Printable View
Λοιπον χθες:
Πρωι - γαλα με μουσλι
Μεσημ (σε τραπεζι γιορτης) - Ψαρι βραστο με σαλατα,
λιγη σκορδαλια, 1 κομματι σουφλε λαχανικων,
1/2 ποτηρι κοκα,
1 κοκακι
Απογ - καφες ελληνικος
Βραδυ - 1 κριτσινι πολυσπορο που δεν το ειχα ορεξη αλλα ηταν κερασμα..καλυτερα αυτο, παρα
ενα ακομη γλυκο!
Νερο οχι πολυ, σημερα πρεπει να γινω βατραχι απο τα νερα!
Καλα που μου πηγατε ολες σημερα βρε κοριτσια?
Πολυ ερημια επεσε..
Λοιπον τα δικα μου σημερα:
-Πρωι
1 πορτοκαλι, 1 τοστ με 2φ τυρι
-Μεσημερι
αρακας με 4 κομμ. πατατα, σαλατα λαχανο-καροτο με μπαλσαμικο,
τυρι κοτατζ, 1 φρυγανια ολικης
-Απογευμα
1 μπολακι κρεμα γιωτης σοκολατα και 1 μπανανα
-Βραδυ
3 κρισπις στρογγυλα με μυζηθρα αναλατη+μελι
Νερο 3λτ
Σημερα ηταν μια απο τιςς χειροτερες μου μερες...τι αλλο θα δω σημερα δεν ξερω...
μεχρι κ τροχαιο με χυμενα τα μυαλα του καυμενου του ανθρωπου στην ασφαλτο ειδα...ευτυχως δεν τα εβγαλα επιτοπου γιατι θα με εβριζε ως τωρα ο ταξιτζης,
δυστηχως μετα τα κακα μαντατα συνεχιστηκαν κ αφορουσαν δικο μου ατομο...τι να πω πια.
Σημερα
(αντε να ξημερωσει καινουργια μερα Θεουλη μου)
~πρωι:
2 στρογγυλα σαντουιτς με τυρι, ζαμπον, σως, ντοματα, μαρουλι κτλ (εξω)
~ενδιαμεσο:
1 χυμο πορτοκαλι φυσικο
1 κομματι πιτσα
~πιο μετα:
1 αναμεικτο χυμο φυσικο
~βραδυ:
παιδακια κοτοπουλο (εδω εκανα την πρωτη βλακεια, εφαγα τα διπλα απο τον ανδρα μου), λιγες τηγανιτες πατατες, 1 πιτα σουβλακιου
~τωρα:
(η δευτερη βλακεια)
1 τοστ, λιγα μακαντεμια
(κατα ταλλα πηγαινα ναποφυγω να φαω παγωτο...)
τωρα εχω σκασει κ εχω μια αηδια στο στομαχι απεριγραπτη...
Απο αυριο κατι θα κανω, ισως αυτοχαστουκιστω να ξυπνησω.
Μεχρι κ η ανηψια μου μουπε αποψε "θεια μη τρως κ παρεις τα κιλα που εχασες"...κι γω υποσχεθηκα οτι δε θα τα παρω κ οτι θα χασω κι αλλα...και οταν υποσχομαστε σε παιδι πρεπει να το κραταμε! τελεια κ παυλα
Καλησπέρα! Τι καλησπέρα δηλαδή... Σχεδόν καλημέρα... :)
Μπαρμπ, ό,τι ξέρω ευχαρίστως να το μοιραστώ μαζί σας! Τους οφθαλμίατρους πάντως τους κοροϊδεύουν οι άλλες ειδικότητες πως δεν ξέρουν τίποτα εκτός της ειδικότητάς τους- εμείς παίρνουμε εκδίκηση όταν μας ρωτάνε κάτι οφθαλμολογικό- γιατί το μάτι είναι για όλους τους άλλους terra incognita!
