~ ~ Ημερολογιο Βαρους ~ ~

Quote:

---

Originally posted by koralaki
Τριτη 17/8/10 87.2 Kg μετα απο απειρα αρχιζω-σταματω
Τεταρτη 25/8/10 85.5-85.7 Kg μετα απο καποιες μερες χαμηλων θερμιδων (1600-1800) κ καποιες υψηλων κ καθημερινη γυμναστικη
Δευτερα 30/8/10 85.7 μετα απο ελευθερη διατροφη κ οχι γυμναστικη, εναρξη θερμιδων ξανα
Δευτερα 6/9/10 85.7 περιοδος κ οχι τοσο καλη διατροφη, διαρκης γυμναστικη
Τεταρτη 8/9/10 85.4
Παρασκευη 10/9/10 86.4
Δευτερα 13/9/10 85.0
Πεμπτη 23/9/10 84.4 μετα απο 1600-2000 θερμιδες
Δευτερα 27/9/10 85.3 αρχιζω διαιτολογιο συγκεκριμενο
Τεταρτη 29/9/10 83.6
Παρασκευη 8/10/10 83.5
Τεταρτη 20/10/10 82.7

---

Τεταρτη 27/10/10 83.5-83.7 αδιαθετη - αρχιζω zig zag θερμιδων 1850-2250 κ πιο πυκνη γυμναστικη

Quote:

---

Originally posted by badgirl11

Quote:

---

Originally posted by koralaki
Τριτη 17/8/10 87.2 Kg μετα απο απειρα αρχιζω-σταματω
Τεταρτη 25/8/10 85.5-85.7 Kg μετα απο καποιες μερες χαμηλων θερμιδων (1600-1800) κ καποιες υψηλων κ καθημερινη γυμναστικη
Δευτερα 30/8/10 85.7 μετα απο ελευθερη διατροφη κ οχι γυμναστικη, εναρξη θερμιδων ξανα
Δευτερα 6/9/10 85.7 περιοδος κ οχι τοσο καλη διατροφη, διαρκης γυμναστικη
Τεταρτη 8/9/10 85.4
Παρασκευη 10/9/10 86.4
Δευτερα 13/9/10 85.0
Πεμπτη 23/9/10 84.4 μετα απο 1600-2000 θερμιδες
Δευτερα 27/9/10 85.3 αρχιζω διαιτολογιο συγκεκριμενο
Τεταρτη 29/9/10 83.6
Παρασκευη 8/10/10 83.5
Τεταρτη 20/10/10 82.7

---

Τεταρτη 27/10/10 83.5-83.7 αδιαθετη - αρχιζω zig zag θερμιδων 1850-2250 κ πιο πυκνη γυμναστικη

---

Καλή αρχή κοριτσαρα μου θα τα καταφερεις ειμαι σιγουρη το 7 ειναι κοντα σου:yes:

ΜΕ ΚΟΚΚΙΝΟ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΠΙΣΩΓΥΡΙΣΜΑΤΑ

Quote:

---

Originally posted by MKEH78
ΠΡΩΤΗ ΜΕΡΑ, ΝΕΑ ΑΡΧΗ, ΝΕΑ ΣΤΗΝ ΠΑΡΕΑ ΣΑΣ. ΦΙΛΙΑ
21/01/2010.......76.300κ??????..?.με στόχο τα 65.00κ
26/01/2010.......74.500κ
01/02/2010.......74.900κ
09/02/2010.......75.600κ
11/02/2010.......73.800κ
15/02/2010.......73.400κ
22/02/2010.......72.400κ
28/02/2010.......72.500κ
12/03/2010.......71.200κ
19/03/2010.......70.200κ
24/03/2010.......70.600κ
28/03/2010.......70.000κ
03/04/2010.......68.900κ
10/04/2010.......70.300κ
17/04/2010.......68.900κ
24/04/2010.......68.600κ
01/05/2010.......67.700κ
08/05/2010.......67.000κ
13/05/2010.......68.700κ
21/05/2010.......68.900κ
05/06/2010.......71.400κ
12/06/2010.......70.100κ
19/06/2010.......68.800κ
26/06/2010.......67.800κ
03/07/2010.......67.000κ
10/07/2010.......66.800κ
17/07/2010.......66.000κ
28/07/2010.......65.300κ
14/08/2010.......64.800κ ΝΑΙ ΝΑΙ ΝΑΙ τα κατάφερα Νέος στόχος τα 55.000κ
23/08/2010.......66.000κ
10/09/2010.......65.200κ
24/09/2010.......67.500κ
06/10/2010.......67.900κ
11/10/2010.......68.100κ
12/10/2010.......67.400κ
14/10/2010.......66.700κ
22/10/2010.......66.300κ

