Εχω κουραστει

Γεια σας και παλι απο εμενα!!!εχει περασει καιρος απο τοτε που εγραψα τελευταια φορα!!Δεν εχουν αλλαξει και πολλα!συνεχιζω ακομα τακτικα να πηγαινω σε ψυχαναλυση καθε βδομαδα,και εχω μαθει αρκετα πραγματα εκει...και ενω την ημερα της ψυχαναλυσης ξελαφρωνω και νιωθω αρκετα καλυτερα και πολυ αισιοδοξος,το υπολοιπο της εβδομαδας βασανιζομαι......το αγχος παραμενει μεγαλο,τοσο που νιωθω οτι το στομαχι μου θα σπασει οπου να\'ναι(αν δεν εχει γινει ηδη η ζημια:)!!! )..νιωθω οτι αυτους τους μηνες δεν εχω κανει καμια προοδο..δεν κσερο τι να πω!!!Μπορει ασυνειδητα να εχω βαλει καποια προθεσμια σε ολα αυτα(και γιαυτο να αγχονομαι τοσο!!!)Πολλοι απο σας με συμβουλεψατε να επισκεφτω καποιον ψυχιατρο για ψυχοφαρμακα,κατι για το οποιο δεν εχω ποκαταλυψεις,αλλα θελω να συνεχισω να το δοκιμαζω χωρις(αν και το σκεφτομαι συχνα)....Ακομα εξακολουθω να ειμαι συνεχεια σπιτι διοτι η διαθεση μου τις περισσοτερες ωρες τις ημερας ειναι αρκετα πεσμενη....το θετικο ειναι παντως,οτι μου ειναι πιο ευκολο πριν να κανω πραγματα καθημερινα(μερικα :))....Και τωρα ερχεται το πιο δυσκολο κομματι...Την αλλη βδομαδα κανονισα να πεταξω στο εξωτερικο για λιγο καιρο και το σκεφτομαι πολυ(το βλεπω στον υπνο μου) ....σε βαθμο που στο τελος ,θα δειτε ,θα το ακυρωσω και αυτο!!!Αυτα απο μενα και την νευρωτικη ζωη μου!!!!κουραγιο σε ολους!φιλια!

καλησπερα κ απο μενα..
Και εγω περασα απο κρισεις πανικου..παντα με επιαναν βραδυνες ωρες..το καλοκαιρι του 2003 με βρηκε στο σπιτι τρομαγμενη μεχρι τα τοτε χριστουγεννα για το 2004!Με σιχα8ηκα..με βαρε8ηκα..και μια φορα ειπα στον εαυτο μου.\"οκ..απο το να ζεις ετσι φοβουμενη πως εξω 8α πα8εις κριση πανικου και 8α μεινεις στο τοπο..απο το να ζεις μιζερα ολη σου τη ζωη,απομακρυσμενη απο αν8ρωπους..απο εξωτερικα ερε8ισματα..ε δεν εχει κ ιδιαιτερο νοημα.. και αρχισα κατ αυτον τον τροπο..να βγαινω και να λες απο μεσα μου \"οκ..εχεις ταχυκαρδια..συνεχισε να περπατασ..το πολυ να πε8ανεις κ τι εγινε\"...αρχισα ετσι να περπαταω..να βγαινω ..να αρχιζς σιγα σιγα να παιρνω αστικα κ οχι ταξι.. να πινω καφεδες.. Ο πανικος δεν εφευγε..υπηρχαν φορες που εξω η καρδια μου 8α σπαγε..αλλα εχοντας στο μυαλο μου το μηνυμα απο8ηκευμενο \"οκ..το πολυ να πε8ανεις..σιγουρα ησουν καλος αν8ρωπος ως τωρα..ο 8εος κατι 8α ετοιμαζει κ για σενα στην αλλη ζωη..\" χεχε..και μα το 8εο τιμο το χρονικο διαστημα που επνιγα τις κρισεις πανικου μεσα μου..λεγοντασ στον εαυτο μου αυτο το πραμα..ηταν πολυ μικροτερο (περιπου 3 βδομαδες) σε σχεση με το μισο χρονο που φοβομουν να ζω.. και ετσι οι κρισεις πανικου ελαβαν τελος..
η ψυχο8εραπεια κ η αγωγη βοη8ανε πραγματικα τους ασ8ενεις..αλλα να ξες το δρομο της αναρρωσης 8α τον κανεις μονος σου..και στις κρισεις πανικου πιστεψε με ειναι πολυ ευκολος..απλα κοιτα το φοβο σου καταφατσα κ λεγε \"Ε ΚΑΙ?\" λεγε αυτο συνεχεια..και σε λιγο καιρο εδω 8α μαι κ 8α τα λεμε.. μετα απο 1 χρονο απο τις κρισεις πανικου για μενα ηρ8ε ι κατα8ληψη,,μαζι με ατυχιες που μου συνεβησαν απο εξωτερικους παραγοντες..που δεν ειχαν περι8ωρειο αλλαγων.. αλλα να ξες το προβλημα σου 8α το λυσεις μονος σου..ευκολα κ γρηγορα..μπες στο αεροπλανο και πες \"οκ ας πεσει..ασ πα8ω καρδιακο.. και οταν αρχιζει η ταχυκαρδια κ η ζαλαδα μη το πεις στους διπλανους σου!!!!! κανε την παπια λεγοντας οκ το πολυ πολυ να μεινω εδς οπως ειμαι..\" Στις κρισεις πανικου μου..παντα αρχισα να περπαταω γυρω απο τον εαυτο μου κ να λεω δεν αντεχω 8α πε8ανω κ ποσα αλλα τετοια... και με αγχωναν οι γυρω μου στη συνεχεια!!και ακολου8ουσε το κλασσικο ...να πηγαινω νοσοκομειο και με το που μπαινω να ηρεμω! Λοιπον κανε τη παπια!!! λεγε απο μεσα σου ασ κλαταρω οτι ειναι να γινει 8α γινει..και πιστεπσε με η ζαλαδα κ η ταχυκαρδια 8α φεuγει:) εδω 8α μαι κ περιμενω νεα..ειναι ευκολο να το ξες...
καλη επιτυχια!!!

