Printable View
Καλως το αγορι μας :DQuote:
Originally Posted by 1984muzzy
Θα συνεχισω αλλα θελω κ την συμμετοχη την δικη σας παρακαλω πολυ, γιατι νιωθω μοναξια ωρες ωρες η θεματοθετρια χοχοχοχο :p
Βαλτε οτι θελετε κ εσεις ...
χμ....κανενα βιβλιο να προτεινει κανεις???
Και επειδη ειναι κ ακριβα καμια δανειστικη βιβλιοθηκη ισως????
οτιδήποτε σε μπουκοφσκι... δεν βοηθαει βεβαια σε τιποτα, αλλα εχεις εναν δυνατο συμμαχο στον μηδενισμο:p και καθε δημος εχει καλες βιβλιοθηκες σε αυτο ο θεμα, τουλαχιστον στην αθηνα, εχει γινει πολυ καλη δουλεια...δεδομενων των συνθηκων...Quote:
Originally Posted by agnostix
ΔΕΙΤΕ ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΚΡΥΦΟ ΜΗΝΥΜΑ ΚΑΘΕ ΑΣΘΕΝΕΙΑΣ
http://www.newsitamea.gr/%CE%B4%CE%B...8%CE%B5-%CE%B1
https://www.youtube.com/watch?v=HiFiQE1yoBM στιχοι καταθλιψης... εξαισιοι!!!
Κομματαρααααααααααα!!!!!!!!!!!
Κατάθλιψη και Θεραπεία: Μια Ομπρέλα Προστασίας
Δυστυχώς όλο και συχνότερα η καταθλιπτική διαταραχή χτυπάει την πόρτα του γενικού πληθυσμού χωρίς να κάνει εξαιρέσεις στην ηλικία, το φύλο ή την κοινωνική τάξη. Η διαταραχή εμφανίζεται μέσα από πολλαπλά συμπτώματα τα οποία το άτομο σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αγνοήσει. Όσο πιο νωρίς εντοπίσει το πρόβλημα του, τόσο καλύτερα θα είναι για την θεραπεία του και την καλή πρόγνωση της ασθένειας.
Οι λόγοι που οδηγούν το άτομο να νοσήσει είναι βαθιά προσωπικοί και συνήθως σχετίζονται με εμπειρίες που του δημιουργούν απογοήτευση, ενοχή, θυμό και χαμηλή αυτοεκτίμηση. Η συσσώρευση αρνητικών εμπειριών είναι η κύρια αιτία της καταθλιπτικής διαταραχής. Όταν εμφανίζεται, εντείνει τις αυτοκαταστροφικές τάσεις του ατόμου και μπορεί να το οδηγήσει ακόμα και στην αυτοκτονία.
Η σωστή και έγκαιρη διάγνωση της διαταραχής είναι απαραίτητη. Όταν το καταθλιπτικό άτομο αντιλαμβάνεται ότι φέρει τα καταθλιπτικά συμπτώματα για δυο με τρεις εβδομάδες, τότε πρέπει άμεσα να απευθυνθεί στον ειδικό ψυχικής υγείας, δηλαδή τον ψυχολόγο, ψυχοθεραπευτή ή τον ψυχίατρο. Πολλές φορές αυτός που νοσεί ακόμα και στα πολύ πρώιμα στάδια της ασθένειας, βιώνει έντονα συναισθήματα παραίτησης, ανημπόριας και άρνησης, όπου σε αυτή την περίπτωση κάλο θα είναι το κοντινό περιβάλλον (γονείς, σύντροφος, φίλοι) να κινητοποιήσουν τους δικούς τους βοηθητικούς μηχανισμούς, παροτρύνοντας τον ασθενή να ζητήσει βοήθεια.
