Να που κανεις την ιδια διαγνωση μεμενα .......αγχος ....τωρα αγχος η ΓΑΔ , δυσκολο να πεις ......αλλο η ΓΑΔ .....Quote:
Originally Posted by anxious4ever
Printable View
Να που κανεις την ιδια διαγνωση μεμενα .......αγχος ....τωρα αγχος η ΓΑΔ , δυσκολο να πεις ......αλλο η ΓΑΔ .....Quote:
Originally Posted by anxious4ever
ω ναι..αγχωδη διαταραχη μου λενε παντα...πακετο ειναι βασικα..ο.τι εχει ο ανθρωπος κ τον ενοχλει πακετο ειναι γενικα..κ ναι εχω πανικο μεσα μου σαν ανθρωπος..
αν γινει σεισμος πχ θα ειμαι η μονη στανταρ που θα ουρλιαζει, θα λυποθυμισει, θα της γυρισουν τα ματια αναποδα κ υστερα αφου συνελθει θα πηδηξει απο το παραθυρο..χααχαχα!
Βρε ανξιους , εδω περα αλλα γραφεις , οτι εισαι κουλ , εχεις αντοχες ............και πρεπει ναχεις για ναναρρωσεις ......Quote:
Originally Posted by anxious4ever
και στο παραπανω ποστ , λες οτι εχεις πανικο σαν ανθρωπος .............δλδ λιγες αντοχες ......
γμτ ΠΟΙΟ ειναι αυτο που μεσολαβει????????????Quote:
Originally Posted by ioannis2
εγω παντως νομιζω οτι ειναι μια σουπα απο αγχος, καταθλιψη και γαδ...Quote:
Originally Posted by Macgyver
πιστευετε οτι αν βρουμε τι ειναι αυτο που τα ενεργοποιει, τον καταλυτη, θα απαλλαγουμε απο δαυτα??
Τα ψυχολογικά μας προβλήματα προφανώς! Αυτά είναι που τα σκατώνουν όλα.Quote:
Originally Posted by Mara.Z
εγω αν γινει σεισμος, ειμαι ψυχραιμη και παγωμενη σαν μαρμαρο, το μυαλο θα λειτουργησει στην εντελεια, μαθηματικα...Quote:
Originally Posted by anxious4ever
και μολις τελειωσει ο κινδυνος θα καταρρευσω.. εκει που οι αλλοι θα πανηγυριζουν επειδη σωθηκαν, εγω τεζα...
Συγνώμη για την κατάχρηση μιας και είστε εδώ αρκετοι μπορεί να μου προτείνει κάποιος ένα καλό ψυχιατρο στην Αθήνα?
εγω προσωπικα θα σου ελεγα να πας σε ενα μεγαλο δημοσιο νοσοκομειο, να κλεισεις ενα ραντεβου, να πεις το θεμα σου και απο εκει και περα θα σε κατευθυνουν.Quote:
Originally Posted by a+b
ΡΕ ΜΑΚ..αν με δεις που καθομαι στο γραφειο μου...θα πεις οκ ενας νορμαλ ανθρωπος..κ μαλιστα χαρουμενος..μεσα μου γινεται πολεμος...ειδικα νωρις το πρωι..συνερχομαι καπως μετα κ ειμαι πιο οκ.
το θεμα ειναι οτι το εχω περασει απειρες φορες κ παντα ειναι το ιδιο μειγμα κ παντα εχω την δυναμη κ το παλευω κ βγαινω καποια στιγμη απο αυτο.
οταν βγω απο αυτο, βρισκω παλι την δυναμικη μου ως ανθρωπος, βρισκω τον εαυτο μου κ ειμαι δυναμικη γενικα σαν ατομο, κανω πραγματα που αλλοι δεν θα καναν...ειμαι τολμηρη κ γενικα πολυ δραστηρια..
ναι εχω δυναμη να το παλευω παντα..αυτο ομως δεν εχει σχεση με το πως νιωθω οταν κανω πανικο..
