Printable View
χαχαχαχα δεν έφαγε δηλαδή?? αχ αυτο το φόρουμ!!! σε μερικούς τομείς κάνει δουλεία όμως ε?!?! ;)
άντε σήηηηηηηηηηηκω!!!!! η ώρα περνάει!!!!!!!!! σε περιμένουμε σε κανένα 3 ωρο να μας πεις πως πήγε... :grin:
και εσύ lessing αντε γαι περπάτημα!!!!!!!! έλα να σφύξουν οι κ**** ;)
....εγώ θα πάω για καφεδάκι εντομεταξύ!! :P
κι εγω θελω να παω για καφεδακι :sniff:
αλλη μερα...
αντε σας χαιρετω! παω για γυμναστικη (βαριεμαι....)
καθε φορα βαριεμαι να ξεκινησω, παντα ομως!
και μετα πορωνομαι.
ο,τι ναναι.
αντε bye
ΕΙΜΑΙ ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΑ ΕΥΧΑΠΙΣΤΩ ΟΛΟΥΣ Κ ΚΑΛΩΣ ΣΑΣ ΒΡΗΚΑ
ΠΑΡΕΠΙΠΤΟΝΤΩΣ ΕΙΜΑΙ ΤΩΡΑ 91 ΚΙΛΑ.ΚΑΠΟΙΑ ΣΤΙΓΜΗ ΜΕ ΕΝΔΙΑΦΕΡΕΙ ΝΑ ΑΚΟΥΣΩ ΙΔΕΕΣ ΠΩΣ ΑΝΤΙΣΤΕΚΕΤΑΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ΟΤΑΝ ΒΛΕΠΕΙ ΣΕ ΜΙΑ ΒΙΤΡΙΝΑ ΕΝΑ ΓΛΥΚΟ Η ΟΤΑΝ ΕΙΝΑΙ ΜΕ ΚΟΣΜΟ Κ ΤΡΩΝΕ ΠΑΧΥΝΤΙΚΑ ΤΡΟΦΙΜΑ.ΧΑΙΡΕΤΩ ΠΡΟΣ ΤΟ ΠΑΡΟΝ
Καλως ηλθες lessing :)
μμμμ ενδιαφέρουσα απορία!!!... νομίζω ο καθένας προσπαθεί να βρει δικούς του τρόπους αντίστασης!! για τις βυτρίνες δε ξέρω διότι είναι και γεμάτος ο τόπος...είμαστε φαγανός λαός βλέπεις! ...όσον αφορά όμως τους γύρω μας που τρώνε παχυντικά και ανθιυγειηνά φαγητά μπορούμε πολύ απλά να τους αποφεύγουμε όσο μπορούμε!!! εγώ για παράδειγμα όταν με καλέσουν φίλοι σε σπίτι λέω ότι θα καθυστερήσω λίγο διότι κάτι μου έτυχε! αυτοί παραγγέλουν πίτσες, κινέζικο κτλ. τρώνε και έτσι μέχρι να πάω εγώ ή τα έχουν μαζέψει σχεδόν ή δεν τσιμπάνε απο δω και απο κει διότι είναι είναι ήδη χορτάτοι και έτσι είμαι και εγώ μια χαρα!!! ούτε σε δύσκολη θέση έρχομαι να λέω δε θέλω κάνω δίαιτα...Quote:
Originally posted by lessing
ΠΑΡΕΠΙΠΤΟΝΤΩΣ ΕΙΜΑΙ ΤΩΡΑ 91 ΚΙΛΑ.ΚΑΠΟΙΑ ΣΤΙΓΜΗ ΜΕ ΕΝΔΙΑΦΕΡΕΙ ΝΑ ΑΚΟΥΣΩ ΙΔΕΕΣ ΠΩΣ ΑΝΤΙΣΤΕΚΕΤΑΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ΟΤΑΝ ΒΛΕΠΕΙ ΣΕ ΜΙΑ ΒΙΤΡΙΝΑ ΕΝΑ ΓΛΥΚΟ Η ΟΤΑΝ ΕΙΝΑΙ ΜΕ ΚΟΣΜΟ Κ ΤΡΩΝΕ ΠΑΧΥΝΤΙΚΑ ΤΡΟΦΙΜΑ.ΧΑΙΡΕΤΩ ΠΡΟΣ ΤΟ ΠΑΡΟΝ
καλημέρα και απο εμένα ...εγώ αυτό δεν το πολυ-ελένχω ....
