-500 σήμερα! έφτασα 77.200 !
Printable View
-500 σήμερα! έφτασα 77.200 !
μπραβο Βεττυ και στα 70 συντομα!
Κι εσύ Bad, το ταχύτερο στο στόχο σου! Ευχαριστώ πολύ.Quote:
Originally posted by badgirl11
μπραβο Βεττυ και στα 70 συντομα!
ναρθω εκει που εισαι για αρχη! νασαι καλα
Σου το εύχομαι ολόψυχα !
Σήμερα ζυγίστηκα μετά από καιρό και έχω πάρει κιλά. Είμαι 75 κιλά. Αποφάσισα ότι δε θα κάνω άλλη δίαιτα. Μετά από κάθε δίαιτα είχα φοβερές κρίσεις υπερφαγίας και μάλιστα για μέρες. Θα τρώω όσο πεινάω. Θα προσπαθήσω απλά να μην τρώω χωρίς λόγο. Θα προσπαθήσω να ακούω το σώμα μου και να καταλαβαίνω αν πεινάω ή αν τρώω από συνήθεια ή από ανία ή από εκνευρισμό ή για όλους τους άλλους λόγους που με οδηγούν να ανοίγω το ψυγείο και να ψάχνω στα ντουλάπια.
την καλυτερη δουλεια θα κανεις...ισως σε βοηθησει και το βιβλιο "μπορω να σας κανω αδυνατους" που δεν αναφερεται σε διαιτα αλλα στο να τρως ελευθερα...
Τι ωραιο θεματακι...ειμαι κι εγω φανατικη του καθημερινου ζυγισματος , πολλες φορες μαλιστα μεσα στην ιδια μερα. Ενταξει ξερω οτι μεσα στη μερα το βαρος μας εχει διαβαθμισεις και οτι η κανονικη απωλεια φαινεται αν ζυγιζομαστε σε αραια αλλα τακτικα διαστηματα, ομως εγω εξακολουθω να ανεβοκατεβαινω στη ζυγαρια συνεχεια, ειδικα οταν κανω διαιτα... Φανταστειτε τι στερητικο εχω παθει τις τελευταιες μερες που ο μικρος μου γιος μου εσπασε τη ζυγαρια ...ειχα μια ηλεκτρονικη ,πολυ τζαμι ειχε αποκλιση μολις 200 γρ απο την επαγγελματικη της διαιτολογου μου.
Δυστυχως δεν μπορω να την ξαναβρω, οποτε ειμαι σε αναζητηση αγορας καινουριας.
Εχετε καμια καλη (και οικονομικη) να προτεινετε;
σημερα παλι στα 87..... ουφ.. ελπιζω να ειμαι σταθερα σαυτα ολη τη βδομαδα...
83,0!
DALIA εγώ έχω μία PHILIPS ψηφιακή και είναι μια χαρά!
-100 σήμερα (77.100), τικεράκι θα αλλάξω μαζεμένο με μεγαλύτερη απώλεια...
θα επανελθω το πρωι για ζυγισμα...ειμαι σιγουρη οτι θα μου σπασει τα νευρα η ζυγαρια για 2-3 μερες...θαναι ακουνητη ή θανεβαινει
κ μετα θα πεσει ενα κιλο!
αν δε γινει αυτο θαρχισω να τρωω πιο συχνα...ταπερ, ταπερ, ας ειναι!
82.6 (-400)
57,7
ενω ειναι συλλαθος και το ξερω, ζυγιστηκα και σημερα και εχασα αλλα μισο κιλο απο προχτες οπου ειχα χασει αλλο 1,5.
μεσα σε 3 μερες επεσα 2 κιλα. Ρε γμτ μηπως πρεπει να τρωω περισσοτερο ή να κατσω και να απολαυσω την καθοδο μια που τις προηγουμενες 2-3 βδομάδες δεν εχανα ουτε γραμμαριο?
γραφεις τι τρως αναλυτικα καπου?
ξαναδες τα κ κρινε...
παντως προσωπικα σεμενα οταν μενει σταθερη η ζυγαρια ενω κανω σωστη διατροφη, μετα ξαφνικα πεφτει, κ μαλιστα οταν απογοητευτω κ αρχισω κ τρωω βλακειες...
φυσικα λογω των προηγουμενων εβδομαδων προσπαθειας σου επεσε η ενδειξη κ νομιζω αφου πεφτει καλα πας...αρκει να τρως απολα...
δες λιγο στο τι εφαγα σημερα γιατι γραφαμε μαζι κ μαλλον δεν το προλαβες...(ενα μηνυμα εκει που μιλαγαμε)
Ακριβώς αυτό! να το απολαύσεις, κι εγώ κάτι τέτοιο περιμένω!
