Quote:
Originally posted by purplerose
Smart, αν παρακολουθησεις τη διατροφη μου, γενικά ειναι πολυ ισορροπημενη! Δεν πιστευω οτι το να μη μαγειρευεις με λαδι ειναι ελλειψη μετρου, με δεδομενο οτι τα φαγητα γινονται εξισου νοστιμα και νιωθεις οτι ειναι υγιεινοτερα και επισης στη σαλατα μου βαζω δυο κουταλιες, δε λειπει επομενως ως συστατικο. Προσωπικα, με τετοιες μικροαλλαγες εχω δει διαφορα και δε νιωθω οτι παω σε καποιο ακρο.. Ολα μια συνηθεια ειναι :)
αναφερομουν στην παντελη ελλειψη λαδιου απο τη διατροφη :) καθημερινα "δικαιουμαστε" συγκεριμενο ποσοτο ελαιολαδου, κατα προτιμηση ωμου. το αν θα το προσθεσι καποιος στο φαγητο η σαλατα του ειναι καθαρα θεμα επιλογης. :)