πέφτω στον πειρασμό γιαυτό προσπαθώ να μην πηγαίνω...δεν μπορώ να πάω κάπου να είναι τραπέζι γεμάτο και εγώ να τρωω σαλάτα με κοτόπουλο...
γιαυτό δεν θέλω να πηγαίνω πουθενά!!
υπερβολή αλλά ο καθένας με το χούι του ...
τι θέλαμε και το μελετάγαμε!!!! θα πάει η παρέα μου για παγωτό και καφεδάκι απόψε!!! ουφ!!!!! :(
αυτά δεν τα μπορώ εγώ...αλλά και τι να κάνεις να μείνεις μέσα...???οχι αρνούμαι να το κάνω..
τι να κάνω να χαλάσω τη δίαιτα?? οι φίλοι μου βγαίνουν σχεδόν κάθε μέρα!!! τους είδα εχθές! σήμερα θα κάτσω σπίτι!!! διότι μετά αμα δεν φάω παγωτό εκείνη την ώρα μπορεί να με πιάσει και να πάω να πάρω 3 πλάσια ποσότητα απο αυτή που θα έτρωγα στο cafe.... άσε δράμα η κατάσταση!!!
σε καταλαβαίνω.......απόλυτα
εγώ όταν κάνω δίαιτα είναι λες και δεν υπάρχω...προσπαθώ να αποφεύγω τα πάντα..αυτό με βοηθαέι!!
και εγώ αυτό κάνω!! είναι η πιο ασφαλής μέθοδος νομίζω!!! ...ετσι δεν εχουμε ούτε αποθυμένα!!!
καλημερα.εγω τελικα περπατησα χτες.
πως κανετε αυτο το σχεδιαγραμμα με τα κιλα?τι πατατε?χρησιμοποιω διαδικτυο πολυ προσφατα.
Quote:
Originally posted by lessing
πως κανετε αυτο το σχεδιαγραμμα με τα κιλα?τι πατατε?χρησιμοποιω διαδικτυο πολυ προσφατα.
ωωωω είναι τέλειο!!!! βοηθάει πολύ!!!!
πάτα πάνω σε κάποιο! στο δικό μου π.χ και σε πάει κατευθείαν στο site!!! για να δούμε εσύ τι τικεράκι θα κάνεις.... ;)
πήγες τελικά??? μπράβο!!!!! :thumbup:Quote:
Originally posted by lessing
καλημερα.εγω τελικα περπατησα χτες.
σήμερα θα πάω και εγώ!! πες μου τι ώρα θα πας να πάμε παρέα (νοητικά τουλάχιστον) :smilegrin:
κορίτσια γιατί δεν ανοίγετε ένα άλλο θεματάκι να τα λέτε , θα είναι πιό καλά για όλους έτσι γιατί τώρα πια το topic δεν έχει καμιά σχεση με τον τίτλο και είναι ένα σημαντικό θέμα που μας δίνει πολύτιμες συμβουλές η δανάη.. ελπίζω να μην παρεξηγηθήκατε φιλίκα πάντα και για την καλή λειτουργεία του φόρουμ είναι καλό να ακολουθούνται οι κανονές:wink1::wink1:
Εγώ το έχω το wiiQuote:
Originally posted by koralaki
paidia ο,τι σας κανει να ιδρωνετε κ να χαιρεστε καλο ειναι.