Badgirl εσένα θα σου δώσω ροζ γυαλιά ευτυχίας να προετοιμάζεσαι για βίο ανθόσπαρτο με τον καλό σου!:* :)
Κορίτσια εσείς καλά φάγατε σήμερα- εγώ μετά την πρωινή κλασική φρουτόκρεμα στεναχωρήθηκα για μια βλακεία και ξαναέφαγα στις 6 το απόγευμα 2 μπάρες δημητριακών. Ούτε νερό δεν ήπια όλη τη μέρα... Τώρα πεινιιιάαου βέβαια και τσάκισα καμιά 10ρια αμύγδαλα που τα ΄χω πρόχειρα στο γραφείο μου... Έτσι είχα αδυνατίσει κάποτε που ήμουν ερωτευμένη: όλη τη μέρα σκεφτόμουν το μωρό μου και το φαγητό δεν φαινόταν εν συγκρίσει διόλου δελεαστικό- όπως όλοι ξέρουμε όμως ο έρωτας συνήθως είναι περαστικός...:) Ή μήπως πιστεύετε το αντίθετο; ;) :) ;)
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...T9F/weight.png
Αχ ρε συ badgirl, τώρα είδα το ποστ σου... Τι σκ@τομέρα η σημερινή τελικά...
Ξέχασέ τα...
Σου εύχομαι όνειρα γλυκά!
eyxaristw για τα γυαλια τα ροζουλια!
γιατι δε βαζεις κ συ μονιμους ροζ φακους ερωτα βρε παιδι μου...να ξεχνας να τρως!
Αχ τι γλιτωσες με 10 αμυγδαλα την αφαγια...μπραβο! αν κ καλο θα ειναι να τρως μεσα στη μερα... (κοιτα ποια μιλαει)
εγω δεν κρατηθηκα κ πλακωθηκα στο φαγητο...ηθικο διδαγμα μικρα συχνα γευματα...αντε να δουμε
<!-- FREE-BLOG-CONTENT.com -->
<br><center><iframe src="http://www.free-blog-content.com/Calendars/calendar0004.htm" width="163" height="290"
marginwidth="0" marginheight="0" frameborder="no" scrolling=no allowtransparency="true"></iframe></center>
<center><a style="font-size: 3mm" href="http://www.free-blog-content.com/">Free Blog Content</a></center></br>
κρίιμα δεν φαίνεται...
Καλημερες!
Σημερα θα προσπαθησω πιο υγιεινα οσο μπορω
~πρωι
1 στρογγυλο σαντουιτς (μεγεθος παλαμης) με τυρι, ζαμπονοειδες κ λαχανικα
~ενδιαμεσο
θα πιω ενα φυσικο χυμο πορτοκαλι
~μεσημερι
γιαουρτι με φρουτα
~απογευμα
κορν φλεικς με γαλα ή κατι να με κρατησει ωστε να κανω νηστεια
Το βραδυ ραψιμο.
Αρκετα με τις βλακειες που τρωω, το ψυγειο ειναι τιγκα στα φρουτα κ αυριο φευγω κ θα σαπισουν...
οπως λυπαμαι τα γλυκα μη χαλασουν κ τα τρωω ετσι θα φαω κ τα φρουτα.
αντε πια με βαρεθηκα
Θα κανω εκκαθαριση υγιεινων πραγματων του ψυγειου!
ζητηται αδεια να εισελθει ακομα ενα μελος στην σελιδα του ημερολογιου... ! :)
πιστευω πως η καταγραφη ειναι ενδεδειγμενος τροπος να ξερεις κ να βλεπεις τι κανεις... το λοιπον αφου θεωρω δεδομενο το "yes" χιχι αρχιζω απο σημερα ! με διαθεση : "ειναι τελη μαρτιου κ πρεπει να ανασκουμπωθω επιτελους μια κ καλη" εχουμε κ λεμε
-πρωινο εφαγα 1 φ ψωμι με κασερι κ ενα ποτηρι γαλα
-ενδιαμεσο εφερε ο μπαμπας ταχινοπιτα κ δεν αντεξα...
