Printable View
ναι υπαρχουν πολλες βιταμινες αναβραχουσες κατερινα μου....πολυβιταμινες...πηγαι� �ε δε ενα φαρμακειο κ θα σου πουν...
μου αρεσε η ιδεα σου για την κυκλικη...2-3 μερες πρωτεινη 1 μερα υδατ χαμηλου γλυκαιμικου δεικτη...
οντως εχω γεμισει σπυρια κ μαλλον απο τις πολλες τοξινες απο κρεατα κ τετοια ειναι...
κι εγω εχω προβλημα με τους επεξεργασμενους υδατανθρακες,μαλλον γιατι εχω πολυκυστικες....με παχαινουν περισσοτερο κι απο τα γλυκα:(
εννοω οτι το καλοκαιρι καλο ειναι να ξερετε τι τρωτε κ να μη πειραματιζεστε αν δεν ειστε σιγουρες,Quote:
Originally posted by LaLuna
τι εννοεις???οταν εχουμε εντομη δραστηριοτητα να παιρνουμε παραπανω?
κ αν εχετε επιλεξει καποια διαιτα με μειωμενους υδατανθρακες να φροντιζετε να λαμβανετε οσους επιτρεπονται χωρις παραλειψη!
αν γυμναζεστε πρεπει να τρωτε απολα...εστω κ λιγο απο καποια
πήγα φαρμακείο χθες...μου έδωσαν τις vital...ελπίζω να είναι καλές...
η vital ειναι καλες, της παιρνω εγω οποτε θυμαμαι, με 20 μερες βιταμινες στρωνει ο οργανισμοςκ δε χρειαζεται αλλο.
(ek diaitologoy)
ολο ξεχνω ομως κ ποτε δεν το κανω :D
Το κουτι που πηρα έχει για ένα μήνα...
θα τις πάρω μέχρι να τελειώσουν αυτές οι ζέστες...αισθάνομαι πολύ κουρασμένη...βασικά νυστάζω συνέχεια...
τοτε ισως εισαι σε κετωση!!!!!!
κι εγω τις πρωτες μερες της ατκινς ετσι ημουν!
δηλαδή όταν είσαι σε κέτωση έχεις κομμάρες και κόβονται τα πόδια? παρατήρησα ότι όταν ανεβαίνω σκάλες μου κόβονται τα πόδια...
δεν ξερω τι ειναι αλλα δε θελω κ να μαθω,Quote:
Originally posted by katerina76
δηλαδή όταν είσαι σε κέτωση έχεις κομμάρες και κόβονται τα πόδια? παρατήρησα ότι όταν ανεβαίνω σκάλες μου κόβονται τα πόδια...
σιγουρα δεν ειναι ενδειξη καλης υγειας κ ευεξιας...
2 μερες τωρα (χωρις συγκεκριμενη διαιτα ακομη)
νιωθω καπως πεσμενη,
δεν βγαζω ολο το προγραμμα στο γυμναστηριο,
κ ανησυχησα!
ποσο μαλλον αν ειχα τα συμπτωματα που λες! εκει θα ετρεχα νοσοκομειο...
συγνωμη αν σε ανησυχω αλλα προσπαθω να σου πω οτι δεν ειναι νορμαλ να νιωθεις ετσι...
ασχετα με το τι διαιτα κανεις,
γενικα εννοω.
οσο περι ατκινς συμφωνω με φορτυ, αυτο ακριβως ειναι κετοξεωση κ γιαυτο ακριβως απαρνιομουν την ατκινς επι ενα χρονο.
εγω παντως ενοιωθα πολυ κουρασμενη και ζαλιζομουν...και γεμισα και σπυρια ...οποτε σταματησα,πλακωθηκα στα φρουτα(οχι συνθετους υδατανθρακες) και συνηλθαν τα μουτρα μου
τελευταια αποφευγω τα φρουτα, ειναι χαλια το στομαχι μου μετα βουλιμικα κ δενμπορω να φαω και φρουτο μετα...
αρχιζω κατι βιταμινες σημερα μεχρι να συνελθω λιγο κ μετα φρουτακια κανονικα
δε χρειαζεται να πλακωνεσαι στα φρουτα, η υπερβολη δημιουργει το προβλημα...
Αυτο που θα σου δωσει ενεργια ειναι το μαυρο ρυζι,η γλυκοπατατα,τα οσπρια,και πιο στιγμιαια τα φρουτα και πολυ νερο λογω της ζεστης ;)
αχ αυτη η ζεστη, κ παω κ νταλα μεσημερι γυμναστηριο!
το νερο μου παιρνει ενεργεια...πινω υπερβολικα πολυ ισως κ αραιωνουν τα αλατα?
αυξησα το αλατακι μου στο φαγητο αλλα εχω κατακρατησεις.,,
και εγω μεσημερι παω γυμναστηριο αμεσως μετα τη δουλεια,δυστυχως δεν μπορω αλλη ωρα.Πινω πολυ νερο και τα τρωω ολα αναλατα,αλλα τρωω και πολλα λαχανικα,το μεσημεριανο ειναι μονο μια μεγαλη σαλατα με ανθοτυρο και δεν νιωθω καθολου κομμενη,εχω ενεργεια και αισθανομαι μια χαρα.μηπως κατι με τους ηλεκτρολυτες σου?ρωτα και το διαιτολογο για να σου πει τι πρεπει να προσθεσεις η να αφαιρεσεις.θυμαμαι οτι κουραζομουν ευκολα οταν ετρωγα αλευροειδη και γλυκα με ζυμη αλλα φανταζομαι οτι δεν τρως τετοια εσυ
Η κετωση συμβαινει οταν παιρνουμε λιγους υδατανθρακες απο τις τροφες που τρωμε οπως, συμβαινει στη φαση Ενεργοποιησης του προγραμματος Ατκινς.
Η λιπολυση προκαλει σχηματισμο κετονων(αυτο ακριβως σημαινει "κετωση"), μια απολυτα φυσιολογικη και φυσικη λειτουργια του σωματος.
Ομως, πολλοι μη ειδικοι(αλλα ακομη και μερικοι κακα πληροφορημενοι γιατροι)μπερδευουν την κετωση με την διαβητικη κετοξεωση.
Η διαβητικη κετοξεωση ειναι ενα προβλημα που εμφανιζουν τα ατομα με ανεπαρκεια ινσουλινης, οταν το επιπεδο σακχαρου στο αιμα τους ξεφευγει απο καθε ελεγχο.
Οι οροι "κετωση¨και ¨κετοξεωση" μοιαζουν καπως μεταξυ τους, στην πραγματικοτητα ομως αναφερονται ΣΕ ΔΥΟ ΔΙΑΜΕΤΡΙΚΑ ΑΝΤΙΘΕΤΕς
ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙς.Μπορουμε παντα να ξεχωριζουμε τη μια απο την αλλη απο το γεγονος οτι ο διαβητικος που εχει παθει κετοξεωση εχει
καταναλωσει μεγαλη ποσοτητα υδατανθρακων και εχει υψηλο σακχαρο, σε ΠΛΗΡΗ ΑΝΤΙΘΕΣΗ με το ατομο που εφαρμοζει το προγραμμα Ατκινς.