Kαλημέρα και καλή εβδομάδα!

Τίμο μην ακυρώσεις το ταξίδι σου. Να πας και να αντιμετωπίσεις το φόβο σου. Το ξέρω ότι είναι δύσκολο αλλά μάλλον αυτό πρέπει να κάνουμε για να φύγει όλο αυτό. Συμφωνώ με όσους σε συμβούλευσαν να επισκεφθείς και κάποιον ψυχίατρο, πιστεύω ότι θα σε βοηθήσει, με την κατάλληλη θεραπεία, να νιώσεις καλύτερα πολύ γρηγορότερα.

Νικολέτα

timo kai egw methavrio exw taksidi apo larissa gia xio kai tha mpw 4 wres sto treno kai den mporeis na fantasteis to poso agxos exw.mporeis mallon.k egw to vlepw ston upno mou kai ksupnaw kai h kardia mou paei na spasei.tha paw omws giati den mporw allo na periorizw thn zwh mou.an den paw twra, tote den tha paw pote pouthena.kane to taksidi kai esu,mhn to akurwseis.kai oti ginei..

Timo egw apla tha sou pw pws oti pernas tha perasei...kai an to pistepseis kai esi tha ginei akoma pio eykola...

To oti prepei na deis ena idiko de tha to sizitisw gt einai dedomeno...kai an opos les sou einai diskolo twte apla pes se ena diko sou anthropo na se sinodepsei ws ekei kai na minei konta sou mexri to telos...Ta problimata alazoun baros otan to mirazesai me kapion...
Twra an tyxon den exeis kapio na se sinodepsei eimai sigouros pws poloi apo edw pou tha mporoun kiolas de tha exoun kanena problima na analaboun afth thn efthinh...
An niwseis thn anagh gia boithia apla kane ena post kai pistepse me h antapokrish tha einai megalh kai amesh...

Τιμο εγω παντως ειμαι μαζι σου man... Αν χρειαστεις κατι και μπορω, πες το.. Σε καταλαβαινω σε πολλα... Κουραγιο φιλε μου.

Σας ευχαριστω ολους για την υποστιριξη...μου δινουν δυναμη και κουραγιο τα μηνυματα σας.....ωστοσο περναω πολυ ασχημη φαση και παλι....πολυ αγχος....και γιατι???για ενα κολοταξιδι....που στο παρελθον το εκανα 4φορες τον χρονο....δεν κσερο τι να πω!!!Ηδη εχω δεκατα πυρετο απο το αγχος(ετσι υποθετω)!!και αν και δεν εχω αρρωστησει ακομα πραγματικα,νιωθω οτι στο αμεσο μελλον θα αρρωστησω πραγματικα και παθολιγικα ,και μετα.....!!!τι να πω??!!δεν ξερω!!!

Kalispera se olous!!!Exo kairo na grapso sto forum,alla eleipa eksoteriko!!!!Entometaksy tha elega oti exo hremisei arketa tha elega....xoris na exei ginei kamia foberh allagh bebaia!!!
O logos pou grafo auth thn fora einai tha ithela thn symboulh sas!!!!Telika piga se mia psyxiatro-neyrologo ,h opoia meta apo syzhthsh mou egrapse syntagh.... paroxetin(seroxat)20mg ......mia kathe proi....kai kapoies stagones prin ton ipno!!!!Tora bebaia exo tous endoiasmous mou kai den ta exo akoumpisei akoma tora kai meresdioti diabasa ligo tis parenergeies :D kai katalabainete.....eixa tin entyposh oti thelei na me dhlhthriasei,alla telos panton!!!To kollima mou einai allo.Mou eipe h giatros oti mporo na ta diakopso opote thelo,alla kalllitera einai na ta paro merikous mhnes,kai oti den prokaloun ethismo.Apo diafores phges omos ematha oti den einai katholou kalo na diakopseis thn therapeia me tetoiou eidous farmaka.....kai anarotiemai tora ego,ti tha ginei dhladh an ta dokimaso merikes bdomades kai ta kopso????tha epaneltho se ayth thn katastash entashs pou eimai tora h exo na perimeno kai xeirotera symptomata!!!Tha ithela na ksero oti an ta arxiso,kai gia kapoio logo prepei h thelo na ta stamathso,na mporo na to kano xoris kapoies peretairo epiptoseis!!!ayta apo mena paidia!!!
FILIA