Τα άτομα που πάσχουν από κατάθλιψη, διψούν για αποδοχή, σεβασμό, κατανόηση και αγάπη. Η επίκριση και η απόρριψη είναι ο εφιάλτης τους και υποφέρουν βαθιά όταν οι άλλοι αδυνατούν να τους προσφέρουν αυτά που επιθυμούν. Ο φόβος της απόρριψης είναι ριζωμένος μέσα τους και για αυτό είναι δύσκολο να εισπράξουν το ενδιαφέρον των άλλων ακόμα και όταν αυτό τους προσφέρεται απλόχερα. Αμφισβητούν εύκολα την αγάπη των άλλων προς εκείνα, αφού αισθάνονται ότι δεν την αξίζουν και ότι γρήγορα οι άλλοι θα την αποσύρουν όταν καταλάβουν πόσο ανάξιοι και κακοί είναι.
Αυτές οι παθολογικές πεποιθήσεις για έναν εαυτό ανάξιο, κακό, μιαρό, είναι συνηθισμένες για έναν ασθενή που πάσχει από κατάθλιψη. Συχνά, τα καταθλιπτικά άτομα κρύβονται μέσα από ένα πέπλο σιωπής, στην προσπάθεια τους να κρύψουν τις πληγές τους. Έτσι δημιουργούν ένα πέπλο λανθάνουσας προστασίας για τον εαυτό τους, καθώς φοβούνται ότι θα υποστούν περαιτέρω ψυχικά τραύματα και απογοητεύσεις. Δυστυχώς όμως αυτό το πέπλο απομόνωσης, σκοταδιού και σιωπής τα βυθίζει σε ένα κόσμο ακόμα πιο σκοτεινό και τρομακτικό και ακυρώνει την βαθιά τους επιθυμία για σύνδεση και επικοινωνία με τους άλλους. Συχνά τα άτομα που πάσχουν από κατάθλιψη αναφέρουν ότι νοιώθουν σαν να έχουν από πάνω τους ένα σύννεφο μαύρο που τα ακολουθεί και τα πλακώνει.
Τα καταθλιπτικά άτομα συνήθως έχουν άλυτα θέματα γύρω από την εγκατάλειψη τον αποχωρισμό, το πένθος, την απώλεια, το θάνατο που αφορά στο παρόν αλλά και στο παρελθόν. Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να εμφανίσει κατάθλιψη όταν χάσει ένα αγαπημένο του πρόσωπο, όταν απολυθεί από την δουλειά που είχε επενδύσει συναισθηματικά, όταν πάρει διαζύγιο, κλπ. Οι απώλειες της ζωής βιώνονται ως ανυπέρβλητες και βαθιά καταστροφικές.
Το εγώ του ατόμου αποδιοργανώνεται και αδυνατεί να κολυμπήσει μόνο του αισθανόμενο ότι βουλιάζει και πνίγεται. Να γιατί το θεραπευτικό χέρι βοηθείας είναι απαραίτητο. Αυτή η απελπισία δεν μπορεί να γιατρευτεί από μόνη της, όταν το άτομο έχει χάσει τις βάσεις του, όταν έχει χάσει τον προσανατολισμό του. Χρειάζεται μια ομπρέλα προστασίας που θα το βοηθήσει να ανακουφιστεί, να σηκώσει το πέπλο της απομόνωσης και της απραξίας, που θα το βοηθήσει να διώξει το σκοτεινό σύννεφο πάνω από το κεφάλι του. Σκοπός της θεραπείας είναι να ανακουφίσει το άτομο από τα έντονα συμπτώματα, αλλά κυρίως και πάνω από όλα, να επιτρέψει στον ασθενή να δημιουργήσει καινούρια σενάρια ζωής που θα είναι πιο δημιουργικά, πιο αισιόδοξα αλλά και πιο ωφέλημα για την ζωή του. Αυτή η ενδυνάμωση του εαυτού είναι απαραίτητη προϋπόθεση για την θεραπεία των καταθλιπτικών.