σήμερα -100 (77)
xaxaxax device συυννενοηση φυστικι χαχαχα το εκανα κουοτ να το ξαναδεις. φιλια εφυγα
γεια σου μπετυ κ με το καλο 69 ;) ας απολαυσουμε την καθοδο, ελπιζω κ μενα να φυγει απο το 83 παρα κ να παει 82+ συντομα
Αυτό ακριβώς αποφάσισα κι εγώ μετά από τόσα χρόνια πάνω-κάτω και ανεξέλεγκτου φαγητού.Πλέον τρώω μέχρι να χορτάσω,δεν απαγορεύω στον εαυτό μου καμία τροφή και δεν ασχολούμαι με ιδιαίτερα γεύματα τύπου ψητά και βραστά.Αν έχω παστίτσιο θα φάω παστίτσιο,αν έχω πατάτες τηγανητές θα τις φάω,αν έχω ψητό στεγνό κοτόπουλο ή ψάρι θα φάω αυτό.Έκοψα όμως τελείως το βραδυνό.Μόνο γάλα.Αν ξωκείλω λίγο,ξώκειλα .δεν δίνω σημασία.Προσπαθώ να μην ψάχνομαι ψυχολογικά γιατί άκρη δεν βγάζω.Το παλεύω συμπτωματικά με το να μη δίνω λαβές στον εαυτό μου να νοιώσει ότι στερείται.πάει πολύ καλά εδώ και10-12 μέρες περίπου και με απώλεια.Quote:
Originally posted by mag
Σήμερα ζυγίστηκα μετά από καιρό και έχω πάρει κιλά. Είμαι 75 κιλά. Αποφάσισα ότι δε θα κάνω άλλη δίαιτα. Μετά από κάθε δίαιτα είχα φοβερές κρίσεις υπερφαγίας και μάλιστα για μέρες. Θα τρώω όσο πεινάω. Θα προσπαθήσω απλά να μην τρώω χωρίς λόγο. Θα προσπαθήσω να ακούω το σώμα μου και να καταλαβαίνω αν πεινάω ή αν τρώω από συνήθεια ή από ανία ή από εκνευρισμό ή για όλους τους άλλους λόγους που με οδηγούν να ανοίγω το ψυγείο και να ψάχνω στα ντουλάπια.
απογευματινό ζυγισμα, στα 87,5... για να δουμε..
δε βλεπω να βλεπω το 86 αυτη τη βδομαδα...
Μακάρι Bad, και σε σένα το εύχομαι να φτάσεις τα 80 σύντομα, επιμονή και θα γίνουν όλα. :)Quote:
Originally posted by badgirl11
xaxaxax device συυννενοηση φυστικι χαχαχα το εκανα κουοτ να το ξαναδεις. φιλια εφυγα
γεια σου μπετυ κ με το καλο 69 ;) ας απολαυσουμε την καθοδο, ελπιζω κ μενα να φυγει απο το 83 παρα κ να παει 82+ συντομα
57,1 σήμερα! (-600) Τελικά κορίτσια μου κάνετε καλό! σκέφτομαι ότι είναι να γράψω τί έφαγα και συμμαζεύομαι...
Μαφάλντα διάβασα ότι έχεις γράψει ως τώρα και είναι σαν να τα έγραψα εγώ... Περίεργο...
οσο παει και χειροτερα,,,
σημερα πρωι 88 και παλι.... τι εγινε εχασα 1 κιλακι κ μεσα σε μια βδομαδα το πηρα παλι??? ή φταινει που περιμενω σε καμια βδομαδα να αδιαθετησω...? αλλα τοσο νωρις να ανεβουν τα κιλα???? ελεος................ σνιφ....
83.2... το κρασακι κ οι μεζεδες...
57,5
σταθερή για την ώρα ? τι πολιτική λέτε να ακολουθήσω; Εγώ λέω να εξακολουθήσω στον ίδιο ρυθμό μέχρι το Πάσχα.
irene, εννοείται αφού πηγαίνεις σούπερ !
εγώ 77 σήμερα, ακίνητη στα ίδια
Καθόλου περίεργο..Διαβάζω τη σκέψη σου..Είμαι ο Γιούρι Γκέλερ..Quote:
Originally posted by Kate2
Μαφάλντα διάβασα ότι έχεις γράψει ως τώρα και είναι σαν να τα έγραψα εγώ... Περίεργο...
ΟΥΥΥΥΥΥΥΥ..(απόκοσμη φωνή)
68 σημερα. Επιτελους το 6 και παλι μπροστα. Επομενος στοχος το 67. Οταν βαζω μικρους στοχους κατω απο τον υπερστοχο με βοηθαει πολυ. Δεν χρειαζεται να φτασει κανεις στο τελος για να πει ενα μπραβο στον εαυτο του. Μπαβο μας ποιπον εστω και για τα 100 γραμμαρια που μπορει να χασουμε καποια στγμη, γιατι η προσπαθεια αξιζει το απαινο οχι το αποτελεσμα...το αποτελεσμα ακολουθει.
αντε να ξημερωσει αυριο να δουμε τι κοστισαν παλι τα σουβλακια! επομενος στοχος να ξαναπαω 83 γιατι αποκλειεται ναμαι τοσο! αντε καλο ξημερωμα ναχουμε!
κριστιν εχεις δικιο!
Μπράβο βρε Christin, έτσι με θετική σκέψη και αποφασιστικότητα κερδίζονται οι μάχες..
σε ευχαριστω Lily. Εσύ βλεπω κοντευεις στον στοχο σου. μπραβο! 25 μονο λιγα δεν ειναι. και στα δικα μας
Σου το εύχομαι και εσένα κορίτσι μου,Quote:
Originally posted by christina2311
σε ευχαριστω Lily. Εσύ βλεπω κοντευεις στον στοχο σου. μπραβο! 25 μονο λιγα δεν ειναι. και στα δικα μας
ναι εγώ κοντεύω, σκέφτομαι να κατεβάσω λίγο το στόχο μου για να έχω και ένα μικρό περιθώριο. :) Καλή συνέχεια Christine.
καλημέρα!!!!
81/77/65 με πρώτο στόχο τα 70.
ΚΑΛΗ ΜΑΣ ΣΥΝΕΧΕΙΑ!
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...kim/weight.png
Καλημερα! -500 γρ σημερα. Αλλα το μεσημερι θα παω στο κινεζικο στον Πειραια και αυριο θα ειμαι σιγουρα πανω.
κρατηθηκα κ δεν ζυγιστηκα :D αυριο στο διαιτολογο μου! βασικα θα ζητησω πρωτα τη μεζουρο μετρηση ωστε ναπαρω τα πανω μου! γιατι απο κιλα παλι τα πανω μου πρεπει να χω παρει χαχαχαχα