Quote:
οτι στην προσπάθειά μας για σωστή διατροφή, καλό είναι να αλλάξουμε κ άλλα πράματα στην ζωή μας ταυτόχρονα, , όπως το να δουλέψουμε στο να σταματήσουμε να παίζουμε το τον ρόλο του καλόβολου χονδρούλη αλλά να έχουμε άποψη κ απαιτήσεις από τους άλλους αλλά κ από τον εαυτό μας. συστήνει: καθημερινή ελαφριά σωματική άσκηση περίπου 30 λεπτά την ημέρα(χτες στόλισα 3 μέτρα δένδρο νομίζω ιναφ), χαλαρωτικό μασάζ, ευχάριστο διάβασμα, ευχάριστη κ δημιουργική φαντασίωση(σεξ με ζωγράφο ας πούμε???αστειάκι), η χαλαρωτική μουσική, το χαλαρωτικό μπάνιο, η κοινωνική συντροφιά, η προσευχή, η ανάπτυξη νέων χόμπυ)
Και ήρθε και κούμπωσε... Μέρος ενός ρόλου είναι αυτό.. Να μην γίνω ησκύλα που περιποιείται μόνο τον εαυτό της ναι, αλλά το να είμαι και να νιώθω "η καλοβολη χοντρούλα" (και απεριποίητη προσθέτω για μένα) είναι ένας ρόλος. Μπορώ να συνεχίσω να παίζω αυτό το ρόλο και μπορώ σήμερα να τραβήξω γραμμή και να αποφασίσω ποια θα είμαι..