Η ψυχοθεραπεία είναι απολύτως ενδεδειγμένη στις περισσότερες των περιπτώσεων και σε μορφές πιο βαριών καταθλίψεων τότε ο συνδυασμός της ψυχοθεραπείας με την φαρμακοθεραπεία είναι ο καλύτερος. Ο θεραπευτικός χώρος είναι εκείνος που επιτρέπει στον ασθενή να καταλάβει και να αντέξει τα αρνητικά του συναισθήματα, που τόσο τον βαραίνουν και λειτουργούν μέσα του ως τοξικά απόβλητα που συνεχώς μολύνουν την ύπαρξη του. Η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει το άτομο να έρθει σε επαφή με συναισθήματα που το ίδιο δεν αντέχει και πολλές φορές αρνιέται. Ο θυμός, η ζήλια, ο φόβος, η ντροπή μαζί με την κακή εικόνα εαυτού και την αίσθηση ότι κανείς δεν μπορεί να το αγαπήσει, σιγά σιγά αλλάζουν, καθώς η παραδοχή έχει μια απελευθερωτική δράση, που συντελεί στην εγγύτητα με τους άλλους και τον θεραπευτή του.
Γενικά, θα έλεγα ότι όσο πιο νωρίς σε ηλικία το άτομο αντιμετωπίσει τα προβλήματα του τόσο λιγότερα περιθώρια αφήνει για συναισθηματικές αρτηριοσκληρώσεις. Η παγίωση μέσα στα χρόνια μιας κακής εικόνας εαυτού και η συσσώρευση έντονων αρνητικών συναισθημάτων, συντελούν στην εκδήλωση της καταθλιπτικής διαταραχής. Η αποξένωση και η απομόνωση από τις επιθυμίες για αγάπη, δημιουργικότητα, φροντίδα, προσφορά, οδηγούν το άτομο σε μια αδιάλειπτη κατάσταση ανικανοποίητου, μοναξιάς και αποπροσανατολισμού.
Τα σενάρια μπορεί να μας γοητεύουν όταν τα παρακολουθούμε στην οθόνη του σινεμά, μα και στην προσωπική μας ζωή έχουμε την ανάγκη να φτιάξουμε σενάρια ζωής που είναι δικά μας και που μας ταιριάζουν. Είναι προσωπική ευθύνη του κάθε ατόμου να αναλάβει τον εαυτό του και να του προσφέρει την φροντίδα και την αγάπη που του λείπει. Η ασθένεια είναι ένας τρόπος που ειδοποιεί το άτομο για την κατάσταση του και το ενημερώνει για τις ελλείψεις του. Η κατάθλιψη είναι ένας τρόπος υπόδειξης για την συναισθηματική του ανισορροπία.
Έτσι λοιπόν, το να αποδεχτεί ότι έχει ανάγκη θεραπευτικής ενίσχυσης και μοιράσματος με τον ειδικό θεραπευτή είναι ένα βήμα προς την ίαση. Μαζί θα βρούνε τρόπους που θα στηρίξουν το ψυχικό οικοδόμημα που φαίνεται να έχει υποστεί ρωγμές και αλλοιώσεις. Το θεραπευτικό δίδυμο, ασθενής- θεραπευτής, εμπλέκονται σε μια σχέση που έχει ως στόχο την απόδοση νοήματος (ότι το άτομο ασθενεί για κάποιους λόγους) και την αποδοχή της ευθύνης για την ίαση. Μέρος της πρόληψης είναι η άμεση θεραπεία και η συνέχισή της όσο ο ασθενής κρίνει ότι την χρειάζεται. Μέσα από την θεραπευτική σχέση ο ασθενής μαθαίνει να αποδέχεται τον εαυτό του και να αξιοποιεί τα ταλέντα που πολλές φόρες έχει θάψει στο πέπλο της κατάθλιψης. Η αναμόχλευση των συναισθημάτων, η αναγνώριση τους, η επεξεργασία του ψυχισμού του σε ένα ασφαλή και θεραπευτικό χώρο, κάνει δυνατή την ίαση του. Το ξύπνημα από τον καταθλιπτικό λήθαργο τον γεμίζει με ελπίδα και όσο δύσκολο και να είναι, οι επιθυμίες του και η μνήμη του τον συνδέουν με ένα άξονα συνείδησης που του επιτρέπει να ζει σίγουρα πιο ελεύθερος και πιο ολοκληρωμένος.