Η κετωση λοιπον ειναι μια ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΗ εναλλακτικη μεταβολικη οδος του οργανισμου ενω η κετοξεωση μια ΠΑΘΟΛΟΓΙΚΗ κατασταση του οργανισμου.
Ειναι απλα βασικες αρχες βιολογιας - βιοχημειας και για του λογου το αληθες σας παραθετω το παρακατω:
http://en.wikipedia.org/wiki/Ketoacidosis
sofia68 νομιζω οτι το ιδιο γραφει και αυτο το αρθρο που εβαλες..
Ketoacidosis occurs when the body is producing large quantities of ketone bodies via the metabolism of fatty acids (ketosis) and the body is producing insufficient insulin to slow this production. The excess ketone bodies can significantly acidify the blood. The presence of a high concentration of glucose in the blood (hyperglycemia) caused by the lack of insulin can lead to further acidity. In healthy individuals this normally does not occur because the pancreas produces insulin in response to rising ketone/blood glucose concentration.
και συμπληρωνει οτι σε ενα υγιη οργανισμο αυτο δεν συμβαινει γιατι το παγκρεας δουλευει σωστα,αλλα ενας ανθρωπος με 20-30-50 κιλα παραπανω απο το κανονικο ειμαστε σιγουροι οτι ειναι υγιης και να δουλευουν ολα τα οργανα κανονικα?γιατι καποιος να μπει σε τετοιο ρισκο?το αρθρο που εβαλα εγω γραφει .....ΑΝ Αν οι κετόνες δεν μπορούν να απεκκριθούν από τον οργανισμό, η κέτωση μπορεί να οδηγήσει σε κετοξέωση, η οποία είναι μία δυνητικά επικίνδυνη κατάσταση που μπορεί να οδηγήσει ακόμα και στο κώμα ή στον θάνατο εάν δεν θεραπευθεί........ολοι οσοι ξεκινουν διαιτα κανουν ολες τις απαραιτητες εξετασεις?ειναι πολυ ευκολο ενας παχυς ανθρωπος να ειναι σε προδιαβητικο σταδιο
Γι αυτο σου τονισα το ΠΑΘΟΛΟΓΙΚΗ κατασταση.Κετοξεωση προκυπτει ΜΟΝΟ αν υπαρχει ινσουλινοπενια η χρονιος αλκοολισμος.
Ενα υγιες ατομο δε θα παθει ποτε κετοξεωση.
Ενοειται οτι ΠΡΕΠΕΙ να κανουμε αιματολογικες εξετασεις πριν ακολουθησουμε οιαδηποτε διαιτα(διαιτολογου,λαχανοσ ουπας,Ατκινς,South Beach,7ημερων,Διαιτα Ζωνης,κλπ κλπ) γιατι καμμια δεν ειναι ακινδυνη σε ΠΑΘΟΛΟΓΙΚΕΣ καταστασεις.
Αν κοιταξεις λιγο πισω θα δεις οτι το πρωτο που ειπα στα κοριτσια ειναι να αγορασουν αφενος το βιβλιο και αφετερου οπωσδηποτε να κανουν αιματολογικες εξετασεις.
Το πρωτο πραγμα που ζητα ο Ατκινς ειναι να κανουμε πληρες τσεκαπ.Δινει στο βιβλιο τοσες ιατρικες συμβουλες και κατευθυνσεις που ειναι αγνωστες στους περισσοτερους που ετοιμαζονται να ξεκινησουν την διατροφη,οι οποιοι παιρνουν πληροφοριες μεσα απ το ιντερνετ συχνα λανθασμενες και επικινδυνες.Εχω διαβασει ενα σωρο τραγικα λανθασμενε αποψεις και γνωμες ασχετες τελειως με τα οσα γραφει ο ανθρωπος.Υπαρχει μεγαλη παραπληροφορηση δυστυχως η οποια πηγαζει απο την ημιμαθεια.Οσο λιγοτερη επιστημονικη γνωση εχουμε στην διατροφη, οσα λιγοτερα ξερουμε, τοσο θα γινομαστε θυματα αυτων των εσφαλμενων αποψεων.
Γι αυτο θα ξαναπω ξανα και ξανα διαβαστε βιολογια-βιοχημεια .Πρακτιμα ειμαστε κινουμενη χημεια και αυτη ειναι η φυσικη μας κατασταση.
Και κατι τελευταιο....
...οτιδηποτε φτανει στην υπερβολη μπορει δυνητικα να δημιουργησει βλαβες στην υγεια, ειτε μιλαμε για πρωτεινες, ειτε για υδατανθρακα, ειτε για νερο(δηλητηριαση εξ υδατος), ειτε για λιπος, ειτε για αλκοολ, ειτε για καπνισμα, κοκ κοκ...
ναι σευχαριστω θα ρωτησω, οχι οντως δεν τρωω τετοια,Quote:
Originally posted by forty
και εγω μεσημερι παω γυμναστηριο αμεσως μετα τη δουλεια,δυστυχως δεν μπορω αλλη ωρα.Πινω πολυ νερο και τα τρωω ολα αναλατα,αλλα τρωω και πολλα λαχανικα,το μεσημεριανο ειναι μονο μια μεγαλη σαλατα με ανθοτυρο και δεν νιωθω καθολου κομμενη,εχω ενεργεια και αισθανομαι μια χαρα.μηπως κατι με τους ηλεκτρολυτες σου?ρωτα και το διαιτολογο για να σου πει τι πρεπει να προσθεσεις η να αφαιρεσεις.θυμαμαι οτι κουραζομουν ευκολα οταν ετρωγα αλευροειδη και γλυκα με ζυμη αλλα φανταζομαι οτι δεν τρως τετοια εσυ
αλλα πολλους υδατανθρακες,
μου τους βαζει αλλωστε κ ο διαιτολογος για το τζιμ.
τωρα σιγα σιγα θα σταματησω λογω ανεπαρκειας χρονου,
μετα τα μεσα αυγουστου βλεπω.
μαλλον σε κανενα μηνα θα ξαναρχισω.
με τους ηλεκτρολυτες παιζουν πολλα αλλα σκονες γυμναστηριου δεν παιρνω...(ο γυμναστης το προτεινε)
αν δω κ με σωστη διατροφη του διαιτολογου (που δεν την κανω η αληθεια ειναι αφου πχ παραλειπω τα φρουτα!)
δεν βελτιωθει το θεμα θα ρωτησω γιατρο...
φορτυ μου τοση ζεστη κι ομως στο γυμναστηριο χωρις αιρκοντισιον την αντεχω,
εξω ομως οχι...
