ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟ ΖΥΓΙΣΜΑ (για οσους το κανουν)

Αυτο ξαναπεστο!Εργασιοθεραπεια! !!!!!!!

Λοιποοοον γλυκες μου συμφορουμιτισσες!
Σημερα ηταν μια μεγαλη μερα..Ελειπα κι εγω απο τις 10παρα και γυρισα 8!
Τελοσπαντων, με τη δικη μου ζυγαρια -200 γρ.
68 kg νταν

Πηγα στη διαιτολογο και με τα ρουχα χωρις παπουτσια,68.9 οποτε λογικα το ιδιο πανε οι ζυγαριες μας..
Μου εδωσε μια συντηρηση με κατι πρωινα ελευθερα,1 γλυκο κανονικο 1 φορα την εβδομαδα απογευμα και 1 μικροτερο+1 φρουτο ενα αλλο απογευμα,μερικα ελευθερα μεσημερια και κατι βραδυνα αναλογα το μεσημερι,θα σας τα γραψω αναλυτικα καποια αλλη στιγμη γτ τωρα τα λεω μπερδεμενα απο την ανυπομονησια μου να σας πω τα αποτελεσματα της λιπομετρησης μου!!
Λοιπον,ξεκινησα περιπου στο 44% ποσοστο λιπους, στη 1/2/10

25/6/10 στα 82 κιλα--------> λιπος 37.5%,
ενυδατωση 45,7% (δεν ξερω τι ειναι αυτο),
δεξι ποδι 40,7% λιπος,
αριστερο ποδι 39.7% λιπος,
δεξι χερι 37% λιπος,
αριστερο χερι 36,4% λιπος
κορμος 36,1% λιπος

21/1/11 στ 68 κιλα--------> λιπος 22,75 !!!!!!!!!!!!!:bouncing::bouncing::D:D
ενυδατωση 56,6% (δεν ξερω τι ειναι αυτο),
δεξι ποδι 30,2% λιπος,
αριστερο ποδι 28,3% λιπος,
δεξι χερι 18,2% λιπος,
αριστερο χερι 18,3% λιπος
κορμος 19% λιπος

Ειμαι πολυ πολυ χαρουμενη!! Μου ειπε και η διαιτολογος μου πως τα πηγα πολυ καλα!! :)
Και ειχα τη χαρα μου και το ελεγε στο αγορι μου κ ενα φιλο του,και μου ειπε ο φιλος του "μπραβο και 10% να παει το ποσοστο σου ακομη καλυτερα"
:puzzled::o:crazy:

Οντως ειναι σουπερ,ειμαι πολυ ευχαριστημενη!!:bouncy:

Μπραβο ρε πηνελόπη. Τελεια τα αποτελέσματα. Τσάμπα είχες αγχωθεί. ʼντε άυριο κοπελιά ελεύθερο να το γιορτάσεις.

ποιο 10 έπρεπε να του έλεγες ,ΜΗΔΕΝ !!!! :crazy::crazy::crazy:


:cul:

Χαχαχαχα μα ειδες βρε Σιλκ,ολοι οι ανισοροποι σε εμενα τυχαινουν!!
Το ελευθερο το εκανα αποψε με μια γυρουκλα!:starhit:

Quote:

---

Originally posted by onelifeonechance
21/1/11 στ 68 κιλα--------> λιπος 22,75 !!!!!!!!!!!!!:bouncing::bouncing::D:D
ενυδατωση 56,6% (δεν ξερω τι ειναι αυτο),
δεξι ποδι 30,2% λιπος,
αριστερο ποδι 28,3% λιπος,
δεξι χερι 18,2% λιπος,
αριστερο χερι 18,3% λιπος
κορμος 19% λιπος

---

αν και λιγο τρομακτικο ειναι να βγαινουν μετρησεις στο καθε σημειο :P
ειναι ΠΑΡΑ πολυ εντυπωσιακη η διαφορα!!!

