ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΖΥΓΙΣΜΑ

Δεν σε πρόλαβα.. δεν πειράζει! Ήθελα να σου πω ότι τα primolut που πήρες είναι ορμόνες.. συμπληρώνουν αυτό που ορμονικά σου λείπει για να σου έρθει περίοδος, οπότε δικαιολογείται απόλυτα το "κόλλημα". Δυστυχώς όταν τα φάρμακα παίζουν το ρόλο της φύσης, υπάρχουν και οι παράπλευρες απώλειες. Ευτυχώς όμως απ'την άλλη που υπάρχουν κι αυτά.. γιατί φαντάσου τα νεύρα μας που θα είχαν φτάσει αν είχαμε περίοδο κάθε 3-4 μήνες. Κουράγιο.. θα στρώσει!

ηρθα!δηλαδη εγω μπορει να κανω διατροφη κανονικα και παρολο που δε δειχνει η ζυγαρια να χανω λιπος που μπορει να φανει αργοτερα;

Κοριτσι μου ηρεμησε και μην επιβαρρυνεις αδικα την ψυχολογια σου.Ειναι κατακρατηση απο τα χαπια,δεν εχει σημασια που σου ηρθε η περιοδος.Δεν πηρες απλα αντισσυληπτικα,πηρες ορμονες για να προκαλεσεις τεχνητα περιοδο.Μην τρελλαινεσαι.Εγω θα σου ελεγα να κανεις κατι που εκανα και εγω πριν μια εβδομαδα.Να παρεις τη ζυγαρια και να την κρυψεις σε ενα σημειο στο σπιτι που δεν περνας συχνα απο εκει.Και να την βγαζεις καθε 7 η καθε 15 μερες,να ζυγιζεσαι μονο τοτε,εννοειται να ειναι πρωι,να το γραφεις σε ενα μπλοκακι και να επιστρεφεις τη ζυγαρια στη θεση της.Στα διαστηματα μεταξυ των ζυγισματων να ακολουθεις πιστα τη διατροφη σου,οπως κι αν αισθανεσαι,εννοω φουσκωμενη,ξεφουσκωμενη,κτ λ.Τρως παρα πολυ σωστα απ οτι σε εχω δει.1 φορα καθε τοσο,εσυ θα διαλεξεις καθε ποτε,να τρως κατι παραπανω και για να κινητοποιειται ο μεταβολισμος σου και για να μη νιωθεις και εσυ μεγαλη στερηση.Θα σου ελεγα 1 φορα στις 5-7 μερες τρωγε π.χ.500 θερμιδες παραπανω απο τη διαιτα που κανεις.Δεν ειναι κατι το τρομερο,σε βαθος χρονου θα σου βγει σε κερδος.Παρε αν θες και αποσταγμα πρασινου τσαγιου και πινε καθημερινα,ανεβαζει τις καυσεις και σε ξεπριζει.Ξεκινα και ενα ελαφρυ περπατημα,αν δεν το κανεις ηδη και απο εκει και περα ΞΕΧΝΑ το,γιατι με το να στενοχωριεσαι καθε τρεις και λιγο δεν γινεται δουλεια.Τα νευρα σου δεν τα λυπασαι?Καλη σου συνεχεια και ειμαι σιγουρη πως αν σταματησεις να ζυγιζεσαι καθε μερα και συνεχισεις τη διατροφη σου τοσο καλα,ο οργανισμος σου δε θα σε αδικησει.Πολλα φιλια!

ευχαριστω πολυ!!εχετε απολυτο δικιο.μιλησα και με pennyV και με ξεκλειδωσε τον εγκεφαλο!!αυτο θα κανω και πιστευω ολα να πανε καλα!!ευχαριστω!

Μπραβο dream!Ολα θα πανε καλα,μεινε με τα σωστα οπλα και πετα ο,τι δε σε βοηθα.Θα τα καταφερεις!Υπομονη και επιμονη!

Παιδιά γειά σας,

Είμαι 25 χρονών, 1,63 ύψος (βλέπετε, δεν με βοηθάει το ύψος μου) και 90 κιλά. Ήμουν 85, και ξαφνικά πήρα 6 κιλά, έχασα το ένα και μετά ξεκίνησα δίαιτα, κάπως έτσι. Όταν ζυγίστηκα λοιπόν, μετά από 6 μέρες, ήμουν 89 και σήμερα πήρα ένα κιλό. Σε δίαιτα!! Δεν ξέρω, απογοητεύτηκα, αλλά συνεχίζω. Θέλω να χάσω 30 κιλά..