με το συμπαθειο σοφια αλλα χεστηκε ο ατκινς αν θα κανει αιματολογικες ο κοσμος που διαβαζει το βιβλιο,Quote:
Originally posted by sofia68
Γι αυτο σου τονισα το ΠΑΘΟΛΟΓΙΚΗ κατασταση.Κετοξεωση προκυπτει ΜΟΝΟ αν υπαρχει ινσουλινοπενια η χρονιος αλκοολισμος.
Ενα υγιες ατομο δε θα παθει ποτε κετοξεωση.
Ενοειται οτι ΠΡΕΠΕΙ να κανουμε αιματολογικες εξετασεις πριν ακολουθησουμε οιαδηποτε διαιτα(διαιτολογου,λαχανοσ ουπας,Ατκινς,South Beach,7ημερων,Διαιτα Ζωνης,κλπ κλπ) γιατι καμμια δεν ειναι ακινδυνη σε ΠΑΘΟΛΟΓΙΚΕΣ καταστασεις.
Αν κοιταξεις λιγο πισω θα δεις οτι το πρωτο που ειπα στα κοριτσια ειναι να αγορασουν αφενος το βιβλιο και αφετερου οπωσδηποτε να κανουν αιματολογικες εξετασεις.
Το πρωτο πραγμα που ζητα ο Ατκινς ειναι να κανουμε πληρες τσεκαπ.Δινει στο βιβλιο τοσες ιατρικες συμβουλες και κατευθυνσεις που ειναι αγνωστες στους περισσοτερους που ετοιμαζονται να ξεκινησουν την διατροφη,
να πουλησει θελει κ να θυσαυριζει οπως ολοι οι αμερικανοι.
κι αν πεθανουν 2-3 (χιλιαδες)
θα ειναι για χαρη της επιστημης,
παντα ετσι γινεται.
αυτα ομως τα θαβουν.
κ δεν μιλαω για τον ατκινς, αυτος καλα κανει,
ακολουθει το ρευμα,
για ολους τους δηθεν πρωτοπορους που πλασαρουν νεες διαιτες κ παιζουν με την διαθεση κ τ ακιλα του κοσμακη.
κριμα δηλαδη,
καλυτερα υπερβαρος κ ευτυχισμενος παρα καχεκτικος με ζαλες κ νευρα!
ο καλος ο διαιτολογος μονο μας σωζει κ ενδιαφερεται, κανεις αλλος, απο κανενα μη περιμενετε!
χωρις να θελω να εμπλακω στο θεμα ατκινς αφου επελεξα να μην την κανωνα σας πω μονο οτι ασχετα με το ποιος εχει δικιο στο τι σημαινει (τα ιδια λετε)Quote:
Originally posted by forty
sofia68 νομιζω οτι το ιδιο γραφει και αυτο το αρθρο που εβαλες..
Ketoacidosis occurs when the body is producing large quantities of ketone bodies via the metabolism of fatty acids (ketosis) and the body is producing insufficient insulin to slow this production. The excess ketone bodies can significantly acidify the blood. The presence of a high concentration of glucose in the blood (hyperglycemia) caused by the lack of insulin can lead to further acidity. In healthy individuals this normally does not occur because the pancreas produces insulin in response to rising ketone/blood glucose concentration.
και συμπληρωνει οτι σε ενα υγιη οργανισμο αυτο δεν συμβαινει γιατι το παγκρεας δουλευει σωστα,αλλα ενας ανθρωπος με 20-30-50 κιλα παραπανω απο το κανονικο ειμαστε σιγουροι οτι ειναι υγιης και να δουλευουν ολα τα οργανα κανονικα?γιατι καποιος να μπει σε τετοιο ρισκο?το αρθρο που εβαλα εγω γραφει .....ΑΝ Αν οι κετόνες δεν μπορούν να απεκκριθούν από τον οργανισμό, η κέτωση μπορεί να οδηγήσει σε κετοξέωση, η οποία είναι μία δυνητικά επικίνδυνη κατάσταση που μπορεί να οδηγήσει ακόμα και στο κώμα ή στον θάνατο εάν δεν θεραπευθεί........ολοι οσοι ξεκινουν διαιτα κανουν ολες τις απαραιτητες εξετασεις?ειναι πολυ ευκολο ενας παχυς ανθρωπος να ειναι σε προδιαβητικο σταδιο
την απερριψα
οταν ξερεις τι παθαινεις δυσκολα το κανεις
ακομα κι αν νιωθεις οτι ειναι η τελευταια σου λυση
παντου υπαρχουν λυσεις διαιτες για ολους,
δεν θα σταματησω ποτε να πρεσβευω οτι η καλυτερη διαιτα ειναι η ισορροπημενη με βαση τα δικα μας στανταρ.
ας μη παιζουμε με το σωμα μας,
αυτο δεν παιζει με μας,
τρωμε παχαινουμε,
τρεχουμε καιμε,
καθομαστε χαλαρωνουμε,
δεν μας ξεγελα,
εμεις γιατι να το ταλαιπωρουμε κ να το μπερδευουμε?
ο,τι κι αν ειναι, κετωση, κετοξεωση,
υπογλυκαιμια, υπερταση, δεν ειναι φυσικη κατασταση του οργανισμου
κ πρεπει να νατιμετωπιζεται, οχι να επιδιωκεται.
καποια απο αυτα που ειπες ακομα κ σε μικρη ποσοτητα μπορουν να σκοτωσουν,Quote:
Originally posted by sofia68
...οτιδηποτε φτανει στην υπερβολη μπορει δυνητικα να δημιουργησει βλαβες στην υγεια, ειτε μιλαμε για πρωτεινες, ειτε για υδατανθρακα, ειτε για νερο(δηλητηριαση εξ υδατος), ειτε για λιπος, ειτε για αλκοολ, ειτε για καπνισμα, κοκ κοκ...
οπως το καπνισμα εναν αρωωστο
κ το αλκοολ ενα μωρο
αρα τα ορια του καθενος κ οι πειραματισμοι του με επικυνδινα πραγματα εκτος οριων συνηθισμενων κ δοκιμασμενων οφειλουν να ειναι καθορισμενα μετα την παρακολουθηση ιατρου,
οτιδηποτε αλλο προσωπικα το κρινω επικυνδινο
γιαυτο δεν επελεξα καμμια διαιτα κ γυρισα στο διαιτολογο μου,
αυξησα την σωματικη δραστηριοτητα,
το διαβασμα κ την ενημερωση,
τα υπολοιπα θα ερθουν μονα τους.
ελπιζω οτι δεν θελει κοπο αλλα τροπο.