κανω πανικο ναι φουλ..κ αυτο που παθαινω το πρωι ο ψυχιατρος πανικο το χαρακτηρισε, ομως αυτο δεν σημαινει οτι δεν εχω δυναμη να το αντιμετωπισω.αν δεν ειχα δυναμη να το αντιμετωπισω, θα εμενα σπιτι κουκουλωμενη κ δεν θα επαιρνα το αυτοκινητο να οδηγησω, να ρθω στην εταιρια κ να κατσω κ κανονικο 8ωρο..
ενω ειμαι σε υποτροπη εδω κ 2 μηνες..δεν εχω λειχει ουτε μιση μερα απο τη δουλεια μου.
εχω εδω πανω στο γραφειο μεχρι κ χαρτινες σακουλες αναπνοης..κ οταν σκαω το πρωι απο το σπιτι εδω, αρπαζω μια σακουλα κ εισπνεω μεσα της ...
μετα κανω τη δουλεια μου κ συνεχιζω μεχρι να σχολασω.
νομιζω οτι απαιτει ψυχικη δυναμη το να μπορει καποιος να δουλευει σε μια τοσο απαιτητικη εταιρια κ παραλληλα μεσα του να βιωνει οτι βομβαρδιζεται απο σκεψεις κ απο πανικους γενικα.
συμφωνα με την γνωσιακη ψυχολογια..ειναι ενας αξονας ...σκεψη-συναισθημα-συμπεριφορα..Quote:
Originally Posted by Mara.Z
η σκεψη δημιουργει το αρχημο συναισθημα κ το ασχημο συναιασθημα την συμπεριφορα(πχ κλαμα, τρεμουλο, καταθλιψη κλπ κλπ)..η γνωσιακη ψυχοθεραπεια βασιζεται λοιπον στην προσπαθεια αλλαγης της σκεψης , η οποια θεωρειται μονη της η ιδια παραγοντας που πυροδοτει ολα αυτα..
οποτε με τη γνωσιακη το ατομο προσπαθει να δουλεψει την σκεψη, να αλλαξει αχρηστες πεποιθησεις κ μετα επακουθει η διορθωση ολου του υπολοιπου αξονα...συναισθημα κ συμπεριφορα.καταλαβατε τιποτα? η τα γραφω καπως περιεργα?
Δηλαδή όταν είσαι στο γραφείο,κρύβεις μέσα σου τα αρνητικά συναισθήματα,έτσι?Quote:
Originally Posted by anxious4ever
συνηθως ναι...μπορει πχ να νιωθω μεσα μου οτι τρεμω κ οτι βραζχω κ οτι θα εκραγω απο στρες κ δεν φαινεται...καθομαι σιωπηλη δουλευω κ το μυαλο μου μονο σκεφτεται κ νιωθω φοβο, αλλα κανεις δεν καταλαβαινει κατι.
εχει ομως τυχει καποιες φορες να κλαιω στο γραφειο κ να με εχουν δει ...τις περισσοτερες φορες κλαιω κρυφα.
ο προισταμενος μου ξερει το προβλημα μου κ με στηριζει αρκετα..ομως εγω προσπαθω να μη δινω δικαιωματα..μερικες φορες τρεμουν τα χερια μου κ δεν μπορω να γραψω..αλλα κ παλι αυτο ο αλλος απεναντι στο γραφειο , δεν μπορει να το παρατηρησει...απλα το κρυβω μεσα μου ναι.
Λογικό να το κρύψεις μέσα σου,όταν είσαι στη δουλειά.Quote:
Originally Posted by anxious4ever
Ο προιστάμενος,ελπίζω πως είναι έμπιστο άτομο.
ναι ειναι..δεν τον αφορα αν ειμαι ετσι εφσον η δουλεια γινεται κανονικα...δεν εχω θεματα τη δουλεια κ στην αποδοση μου...προσπαθω πολυ αλλα τα καταφερνω.