ζυγιστηκα την πεμπτη...απογοητευτικα ...

κιλα 84 οι ποντοι ακριβως ιδιοι οπως και πριν 10 μερες!! ***σημειωση ,,,5 μερες τουαλετα γιοκ !! ***

Σημερα εφαγα και καλα λογο γιορτης....!!! ** ελπιζω να επισκευτω το αποχωρητηριο επιτελους χαχαχαα***

Τωρα την Κυριακη παλι.... ζυγισμα εννοω!

καλημερα απο δω!!!!
χαθηκα μερικες μερες λόγω κάποιον προβλημάτων υγείας, αλλά το ζυγισματακι μου ειπα να το αναφερω!!!!!

Κυριακη έδειξε 83,5!!!! αλλά δε θα αλλαξω ακόμα το Tickeraki, μόλις είμαι καθαρα 83 θα γίνει η αλλαγή!!!! φιλια πολλα!

Μαζί σου και γω mtsek85!!! Σήμερα με έδειξε 83,4!

καλημέρα
Μπράβο mtsek και lidal συνεχίστε γερα ;)
Εγω σήμερα ζυγίστηκα και ειμαι πολύ χαρούμενη εχω απώλεια 2,9 κιλά απο την προηγούμενη εβδομαδα, τωρα που δεν παιρνω τα δυνατα χαπια συνεχιζω ευχαριστα :)

Μπράβο καραμέλα!!!!

http://tickers.TickerFactory.com/ezt...rEv/weight.png

Λιλαλένια και γλωσσοδέτη
ελπίζω να έχουν αποκατασταθεί πλήρως τα προβλήματα στην υγεία σας!
Συγχαρητήρια σε όλους για την απώλεια των περιττών!Ελπίζω να είναι ισόβια!
Καλή συνέχεια στον κατήφορο της ζυγαριάς!Καλή δύναμη στον ανήφορο της συντήρησης!

Εγώ να σου πω: προς το παρόν καλά είμαι. Παρόλα αυτά που έπαθα, ανάρχισα με τρόμο και φόβο το Reductil γιατί παρόλο που την προσπάθησα την εγκράτεια ...... δεν τα πήγαμε και πολύ καλά..(το παίρνω μέρα παρά μέρα και παρόλα αυτά με πιάνει). Θέλω να ελπίζω ότι για τον ειλεό δεν ευθυνόταν αποκλειστικά το χάπι. Τώρα αν χαθώ πάλι για μερικές μέρες, να ξέρετε ότι σε κανένα νοσοκομείο θα βρίσκομαι (φτου φτου η γρουσούζα τι λέω καλοκαιριάτικα!)

- μισό κιλό αυτή την εδομάδα...

μαλλον θα φταίνε τα σφηνάκια που ηπια χτες και ήταν πολλάααααα , ΄γιόρταζα όμως κ κατα κάποιο τρόπο δικαολογούμαι...

[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wQhomB7/]
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...mB7/weight.png

Quote:

---

Originally posted by alikaki
- μισό κιλό αυτή την εδομάδα...

μαλλον θα φταίνε τα σφηνάκια που ηπια χτες και ήταν πολλάααααα , ΄γιόρταζα όμως κ κατα κάποιο τρόπο δικαολογούμαι...

[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wQhomB7/]
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...mB7/weight.png

---

Χρόνια πολλά!

σε ευχαριστώωωωωω

:)

-1,5 ...άντε να δω κι αυτό το 8 μπροστά επιτέλους :)
Καλή συνέχεια σε όλους.

Καλημέρα sinforoumites kai sinforoumitisses :ρ,
λοιπόν ζυγιστικά μετά από 2 βδομάδες και είμαι 73.7kg δηλαδή έχω χάσει σχεδόν 1 κιλό (700 γρ. κατά ακρίβεια). Μπορεί σε κάποιον να φαίνονται λίγα αλλά είμαι πολύ ευτυχισμένη γιατί μέσα σε 2,5 μήνες έχω χάσει 4.5 κιλά εκ των οποίων τα 4.2 είναι λίπος...Και αυτό έχει σημασία να βλέπουμε το σύνολο και να προσπαθούμε για το καλύτερο...έστω και αν το καλύτερο είναι και μισό κιλό...Υπομονή πάνω από όλα...Καλή συνέχεια σε όλους...