περι ατκινς, το βρηκα σερφαροντας στο φορουμ μας, κατατοπιστικοτατος ο φιλος
.κ απο το ελληνικο κεντρο διατροφικων διαταραχων τα εξης ενδιαφεροντα http://hcfed.gr/index.php?option=com...=156&Itemid=75 Κετοξέωση: υψηλά επίπεδα οξέων που συσσωρεύονται στο αίμα (γνωστά ως κετόνες), που προκαλούνται από την καύση του λίπους του σώματος (αντί για γλυκόζη και υδατάνθρακες), προκειμένου να έχει ενέργεια. Μπορεί να είναι αποτέλεσμα της πείνας, της υπερβολικής εκκαθάρισης, της αφυδάτωσης, της υπεργλυκαιμίας και/ή της κατάχρησης αλκοόλ, μπορεί επίσης να είναι αποτέλεσμα ενός διαβήτη που δεν έχει ελεχθεί ή υποβληθεί σε θεραπεία. Μπορεί να οδηγήσει σε κώμα ή θάνατο.Quote:
Originally posted by alex1970
Όσον αναφορά την δίαιτα Ατκινς (κετογονικη δίαιτα) θα πρέπει να σου πω μερικά πράγματα. Δεν πρόκειται για μια υγιεινή δίαιτα ,η κατανάλωση ζωικών πηγών πρωτεΐνης , συνδυάζεται με την ταυτόχρονη και ανθυγιεινή λήψη κορεσμένων λιπαρών ,που ευθύνονται για την δημιουργία αθηροσκλήρωσης ,υπερλιπιδαιμιας , στεφανιαίας νόσου .
Το πλεόνασμα πρωτεΐνης που καταναλώνεις , θα επιβαρύνει την λειτουργιά των νεφρών σου , έτσι ένας νεφροπαθής δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει την Ατκινς ,σαν μέσο απώλειας βάρους .Η υπερλειτουργια των νεφρών θα συνδυαστεί με μεγάλη αποβολή υγρών από το σώμα σου , ταυτόχρονα όμως εκτός από την αύξηση της διούρησης θα χαθούν πολύτιμα θρεπτικά συστατικά όπως ασβέστιο ,για αυτό λένε ότι αν η Ατκινς γίνει τρόπος ζωής ,μπορεί να οδηγήσει σε οστεοπόρωση . Ταυτόχρονα η δίαιτα αυτή δεν προάγει την κατανάλωση φυτικών ινών ,που βρίσκονταν σε φρούτα και λαχανικά , η χαμηλή κατανάλωση φυτικών ινών θα οδηγήσει σε δυσκοιλιότητα ,μιας που η φυτικές ίνες αυξάνουν τον όγκο της τροφής ,βοηθούν στην λειτουργία του εντέρου ,αλλά και την μαλακώνουν μη κατανάλωση φρούτων και λαχανικών φυσικά συνδυάζεται με μη επαρκή λήψη βιταμίνη ,ιχνοστοιχείων και αντιοξειδωτικών.
Η επιτυχία της ατκινς και της κετογονικης δίαιτας που δεν ξεκίνησε από αυτόν αλλά πρωτοχρησιμοποιηθηκε για (παιδιά με επιληψία ανθεκτική σε φαρμακευτική αγωγή με αποτελέσματα ) οφείλεται στην μεγάλη ικανότητα της πρωτεΐνης στο να προκαλεί κορεσμό ,καταστέλλοντας το αίσθημα της πείνας , αλλά και η δημιουργία κετονων στο αίμα έχει το ίδιο αποτέλεσμα , καταστέλλει την όρεξη. Όμως η δημιουργία κετονων δεν είναι φυσιολογικό αποτέλεσμα της διατροφής ,κετονες εμφανίζονται μόνο όταν περιοριστούν ή εκλείψουν από την διατροφή οι υδατάνθρακες ή βρισκόμαστε σε περίοδο ασιτίας .Όταν λοιπόν ο οργανισμός ξεμείνει από το πρωταρχικό του καύσιμο (φυσιολογικές συνθήκες) τους υδατάνθρακες και πιο συγκεκριμένα την γλυκόζη ,είναι αναγκασμένος να αναζητήσει εναλλακτική πηγή ενέργειας ,για την διατηρήση του μεταβολισμού και της ομοιόστασης .
Τι μπορεί να χρησιμοποιηθεί σαν εναλλακτική ενέργεια ; πρωτεΐνη λαμβανόμενη μέσω τροφής ή πρωτεΐνη (αμινοξέα) που προέρχονται από τον μυϊκά ιστό , ειτε οξείδωση ,διάσπαση των Ίδη αποθηκευμένων τριγλυκεριδιων στο λιπώδη ιστό . Αυτό λοιπόν κάνει η Ατκινς . H πρωτεΐνη όμως δεν είναι τόσο καλό καύσιμο όσο οι υδατάνθρακες παρόλο που ενεργειακά έχουν την ίδια θερμιδική αξία .ορισμένα όργανα δε όπως ο εγκέφαλος στηρίζονται σε συνεχόμενη παροχή ενεργείας μέσω γλυκόζης , μπορεί φυσικά να λειτουργήσει και σε διαδικασία κετοσης ,αλλά η δημιουργία αποβλητων ,που προέρχονται από την αποικοδόμηση των πρωτεϊνών καταστέλλει την λειτουργια του νευρικού συστήματος , νιώθεις κουράση ,λήθαργο και καταστέλλεται η αίσθηση της πείνας .Η φάση της ενεργοποίησης ήταν αυτή που ανέφερα παραπάνω ,ενεργοποιώ την εναλλακτική τακτική λήψης ενεργείας του οργανισμού .Το μεγάλο ποσό λίπους που επιτρέπει η Ατκινς ,οφείλεται στο ότι χρειάζεται θερμιδικο περιεχόμενο στη διατροφή , το ρόλο αυτό γενικότερα στην διατροφή παίζει το λίπος , αν δεν καταναλώναμε λίπος θα ήμασταν αναγκασμένοι να τρώμε μεγάλες ποσότητες τροφής .
Η ποσότητα που ο Ατκινς εγκρίνει όσο αναφορά την περίοδο ενεργοποίησης σε υδατάνθρακες είναι πολύ μικρό , τα όργανα σου δυσλειτουργούν για ένα μικρό χρονικό διάστημα μέχρι να δεχτούν την εναλλακτική πηγή ενέργειας των πρωτεϊνών . Στην ουσία δεν μπορούμε να καταναλώσουμε μεγάλη ποσότητα πρωτεΐνης ,επειδή μας χορταίνει , έτσι λοιπόν δεν φτάνουμε να καταναλώσουμε μεγάλες ποσότητες τροφής .Η δίαιτα είναι ταυτόχρονα περιοριστική όχι θερμιδικά (αλλά είπαμε δεν μπορείτε να φάτε πολύ πρωτεΐνη και λίπους με λίγη σαλάτα ) αλλά αποκλείει συγκεκριμένες τροφές γίνεται μονότονη μετά από κάποιο χρονικό διάστημα .Προσωπικά δεν πιστεύω ότι οδηγεί σε απώλεια μυϊκού ιστού που μπορεί να συμβεί αν ο οργανισμός βρίσκεται σε κατάσταση ασιτίας , ή δεν λαμβάνει την απαραίτητη ποσότητα πρωτεΐνης καθημερινά ,αυτοί οι δυο όροι πληρούνται όμως .
