Printable View
τι ειναι το curves Vasiliki 67????
ααα καλα το οτι τα δημητριακα δε μπορεις να τα φας με αυτη τη διαιτα οχι δε μπορεις.και σκετα τι νοημα εχει?το γαλα ρυζιου κι εγω πρωτη φορα το ακουω! αραγε ειναι γευστικο η τουλαχιστον αγευστο οπως το ασπρο γαλα?η καμια μουφα που δεν πινεται???
Με γάλα σόγιας θα μπορούσες ίσως?
Λιλάκι καλημέρα,
σε σένα αξίζει το μπράβο που έχεις και ευθύνες και τα κατάφερες.
Με αυτό τον τρόπο θα χάσεις και τα 2 τελευταία είμαι σίγουρη.
Η γυμναστική πως πάει αλήθεια; Θυμάμαι σου άρεσε τότε που τα λέγαμε και είχες μπει στο πνεύμα
Το γάλα ρυζιού είναι τόσο νόστιμο που κολλάς με τη γεύση:)
Το σόγιας λιλάκι είναι εξίσου καλό. Απλά προσωπικά δεν μου αρέσει απο γεύση
Kika ειναι μια μεθοδος γυμναστικης αποκλειστικα για γυναικες.
Εχει site στο internet, αλλα και εδω μπορεις να βρεις λεπτομερειες στο θεμα ''γυμναστικη''.
Τα λεει αναλυτικα η penelope.
Count me in!
θα την ακολουθήσω κ εγώ, απο σήμερα κιόλας! Ηθελα να ρωτησω αν επιτρέπεται να τρώμε τυρία- ποια είδη και σε ποιές ημέρες? όταν τρωμε υδατάνθρακα ή όταν τρώμε πρωτείνη?
Light αναψυκτικά επιτρέπονται?
Ευχαρίστω πολύ Δανάη για το έναυσμα που μου έδωσες!
ναι ξερεις κανεις κανα σιτε αν υπαρχει να λεει αναλυτικα ποια ειναι υδατανθρακες κ ποια πρωτεινη?γιατι μπερδευομαι επειδη μερικα φαγητα εχουν και τα δυο!
και το αμυλο που παιζει?
κοριτσια που θα την ξεκινήσετε ενημερώστε για την προοδό σας!
tania
το τυρι παει στη μερα πρωτεινης. Αναψυκτικα όχι δεν επιτρεπονται.
Καλή επιτυχια!
semie
ποιο σε μπερδευει;
AAA!
Ήθελα να ρωτησω - και sorry ξέρω πως σε ζαλίζω - αν επιτρεπεται γιαουρτι 2% που μου αρέσει πολυ (ημέρα πρωτείνης να υποθέσω ε?) και μπανανα ποθ ειναι το αγαπημένο μου απο τα φρούτα...
ας πουμε αν θελησω να φαω φρουτα ή κανα γιαουρτι ή σαλάτα ή οτιδήποτε δε ξερω που ανηκει μπορω να το βρω απο καπου στον ιντερνετ?οπως εβρισκα τις θερμιδες να εβρισκα τι ειναι τα φαγητα.αυτο εννοω!σε ζαλισα κιολασ!συγγνωμη!!!!!
λοιπον εγω απο οτι θυμαμαι σε αυτη τη διαιτα...εδινε 3 κατηγοριες φαγητων..
α ομαδα, β ομαδα, γ ομαδα.
στην α ομαδα ηταν οι πρωτεινες, και στη β οι υδατανθρακες. στη γ ομαδα ηταν τα λαχανικα και λοιπα που μπορουσες να τα φας και με την α και με τη β ομαδα.
καπως ετσι φανταστειτε το... σου λεει δηλαδη ποιες με ποιες τροφες μπορεις να φας, και τις κανεις γευματα απο μονη σου.
αν επιττρεπεται το ρυζι με την πιπερια τοτε κανε γεμιστα και φαε!
Στο αρχικό μου μήνυμα τα γράφω αναλυτικά. Στη μέρα πρωτεινης πάνε τα γαλακτοκομικά. Τυρί, γάλα γιαούρτι.
Τα φρούτα πάνε στη μέρα υδατάνθρακα. Οπότε και οι μπανάνες.
Γενικά μη μπλέκεστε με συνθεση τροφίμων. Το έχει κάνει η διαιτολόγους μου πριν απο μας:)
semie δε με ζαλισες καθόλου. Αλλά τα γράφω όλα στο αρχικό μην.
Οι σαλάτες πάνε με όλα. Τα φρούτα είπαμε στη μέρα υδατάνθρακα.
ενδιαφερουσα διατροφη, αλλα ειμαι λιγο επιφυλακτικη. Ο οργανισμος εφοσον επιτρεπονται φρουτα λαδι κτλ παιρνει ακομα και τις ημερες πρωτεινης υδατανθρακες ισως σε λιγοτερη ποσοτητα αλλα το "καταλαβαινει" . Οχι οτι δεν εχει αποτελεσματα αλλα για ποιο λογο να κανει καποιος αυτο και οχι πχ 1 εβδομαδα ατκινσ και μια διαιτα με υδατανθρακες?