβάμαι πολύ!!!!
εχεις αλλο αυτοανοσο? η σκπ πως σου ηρθε?Quote:
Originally Posted by Δημήτρης001
Πολλές φορές η ΓΑΔ δεν κρύβει έλλειψη σεροτονίνης αλλά άλλες διατροφικές ελλείψεις και επειδή όταν το άγχος βαρά κοκκινο δεν τρώμε ή τρώμε μόνο σαβούρες η κατάσταση χειροτερεύει...
Συμφωνώ με την Μαρα. Πριν πέσεις σε χάπια ξεκίνα να αλλαζεις διατροφή ΡΙΖΙΚΑ...
Τα κλασικά βγάζουμε καφείνη (τσαι, καφε, σοκολάτα), βγάζουμε αλκοολ και βγάζουμε ζαχαρη.
Βάζεις άπειρα Ω3, η δυνατόν σε κάψουλες για να γλυτώσεις τα fish burps και όλα τα βαρέα μέταλλα που έχουν πλέον τα ψάρια και ειδικά οι σαρδέλες και οι τόνοι κονσέρβας.
Ένα δυνατό B-complex (100mg από κάθε βιταμίνη Β).
Και φρούτα-λαχανικά.
Χτύπα και μια καλή εξονυχιστική εξέταση αίματος (θυροειδή, φολικό οξύ, β12, β6, φεριτίνη) γιατί αυτά όλα οδηγούν σε συμπτώματα ΓΑΔ.
Το buspar είναι ένα ΗΠΙΟ φάρμακο που δουλεύει σε λίγο κόσμο γενικά γιατί το έψαχνα και εγώ παλιά.
Όντως κάτι κάνει στην ΓΑΔ αλλά αν το άγχος σου είναι αρκετό δε θα το νιώσεις καν...
Είναι κυρίως για ελαφριές περιπτώσεις "καθημερινού άγχους" και όχι τόσο του δικού μας παθολογικού άγχους που ξεπερνά τα όρια...
Το είχα παρει πριν 2 χρόνια για να μην πέσω στα ζαναξ μέχρι να με πιάσει το αντικαταθληπτικό...
Καλό χαπάκι δε λέω έπαιρνα μπόλικο 3-4 χάπια και εγώ από αυτό και κάπου στις 15 μέρες με έπιασε και άρχισα να χαλαρώνω ΛΙΓΟ.
Όταν όμως άρχισε να πιάνει το αντικαταθληπτικό (σε καμια 60αριά μέρες για εμένα) τότε απλά περίσσευε...
Απο μόνο του πάντως δε μου έκανε και πολλά.
Ίσως ότι θα έκανε ένα b complex μαζί με μαγνήσιο...
Στα αντικαταθληπτικά όντως αν μπορεί κάποιος να μη μπλέξει καλό για αυτόν...
Γνωστές οι βραχυπρόθεσμες παρενέργειες (ψυχικό μούδιασμα, ννοητικο΄μουδιασμα, καμια φορά νεύρα-εκνευρισμός, αδιαφορία, ανοργασμία, δυσκοίλιότητα κτλ κτλ κτλ) και άγνωστες ακόμα οι μακροπρόθεσμες αφού κάθε οργανισμός θα αντιδράσει διαφορετικά μακροπρόθεσμα σε αυτά τα δηλητήρια ...
κοιτα..παιρνω ηδη βιταμινη b εδω κ καιρο κ μαγνησιο ..κ οντως θα φταιξω διατροφη.
πηγα αιγινητειο εχτες κ μου ειπε οτι παιζει μεγαλο ρολο το οτι εχω graves κ οσοι εχουν graves κανουν αγχωδεις διαταραχες..οπως επισης κ το οτι δεν τρωω κρεας..
τρωω ομως ψαρι.θα φροντισω να παρω κ ω3 συμπληρωμα κ να τρωω ψαρι ακομα πιο συχνα.
αυγα μπολικα κ λαχανικα..τρωω αρκετο μπροκολο το οποιο εχει πολλες βιταμινες κ πρασινες σαλατες..
θα βαλω πιο πολλα οσπρια..κ ο θεος βοηθος..φιλε μου δεν ξερω τι θα κανει το bespar.στο αιγινητειο μου ειπαν να κανω υπομονη λιγο 10 μερες, μηπως πιασει το bespar.το προβλημα μου ειναι η νοητικη συγχυση που νιωθω ειδικα τις πρωινες ωρες..το απογευμα συνερχομαι αρκετα..
παντως νιωθω παραξενα ακομα κ οταν δεν τρεμω.αν παρω ζαναξ μετα νιωθω νορμαλ κ δεν θυμαμαι πως ενιωθα..δεν γινεται ομως να το παιρνω για πολυ καιρο..αν δεν πιασει το bespar νομιζω το αντικαταθλιπτικο ειναι μονοδρομος.
στο αιγινητειο μου που ειπαν οτι πρεπει να αποφασισω ποιος θελω να με παρακολουθει...αλλιως δεν μπορουν να δωσουν αντικαταθλιτπικο..οποτε το βουλωσα κ εφυγα..
επειδη ετρεμα εκει μου εδωσαν ενα ζαναξ..δε λεω με κερασαν τα παιδια το κατιτις τους...!
Κάνε υπομονή λοιπόν με το buspar και βλέπεις..
ε ναι...σημερα παντως το αυξανω το bespar σε 2 την ημερα..δλδ πρωι μεσημερι..κ μεχρι τωρα δεν εχω νιωσει ιδιαιτερη αναγκη για ζαναξ..δεν ξερω..μπορει κ να ειναι πλασιμπο..
Aνξιους , ο Παναγιωτης23 , ειναι μεγαλυτερος γνωστης του αντικειμενου απο μενα ..............ακου τον ....