Εδώ θα πρέπει να τονίσουμε και κάτι άλλο , οι μύες μας δεν αποτελούνται μόνο από πρωτεΐνη ,αλλά και γλυκογόνο .Το γλυκογόνο είναι μια σύνθετη μορφή υδατάνθρακα και χρησιμεύει ,σαν αποθήκη ενέργειας ,στο σώμα μας υπάρχουν δυο τετοιες αποθηκες (αποθήκη γλυκογόνου στο ήπαρ + αποθήκη γλυκογόνο στους μυς) .
Καθώς όμως το γλυκογόνο αποθηκεύεται με σκοπό να τροφοδότησει το σώμα μας με ενέργεια σε περίπτωση έλλειψης ,δεσμεύει μαζί του νερό. Καθώς αδειάζει η αποθήκη γλυκογόνου απ το σώμα μας αποβάλλεται και το νερό που έχει δεσμευτει στο γλυκογόνο .
Όμως το γλυκογόνο του μυός ,επειδή δεν έχει ένα ενζυμο ,που διαθετει το γλυκογόνο του ήπατος ,αν διασπαστεί θα είναι ικανό να τροφοδοτήσει σε ενέργεια αναγκαστικά τους μύες ,μιας που δεν μπόρει να μεταφερθεί στο αίμα και ετσι προορίζεται για άμεση και τοπική κατανάλωση-δραση .
Η δίαιτα είναι αποτελεσματική ,αλλά έχει το κόστος της . Μια καλύτερη επιλογή πρωτεΐνης (κρέατος δηλαδή ) με ψάρι ή λευκά κρέατα ειτε φυτικης προελευσης (οσπρια)μετριάζει κάπως τα επίπεδα των κορεσμένων λιπαρών ,αλλά και πάλι αυτά δεν μπορούν να φτάσουν στα επιτρεπόμενα καθημερινά επίπεδα . Συμπέρασμα αποτελεσματική μεν ,αλλά σε πολλα σημεία άκρως αντίθετη με της αρχές της υγιεινής διατροφής ,όπως μέχρι σήμερα γνωρίζουμε τουλάχιστον.
Επαναφέρω το θέμα δίαιτα ʼτκινς, και θα ήθελα να ρωτήσω ακολουθώντας τη δίαιτα ʼτκινς μπορεί να παρατηρηθεί αδυναμία, κόπωση ή εξασθένιση του οργανισμού;
Σε εμένα δουλεύει περίφημα η ατκινς και σε απώλεια και σε ψυχολογία , επίσης μου κατέβασε τη χοληστερίνη και το ζάχαρο , τονίζω σε εμένα και σε κάποιους γνωστούς και φίλους που ξέρω από κοντά της περιπτώσεις τους , και εγώ και οι γνωστοί που την ακλουθήσαμε ήμασταν πάρα πολλά κιλά . δεν παρατηρήσαμε αδυναμία το αντίθετο μάλλον θα έλεγα, αδυναμία σε πολύ μικρό βαθμό έχω νιώσει από διατροφές που έχω πάρει από διαιτολόγους .προσωπικά η μόνη διατροφή που έχω μπορέσει να ακολουθησω είναι η ατκινς ,έχω πετάξει πολύ χρήμα σε διαιτολόγους με 0 αποτέλεσμα . τονίζω και πάλι ότι μιλώ για μένα και πως εγώ νιώθω και τι αποτελέσματα έχω από εξετάσεις αίματος μετά από ατκινς . δε γνωρίζω τι γίνεται σε πιο ελαφριές περιπτώσεις η αν υπάρχουν ομάδες ατόμων που μπορεί η ατκινς να δημιουργήσει πρόβλημα , σε αμερικανικές μελέτες που είχα διαβάσει παλιά δε βρέθηκε κάποιο ενοχοποιητικό στοιχειό για την ατκινς , να τονίσω επίσης ότι οι Εσκιμώοι τρέφονται αποκλειστικά με κρέας και λίπος και δε παρουσιάζουν εμφράγματα όπως εμείς οι δυτικοί , ο λόγος μετά από μελέτες είναι ότι δε σκοτώνει το πολύ κρέας από μόνο του, αλά σκοτώνει το πολύ κρέας σε συνδυασμό με πολύ υδατάνθρακα .
Η απόφαση δική σου όπως και η ευθύνη.
Σ' ευχαριστώ boldozas. Σίγουρα εννοείται μέσο του site συμβουλές και προσωπικές γνώμες ακούμε. Από άτομο σε άτομο μπορεί να διαφέρουν πολλά. Δε μου λες, από ποσότητα μπορείς να καταναλώνεις πολλή στη δίαιτα του ʼτκινς?
γεια σας και απο μενα...ενα μηνα τωρα ειμαι στην ατκινς και εχω χασει 11 κιλα...δεν εχω νοιωσει καθολου ουτε κοπωση ουτε ζαλαδες ουτε τιποτα...ισα ισα νοιωθω παρα πολυ καλα...
ο φίλος boldozas ξέχασε μόνο να αναφέρει ότι τα κιλά τα ξαναπήρε μετά το πέρας της δίαιτας όπως τα έχουμε πάρει και όσοι έχουμε κάνει την συγκεκριμένη δίαιτα.
Το έχω αναφέρει και εδώ αν θυμάμαι, αλλά και σε άλλο φόρουμ που επίσης γράφω με το ίδιο όνομα. Έχουμε πει άπειρες φορές ότι η διατροφή είναι ο τρόπος να φτάσεις σε ένα στόχο , το ζόρικο είναι να κρατηθείς σε αυτόν το στόχο και να μη ξαναπάρεις κιλά. επειδή μιλάμε για την ατκινς τονίζω ότι για εμένα, είναι η μόνη διατροφή που μπόρεσα να ακολουθησω μετά από πολύχρονες προσπάθειες ξοδεύοντας χρήμα και χρόνο σε διαιτολόγους χωρίς κανένα απόλυτος αποτέλεσμα. πεταμένα χρήματα .μονό με την ατκινς μπόρεσα να κρατηθώ επί 8 μήνες χάνοντας 45 κιλά . με της άλλες διατροφές δε μπορούσα να βγάλω ούτε εβδομάδα , δίνοντας μονό 20 εύρο αγόρασα το βιβλίο του ατκινς και 3 φορές μείωσα το βάρος μου , με της άλλες διατροφές δίαιτες δε κατάφερα να χάσω ούτε κιλό ,το μονό που έχανα ήταν χρήματα. ο λόγος απλός δε μπορούσα καν να της ξεκινήσω . με οποιαδήποτε διατροφή δίαιτα ξαναπαίρνεις πίσω τα κιλά σου ,{ δεν έχει καμιά απολύτως σημασία τι διατροφή έχεις κάνει. Σημασία έχει αν μπορείς να πειθαρχήσεις και να κρατήσεις την απώλεια,Εκατομμύρια παχύσαρκοι σε όλο τον κόσμο έχουν δοκιμάσει τα πάντα, όλες της διατροφές όλες της δίαιτες και όμως αν αφεθούν τα κιλά ξαναγυρίζουν ,.} . αν έχεις δοκιμάσει τα πάντα και δε γίνετε τίποτε απόλυτος ,και δοκιμάσεις ατκινς και γίνει ,τότε για σένα είναι κάτι η ατκινς . και δε ζυγίζεις και δε μετράς θερμίδες και τρως ελευθέρα αυτά που επιτρέπονται. Όσοι δε τη προτιμάται δε την εμπιστεύεστε είναι απλό μην την ακολουθήσετε .