μπραβο Γουανοφα(ρε το σηριαλ το παρακολουθεις???)
τα καταφερες!!!!!:thumbup::thumbup::thumbup:

λιγοτερη γκρινια και μουρτζουφλια απο δω και περα :saint:

αχαχαχαχαχααχαχαχαχαχαχαχ ααχχαχααχαχαχαχ

βαζε της ιδεες τωρα!!!!!!!!!!!!!!

αμα τη δεις στην αθηνα να κουναει δεξι ποδι και αριστερο χερι υπερβολικα, κρατα αποστασεις μη σου ρθει καμμια αδεσποτη :P

edit: τραβα και κανα βιντεο.. (Εχουμε και μεις ψυχη :P )

Quote:

---

Originally posted by onelifeonechance
Λοιποοοον γλυκες μου συμφορουμιτισσες!
Σημερα ηταν μια μεγαλη μερα..Ελειπα κι εγω απο τις 10παρα και γυρισα 8!
Τελοσπαντων, με τη δικη μου ζυγαρια -200 γρ.
68 kg νταν

Πηγα στη διαιτολογο και με τα ρουχα χωρις παπουτσια,68.9 οποτε λογικα το ιδιο πανε οι ζυγαριες μας..
Μου εδωσε μια συντηρηση με κατι πρωινα ελευθερα,1 γλυκο κανονικο 1 φορα την εβδομαδα απογευμα και 1 μικροτερο+1 φρουτο ενα αλλο απογευμα,μερικα ελευθερα μεσημερια και κατι βραδυνα αναλογα το μεσημερι,θα σας τα γραψω αναλυτικα καποια αλλη στιγμη γτ τωρα τα λεω μπερδεμενα απο την ανυπομονησια μου να σας πω τα αποτελεσματα της λιπομετρησης μου!!
Λοιπον,ξεκινησα περιπου στο 44% ποσοστο λιπους, στη 1/2/10

25/6/10 στα 82 κιλα--------> λιπος 37.5%,
ενυδατωση 45,7% (δεν ξερω τι ειναι αυτο),
δεξι ποδι 40,7% λιπος,
αριστερο ποδι 39.7% λιπος,
δεξι χερι 37% λιπος,
αριστερο χερι 36,4% λιπος
κορμος 36,1% λιπος

21/1/11 στ 68 κιλα--------> λιπος 22,75 !!!!!!!!!!!!!:bouncing::bouncing::D:D
ενυδατωση 56,6% (δεν ξερω τι ειναι αυτο),
δεξι ποδι 30,2% λιπος,
αριστερο ποδι 28,3% λιπος,
δεξι χερι 18,2% λιπος,
αριστερο χερι 18,3% λιπος
κορμος 19% λιπος

Ειμαι πολυ πολυ χαρουμενη!! Μου ειπε και η διαιτολογος μου πως τα πηγα πολυ καλα!! :)
Και ειχα τη χαρα μου και το ελεγε στο αγορι μου κ ενα φιλο του,και μου ειπε ο φιλος του "μπραβο και 10% να παει το ποσοστο σου ακομη καλυτερα"
:puzzled::o:crazy:

---

κοριτσακι μας χιλια μπραβο!!!!
εισαι απιστευτη!!!
ΜΠΡΑΒΟ!!!
(κριμα που δεν εκανε λιπομετρηση κ στ αφτια!!εχω μεγαλη απορια αν τελικα παχαινουν-αδυνατιζουν η τζαμπα τη νεχουμε την εκφραση lol)
(10% του λιπους εννοουσε ο φιλος? χαζο ειναι ? )

Kαλημερα!

-400 σημερα...
55.3
Ακομα να πεσω απο τα 55... γαμωτο...

όταν η μαρία μιλάει και λέει ότι το vitaline δεν είναι αποδοτικό δεν την ακούς. :spin:
Καλημέρα κορίτσια!!!!!!!!!

77.3

-700gr meta apo mia bdomada

Kalimera

Καλημερα.+200 σημερα.Αν δε σταματησω να τρωω εξω διαιτα δεν κανω.Σημερα θα φαω μεσημεριανο πριν φυγω για δουλεια δηλαδη 12 και.:thumbdown: