Quote:
Originally posted by bionic
εγώ έχω ένα προτείνω κάτι άλλο, για 1 μέρα να κόψεις τελείως την ζάχαρη, φρούτα, χυμούς
για να αποβάλεις εντελώς τη ζάχαρη από τον οργανισμό σου, δεν ξέρω τι σκατά παιχνίδια
παίζει με την ινσουλίνη αλλά το χω παρατηρήσει εκατομμύρια φορές πως όποτε φάω γλυκό
ακολουθούν τουλάχιστον 3-4 μέρες που θα φάω μαλακίες! μου ανοίγει ένα φαύλο κύκλο
τύψεων και κρίσεων βουλιμίας. μου φέρνει λιγούρες η κολοζάχαρη, με κάνει και πεινάω
συνέχεια.. και στη συνέχεια τομπαίρνει κι η ψυχολογία μου!
τα Αμερικανάκια λένε .. One Day at a Time! κι αυτό κάνω κι εγώ.. παλεύω την κάθε μέρα
χωρίς να βάζω ούτε στόχους βδομάδας γιατί με αγχώνουν..
μόνο μια μέρα Λίνα! μόνο μια καλή μέρα!