Μι, αν μπορείς σβήσε τα πόσα πρέπει να φτάσω. Καταρχάς δεν θέλω τόσα πολλά, και 10 κιλά να χάσω είναι καλά. Καλά αυτά όντως είναι υπερβολικά τα έχω ξαναδεί. Άλλοι λένε 500 θερμίδες κάτω, αυτό λέει 1000. Ναι, έχω κάνει εξετάσεις θυροειδή.
Printable View
Μι, αν μπορείς σβήσε τα πόσα πρέπει να φτάσω. Καταρχάς δεν θέλω τόσα πολλά, και 10 κιλά να χάσω είναι καλά. Καλά αυτά όντως είναι υπερβολικά τα έχω ξαναδεί. Άλλοι λένε 500 θερμίδες κάτω, αυτό λέει 1000. Ναι, έχω κάνει εξετάσεις θυροειδή.
και εχεις θυροειδη?
Έλα carrie, λοιπόν εξετάσεις θυροειδή είπα έχω κάνει! Δεν έχω. Βασικά κάνω δίαιτες ανα διαστήματα με τόσες θερμίδες και ναι, δεν χάνω. Ούτε με διατροφολόγο χάνω, έχω κάνει 2 φορές από λίγο! Τη μία πήρα κιόλας! Μακάρι άμα χάσω τα 10 πρώτα κιλά να είναι εύκολα μετά! Λοιπόν μ'αρέσουν όλα τα παχυντικά. Τα φάρμακα που παίρνω αυξάνουν την όρεξη και μειώνουν το μεταβολισμό, και τα συναισθήματα που έχω για το φαγητό είναι ότι χωρίς αυτό δεν ζω, με την έννοια της απόλαυσης, θέλω να χορταίνω πάντα και να τρώω ανθυγιεινά.Quote:
Originally Posted by carrie
Όχι, δεν έχω, το λέω πιο κάτω, ξέχασα να στο πω.Quote:
Originally Posted by BrokeN_DoLL
ναι ξερω την αισθηση οτι θες να τρως ανθυγιηνα..........κ εγω αυτο θελω. μονο τα βρωμικα εχουν γευση.....
απλα το φαι το χεις σαν υποκαταστατο
ολο υγιηνα και υγιηνα νεροβραστα κλπ κλπ ειναι σκετη μιζερια.....................
Αυτες οι διαιτες ποσο κρατανε και δεν χανεις? 1 εβδομαδα? Απο τη στιγμη που παιρνεις και χαπια που μειωνουν τον μεταβολισμο πρεπει να μπεις μονιμα σε μια ρουτινα σωστης διατροφης. Οχι μια εβδομαδα διαιτα, δεν εχασα κιλο, και μετα 3 μηνες τρωω ο,τι ναναι και φτου κι απο την αρχη. Θελει λιγο παραπανω υπομονη και πειθαρχια προφανως λογω των χαπιων.. Μπορεις να αρχισεις και γυμναστηριο και να κοψεις τα παχυντικα και τα γλυκα, μπορεις να τρως ενα παχυντικο την ημερα π.χ., και τα υπολοιπα μικρα γευματα. οχι υπερβολες νεροβραστα κολοκυθια και λεμονοφλουδες. Κανονικο φαγητο. Καντο για ενα μηνα. Και κιλα να μη χασεις, κανεις καλο στον οργανισμο σου και στην υγεια σου. Μπορεις να τρως εξυπνα. Να κοψεις πολυ οξινες τροφες που εμποδιζουν την απορροφηση των θρεπτικων συστατικων και ζοριζουν το στομαχι, οπως λεμονι, ντοματα, ξυδι. Να περιορισεις τα κιτρινα τυρια, και τα γλυκα (μπορεις να τρως ενα γλυκο σε καθημερινη βαση, γιατι η αισθηση της στερησης θα δουλεψει εναντιον σου στο αγχος κτλ), και μπορεις να κανεις και τπτ ορμονολογικες εξετασεις, να δεις πως ειναι οι ορμονες σου. με μια καλη διατροφη ο ανθρωπος αποτοξινωνεται αισθανεται πιο υγιης δυνατος ζωντανος και με καλυτερη διαθεση, και αυτο θα σε βοηθησει στην απωλεια κιλων!! Αλλα μην περιμενεις να δεις αποτελεσματα στη βδομαδα!
