Το να βάλεις τον εαυτό σου σε μια προσωρινή στέρηση είναι το εύκολο κομμάτι Τάσο. Όσο κατεβαίνει η ζυγαριά λες "στερούμαι κάτι που μου αρέσει αλλά κερδίζω κάτι άλλο που μου αρέσει περισσότερο". Και αυτό που κερδίζεις είναι κάτι που το βλέπεις. Στην ζυγαριά, στα ρούχα, στον καθρέφτη, στο λένε οι άλλοι...Quote:
Originally posted by Tassos67i
Την πάτησα όσον αφορά την σταδιακή αύξηση της πείνας μου όσο πλησίαζα τα φυσιολογικά μου κιλά.
Νόμιζα ότι επρόκειτο να μου συμβεί το φαινόμενο γιο-γιο και προσπάθησα να με συγκρατήσω μπουκώνοντάς με με...coca-zero.
Τελικά ενέδωσα κι άρχισα να τρώω πολύ περισσότερο από ότι στην περίοδο αδυνατίσματος. Αλλά δεν πάχυνα. Απλώς πείναγε το σώμα μου. Αλλά δεν γνώριζα αν ήταν η φυσιολογική πείνα ή κάτι άλλο.
Μου συνέβει αυτό που πρέπει να αποφεύγει κάθε περιοριστική εγχείριση στομάχου. Ξεχείλωμα στομαχιού από αναψυκτικά με ανθρακικό. Αλλά σε υπερθετικό βαθμό. Κοινώς την πάτησα.
Τουλάχιστον δεν βίωσα το φαινόμενο γιο-γιο.
Όταν φτάσεις σε ένα ικανοποιητικό σημείο και δεν πρέπει να γυρίσεις στις κακές σου συνήθειες, εκεί νιώθεις ότι στερείσαι αλλά δεν βλέπεις κάποια διαφορά και αυτό είναι το δύσκολο. Τα ξέρουμε όλοι αυτά!!!
Για την coca cola που λες πραγματικά δεν το καταλαβαίνω. Νομίζω έπαιξες με τον εαυτό σου ένα ωραίο παιχνίδι και είπες "βαφτίζω την coca cola που μου αρέσει ως "χορταστικό" και πίνω αυτό που θέλω επειδή δεν μπορώ να φάω αυτό που θέλω". Πως ακριβώς φαντάστηκες ότι θα σε χόρταινε η coca cola; Τα ζουμιά ΔΕΝ χορταίνουν. Ούτε το νερό, ούτε οι χυμοί ούτε τα αναψυκτικά.
Εγώ με το θέμα coca cola υπήρξα πολύ τυχερός. Έπινα πολύ και καθημερινά. Ήταν αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφής μου. Όταν ξεκίνησα την περίοδο αυτοσυγκράτησης που αργότερα έγινε προσπάθεια μείωσης λίπους, το πρώτο που έκοψα ήταν η coca cola. Στα 2,5 χρόνια τώρα ελάχιστες ήταν οι φορές που την αναζήτησα. Πως έγινε αυτό το θαύμα δεν ξέρω... Παίζει να έχω πιει ένα μπουκάλι όλο κι όλο από τότε. Τυχερός είμαι σε αυτό και μάλιστα μου έκανε μεγάλη εντύπωση. Πάντως αν θέλεις να πιεις coca cola δοκίμασε να πιεις ένα ποτήρι νερό πριν. Το πιθανότερο είναι να διψάς αλλά έχεις συνδυάσει το ξεδίψασμα με καφέ, χυμούς και αναψυκτικά. Κάνε αυτό το παιχνιδάκι. Ένα ποτήρι νερό και μετά ένα ποτήρι zero. Αν θέλεις κι άλλη θα πιεις άλλο ένα ποτήρι νερό και μετά το δεύτερο ποτήρι coca cola. Έτσι θα μπορείς να πιεις όση θέλεις. Πίστεψέ με θα δεις ότι δεν θα την θέλεις... έτσι νομίζω δηλαδή.