Ωραία migg! Εγώ πιστεύω με εξαίρεση τις χημικές δίαιτες, στις άλλες δίαιτες αυτοί που παίρνουν τα κιλά είναι γιατί ρίχνονται με τα μούτρα στο φαί. Αν ακολουθήσεις ισορροπημένη διατροφή δε μπορεί να τα βάλεις. Δηλαδή με την ʼτκινς μπορείς να φας μεγάλες ποσότητες και το μεσημέρι και τη νύχτα;
κοιτα αν πεινασω πολυ τρωω απο αυτα που επιτρεπονται...γενικα ομως κανω και θερμιδικη και ατκινς...φτανω δηλαδη το πολυ μεχρι 1300 θερμιδες τη μερα...το μεγιστο που εχω στο μυαλο μου ειναι μεχρι 1500 θερμιδες..στην ατκινς γενικα χανεις μεχρι 2000 θερμιδες..αν φας εστω και απο αυτα που επιτρεπονται και φτασεις στις 2,500 θερμιδες τη μερα λογικο ειναι να μην χασεις..
Oκ ευχαριστώ.
Ωραια ολα αυτα αλλα τι γινεται οταν αρχιζει κανεις να βαζει στη ζωη του τους υδατανθρακες;Γιατι το σωμα κ ιδιως ο εγκεφαλος(γλυκοζη)χρειαζετ αι υδατανθρακες.Επισης με ολη αυτη την καταναλωση πρωτεινων η δυσκοιλιοτητα δεν χτυπαει κοκκινο;Και τελευταιο,ολα αυτα τα κρεατα με τις ορμονες που εχουν τις αντιβιωσεις τις ενεσεις,σε τοσο μεγαλη ποσοτητα δεν επιβαρυνουν παραπανω τον (επιβαρυμενο ηδη )οργανισμο;
0)
Φάση 4 - Συντήρηση εφ όρου ζωής
Αυτή είναι η φάση στην παραμένουν οι άνθρωποι εφόσον έχει επιτύχει την επιθυμητή απώλεια βάρους. Επιτρέπεται η κατανάλωση των υδατανρθάκων αλλά μόνο στο σημείο που δεν προκαλούν αύξηση βάρους.
Δηλαδή σου λέει άμα φας υδατάνθρακες και παχύνεις φτου και από την αρχή ξεκίνα δίαιτα...
Τραγικό δεν είναι?
Επίσης καλώς η κακώς το στομάχι είναι μυς, όταν τον "γυμνάζεις" με ποσότητες φαγητού πάνω του ορίου όταν μπαίνουν οι υδατάνθρακες στην διατροφή εννοείται ότι θα πάρεις κιλά αφού πλέον δεν καίει λίπος ως πηγή ενέργειας.
ο καθενας παιρνει την ευθυνη του!
ή τελοσπαντων θα επρεπε να παιρνει την ευθυνη του
Να σας πω μία ιδέα που μου ήρθε μόλις για δίαιτα! Θα την ονομάσω "η δίαιτα του πρωτόγονου", κι αυτό διότι θα στηρίζεται σε φυσικά παράγωγα και όχι σε όλα αυτά τα χημικά που έχουμε συνηθίσει να εκθέτουμε τον εαυτό μας..
1. Αρχικά θα ξεκινάει ψυχολογικά. Ψάχνουμε για τροφή όταν νιώθουμε πείνα. Ο πρωτόγονος δεν έχει συναισθηματική πείνα, έχει μόνο τη βιολογική. Δεν τρώμε από ανία, βαρεμάρα η ανάγκη για συναισθηματική κάλυψη, αγάπη και πληρότητα. Αν θέλουμε κάτι από τα προαναφερθέντα, το αναζητάμε αλλού.
2. Οι τροφές που καταναλώνουμε δεν πρέπει να απέχουν πολύ από τις φυσικές τροφές. Δηλαδή λαχανικά, φρούτα, κρέας, ψάρι, αυγά, γάλα κλπ. Δεν υπάρχει στη φύση δέντρο με σοκολάτα, ούτε ζώο που να παράγει μπισκοτάκια, σκ@τουλάκια και όλα τα σχετικά που έχουμε μάθει να καταναλώνουμε φυσιολογικά. Κάντε μόνο μια βόλτα σε ένα περίπτερο και βρείτε ΕΝΑ πράγμα που να είναι υγειινό και φυσικό.. ΤΙΠΟΤΑ! Έχουμε καταλήξει να τρώμε ότι μας ταίζουν, και παιδιά πέρα από τα κιλά, αυτό το θέμα είναι πολύ σοβαρό αν σκεφτούμε με τι χημικές ουσίες βομβαρδίζουμε τον οργανισμό μας καθημερινά.. Μετά πως να μη χάνουμε τον έλεγχο..?
3.Όταν διψάμε, πίνουμε νερό. Δεν τρώμε παγωτό, η κάτι δροσερό από το ψυγείο. ʼλλο δίψα και άλλο πείνα.
4.Ασκούμαστε. Στη φύση για να φας μία μπανάνα έπρεπε να κάνεις ολόκληρη διαδικασία για να τη φτάσεις από το δέντρο. Ακούγεται γελοίο, το ξέρω, όμως από τις 150 θερμίδες που μπορεί να έχει, τις 40 θα τις έκαιγες σίγουρα μέχρι να την πιάσεις! Σήμερα, υπάρχουν τα γυμναστήρια για να κάψουμε μαζεμένες αυτές τις θερμίδες που δεν διώχνουμε φυσικά, η το περπάτημα στο δρόμο, η ένα χόμπυ όπως ο χορός η κάποια άλλη τέχνη, ακόμα και στο σπίτι αν δεν έχουμε τέτοιες δυνατότητες.