βρε ντολ αμαν πια με αυτο το ασπρο μαυρο! υπαρχει για σενα δλδ μονο το τζανκ φουντ και τα νεροβραστα κολοκυθια! Στη μεση υπαρχουν και τα λαδερα, τα γιουβαρλακια, το παστιτσιο, τα κρεατικα, οι μπριζολιτσες, τα ψαρακια, οι μεζεδες! Πεντανοστιμοι και θρεπτικοι! Με λαδακι και απο ολα!Quote:
Originally Posted by BrokeN_DoLL
Ακριβώς. Thanks που έσβησες αυτό που σου είπα.Quote:
Originally Posted by BrokeN_DoLL
Βρε συ, οκ να κάνω παραπάνω καιρό δίαιτα, αν και είχα δοκιμάσει για 2 μήνες αλλά τίποτα. Αλλά να κάνω δίαιτα και να μην αδυνατίζω μόνο και μόνο για την υγεία μου δεν θέλω.Quote:
Originally Posted by carrie
Εγω εχω να δηλωσω οτι τo φαγητο ειναι τρελη απολαυση! Το τζανκ φουντ οχι.. Οταν τρως το φαγητο στο ποδι χανεις μια απο τις απολαυσεις της ζωης.. Στην Ανατολη ειναι ολοκληρη φιλοσοφια το φαγητο, το ευλογουνε , ευχαριστουνε αυτο που τρωνε, τρωνε αργα, το χαιρονται βρε αδερφε! τρωνε μια κουπα ρυζι και ειναι σαν να εχουν φαει βασιλικο γευμα! Μπορω να το νιωσω αυτο! οχι παντα, αλλα οταν ειμαι σε καλη διαθεση μπορω!! Και ως φαγου και κοιλιοδουλη που απλιοτερα ειχε θεματα με το φαγητο, εχω παρατηρησει οτι τα ετοιματζιδικα και τα συσκευασμενα (ακομα και τα δημητριακα), ειναι οτι χειροτερο υπαρχει. Χανεις αυτη την ικανοτητα να απολαμβανεις το φαγητο...
Quote:
Originally Posted by whitecandle
Δε θες να εισαι υγιης? Και βασικα η διαιτα ειναι οτι πιο σιχαμενο εχει ανακλυψει ο ανθρωπος! Προσωπικα τις μισω! Εγω αυτο που σου λεω ειναι να ακους τον οργανισμο σου και να τρως οποτε πεινας, σωστα!!!! Και πιο ευτυχισμενη θα εισαι, και πιο υγιης, και σου δινω πολλες πιθανοτητες οτι αυτο τελικαθα δουλεψει και θα χασεις κιλα.
και ποιος σ πε οτι το πτρως στο ποδι? εχω κανει εγω βουλιμικα με junk food σπιτι μου.........ωρες ατελειωτες!
η μακρινη διατροφη με αυστηρα ΟΧΙ JUNK Οδηγει μια μερα σε ΜΟΝΟ JUNK .
δεν ετρωγα ποτε τπτ απ ολα αυτα, περυσι που η βουλιμια μ ηταν στο ζενιθ, ειχα επιθυμια να φαω πραγματα που δεν ηθελα ποτε μου! δεν τα τρωγα ουτε οταν ΔΕΝ εκανα καν διαιτα! πχ μπισκοτα.....δεν μαρεσανε!!!! κ ξαφνικα ηθελα μΟΝΟ μπισκοτα ολη μερα! κρατιομουν να μην φαω και εκλαιγα απο ενα συναισθημα καταπιεσης
Δε μιλησε κανεις για αυστηροτητα! Πες μου που μιλησα για αυστηροτητα οταν μιλαω για παστιτσια γιουβαρλακια και γλυκο καθε μερα?
Πωπω μι. Κρίμα. Είχες κιλά πέρυσι ε; Αλλιώς δεν δικαιολογείται τόση ταλαιπωρία. Εγώ πάντως είμαι ενάντια σε αυτή τη φιλοσοφία του να τρως αργά, απολαμβάνω πιο πολύ όταν τρώω γρήγορα. Χαχα
Αλλος ενας λογος που δε χανεις κιλα!
Το next top model τελείως άκυρο όμως!Quote:
Originally Posted by whitecandle
Στα υπόλοιπα συμφωνώ και εγω, αλλά αυτό που λές καλύπτει το συναισθηματικό κομμάτι, δεν αρκεί μόνο αυτό.