απλα δεν ειναι γυμναστικη σοβαρη πχ να πεις αγοραζω γουι φιτ για να αντικαταστησω το γυμναστηριο, το περπατημα, το τρεξιμο ή οτιδηποτε πιο δραστηριο κανει κανεις...
Και πιστεύω πως είναι πολύ καλό, με το cd wii fit plus
Ζυγίζεσαι, Σου δείχνει BMI
Έχει στεπ, ελεύθερο περπάτημα, χούλα χουπ, κ.α. για κάψιμο λίπους
Ακόμα έχει ασκήσεις γιόγκα αλλά και για ενδυνάμωση
Στο τέλος σου λέει και πόσες θερμίδες έχεις κάψει
Και όλα αυτά τα κρατάει στη μνήμη
Βάζεις έναν στόχο και σου φτιάχνει αυτόματα ένα σχεδιάγραμμα
με τα κιλά, το BMI, τις ώρες που έχεις δουλέψει, και τις θερμίδες
που έχεις κάψει?.
Εγώ το λατρεύω??..
θα παωτο βραδι 11!ποιοι κανονες εννοεις?η παχυσαρκια δεν εχει σχεση με το περπατημα κ την σωματικη ασκηση?
όντος ξεφύγαμε λίγο!!!Quote:
Originally posted by hopa
κορίτσια γιατί δεν ανοίγετε ένα άλλο θεματάκι να τα λέτε , θα είναι πιό καλά για όλους έτσι γιατί τώρα πια το topic δεν έχει καμιά σχεση με τον τίτλο και είναι ένα σημαντικό θέμα που μας δίνει πολύτιμες συμβουλές η δανάη.. ελπίζω να μην παρεξηγηθήκατε φιλίκα πάντα και για την καλή λειτουργεία του φόρουμ είναι καλό να ακολουθούνται οι κανονές:wink1::wink1:
sorryyyyyy :p
:yes:
και αυτό το κάνω το βράδυ που έχω κοιμίσει το παιδί.Quote:
Originally posted by MKEH78
Εγώ το έχω το wiiQuote:
Originally posted by koralaki
paidia ο,τι σας κανει να ιδρωνετε κ να χαιρεστε καλο ειναι.
απλα δεν ειναι γυμναστικη σοβαρη πχ να πεις αγοραζω γουι φιτ για να αντικαταστησω το γυμναστηριο, το περπατημα, το τρεξιμο ή οτιδηποτε πιο δραστηριο κανει κανεις...
Και πιστεύω πως είναι πολύ καλό, με το cd wii fit plus
Ζυγίζεσαι, Σου δείχνει BMI
Έχει στεπ, ελεύθερο περπάτημα, χούλα χουπ, κ.α. για κάψιμο λίπους
Ακόμα έχει ασκήσεις γιόγκα αλλά και για ενδυνάμωση
Στο τέλος σου λέει και πόσες θερμίδες έχεις κάψει
Και όλα αυτά τα κρατάει στη μνήμη
Βάζεις έναν στόχο και σου φτιάχνει αυτόματα ένα σχεδιάγραμμα
με τα κιλά, το BMI, τις ώρες που έχεις δουλέψει, και τις θερμίδες
που έχεις κάψει?.
Εγώ το λατρεύω??..
και αντί να δω μια ταινία ή κάποια σειρά που μου αρέσει ξαπλωμένη
αγκαλιά με τα πατατάκια και να πάρω καμιά 200ριά θερμίδες μπορεί και παραπάνω?.
βάζω το wii και κάνω στατικό τζόκιν ή στεπ
παρακολουθώντας τηλεόραση και χάνω 100, 200, ή και 300 θερμίδες?..
ανάλογα τα κέφια?.
Και τόσο καιρό θα είχα χάσει και αρκετά κιλά αλλά λόγω καλοκαιριού
τρώμε πολύ συχνά έξω? και αντί να πάρω κιλά είμαι σταθερή?.
Καλημερα.Quote:
Originally posted by lessing
θα παωτο βραδι 11!ποιοι κανονες εννοεις?η παχυσαρκια δεν εχει σχεση με το περπατημα κ την σωματικη ασκηση?
