Originally Posted by
Antonis8
Μενει η γιαγιά μου κοντά μου οποτε πηγαινω εκεί μόνο για τον υπνο γιατί νιώθωπιό ασφαλής όταν είμαι με άλλο άτομο, αλλά κατά τα αλλά μενω μόνος και αυτό με επηρεαζει σημαντικά στο άγχος.
Τώρα ,μάλλον λόγω κουρασης και αυπμιας, νιώθω συνέχεια έκτακτες,ένα χαλι.
Παθαινω υπνικη απνοια καποιες φορες τα τελευταία τρια χρόνια. Για καππιο διάστημα μου συνέβαινε συνέχεια αλλά μετά υποχωρησε καπως. Είχα παει σε πευμονολογο και μου είπε ότι επηρεαζει η σταση σώματος και καλύτερα να κοιμαμαι στο πλαι και όχι ανασκελα. Εγώ όμως στο πλαι νιώθω ότι πνιγομαι καποιες φορες και συνήθως κοιμαμαι ανάσκελα πλεόν. Σταματαω να αναπνεω κανονικά, δεν παιρνω ανάσα δηλαδή σαν να μουδιαζει το στέρνο μου. Μετά απο λίγο το αντιλαμβάνομαι και μέσα στον υπνο μου κουνιεμαι για να αρχισω και παλι να ανάπνεω. Είναι τρομακτικό καποιες φορες , θα κάνω μελέτη υπνου καποια στιγμή για να δω τροπους αντινετωπίσης.