Τελειώνοντας, θα ήθελα να μοιραστώ μερικούς στίχους του ποιητή Τ.Σ Έλιοτ:
“Απρίλης είναι ο σκληρότερος μήνας, γεννώντας
Πασχαλιές μέσ' απ' την νεκρή γη, σμίγοντας
Θύμηση κι επιθυμία, σαλεύοντας
Ρίζες νωθρές με την βροχή της άνοιξης.
Ο χειμώνας μας κράτησε ζεστούς, καλύπτοντας
Την γη με χιόνι λησμονιάς, τρέφοντας
Λίγη ζωή με βολβούς ξεραμένους.”
ω ναι! πρεπει να το δω!!!!..:oQuote:
Originally Posted by agnostix
xaxaxa την ειδα αν κ δεν την πετυχα σε καλη αναλυση..θα την ξαναδω οταν βγει κ η μεαγλωτιση θα χει πιο χαβαλε :p παντως ειχε κ ενδιαφερον ο τροπος που τα παρουσιαζει ολα τα συναισθηματα !!!Quote:
Originally Posted by rea
Ο Δράκος και η Θλίψη – Πως να αντιμετωπίζουμε τη θλίψη και το θρήνο στη ζωή μας
http://antikleidi.com/2015/03/30/dragon-and-sadness/
7 μύθοι για τις ψυχικές ασθένειες που πιστεύουν ακόμα οι άνθρωποι
Δεν είναι η πρώτη φορά που αναφερόμαστε στο στίγμα που ακολουθεί τις ψυχικές ασθένειες, αλλά, δυστυχώς, όσα άρθρα και να γραφτούν τα αρνητικά στερεότυπα και οι λανθασμένες αντιλήψεις παραμένουν και οδηγούν στο περιθώριο πολλούς ανθρώπους. Είναι σημαντικό να τονιστεί ότι πολλές φορές η ύπαρξη του στίγματος αποτελεί εμπόδιο για να ζητήσει κανείς θεραπεία ή για να καταφέρει να την ακολουθήσει. Το κοινωνικό σύνολο βρίσκεται συχνά μπερδεμένο σχετικά με το τι ισχύει και τι όχι και τα ΜΜΕ, το ίντερνετ, ακόμα και οι ταινίες δεν βοηθούν πάντα στην καλύτερη κατανόηση των ψυχικών ασθενειών.
Ακολουθούν 7 μύθοι σχετικά με τις ψυχικές ασθένειες που οι άνθρωποι πιστεύουν ακόμα.
Μύθος 1: Είναι μεταδοτικές
Για να καταρριφθεί αυτός ο μύθος είναι σημαντικό να καταλάβει κανείς τη διαφορά ανάμεσα στα συναισθήματα και τις ψυχικές ασθένειες. Οι ψυχικές ασθένειες σχετίζονται με ένα φάσμα συναισθημάτων, αλλά δεν είναι μόνο αυτό, αφού σχετίζονται με την χημεία του εγκεφάλου και πολλούς ακόμα παράγοντες που οδηγούν στη διάγνωση. Αν και οι έρευνες έχουν δείξει ότι τα συναισθήματα (και ειδικά αυτά του άγχους) είναι μεταδοτικά, οι ψυχικές ασθένειες δεν είναι. Μπορεί να λέγονται ασθένειες αλλά δεν είναι το ίδιο με την γρίπη ή το κρύωμα. Αν σας φαίνεται υπερβολικός αυτός ο μύθος, έρευνα που δημοσιεύτηκε το 2014 στο επιστημονικό περιοδικό Memory & Cognition διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι πιστεύουν ότι οι ψυχικές ασθένειες μπορούν να «περάσουν» από τον έναν άνθρωπο στον άλλον.