Na ta pareis... eimai 26 xronwn. ta pairnw twra 1 kathe mera edw kai 3 mhnes.. exw dei foberh allagh. Eixa gia kamia bdomada sthn arxh entonh neyrikothta , alla meta siga siga beltiwnomoyn kai twra eimai apolytws kala .. ta eixa ksanaparei prin 6 xronia gia 6 mhnes kai otan ta stamathsa tote den eixa apolytws kanena problhma. Otan ksekinhsa prin 3 mhnes thn therapeia hmoyn se athlia katastash.. nomiza eixa sxizofreneia ,oti tha trelathw ktl ... alla mallon ola htan apo entono agxos... sthn arxh ksekinhsa me miso xapi gia kamia bdomada, meta 1 gia 2 bdomades , 1,5 gia kamia 2 bdomades kai meta xwris na moy pei ogiatros phra 1. ola ok ..... kanena problhma ...ksanabrhka ton eayto moy..apla an ta ksekinhseis ellatwse h kopse teleiws to alkool ... eidika sthn arxh ths therapeias!!!! pantws egw den kserw an tha pernoyse h olh fash xwris na ta epairna. ton prwto mhna eixa kai mia psiloypnhlia... oxi tipota spoydaio. alla na ksereis oti ston kathena leitoyrgoyn diaforetika, to pote tha se piasei , to poso prepei na pareis. ayth einai h dikh moy empeiria... h epilogh einai dikh soy. Makari na mhn xreiastei na ta pareis ,giati pio poly to thema einai ,eidika sthn arxh h skepsh toy oti pairnw psyxofarmaka... e kai an pairnoyme ti na leei;;; dhladh ama ginesai kommatia kathe brady apo to poto ,as poyme einai kalytera;; Egw proswpika hremhsa , ksanabrhka ton eayto moy , ksanaezhsa, giati prin DEN ZOYSA!!!Ekana otidhpote allo ,alla den zoysa. Eixa diataraxh panikoy , ideopsyxanagkastikh, katathlipsh ;; Oyte egw katalaba .. kai oso to epsaxna mperdeyomoyn perisotero. Fantasoy olh mera kathomoyn ston ypologisth kai epsaxna ti eixa!!!!!!! den ekana tipota allo... les kai to myalo moy eixe kollhsei!!!! Panta hmoyn arxhgos stis parees kai eixa ftasei sto shmeio na mhn thelw na dw kollhtoys!!! den hthela na bgw apo to spiti!!!! Dhladh TI na ekana na perimena na perasei apo mono toy....;;; kai ti na perasei... den hksera apo poy na ksekinhsw kai ti na kanw!!!PHga se enan psyxiatro , moy leei giati hrthes edw;;; lew giatre mallon to exw xasei !!!:) Mou leei pare kana 6mhno seroxat , grapse sta @@@ orismena pragmata , proswpa kai katastaseis , skepsoy ti ma..kas eisai poy xaneis ta kalytera soy xronia apo to agxos!!! Feygontas hthela na toy trabhksw mpoynia , giati nomiza oti eixa kati sobaro kai aytos apla to epairne gia asteio.....Alla telika eixe dikio!! Twra se 3 mhnes tha ta kopsw... tha moy ksanaerthei h olh h mal..ia meta apo 2, 3 , 4 ,5, kapoia xronia alla ti na kanoyme!!!! yparxoyn kai xeirotera!!!! koyragio se oloys kai den to paizw eksypnos !!! perasa pragmatika tromeres stigmes!!!!katalabainw opoiondhpote , edw mesa!!! den shkwnomoyn apo to krebati moy oloklhres meres!!! eklaiga , nomiza pws eixe allaksei o xarakthras moy , den hthela na bgw apo to spiti!!!! egw poy den yphrxe mera na kathomoyn mesa!!!PERNAEI H OLH FASH !!!! apla thelei na afhsoyme sthn akrh prokatalhpseis twn giagiadwn mas gia ta psyxofarmaka!!! nai re se kapoia fash ths zwhs moy , logw kapoiown katastasewn moy estripse !!!!!! kako einai;;; den peiraksa kanenan , ton eayto moy ekana kako.. katalaba mesa se olo ton paniko oti eixa problhma kai to antimetwpisa!!!Xwris ta seroxat mporei na pernoyse , den kserw alla giati na paleyoyme momoi mas me kati poy oyte emeis oi idioi katalabainoyme ti einai;;( metaksy mas oyte oi psyxiatroi pisteyw kseroyn akribws ti symbainei me tis ntopamines serotonines ktl) KALO KOYRAGIO SE OLOYS!!!!!!!!