Η hopa εννοει τους κανονες του φορουμ.
Δηλαδη οι συζητησεις σε καθε θεμα να κρατιουνται οσο γινεται κοντα στον τιτλο του καθε θεματος.
πχ. εδω ο τιτλος εχει να κανει με το πως εχασε η Δαναη τα κιλα της.
και εμεις συζηταμε για τη σωματικη ασκηση και τους πειρασμους :starhit:
υπαρχουν ενα σωρο θεματα με διαφορες θεματολογιες.
πχ. υπαρχει αυτο
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ!!!!
και αυτο
Πειρασμοι...
και πολλα αλλα.
αν θελεις ανοιγεις ενα δικο σου νεο θεμα χρησιμοποιοντας την επιλογη "New topic"
βοηθαει πολυ και η Αναζητηση.
να θυμασαι εκει που λεει "week" να βαζεις "beggining"
ok πρωτη φορα μπαινω σε φορουμ!
που γραφει week ομως δεν το βλεπω
lessing έλα στο θέμα "συζητήσεις για οποιοδήποτε άλλο θέμα" να σου εξηγήσω πως να το κάνεις!!! :)
Thank you click.Quote:
Originally posted by click
Καλημερα.Quote:
Originally posted by lessing
θα παωτο βραδι 11!ποιοι κανονες εννοεις?η παχυσαρκια δεν εχει σχεση με το περπατημα κ την σωματικη ασκηση?
Η hopa εννοει τους κανονες του φορουμ.
Δηλαδη οι συζητησεις σε καθε θεμα να κρατιουνται οσο γινεται κοντα στον τιτλο του καθε θεματος.
πχ. εδω ο τιτλος εχει να κανει με το πως εχασε η Δαναη τα κιλα της.
και εμεις συζηταμε για τη σωματικη ασκηση και τους πειρασμους :starhit:
Καλησπέρα.
Το topic αυτό ήταν ο λόγος που αποφάσισα να γίνω μέλος του forum παρόλο που διαβάζω σχεδόν καθημερινά με πολύ ενδιαφέρον τα όσα λέγονται εδώ. Ανήκω σε αυτούς που προσπαθούν πολλά χρόνια. Πολλά όμως. Τόσα που όταν με ρωτούν οι κατά καιρούς διαιτολόγοι..."πες μου τι τρώς σε μία μέρα" πάντα μου έρχεται στο μυαλό...ένα απο τα διατροφικά προγράμματα που έχω ακολουθήσει....γιατί είναι πιό πολλά απο τις μέρες που τρώω ότι θέλω.
Η φάση αυτή που βρίσκομαι τώρα είναι απο τις χειρότερες...(Ισως δεν ταιρειάζω και πολύ στο κλίμα του συγκεκριμένου topic).
Danai20 come back! :rolleyes: :)
καλως ήρθες asteroesa στην παρέα μας!!! :smilegrin:Quote:
Originally posted by Asteroesa
Καλησπέρα.
Η φάση αυτή που βρίσκομαι τώρα είναι απο τις χειρότερες...(Ισως δεν ταιρειάζω και πολύ στο κλίμα του συγκεκριμένου topic).
τι εννοεις?
Quote:
Originally posted by Marry Poppins
καλως ήρθες asteroesa στην παρέα μας!!! :smilegrin:Quote:
Originally posted by Asteroesa
Καλησπέρα.
Η φάση αυτή που βρίσκομαι τώρα είναι απο τις χειρότερες...(Ισως δεν ταιρειάζω και πολύ στο κλίμα του συγκεκριμένου topic).
τι εννοεις?