Μύθος 2: Οι ψυχικές ασθένειες είναι συνδεδεμένες με την βία
Πολλοί είναι εκείνοι που κατηγορούν τις ψυχικές ασθένειες για μεγάλες τραγωδίες, ενισχύοντας ένα στίγμα που είναι δύσκολο να καταρριφθεί. Η πραγματικότητα, όμως, είναι ότι το να πάσχει κανείς από μία ψυχική διαταραχή δεν σημαίνει ότι θα γίνει βίαιος. Για την ακρίβεια, έρευνα που έγινε το 2014 οι άνθρωποι που πάσχουν από ψυχικές ασθένειες είναι πιο πιθανό να πέσουν θύματα βίας παρά να διαπράξουν ένα έγκλημα.
Μύθος 3: Είναι σπάνιο να συμβεί
Λάθος. Περίπου 1 στους 4 ανθρώπους σε όλο τον κόσμο θα βιώσουν κάποιο θέμα με την ψυχική τους υγεία κάποια στιγμή στη ζωή τους. Αυτό σημαίνει ότι είναι πιθανό να γνωρίζετε κάποιον που πάσχει από μία ψυχική διαταραχή.
Μύθος 4: Είναι «όλα στο μυαλό σου»
Υπάρχει ακόμα η πεποίθηση ότι κάποιος που πάσχει από μία αγχώδη διαταραχή πρέπει απλά «να ηρεμήσει» ή κάποιος που έχει κατάθλιψη «να συνέλθει». Κάτι τέτοιο δεν ισχύει. Υπάρχουν πολλά συμπτώματα που είναι εντελώς αληθινά και σωματικά. Για παράδειγμα, κάποιος που πάσχει από κατάθλιψη βιώνει αλλαγές στην όρεξή του, μπορεί να έχει πονοκεφάλους ή να πονάει το στομάχι του.
Μύθος 5: Δεν μπορείς να ξεπεράσεις τις ψυχικές ασθένειες
Οι ψυχικές διαταραχές δεν είναι οι ίδιες για όλους, κάτι που σημαίνει ότι η θεραπεία διαφέρει. Υπάρχουν ψυχικές διαταραχές με τις οποίες το άτομο ζει μία ζωή, αλλά με τη σωστή βοήθεια και θεραπεία, ζει μία λειτουργική ζωή. Από την άλλη, η κατάθλιψη μπορεί να ξεπεραστεί εντελώς, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι δεν απαιτείται μεγάλη προσπάθεια από το άτομο και συνέπεια στην θεραπεία.
Μύθος 6: Οι ψυχικές διαταραχές σχετίζονται με την άσχημη παιδική ηλικία
Οι συνθήκες στις οποίες ζει και μεγαλώνει το άτομο έχουν σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση τέτοιων διαταραχών, αλλά υπάρχουν κι άλλοι παράγοντες που επηρεάζουν τον ψυχισμό του ατόμου, όπως η προσωπικότητά του, ο τρόπος που ερμηνεύει τις καταστάσεις, οι χημικές λειτουργίες του εγκεφάλου, η κληρονομικότητα κλπ.
Μύθος 7: Δεν μπορείς να βοηθήσεις κάποιον που πάσχει από μία ψυχική ασθένεια
Το υποστηρικτικό δίκτυο και ο κοινωνικός περίγυρος έχει σημαντικό ρόλο στην παρέμβαση και την πρόληψη στην αυτοκτονία. Η οικογένεια, οι φίλοι και τα αγαπημένα πρόσωπα έχουν την δυνατότητα να βοηθήσουν προσφέροντας υποστήριξη και χωρίς να ασκούν κριτική, βοηθώντας το άτομο που πάσχει από ψυχική ασθένεια να ζητήσει βοήθεια και να παραμείνει στην θεραπεία και την καθημερινή του ρουτίνα.
