τι ΘΑ φάω αύριο

ΤΕΤΑΡΤΗ
09:00 1π. γάλα + 1 φρυγ. + 1κ. ζάχαρη
12:00 1π. χυμό
15:00 1 μερίδα κοτόπουλο + μαρουλοσαλάτα
18:00 1φρούτο
21:00 1π. γάλα + 1 φρυγ. + 1κ. ζάχαρη

Αύριο θα με κεράσει γλυκό το αφεντικό μου,
Χαράλαμπος βλέπετε...Αλλά δεν θα το φάω....
Θύμωσα με μένα?..

μπραβο ΜΚΕΗ...
αν καταφερω αποψε κ δεν φαω αποδω κ περα αυριο θα εμπλουτισω το διαιτολογιο μου αφου αρχισα γυμναστικη παλι...
εχω λυσσαξει ΜΚΕΗ πως την πατησα ετσι...πηγα γυμναστηριο βραδυ κ φυσικα δεν ειχα φαει οσα επρεπε κ μετα ξελιγωθηκα αλλα ηταν πλεον αργα να φαω...
επου να ειχα κανει κ την φρουτοθεραπεια που προγραμματιζα!

Καλημέρα Bad μου.
Τα κατάφερες χθες εεεε?
Μπράβο σου?.
Πάντως τα γιουβαρλάκια τα λατρεύω, αφού άντεξες
είσαι φοβερή, μπράβο σου και πάλι.

δεν εμαι φοβερη, παλαβη ειμαι!
αν ηθελα ας ειχα φαει νωρις οχι στις 12 το βραδυ!
βεβαια βλακεια μου που δεν ειχα φαει νωρις! οποτε ξαναπαω διαιτολογο...δεν εχω ιδεα τι πρεπει να τρωω στα 80+ κιλα κ ενω γυμναζομαι...ποτε δεν γυμναζομουν σαυτα τα κιλα!!!!!!

ΠΕΜΠΤΗ 73.800κ
09:00 1π. γάλα + 1 φρυγ.
12:00 1π. χυμό
15:00 1 μερίδα ψάρι + μαρουλοσαλάτα + 1 παξιμάδι
18:00 1αχλάδι
21:00 1τοστ + 1π. χυμό

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 12-02-10

ΠΡΩΙΝΟ 1γιαουρτι 2%+1φρουτο+2κριθαρενια παξιμαδια
ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ 1ποτηρι χυμο+5 αμυγδαλα
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ ψαρι+ρυζι+σαλατα
ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ 1 φρουτο
ΒΡΑΔΙΝΟ 1φρουτο+5αμυγδαλα+2παξιμαδι� �+1ποτηρι γαλα 1.5%

Καλώς την μου.
Τη κάνεις γλυκιά μου?
Από ότι πρόλαβα να δω μπήκες πολύ δυναμικά
Καλή αρχή λοιπόν στον νέο σου κατήφορο χιχι

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 73.400κ
09:00 1φ. μίλνερ + 1φρυγανιά
12:00 1π. χυμό
15:00 1μερ. κουνουπίδι + 1 παξιμάδι + 1αυγό
18:00 1αχλάδι
21:00 1π γάλα + 1φρυγανιά

:) NAI NAI NAI!!! Νιωθω πολυ τυχερη που βρηκα τη παρεα σας στη καινουρια μου αρχη .... ειμαι πολυ αισιοδοξη!! Σας ευχαριστω ολες σας και καθε μια ξεχωριστα για τη δυναμη που μου δινετε!!! μάκια :)

Μάκια μάκια μάκια μάκια μάκια
Και σμουτς σμουτς σμουτς σμουτς.
πολλά φιλάκια και απο μένα.

Η διατροφή σου είναι από διαιτολόγο?

Ναι απο διαιτολογο... πηγα τον Οκτωβρη του 09 εως τον Δεκεμβρη... αλλα τα παρατησα... ενω ειχα φτασει στα 74.... μεσα σε 2 μηνες εχασα τον ελεγχο... τωρα ομως δεν παει αλλο!!!

Αν και έχεις πολύ δρόμο, εγώ είμαι σίγουρη ότι θα τα καταφέρεις?
Καλή συνέχεια..

Double post

Quote:

---

Originally posted by ria80
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 12-02-10

ΠΡΩΙΝΟ 1γιαουρτι 2%+1φρουτο+2κριθαρενια παξιμαδια
ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ 1ποτηρι χυμο+5 αμυγδαλα
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ ψαρι+ρυζι+σαλατα
ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ 1 φρουτο
ΒΡΑΔΙΝΟ 1φρουτο+5αμυγδαλα+2παξιμαδι� �+1ποτηρι γαλα 1.5%

---

ωραια διατροφη ρια! πραγματικα μπηκες δυναμικα οπως ειπε κ η φιλη ΜΚΕΗ! αντε κ στα δικα μας, αυριο παω κ γω διαιτολογο αν κ βραδυ δε πειραζει. Ποιος ξυπνα Κυριακη πρωι πρωι να παει!