---

29/10/2010.......65.500κμέχρι χθες γιατί σήμερα
30/10/2010.......66.300κ

28/08 ? 59,9
03/09 ? 60,3
14/09 ? 60,5
17/09 ... 60,6
22/09 ... 61,4
06/10 ... 61,7
13/10 ... 61,5
21/10 ... 61,5
25/10 ... 61.5
29/10 ... 61.4

Μπράβο, Ιρένε τα πας θαυμάσια...ότανγεννήσεις, με το καλο, θα είσαι πιο όμορφη και από πριν..ξέρεις, η ευτυχία ομορφαίνει κιόλας!!!

πωπω κοντευεις να γεννησεις και...
στειλε μου ξανα το τηλ σου βρε ειρηνη μου, εχω χασει ταυγα κ τα πασχαλια...
σε σκεφτομαι πολυ συχνα κ νιωθω τυψεις που δε σεχω παρει φοβερες!
ειμαι γαιδουρα.
οχι τιποτε αλλο μη παει κ δεν παμε στην ουτοπια οταν θαρθω σκεφτομαι για αντιποινα κ με πας σε κανενα μαγαζι με λαιτ σοκολατα χαχαχαχα :*****************************************

Quote:

---

Originally posted by karamela

Quote:

---

Originally posted by badgirl11

Quote:

---

Originally posted by koralaki
Τριτη 17/8/10 87.2 Kg μετα απο απειρα αρχιζω-σταματω
Τεταρτη 25/8/10 85.5-85.7 Kg μετα απο καποιες μερες χαμηλων θερμιδων (1600-1800) κ καποιες υψηλων κ καθημερινη γυμναστικη
Δευτερα 30/8/10 85.7 μετα απο ελευθερη διατροφη κ οχι γυμναστικη, εναρξη θερμιδων ξανα
Δευτερα 6/9/10 85.7 περιοδος κ οχι τοσο καλη διατροφη, διαρκης γυμναστικη
Τεταρτη 8/9/10 85.4
Παρασκευη 10/9/10 86.4
Δευτερα 13/9/10 85.0
Πεμπτη 23/9/10 84.4 μετα απο 1600-2000 θερμιδες
Δευτερα 27/9/10 85.3 αρχιζω διαιτολογιο συγκεκριμενο
Τεταρτη 29/9/10 83.6
Παρασκευη 8/10/10 83.5
Τεταρτη 20/10/10 82.7

---

Τεταρτη 27/10/10 83.5-83.7 αδιαθετη - αρχιζω zig zag θερμιδων 1850-2250 κ πιο πυκνη γυμναστικη

---

Καλή αρχή κοριτσαρα μου θα τα καταφερεις ειμαι σιγουρη το 7 ειναι κοντα σου:yes:

---

σευχαριστω καραμελα μου,
αργησα λιγο αλλα αρχιζω :smirk:
Κυριακη 31/10/10 83.5-83.7 ακριβως! καλο που δεν παχυνα

Quote:

---

Originally posted by badgirl11
πωπω κοντευεις να γεννησεις και...
στειλε μου ξανα το τηλ σου βρε ειρηνη μου, εχω χασει ταυγα κ τα πασχαλια...
σε σκεφτομαι πολυ συχνα κ νιωθω τυψεις που δε σεχω παρει φοβερες!
ειμαι γαιδουρα.
οχι τιποτε αλλο μη παει κ δεν παμε στην ουτοπια οταν θαρθω σκεφτομαι για αντιποινα κ με πας σε κανενα μαγαζι με λαιτ σοκολατα χαχαχαχα :*****************************************

---

Ελα φιλενάδα ... εχθές πήγα ουτοπια και έφαγα μια μισή φρου τοσαλατα καθώς αφησα τις μπανάνες, τα κερασάκια (γλυκό), τον ανανά (κομπόστα) και το ζουμάκι
Οταν θα πάμε μαζί ομως θα φάμε φοντί και δε μας νοιάζει τίποτα!!!