Είναι όμως μεγάλο στήριγμα να έχεις ανθρώπους που σε αγαπάνε και σε στηρίζουν σε περιόδους που θέλεις να χάσεις κάποια κιλά.
oxi περυσι βασικα ειχα μεχρι πριν 4 χρονια....απο τοτε περασα βουλιμοανορεξιες, μετα πηρα μερικα παλι, μετα εχασα. τωρα λενε ειμαι σταθερη, δεν ζυγιζομαι πια! με μισω! με βλεπω παχουλη! κανεις δν θα μ λεγε στα ισα αν πηρα η οχι πιστευω ποτε
στηριγμα εχεις οταν ξεκινας διαιτα, μετα κουραζονται ολοι κ σε θεωρουν εμμονη
Σωστά μου το λένε κι άλλοι αυτό αλλά εγώ δεν το πολυπιστεύω. :PQuote:
Originally Posted by carrie
Εγω εχω να πω οτι ,κανω αυστηρη διαιτα σημαινεi ,οτι στερω απο μενα ,και πιεζω τον εαυτο μου, να ακολουθησει ενα προγραμμα διατροφης Με λιγα λογια απαγορευω Δεν μ αρεσει η λεξη απαγορευω χεχεχε!!
Προτιμω ,να το δω χωρις το απαγορευεται ποιο φυσικα και απλα για μενα ,χωρις να θετω στοχο οτι ,σε ενα μηνα θα χασω καποια κιλα ,ας γινει και σε 2 μηνες ,δεν χαλασε και ο κοσμος .
Αλλα χωρις πιεση Και ενδιαμεσα να επιτρεπω στον εαυτο μου να φαει και το απαγορευμενο ,χωρις τυψεις ,και ενοχες .Συν ασκηση φυσικα ,περπατημα δεν χρειαζεται να κανεις ανωμαλο δρομο.
H διαιτα δεν ειναι μονο κολοκυθια και χορτα νεροβραστα
Αλλα και ολα αυτα που ανεφερε η carrie. (και μου ανοιξε την ορεξη ) χεχεχε!!!
Και ποιος ειπε οτι το σουβλακι ειναι δεν ειναι μια ισορροπημενη διατροφη
δεν τα διαβασα ολα ,μπορει να τα ειπατε παραπανω
αλλα ειπα να πω πως δουλευει με μενα
εχει και πολυ ομορφη μερα για περπατημα :)
To next top model το είπα γιατί με επηρέασε θετικά ως προς το ότι πρέπει να χάσω βάρος.Quote:
Originally Posted by Gothly
Εγώ νομίζω ότι είσαι τέλεια στα κιλά, μακάρι να ήμουν τόσα. Πρέπει να χαλαρώσεις. Τώρα στήριγμα εγώ δεν έχω καθόλου, ίσα ίσα που μου λένε ότι τρώω κιόλας. :SQuote:
Originally Posted by BrokeN_DoLL
Ναι συμφωνώ με σοφτ. (Αν και δεν τα πάμε και πολύ καλά εμείς χεχε)
εσύ τώρα λόγω φαρμάκων έχεις πάρει κάποια κιλάκια. εντάξει δεν χάλασε και ο κόσμος. βάλε έναν πιο εφικτό στόχο, πχ να χάσω 4-5 κιλά μέχρι το καλοκαίρι και όχι θέλω να αποκτήσω σώμα σας αυτές στο νεξτ τοπ μόντελ. κατά τη γνώμη μου όμως πρέπει να ξεκουνηθείς, να βγεις έξω να περπατήσεις, να τρέξεις, να κάνεις ποδήλατο. θα σε βοηθήσει πολύ.
Όχι γυμναστική δεν κάνω δεν μπορώ να κάνω τίποτα. Έκανα εξάλλου και δεν έχασα. Αυτά μωρέ, κουράστηκα να απαντάω, να πω ότι υπήρχε και λύση τα κωλοφάρμακα φταίνε. :@
xexexe!! Σε καποια θα συμφωνουμε ,και σε καποια θα διαφωνουμε ,φαντασου να μη υπηρχε αυτο ?? :)Quote:
Originally Posted by whitecandle
Αααααα οκ. :)
με εχουν κουρασει τα κιλα μου. εχω βαρεθει τον εαυτο μου ετσι. επιτελους θελω να αδυνατισω, δεν με θελω αλλο πια ετσι. αισιοδοξο το μηνυμα σου παντως. (ειπα να πω και εγω τον πονο μου)
ε? δηλαδη εγω τρωω γιατι μου λειπει η αγαπη? (Λεει με απορρημενο βλεμμα ο Συνεσταλμενος με τα δαχτυλα στο στομα και τα χειλη του γεματα απο σοκολατα) loool
εμενα με εχει κουρασει ολη αυτη η εμμονη με τα κιλα κ οι διατροφικες διαταραχες που εχω περασει (ανορεξια κ βουλιμια που συνεχιζεται μεχρι κ σημερα..) μ εχει εξαντλησει αφανταστα ολο αυτο πιστευω πως ποτε δεν θα ησυχασω παντα θα ταλαιπωρουμε με το τι εφαγα κ με οτιδηποτε εχει να κανει με βαρος, φαγητα, κιλα, θερμιδες κτλ...Quote:
Originally Posted by ASSY