ναι ναι ισχύει το τίκερ. σε ευχαριστώ πολύ (:
αλλά έχω δρόμο ακόμα. έχω διανύσει το 1/3 της διαδρομής μόνο!
εννοείται δεν βιαζόμαστε! επιμονή υπομονή και προσήλωση και θα την νικήσουμε την ζυγαριά!!
Printable View
ναι ναι ισχύει το τίκερ. σε ευχαριστώ πολύ (:
αλλά έχω δρόμο ακόμα. έχω διανύσει το 1/3 της διαδρομής μόνο!
εννοείται δεν βιαζόμαστε! επιμονή υπομονή και προσήλωση και θα την νικήσουμε την ζυγαριά!!
Σιγουρα, στο χερι μας ειναι!! Αλλα πραγματικα πηρα κουράγιο, γιατι κ εγω ξεκίνησα σε αυτο το βάρος κ χαιρομαι που βλεπω την απωλεια σου αυτη, ελπιζω να την δω κ σε εμενα.
91,7 κ η ζυγαρια επιμενει... βεβαια μετα απο διακοπες ειναι ισως λογικο. μηπως ξερει καμια για το ζυγισμα με περιοδο;; υπαρχει καποια διαφορα;
Ioli ναι έχει μεγάλη διαφορά το ζυγισμα στην περίοδο! Εμένα η διαφορά μπορεί να είναι μέχρι και 2 κιλά πιο πάνω... Καλύτερα περίμενε να ζυγίζεσαι και αφού έχουν περάσει κάνα δυο μέρες από το τέλος της περιόδου γιατί το σώμα εκείνες τις μέρες κάνει γαμω τις κατακρατησεις...
Ιόλη εμενα συνήθως οταν περιμενα να αδιαθετήσω, μια εβδομαδα πριν μπορει να με δειξει κ 2 συν.. Αλλα παιζει ρολο φυσικα! Να μην ζυγίζεσαι οταν περιμενεις μεχρι κ να τελειωσει.
ωω αληθεια;; τωρα πηρα λιγο τα πανω μου!!! ευχαριστω κοριτσια για τις πληροφοριες! θα θεωρησω ακυρω το σημερινο ζυγισμα κ θα επανελθω 2 μερες μετα το τελος της περιοδου! :smilegrin:
-2 κιλά αυτό τον μήνα. 8 σου ήρθα :tumble: 89.7
http://swlf.lilyslim.com/H6dXp3.png
http://swlf.lilyslim.com/Tbutp3.png
http://swlf.lilyslim.com/9Gzfp3.png
http://swlf.lilyslim.com/z67lp3.png
καλή βδομάδα σε όλους (:
Quote:
Originally posted by Ioli_sun
ωω αληθεια;; τωρα πηρα λιγο τα πανω μου!!! ευχαριστω κοριτσια για τις πληροφοριες! θα θεωρησω ακυρω το σημερινο ζυγισμα κ θα επανελθω 2 μερες μετα το τελος της περιοδου! :smilegrin:
Ναι, κ εγω στην αρχη πελαγωνα κ απογοητευομουν, αλλα οταν τελείωνε η περίοδος κ εβλεπα σημαντική διαφορα τα ξεχνούσαν ολα! Μην ανεβαίνεις οσο μπορεις, να κανεις υπομονή κ δυο μερες αφου τελειωσει να ανεβαίνεις.
Γεια σας κι απο μενα! εφτασα αισιως τα 90 κιλα!:( Αρχιζω διαιτα απο αυριο μια και μπαινει και το φθινοπωρο. Θα ζυγιζομαι μια ή δυο φορες την εβδομαδα και θα σας ενημερωνω για να παιρνω κουραγιο! Χρειαζομαι τις ενισχυσεις σας. Ευχαριστω προκαταβολικα!:starhit:
Στέλλα μου καλως ηρθες!! Καλη αρχη κ καλες απώλειες βάρους!! Μην σκεφτεσαι οτι κανεις διαιτα κ στερείσαι, να εχεις στο μυαλο σου οτι ξεκινάς μια πιο σωστη κ ισορροπημένη διατροφή!!
ελενη αυτο θα κανω. μακαρι μετα να ειναι το ζυγισμα ευχαριστη εκπληξη!!!:D
στελλα καλη αρχη! να μας επισκεπτεσαι να τα λεμε, βοηθαει πολυ η κουβεντουλα! :wink2:
σορα μπραβοοο, συνεχισε ετσι!!! αχ αυτο το οχτω ποσο λαχταρω κ γω να το ξαναδω!!! :sniffle:
Θα ειναι, μην μπαίνεις στον πειρασμό να ανέβεις γιατι θα απογοητεύεσαι!
Σήμερα 1 κιλό πάνω (82,1) από προχτές...
Ασταδιάλα μόλις κάνω καναδυό-πεντέξι γουρουνιές αμέσως να ανέβει η κάργια!
αν κατεβαίνει επίσης αμέσως μόλις φας λίγο ισορροπημένα τότε να χαίρεσαι ο μεταβολισμός σου δουλεύει άψογα. όχι;
Ετσι ειναι!! Κ φυσικα φαινεται κ απο τον ρυθμό απώλειας ποσο καλα δουλεύει ο μεταβολισμός. Δηλαδη, αν τρώμε τα ιδια, ενας στα 65 κιλα κ εγω στα 97 κ χάνουμε με τον ιδιο ρυθμό τοτε δεν ειναι πολυ καλός για μενα κ χρειαζεται τόνωση, εγω δλδ οταν κανω γυμναστικη παράλληλα με διατροφή, βλεπω μεγαλη αλλαγη.