Εννοώ ψυχολογικά! Δεν είμαι και στην πιο αισιόδοξη φάση της ζωής μου!
danai που εισαι?συγν.που εγραψα ασχετα στο θεμα σου νομιζα πως ειναι γενικα για παχυσαρκια μετα καταλαβα πως λειτουργει το φορουμ.παλι καλα γιατι επιασα στα χερια μου υπολογιστη εδω κ 1 μηνα κ κατι.ΜΟΥ ΑΡΕΣΕΙ ΠΟΛΥ Η ΔΟΤΙΚΟΤΗΤΑ ΣΟΥ Κ ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΓΡΑΦΕΙΣ!COME BACK!!
δαναη μου που εισαι ? ολα καλα? αμα το δεις απαντα να μαθουμε νεα σου!!
Η Danai μου ειχε στειλει u2u και μου ειπε οτι εχει κουραστει με καποια πραγματα στο φορουμ.Δε νομιζω οτι μπαινει πλεον.
Πολυ καλα ολα αυτα που λετε κοριτσια,Δαναη μου πολυ καλες οι συμβουλες σου,θα προσπαθησω να τις ακολουθησω,παντως δυστυχως αυτο με το μελι και τον διαβητη δεν ισχυει,γιτι ηκορουλαμου 2 ετων εχει νεανικο διαβητη τυπου 1 και το μελι δεν μπορει να το φαει παρα μονομια φορα την εβδομαδα και αν και σε καμια σοβαρη υπογλυκαιμια.Τα γλυκαντικα χωρις ασπαρταμη ειναι αρκετα καλα,αν και κατα τη γνωμη μου αλλιωνουν τη γευση,τι θα ελεγες για την μαυρη ζαχαρη?φιλια και ευχαριστουμε πολυ!!!
παιδια ειχα χασει την πιστη μου στην απωλεια κιλων και ειχα φτασει να τρωω ακατασχετα! πιστευα τιποτα δε θα με σταματουσε ψυχολογικα χαλια οντας! αλλα σημερα ειδα πρωτη φορα αυτο το ποστ! τρελαθηκα!!!! μπραβο! πραγματικα τρελαθηκα!!! πηρα πολυ δυναμη! επειδη ειμαι χαζουλα να ρωτησω κατι;
1.ηταν 100 και πηγε 55 η Danai20 μεσα σε λιγοτερο απο χρονο;
2.δεν ειχε καποιον διαιτολογο απλα με αυτα τα 5 τα αρχικα;;;;
3.το 5ο να ειχαμε και δεν θα ηταν κανεις μας ετσι! προσωπικα νιωθω χαλια! ανασφαλεια και κακο! χαλια χαλια χαλια! πρεπει να δουλεψω κι αλλο με τον εαυτο μου!
georgina, η Danai απ'οσα διαβαζα κ γω αν δε κανω λαθος έχει μια φίλη της που ήταν διαιτολόγος, η ίδια η Δανάη είναι γυμνάστρια και εκεινη τη περίοδο έκανε το μεταπτυχιακό της.
Ήταν 100 κιλά και πήγε 55 (ουάου....:thumbup: )
και ναι το 5ο είναι το πιο σημαντικό (και για μενα) τωρα δεν είμαι υπέρ όλων των 5, όπως πχ να μη τρωω καθολου ζαχαρη και ασπρο αλευρι, όλα με μέτρο, αλλά οκ ο καθένας έχει τον τρόπο του..
οσο κ αν επισης διαφωνω με τον πληρη αποκλεισμο καποιων τροφων , το συγκεκριμενο ποστ ισως κ να ειναι το μοναδικο απ όσα εχω διαβασει μεσα στο φορουμ που σχετιζεται με απωλεια βαρους κ δε μου προκαλει πανικο αλλα γαληνη κ αισιοδοξια :)
κ δε νομιζω οτι το θεμα αν ειναι αν η ιδια ειναι γυμναστρια η αν εχει φιλη διαιτολογο... γιατι οι περισσοτερο εχουμε δωσει ενα σκασμο λεφτα για καθε θεμιτη κ αθεμιτη μεθοδο....