εκανα μιση ωριτσα ποδηλατακι
-σε λιγο λεω να ισορροπησω κ να φαω το μηλαρακι μ που αφησα στην απ εξω πριν κ μετα εχει ο θεος.. εδω ειμαστε να γραψουμε .. :)
http://www.ticker.7910.org/wa__70__0...91ciB0ZXh0.gif
Sofakithess τώρα που πάλιωσα στο ημερολόγιο (μέλος από τις 23!) σε καλωσορίζω εγώ! ;) :)
Σήμερα ψιλοτεμπέλιασα με το διάβασμα, πήγα όμως για ψώνια και περπάτησα λίγο, έκανα και το ποδήλατό μου και είμαι ευχαριστημένη.
Στις 10 ήπια τα κλασικά (φρουτόκρεμα, τσάι), στη 1 το μεσημέρι έφαγα ένα μεγαλούτσικο πιάτο με: μπακαλιάρο, σκορδαλιά, ρόκα, μελιτζάνες, μπρόκολο και κους κους (όλα αυτά!) αλλά χωρίς ψωμί.
Τώρα τσάκισα καμιά 15αριά αμυγδαλάκια και θα πιω κι ένα φλιτζάνι αφέψημα τσουκνίδας.
Ελπίζω να αντέξω μέχρι αύριο το πρωί χωρίς τίποτ' άλλο!
Καλό βράδυ!!
αγαπητο ημερολογιο...
μιας και με καλεσε η φιλεναδα bad ας αρχισω να γραφω κ εγω εδω (να ειμαστε ολες μαζεμενες!!!)
να σημειωσω πως ολες τις μερες μου κραταω 14 ωρες νηστεια, καλο νομιζω αυτο....
ας αρχισω με την Πεμπτη
>>>πρωι>>>
1 μπαρα δημητριακων
1 αμυγδαλα
2 χυμους 250ml
>>>μεσημερι>>>
3 μπακαλιαρακια (με κοτρκουτι)
μπολυκο πουρε πατατας (3 κουταλιες πολυ πολυ γεματες)
σαλατα εποχης
>>>απογευμα>>>
3 ταρτακια φραουλα
1 perrier
Παρασκευη (14 ωρες νηστεια)
>>>πρωι>>>
1 τοστ γαλοπουλα-τυρι
1 ποτηρι χυμο πορτοκαλι φυσικο
>>>μεσημερι>>>
γιουβαρλακια κοκκινιστα (5 μικρα)
>>>απογευμα>>>
1 ταρτακι
καφες με 1 κοφτη κουτ ζαχαρη
1 perrier
Σαββατο (14 ωρες νηστεια)
>>>πρωι>>>
τοστο γαλοπουλα-τυρι
1 ποτηρι χυμος πορτοκαλι φυσικος
καφες μακιατο λαττε (ετοιμος ελεγε το κουτακι 140 θερμιδες)
>>>μεσημερι>>>
2 πα******κια
1 κουλουρακι σφολιατα-ζαχαρη
>>>απογευμα>>>
1 perrier
γενικα δε τα πηγα και τοσο καλα αυτες τις μερες, δεν ειμαι κ τοσο καλα ψυχολογικα και δεν ενδιαφερομαι κ τοσο για τη διατροφη μου... ολη τη βδομαδα δε πηγα γυμναστηριο γιατι δεν ειχα χρονο... πολυ κουραση, στρες και πεσμενη διαθεση...
απο κιλα σημερα εκανα ενα τσεκ και ειμαι στα 87....
απο ποντους ειμαι σε πολυ καλη μοιρα μπορω να πω, γιατι εχασα παλι....!
