ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ!

διάδρομο!ασε γιατι κ εγω θελω να παρω εναν μικρο.πηραμε εναν για τον μπαμπα μου που ειναι πολύ μεγάλος κ δεν χωράει στο δωματιο μου κ τωρα δε ξέρω τι να τον κάνω.!κ ψηνομαι να παρω εναν πολύ μικρο μπας κ τον χωσω στο δωματιο μου!

είδα μία διαφήμιση εδώ και καιρό και σκέφτομαι να το πάρω...είναι το total strider http://www.telestarshop.gr/product.a...md=&searchstr=

βρήκα επίσης και αυτό εδώ από τα extreme stores...
http://www.x-tremestores.gr/216/esho...0&category=846

έχω κολλήσει λίγο στο τι να πάρω...και τα δύο φαίνονται μικρά αλλά και γυμνάζουν ταυτόχρονα όλο το σώμα...ποιά είναι η γνώμη σας?

Εχθές έκανα 2 ώρες κολύμπι και σήμερα 2χιλμ. τρέξιμο, έσκασα με τη ζέστη αλλά άξιζε

Curves και σημερα!

Κι εγώ συνεχίζω κερβσ κάθε μέρα τώρα (εκτός ΣΚ γιατί εδώ είναι κλειστό)...νομίζω ότι έχω δει διαφορά στα χέρια...πιο σφιχτά, μου φαίνονται...

Κι εγώ curves σήμερα

Curves και σημερα!

Quote:

---

Originally posted by katerina76
είδα μία διαφήμιση εδώ και καιρό και σκέφτομαι να το πάρω...είναι το total strider http://www.telestarshop.gr/product.a...md=&searchstr=

βρήκα επίσης και αυτό εδώ από τα extreme stores...
http://www.x-tremestores.gr/216/esho...0&category=846

έχω κολλήσει λίγο στο τι να πάρω...και τα δύο φαίνονται μικρά αλλά και γυμνάζουν ταυτόχρονα όλο το σώμα...ποιά είναι η γνώμη σας?

---

το τοταλ στεππερ καλο μου φανηκε!

2.5 χλμ στο airwalker.

Εδώ και μια βδομάδα κάνω δέκα με δεκαπέντε λεπτά γυμναστική την μέρα.
Νομίζω ότι όσο κάνεις βοηθάει.
Πότε κάνω στεπ, πότε κοιλιακούς, πότε ασκήσεις για τα πόδια.

LOipon twra p eimai sto xenodoxeio kanw kathe mera
15' eleptiko
10 lepta statiko podhlato
80 koiliakous
kai stretching

xtes:
25 eleiptiko
10 podhlato
100 koiliakous
stretching

απο αυριο ξεκιναω δυναμικα!θα κανω σκοινακι!θα μου πεις τι το γραφεις απο σημερα...το γραφω για να ντραπω αυριο και να αναγκαστω να κανω!χιχιχι

χαχα μπράβο βρε γρανίτα άπαιχτη!

xtes ekana high score!
25' eleiptiko
15' podhlato
100 koiliakous
stretching.
ELIWSA