Ουτοπια εδω στα μερη μου;;Ηρακλειο;;

Quote:

---

Originally posted by irenevaladia

Quote:

---

Originally posted by badgirl11
πωπω κοντευεις να γεννησεις και...
στειλε μου ξανα το τηλ σου βρε ειρηνη μου, εχω χασει ταυγα κ τα πασχαλια...
σε σκεφτομαι πολυ συχνα κ νιωθω τυψεις που δε σεχω παρει φοβερες!
ειμαι γαιδουρα.
οχι τιποτε αλλο μη παει κ δεν παμε στην ουτοπια οταν θαρθω σκεφτομαι για αντιποινα κ με πας σε κανενα μαγαζι με λαιτ σοκολατα χαχαχαχα :*****************************************

---

Ελα φιλενάδα ... εχθές πήγα ουτοπια και έφαγα μια μισή φρου τοσαλατα καθώς αφησα τις μπανάνες, τα κερασάκια (γλυκό), τον ανανά (κομπόστα) και το ζουμάκι
Οταν θα πάμε μαζί ομως θα φάμε φοντί και δε μας νοιάζει τίποτα!!!

---

οταν θα παμε μαζι εμενα με κοβω με την κοιλια στο στομα
κ εσενα με το μωρακι σας παρεα!
οποτε θα φαμε, κ εμεις κ τα μωρα :P το τηλ δε μου εγραψες στο μηνυμα βρε αλλοπαρμενο!!!!
ασε σημερα ειδα μια φιλη επιστηθια απο τα φοιτητικα χρονια κ συγκινηθηκα,
σας νιωθω το ιδιο λες κ σας ξερω το ιδιο τι να πω...
λοιπον στειλε τηλ γιατι με κοβω να ξαναρχομαι απο εδω στις 19 που εχω μηνιαιο ζυγισμα!
μη χαθουμε!
εκτος κι αν μπαινεις σε φορουμ γυμναστικης εγγυος γυναικα :P

Quote:

---

Originally posted by onelifeonechance
Ουτοπια εδω στα μερη μου;;Ηρακλειο;;

---

nai!!! καλα ησουν ποτε παχυσαρκη κ δεν εχεις γευτει στην ουτοπια φοντι?
αλιμονο!

6/4 --------142,3
13/4-------138,4
20/4-------136,5
27/4-------135,9
4/5---------134,2
11/5-------132,8
18/5-------132,1
25/5-------130,0
1/6---------128,5
8/6---------129,6 :( παλιοδοντα
15/6-------128,1
22/6-------125,5
29/6-------127,7 :( ατασταλίες ψυχολογια σκατα :(
6/7--------125,5
13/7-------122,8
20/7-------122,2 ειχα περιοδο
27/7-------120,6
3/8--------119,1
10/8------120,6
17/8------119,9
15/10----122,3
19/10----120,1 είχα περίοδο
26/10----118,5
2/11------116,5

Τεταρτη 14/4... 85
Δευτερα 19/4... 83,8
Δευτερα 26/4... 83,4
Κυριακη 9/5... 82,9
Κυριακη 16/5... 81,6
Τεταρτη 26/5... 80,8
Δευτερα 31/5... 80,8
Τεταρτη 2/6... 80,4
Σαββατο 5/6... 79,5
Δευτερα 7/6... 80
Σαββατο 12/6... 79,4 (period)
Δευτερα 14/6... 79,1
Παρασκευη 18/6... 78,7
Δευτερα 21/6... 78,1
Πεμπτη 24/6... 77,8
Δευτερα 28/6... 78,6
Πεμπτη 1/7... 77,8
Δευτερα 5/7... 77,0
Κυριακη 25/7...76,5 (επιτελους ξεκολλησα)
Τεταρτη 28/7... 75,5
Τριτη 10/8... 75,4 (μετα απο διακοπες)
Παρασκευη 20/8... 74,6
Τριτη 24/8... 74,2
Δευτερα 11/10... 75,3
Δευτερα 18/10... 74,5
Παρασκευη 5/11... 74,5