νεο μετρημα
κιλα 87 (σταθερα στα κιλα με την περασμενη βδομαδα)
στοιθος 104 --> 101 (περασμενη βδ) --> 99--> 98
μεση 92 --> 89 (περασμενη βδ) --> 89 --> 87
περιφερεια 123 --> 120 (περασμενη βδ) --> 119 --> 118
κοιλια 123 --> 120 (περασμενη βδ) --> 117 --> 115
καλα παμε απο ποντους
τελικα εκανα παραγγελια το παντελονι που ελεγα, απεχω 2 ποντους στην περιφερεια για να μου μπει,...θα μου ερθει σε 2 βδομαδες, οποτε δε θα τους εχω χασει λογικα???
ελπιζω να ειναι καλο..... το πηρα σε γκρι....
επισης εβαλα στην παραγγελια και μια γκρι ζακετουλα, πολυ παιχνιδιαρικη! για να δουμε!!! αναμενω πως κ πως!!!!!!!!!!!
Hi girls!
Ας αναφερω κι εγω τα σημερινα μου:
Πρωι
Γαλα με μουσλι
Μεσημερι
Ομελετα με πιπεριες και μανιταρια,ντοματοσαλατα,
κοτατζ μεξικαν, 2 φρυγανιες ολικης
Απογευμα
1 πορτοκαλι, 1 αχλαδι, 1 γκοφρετακι υγειας
Βραδυ
1 τοστ με 2 φ τυρι και μια μπουκιτσα πιτογυρο
(απο το σουβλακι που ετρωγε ο αντρας μου,
ειμαι σε φαση ωορρηξιας, η οποια με δυσκολευει περισσοτερο
και απο την περιοδο, μου μυριζουν διαφορα,
παλι καλα να λεω που κρατηθηκα και δεν του εφαγα
οοοολο το σουβλακι!!)
Νερο 3,75λτ
γιατι καλο μου περιμενες ειδικη προσκληση? αφου ειδες φως ας εμπαινες :DQuote:
Originally posted by mtsek85
αγαπητο ημερολογιο...
μιας και με καλεσε η φιλεναδα bad ας αρχισω να γραφω κ εγω εδω (να ειμαστε ολες μαζεμενες!!!)
με το καλο ναρθουν τα ρουχα!
sofakithss καλη αρχη!
TETH τελικα τωρα το συζητουσα με τον δικο μου κ λεει οντως τρωω πιο πολυ κατα την ωορηξια...δεν εδινα σημασια (ουτε περιοδο ποτε περιμενω δεν ξερω, τα γραφειι εκεινος :D)
Γεια σε οποια δε χαιρετησα!
α μτσεκ αλλαξε τη διαθεση σου...αυτο το ρακος σκοτωνει...γιατι κοριτσι μου?
Σημερα ειμαι περηφανη, ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ ΣΥΝΗΛΘΑ ΝΟΜΙΖΩ. Εφαγα ομορφα κ ωραια παροτι ανθυγιεινα ακομη.
~πολυ πρωι:
1 στρογγυλο σαντουιτς με λαχανικα τυρι ζαμπον
ενδιαμεσο:
1 αμιτα μοσιον
~μεσημερι:
1 μεριδα γυρο κοτοπουλο (θεικο κ απαχο, απλα τελειο)
1 πιτα αλαδωτη
λιγη σαλατα αναμεικτη
λιγη φετα
~απογευμα:
1 μηλο
~βραδυ:
1 χωριατικη (1/2 φετα)
1 σαλατα ροκα παρμεζανα
λιγο ελαιολαδο αλλα δε το μετρησα
2 παξιμαδακια μικρα με λαδι
~πιο βραδυ:
2 ελιτσες σοκολατενιες
α να πω οτι εχω πιει νερο αρκετο (απο το τιποτα πολυ ειναι) + σοδες πολλες που τρελαινομαι.
Ο γιαννης λεει οτι αποτοξινωνομαι απο αυτα που ετρωγα κ ζηταει νερο ο οργανισμος...
α περπατησα κ πολυ σημερα, για ψωνια αλλα δε παιζει ρολο! περπατησα πολυ!