εγω διαβαζοντας το εχω την αισθηση οτι η δαναη αποφασισε να ασχοληθει με το προβλημα στη ουσια του κ δε φοβηθηκε τον εαυτο της αλλα ισα προσπαθησε να τον μαθει κ να τον αγαπησει, να τον ακουσει κ να τον επανεκπαιδευσει...
κ ισως οι περισσοτεροι να ειμαστε πολυ εγωϊστες ή πολυ φυγοπονοι για αυτο...
ισως να μη θελουμε να παραδεχτουμε οτι κανουμε κατι λαθος ή οτι δε θελουμε να μπουμε στη διαδικασια να μοχθησουμε (σε οποιοδηποτε επιπεδο).
για ολους αυτους τους λογους θα ηθελα με καποιον τροπο αυτο το πρωτο ποστ να ειναι παντα σε ορατο σημειο..
Quote:
Originally posted by smart
οσο κ αν επισης διαφωνω με τον πληρη αποκλεισμο καποιων τροφων , το συγκεκριμενο ποστ ισως κ να ειναι το μοναδικο απ όσα εχω διαβασει μεσα στο φορουμ που σχετιζεται με απωλεια βαρους κ δε μου προκαλει πανικο αλλα γαληνη κ αισιοδοξια :)
κ δε νομιζω οτι το θεμα αν ειναι αν η ιδια ειναι γυμναστρια η αν εχει φιλη διαιτολογο... γιατι οι περισσοτερο εχουμε δωσει ενα σκασμο λεφτα για καθε θεμιτη κ αθεμιτη μεθοδο....
εγω διαβαζοντας το εχω την αισθηση οτι η δαναη αποφασισε να ασχοληθει με το προβλημα στη ουσια του κ δε φοβηθηκε τον εαυτο της αλλα ισα προσπαθησε να τον μαθει κ να τον αγαπησει, να τον ακουσει κ να τον επανεκπαιδευσει...
κ ισως οι περισσοτεροι να ειμαστε πολυ εγωϊστες ή πολυ φυγοπονοι για αυτο...
ισως να μη θελουμε να παραδεχτουμε οτι κανουμε κατι λαθος ή οτι δε θελουμε να μπουμε στη διαδικασια να μοχθησουμε (σε οποιοδηποτε επιπεδο).
για ολους αυτους τους λογους θα ηθελα με καποιον τροπο αυτο το πρωτο ποστ να ειναι παντα σε ορατο σημειο..
ΣΥΜΦΩΝΩ ΧΙΛΙΑ ΤΑ ΕΚΑΤΟ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Quote:
Originally posted by Ciciliana
georgina, η Danai απ'οσα διαβαζα κ γω αν δε κανω λαθος έχει μια φίλη της που ήταν διαιτολόγος, η ίδια η Δανάη είναι γυμνάστρια και εκεινη τη περίοδο έκανε το μεταπτυχιακό της.
Ήταν 100 κιλά και πήγε 55 (ουάου....:thumbup: )
και ναι το 5ο είναι το πιο σημαντικό (και για μενα) τωρα δεν είμαι υπέρ όλων των 5, όπως πχ να μη τρωω καθολου ζαχαρη και ασπρο αλευρι, όλα με μέτρο, αλλά οκ ο καθένας έχει τον τρόπο του..
και για μενα η ζαχαρη ειναι αστα η καταστροφη μου!!!!!!! τι να πω πηρα πολλη δυναμη!!!
Ναι οσα εγραψε η Δαναη ειναι τρομερα ενδιαφεροντα.Ηταν τις πρωτες μερες που ειχα μπει σε φορουμ κ ειχα παρει τον υπολογιστη πριν ενα μηνα!Κ δεν εχει περασει πολυ καιρος απο τοτε!Χαιρομαι που ξαναβγηκε αυτο το ποστ στην επιφανεια!Υπαρχει κ βιβλιο που λεει για τα 3Α:Ασπρο αλευρι-Ασπρη ζαχαρη-Αλατι και επισης πολλοι θεωρουν οτι το σιταρι κ η ζαχαρη παιζουν ανασταλτικο ρολο.