5. Προσπαθούμε να αγαπήσουμε το σώμα μας και να κατανοήσουμε πως η υγεία είναι σημαντικότερη από την ομορφιά. ΜΙΣΟ ΛΕΠΤΟ! Πιστέψτε με με ενδιαφέρει πολύ η εμφάνισή μου, αλλιώς δε θα έγραφα εδώ. Αλλά σκεφτείτε. Ο άνθρωπος φυσιολογικά, μη κατακλυσμένος από τα σημερινά πρότυπα της τηλεόρασης και των περιοδικών θα νοιαζόταν περισσότερο να είναι γερός και δυνατός για να επιβιώσει παρά να έχει μαλλιά κομμωτηρίου. Αν έλεγαν και τζάμπα σε μία γυναίκα πρωτόγονη να την κόψουν και να τη ράψουν για να έχει στητό στήθος, αφού είχε ήδη περάσει τη διαδικασία μιας γέννας, θα τους έφερνε το νηστέρι στο κεφάλι στην καλύτερη περίπτωση. Σήμερα (και δε βγάζω τον εαυτό μου απέξω) το 90% θα πλήρωνε για αυτό. ΓΙΑΤΊ ΜΑΣ ΕΧΟΥΝ ΚΑΝΕΙ ΕΤΣΙ? Παρεκτράπηκα.. Τέλος πάντων. Η αφύσικη ομορφιά είναι παροδική. Βάφε τα μαλλιά σου, βάζε τους πρόσθετα, κάνε ξανακάνε..Θα είσαι γ@μώ τώρα, αλλά στα 40 σου αμφιβάλλω αν θα έχεις ακόμα.. Το ίδιο ισχύει και με το σώμα.. Η σωστή στάση απέναντι στην τροφή, η γυμναστική, η υιοθέτηση καλών συνηθειών θα κρατήσουν πραγματικά για πάντα σε αντίθεση με τα αποτελέσματα μιας συγκεκριμένης δίαιτας.
Καταλαβαίνετε όλοι πως ουσιαστικά δεν πρόκειται για μια δίαιτα που προτείνω, απλά εκθέτω τις απόψεις μου και ελπίζω διαβάζοντάς τες να συνειδητοποιήσετε κι εσείς μαζί μου πως πρέπει να είμαστε συνειδητοποιημένοι και να έχουμε αποδεχθεί τη φύση ΜΑΣ και τη διαφορά της από τη "φύση" που μας έχουν πλασάρει, πριν προσπαθήσουμε να καταπολεμήσουμε ένα θέμα όπως οι διατροφικές διαταραχές. Δεν έχει κανένα νόημα να χάσεις κάποια κιλά χωρίς να αντιμετωπίσεις κατάματα το πρόβλημα μέσα σου. Στο υπογράφω θα τα ξανά πάρεις με την πρώτη δυσκολία. ΖΗΣΕ γαμώτο, άνοιξε το στόμα σου και πες ότι σε ενοχλεί, άνοιξε την αγκαλιά σου και βάλε μέσα ότι σε γεμίζει χωρίς να σε νοιάζει πως θα το δουν "οι άλλοι", άνοιξε το στόμα σου και πες σ'αγαπώ στους γονείς σου, στο φίλο σου, στον άντρα η στη γυναίκα σου, στα αδέλφια σου, άνοιξε το μυαλό σου..
Ελπίζω να μη σας κούρασα :rolleyes:
Φιλιά, μπιζέλι.
μωβ μπιζέλι καλώς ήρθες αλλά μήπως έγραψες σε λάθος σημείο τις σκέψεις σου?εδώ μιλάνε για την δίαιτα ατκινς :)
Ευχαριστώ πολύ! Έχεις δίκιο, παρεκτράπηκα! Συνήθεια βλέπεις η παρεκτροπή :lol:
Μωβ μπιζέλι πολύ ωραίο το κείμενο σου έτσι είναι όπως τα λες ,είμαστε όλοι θύματα του μάρκετινγκ και της τηλεόρασης και του τύπου που μας πλασάρουν τα πρότυπα που θέλουν και τον τρόπο ζωής που θέλουν .
Στο θέμα μας τώρα με την ατκινς , υπάρχουν εκατομμύρια δίαιτες διατροφές και εταιρίες ,διαιτολόγοι , ψυχολόγοι , ειδικοί ιατροί (ντεμεκ) ειδικοί ορμονολογοι που βλέπεις κάτι ταμπέλες να στα γραφεία τους με δίαιτες πρεκον, ντεπόν κλπ.
εγώ υποστηρίζω την ατκινς για τον εξής λόγο: με ένα 20ευρω που το δίνεις μια φορά και καθάρισες παίρνεις το βιβλίο του , έχει μέσα τα πάντα για τα πάντα, όρεξη να έχεις να διαβάζεις , είναι μια διατροφή που σε οπιους έχουν κουραστεί να μετράνε ποσότητες και να πεινάνε, κάνει την αλλαγή και σου επιτρέπει να φας όσο θέλεις από αυτά που επιτρέπονται . αν την τηρήσεις η απώλεια κιλών είναι μεγάλη.αν σου ταιριάζει καλός αν δε σου ταιριάζει κάνεις μια άλλη που να είναι κοντά στα γούστα σου.
Μη τρώτε παραμύθι από του διαφόρους ειδικούς ότι υπάρχουν δίαιτες που δε τα ξαναπαίρνεις η δίαιτες που μπορείς να τηρήσεις όλη τη ζωή σου, σκεφτείτε έξυπνα όλοι εμείς εδώ μέσα τι κάνουμε ? μια ζωή δίαιτα διατροφή κάποιοι τρέχουν και σε ψυχολόγους (ʼλλη μάστιγα αμερικανοφερμενη) νομίζοντας ότι θα λύσουν έτσι το πρόβλημα τους , η πεινά είναι ένστικτο επιβιώσεις είναι γονίδιο καταλάβετε το . όσο και την πολεμάς όσες δίαιτες και να δοκιμάσεις σε όσους ειδικούς και να πας , το γονίδιο το ένστικτο που υπάρχει μέσα μας θα μας υποχρεώνει να φάμε ,δε νικιέται (μέχρι σήμερα τουλάχιστον) αν μπορουσε να νικιθει δε θα ηπυρχαν αυτά τα φορουμ δε θα υπηρχαν τα βαριατρικα χειρουργεια δε θα εβλεπες 150 προσπαθεις αδυνατισματος που εχει κανει ο καθενας μας .
(βλεπω και αυτους που εχουν 4-5 παραπανισια κιλα, και ανυσιχουν και τρελενωμαι) !