ΜΕ ΚΟΚΚΙΝΟ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΠΙΣΩΓΥΡΙΣΜΑΤΑ

Quote:

---

Originally posted by MKEH78
ΠΡΩΤΗ ΜΕΡΑ, ΝΕΑ ΑΡΧΗ, ΝΕΑ ΣΤΗΝ ΠΑΡΕΑ ΣΑΣ. ΦΙΛΙΑ
21/01/2010.......76.300κ??????..?.με στόχο τα 65.00κ
26/01/2010.......74.500κ
01/02/2010.......74.900κ
09/02/2010.......75.600κ
11/02/2010.......73.800κ
15/02/2010.......73.400κ
22/02/2010.......72.400κ
28/02/2010.......72.500κ
12/03/2010.......71.200κ
19/03/2010.......70.200κ
24/03/2010.......70.600κ
28/03/2010.......70.000κ
03/04/2010.......68.900κ
10/04/2010.......70.300κ
17/04/2010.......68.900κ
24/04/2010.......68.600κ
01/05/2010.......67.700κ
08/05/2010.......67.000κ
13/05/2010.......68.700κ
21/05/2010.......68.900κ
05/06/2010.......71.400κ
12/06/2010.......70.100κ
19/06/2010.......68.800κ
26/06/2010.......67.800κ
03/07/2010.......67.000κ
10/07/2010.......66.800κ
17/07/2010.......66.000κ
28/07/2010.......65.300κ
14/08/2010.......64.800κ ΝΑΙ ΝΑΙ ΝΑΙ τα κατάφερα Νέος στόχος τα 55.000κ
23/08/2010.......66.000κ
10/09/2010.......65.200κ
24/09/2010.......67.500κ
06/10/2010.......67.900κ
11/10/2010.......68.100κ
12/10/2010.......67.400κ
14/10/2010.......66.700κ
22/10/2010.......66.300κ
30/10/2010.......66.300κ

---

06/11/2010.......65.600κ [/quote]

Quote:

---

Originally posted by badgirl11
Τριτη 17/8/10 87.2 Kg μετα απο απειρα αρχιζω-σταματω
Τεταρτη 25/8/10 85.5-85.7 Kg μετα απο καποιες μερες χαμηλων θερμιδων (1600-1800) κ καποιες υψηλων κ καθημερινη γυμναστικη
Δευτερα 30/8/10 85.7 μετα απο ελευθερη διατροφη κ οχι γυμναστικη, εναρξη θερμιδων ξανα
Δευτερα 6/9/10 85.7 περιοδος κ οχι τοσο καλη διατροφη, διαρκης γυμναστικη
Τεταρτη 8/9/10 85.4
Παρασκευη 10/9/10 86.4
Δευτερα 13/9/10 85.0
Πεμπτη 23/9/10 84.4 μετα απο 1600-2000 θερμιδες
Δευτερα 27/9/10 85.3 αρχιζω διαιτολογιο συγκεκριμενο
Τεταρτη 29/9/10 83.6
Παρασκευη 8/10/10 83.5
Τεταρτη 20/10/10 82.7
Τεταρτη 27/10/10 83.5-83.7 αδιαθετη - αρχιζω zig zag θερμιδων 1850-2250 κ πιο πυκνη γυμναστικη
Κυριακη 31/10/10 83.5-83.7 ακριβως! καλο που δεν παχυνα

---

Δευτερα 8/11/10 86.0 @@ αρχιζω διαιτα αρκετα με το φαγητο
τσιγαρα φαι ποτο τερμα
α στο καλο μου πια
αμα θελω να ξεσπασω ας κανω ελλειπτικο!