ειναι πολυ καλη διαιτα.εχει απο ολα αυτα π μαρεσουν σε μικρες ποσοτητες.
αχ τι να κανω>δεν θυμαμαι ομως γιατι την σταματησα.σαν τον κιπακο και εγω ξεχναω μερικα πραγματα.
Printable View
ειναι πολυ καλη διαιτα.εχει απο ολα αυτα π μαρεσουν σε μικρες ποσοτητες.
αχ τι να κανω>δεν θυμαμαι ομως γιατι την σταματησα.σαν τον κιπακο και εγω ξεχναω μερικα πραγματα.
ναι θεοφανια
και μολις σημερα διαβαζα παλι οτι ερευνες εδειξαν οτι το βραδυνο φαγητο τελικα επιβαρυνει πολυ διαφορετικα απο τις αλλες ωρες..
με την ιδια διατροφη και βραδυνο, βαζεις μεχρι και 30% βαρος παραπανω...
και ειχα σκοπο να φαω καρμποναρα:-(
δεν¨παω να φαω κανενα τονο καλυτερα με ντοματα?λολ
εγω ετοιμαζα κιμα για μακαρονια αλλα θα τον αφησω στο ψυγειο για την δυσκολη βδομαδα που ρχεται και θα φαω γιαουρτακι
Αναρωτιέμαι αν τα ριγκατόνι \"δένουν\" ωραία με πυκνή καρμπονάρα και μικρα κυβάκια απο ζαμπόν?
Yours,
oboro, Diet Saboteur.
ομποροοοοοοοοοο μη μας το κανεις αυτο:-(
Αφού με εμπνέετε...
ε τωρα μας κολαζεις ομπορο.
λοιπον,απο αυριο διαιτα :P
και καθε σαββατο θα τροω κατι παχυντικο σε λιγικα ορια.
και αυτο το ποουερ πλει που πε η θεοφανια πρεπει να να ναι γαματο.ειχα κανει μια φορα.
Quote:
Originally posted by olgaki82
και αυτο το ποουερ πλει που πε η θεοφανια πρεπει να να ναι γαματο.ειχα κανει μια φορα.
κάνει δουλεια....εγω είδα κοιλιακούς, (μη φανταστειτε τίποτα τρελλά πράγματα, αλλά έσφιξαν πολύ οι πλάγιοι), και ευτυχώς έχω κάνει μόνο το 1/3 του προγράμματος....από αυτή την εβδομάδα ξανά ξεκινάω.....ελπίζω....
θεοφανια στα πλαγια στο σωσιβιο οπως λενε εχω υπερβολικο λυπος.πως διαολο φευγει αυτο?
δεν εχω ομως χρηματα για γυμναστιριιο.θα δω αν εχω θα γραφτω σε γυμναστιριο.
ποση ωρα το κανεις αυτο?το χε μια φιλη μ σπιτι της μικρο βεβαια καμια σχεση με του γυμνστηριου.θελει ομως επιβλεψη απο γυμναστη ετσι?
ολγάκι....είναι πολύ επικίνδυνο χωρίς να έχεις γυμναστή από πάνω σου...μπορεί να πάθεις αυχενικό και προβλήματα στη μέση. Πολύ κακώς που το κάνει μόνη της αυτό. Είναι 40 λεπτά η κάθε συνεδρία και απαγορεύεται κάθε μέρα. Τρεις φορές την εβδομάδα μάξιμουμ.
Πανικούλα...αν αρχίσεις και χάνεις, ξεκίνα περπάτημα, χαλαρό ή έντονο, βοηθά πάρα πολύ στο σφίξιμο. Ψάξε, υπάρχουν γυμναστήρια με 200 ευρώ το χρόνο. Εδώ έχω δει μέχρι και με 150 ευρώ προσφορά. Η γυμναστική είναι ωραία, άσε που σου ανεβάζει κάποια επίπεδα, (δεν θυμάμαι πως λέγονται), και νιώθεις πολύ όμορφα μετά.....
ανεβαζεις τις ομρονες της χαρα στον εγκεφαλο.ενδορφυνες καπως ετσι.παραγονται και με το σεξ.λολ.
αν ειναι με 200 ευρο το χρονο ανετα γραφομαι,θα ψαξω να δω μολις μεινω σπιτι μ στην πολη απο την αλλη εβδομαδα.εχω και στεπ αλλα ειναι καλυτερα στο γυμναστιριο λενε.
αντε λοιπον τα χριστουγεννα πανικουλα να μαστε πιο αδυνατες:-)απο αυριο δουλεια!