Και για να ξαναέρθω στο θέμα μας, εγώ προσωπικά μετά από δόκιμες όλων τον παραπάνω και βλέποντας ποσό μας κοροϊδεύουν όλοι αυτοί οι ειδικοί και μας χρεώνουν και στην κάθε επίσκεψη, και μας πουλάνε και τα προϊόντα που υποστηρίζουν ,και αδυνατίζουμε κάποια κιλά και μετά πάλι τα ξαναπερνούμε, και μετά πάλι προσπάθεια125: ξαναρχίζω δίαιτα και μετά πάλι σε άλλο ειδικό που μας τον πρωτινέ φίλος φίλη, και φτου και από την αρχή και φτου και βγαίνω . δε βαρεθήκατε από τους ειδικούς ? γουστάρετε να τα ακουμπάτε ? δηλαδή πρέπει να πατέ σε ψυχολόγο η διαιτολόγο για να κάνετε διατροφή ? δε ξέρεται από μόνοι σας τι πρέπει να τρώτε ? είναι τόσο δύσκολο να δουλέψετε ένα θερμιδομετριτή είναι τόσο δύσκολο να δοκιμάσετε διαφορές διατροφές και να δείτε ποια σας ταιριάζει καλυτέρα ,
πρέπει να σας τα πάρει ο ψυχολόγος η ο διαιτολόγος δηλαδή ? εδώ και λίγα χρονιά ειδικά οι ψυχολόγοι έχουν αρχίσει και φυτρώνουν σα τα μανιτάρια μαζί με τους διαιτολόγους ,
Δεν έχετε ανάγκη κανέναν τους μη μασάτε το παραμύθι , αν έχεις πείνα να ξέρεις ότι με αυτήν θα πεθάνεις , η πεινά δε κόβεται ποτέ(μέχρι η επιστήμη κάποτε να κάνει κάτι) αν έχεις πείνα μια ζωή θα σκαμπανεβάζεις κιλά σα κοντέρ αυτοκινήτου, άλλος πολλά άλλος λίγα , θέλει συνεχή προσπάθεια για όλη τη ζωή μας να πολεμάμε με φυσικό τρόπο την πεινά ,μη περιμένετε από κανένα ειδικό ότι θα μπορέσει να κάνει κάτι και θα σας βοηθήσει(εξαιρούνται οι περιπτώσεις διαταραχών) όλοι τα ίδια προσφέρουν σερβιρισμένα με άλλο τρόπο. Ενθουσιασμός στην αρχή τάχα καινούργιο σύστημα πολύ καλός γιατρός αυτός πολύ καλός διαιτολόγος αυτός μέχρι το σημείο που η πείνα κάνει την εμφάνιση της και αλλάζεις ειδικό πολύ καλός και αυτός και το έργο συνεχίζεται ??????????????..
Μπολντοζα αυτα που λες ειναι λιγο λαικιστικα αν μου επιτρεπεις τον ορο.Μιλας για ανθρωπους που κανουν συγκεκριμενα επαγγελματα κ τους βαζεις ολους σε ενα τσουβαλι.Δεν μπορουμε να κατηγοριοπιουμε ετσι,τους παντες σε ενα τσουβαλι.Εξαλλου μην ξεχνας πως αυτο το φορουμ το αρχισε ψυχολογος.Αν αρχισουμε να πεταμε στον Καιαδα τις ειδικοτητες θα αρχισουμε κ τους γιατρους των βαριατρικων και...και..και...
Επειτα αν ηταν τοσο απλα τα πραγματα κ λυνονταν ολα με τα γονιδια...Αν η πεινα ειναι γονιδιο οπως εγραψες γιατι υπαρχουν λεπτοι κ μη ανθρωποι;
Θα ξεκινήσω ανάποδα , λεπτοί και κανονικοί άνθρωποι υπάρχουν γιατί το σύστημα (γονίδιο-κληρονομικότητα) που ρυθμίζει την όρεξη, διαφέρει από ενός παχύσαρκου και δε του δίνει εντολή να πεινά συχνά μέσα στη μέρα ,και του δίνει και τη δύναμη να αντισταθεί σε υπερκατανάλωση τροφής , κάτι που σε έναν παχύσαρκο η νοσογόνα παχύσαρκο δε συμβαίνει .
Υπάρχουν παρά πολλοί για τον καιάδα και βαριατρικοί ιατροί και ψυχολόγοι .και μάλιστα 2 φορές για τον καιάδα, γιατί στο βωμό του χρήματος αρκετοί χειρουργοί φασοναντζιδες ξέροντας η προτιμώντας 1 μονό τεχνική, χειρουργούν όλους τους ασθενείς τους με αυτήν, άσχετα αν τους ταιριάζει στο διατροφικό στυλ τους η στο bmi τους .(βλέπε δακτύλιος )
αν θυμάστε όλοι έβαζαν δακτυλίους αέρα πάτερα, σε όλους τους ασθενείς άσχετα με το τι είναι ο καθένας .και τώρα μερικά χρονιά αργότερα βλέπουμε τα αποτελέσματα ,να βγαίνουν πολλοί δακτύλιοι είτε γιατί δημιούργησαν πρόβλημα είτε γιατί δεν είχαν επιτυχία.
Τώρα είναι η εποχή της σληβ. Οι ίδιοι που έβαζαν δακτυλίους τώρα κάνουν σληβ με την ίδια ευκολία σε όλους .(και δεν την κάνουν και σωστά όλοι.. δηλ να κόβεται το στομάχι σε μια ίσια στενή επί μήκους κάθετη γραμμή από άκρη σε άκρη ώστε να αφαιρείτε τέλειος ο θόλος ) έχω πολλά να πω αλλά δεν είναι του παρόντος .
Τώρα για τους ψυχολόγους όπως και στους χειρούργους βαριατρικης, έτσι και σε αυτούς υπάρχουν αυτοί που ξέρουν ότι δε μπορούν να σε βοηθήσουν αλλά δε σε παραπέμπουν σε άλλη ειδικότητα η μέθοδο, γιατί θέλουν την πελατειακή σχέση τα ραντεβού το κόστος της επίσκεψης .(και πολλές φορές ο ψυχολόγος πρέπει να σου πει: ότι δεν έχεις ανάγκη από ψυχολόγο, το λένε πολλοί αυτό ?)
Έχετε την εντύπωση πως όλοι γιατροί είναι κάτι το ξεχωριστό, κάτι το λαμπερό ότι λόγο διαβάσματος και πανεπιστημίου, όλοι είναι και κοινωνικά μορφωμένοι και συνειδητοποιημένοι ?
Ο γιατρός πρέπει να έχει άστρο , να έχει γεννηθεί για γιατρός να το έχει έμφυτο μέσα του ,να αγαπα την τέχνη του να αγαπα τον άνθρωπο, να θέλει να μαθαίνει συνεχώς . έχω γνωρίσει δημόσιους και ιδιώτες γιατρούς που λάμπουν και τους σέβομαι πιο πολύ από τον εαυτό μου , αλλά έχω γνωρίσει και κάτι ψαροκασέλες !
Λαϊκός άνθρωπος είμαι από πάντα που με θυμάμαι ,δε ξέρω αν λαϊκίζω, έτσι εκφράζομαι πάντα είτε αν τα λεμέ σε φόρουμ είτε αν είμαστε σε ένα τραπέζι και πίνουμε καφέ.
Μπορείς να με χαρακτηρίσεις όπως αγαπάς .
Συγχαρητήρια Σοφία.. !!!!
Τίποτε άλλο....