αληθεια πρωτη οι ανθρωποι κανουν πραγματα γιατι θελουν να τα κανουν κ δε τα κανουν γιατι δε θελουν να τα κανουν.. οταν καπιος ενα πραγμα δε θελει να το κανει οσο επιμενεις να τον πεισεις τον κανεις ακομα πιο αρνητικο απο πριν.
Ο άνθρωπος είναι το προϊόν των τραυμάτων της παιδικής του ηλικίας.Quote:
Μύθος 6: Οι ψυχικές διαταραχές σχετίζονται με την άσχημη παιδική ηλικία
Sigmund Freud
αληθεια δευτερη...
Από
λάθος σε λάθος,
ανακαλύπτει κανείς ολόκληρη την αλήθεια.
Sigmund Freud
Quote:
Originally Posted by αλεξανδρος_77
Οι συνθήκες στις οποίες ζει και μεγαλώνει το άτομο έχουν σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση τέτοιων διαταραχών,αυτο γιατι το προσπερασες ειπαμε ο συμπαθεστατος φρουντ ηταν ο θεμελειωτης της ψυχαναλυσης απο τοτε περασαν κ 100 χρονια ολο κατι παραπανω θα χουν ανακαλυψει :)
επειδη περιμενα αυτη την απαντηση αν ηθελα θα σου απαντουσα κ σε αυτο.αλλα αν το παμε ετσι θα θυμιθω σε λιγο οτι ξεχασα να παρω κ ποπ κορν απο το σουπερ μαρκετ οταν ειχα παει το μεσημερι.:)
παντως ολο κ κατι θα ειχαν πει κ για τις ανακαλυψεις παλιωτερα οπιος ψαχνει βρισκει.:)
Ναι μωρε Αλεξανδρε καλη καρδια δεν θα σκασουμε κιολας...Οδυσσεα ριξε κ αλλα κλιπακια αν εχει να κανουμε κ ενα μουσικο διαλειμμα !!!
Αααα εσυ εισαι καλος ...!!!!Quote:
Originally Posted by Οδυσσεας34
Χαίρομαι που σ'αρεσουν:) τωρα μονο κενό...Quote:
Originally Posted by agnostix
ενα πραγμα εχει νοημα να το επισημαινεις ως διαταραχη οταν μπορεις να το αλλαξεις οταν ειναι τοσο too much που εχει επειρεασει ολη τη ζωη σου πιο πολυ κακο θα σου κανει να το επισημαινεις ως διαταραχη παρα καλο.
Πολυ ωραίο:)Quote:
Originally Posted by agnostix
εγω παλι θα ελεγα να μην φοβομαστε τις λεξεις,ναι πασχω απο αγχος φοβιες κ κρισεις πανικου κ οταν μου συμβαινει αυτο διαταρασεται ο ψυχικος μου κοσμος ε ψεματα να πω η μηπως ειμαι η μονη???Quote:
Originally Posted by αλεξανδρος_77
μελαγχολικο μεν αλλα αληθινο οδυσσεα ;)
Aχ θυμηθηκες τα νιατα σου βλεπω κ εσυ..αυτα ειναι !Quote:
Originally Posted by Οδυσσεας34
Για τέτοια ειμαι αφού έπιασα πάτο :)Quote:
Originally Posted by agnostix
Μακάρι να ξανά γινόμασταν παιδιά...Quote:
Originally Posted by agnostix
Aμα ομως δεν βοηθαει ,ξερω γω..μην ταιζουμε παραπανω το κακο..θα κοιταξω κατι πιο χαλαρωτικο...Quote:
Originally Posted by Οδυσσεας34