Μπράβο dominique! Καλή συνέχεια


http://tickers.TickerFactory.com/ezt...rEv/weight.png

ksekinisa prin 8 meres,simera i enati, kai exo xasei akribos 2,5 kila!!!poli xairomai!

Λοιπόν ευτυχώς το κοτοπουλάκι μου προχώρησε.

3,3 κιλά απώλεια. Βέβαια η συγκεκριμένη απώλεια είναι πλασματική γιατί την προηγούμενη φορά είχα μετρηθεί αμέσως μετά το μεσημεριανό αλλά τέλος πάντων.
Αν και είμαι χαρούμενη διακατέχομαι και από τον εξής φόβο. Όποτε έχω μια καλή απώλεια χαλαρώνω σαβουριάζω και την επόμενη τα ξαναπαίρνω συν και κάτι ακόμα. Τον φοβάμαι τον εαυτό μου. Ελπίζω να μην ξεφύγω και τα κάνω θάλασσα.
Πραγματικά, ελπίζω να μην τα κάνω σκ.... την 2η εβδομάδα

http://tickers.TickerFactory.com/ezt...rEv/weight.png

Βλακεία έγραψα. 2,7 κιλά απώλεια ήθελα να πώ

http://tickers.TickerFactory.com/ezt...rEv/weight.png

Συγχαρητήρια και εις κατώτερα :ρ paliopaido μην σκέφτεσαι αρνητικά έχε πίστη στον εαυτό σου και θα δεις που θα τα καταφέρεις να χάσεις και άλλα κιλάκια
ʼντε και καλή συνέχεια σε όλους :)

Καλημερούδια αγάπες μου (τι γλυκύτητα, τι καλοσύνες)!! μετά από μια μάχη με την.. τουαλέτα ζυγίστηκα το πρωί!! περήφανη έχω να δηλώσω απώλεια.. -1,400 απο την προηγούμενη φορά (πριν 10 μέρες περίπου)

αντε, μήπως καταφέρω να δω το 8 μπροστά μέχρι το τέλος του μήνα!!

καλή δύναμη σε όλες. όταν κολλάμε δεν πέφτουμε, πεισμώνουμε.. σωστα??

Λοιπόν θυμάστε που είχα μια καλή απώλεια και φοβόμουν μην το ρίξω στο φαγητό και τα κάνω θάλασσα. Ε λοιπόν αυτό έκανα. Γαμ...
Μου έρχεται να βάλω τα κλάματα...
Παρασκευή - Σάββατο έχω φάει τα πάντα. Δικαιολογίες είχα άπειρες. Σήμερα πχ βρήκα την κλειδαριά του αυτοκινήτου μου σπασμένη. Το υποψιάστηκα ότι θα στενοχωρηθώ. Προσπάθησα να συγκρατηθώ αλλά μετά έφαγα 8!!!! παγωτίνια (και δυστυχώς πολλά άλλα). Υποτίθεται ότι την Παρασκευή θα ζυγιστώ.
Τι θα κάνω...
Τέλος πάντων. Ψυχραιμία αλλιώς θα βρεθώ την Παρασκευή πιο πολλά από ότι ξεκίνησα. Ελπίζω να σταματήσω την κατρακύλα και την Παρασκευή απλά να έχω έρθει στα ίδια.

Ελπίζω...


http://tickers.TickerFactory.com/ezt...rEv/weight.png

64.6!!! apo 74.................

paliopaido simasia exei na sikwnesai ka8e fora pou pefteis! mono tote 8a vgeis kerdismenos! ka8e fora na ksekinas akoma pio dyamika! o monos sou ex8ros einai o eaftos sou! ton ksereis kala mporeis na ton kerdiseis...g afto leme oti xreiazetai ypomoni! gt ka8e fora pou mas nikaei prepei na synexizoume! exases mia maxi alla oxi ton polemo!

Ευχαριστώ celeste!

Είναι ώρα να σταματήσω την αυτολύπηση και να το ράψω. Οτι έγινε έγινε και αν έχω πάρει κιλά μέχρι την Παρασκευή δεν πειράζει. Θα το αντέξω. Καλυτερα να έχω πάρει 1 παρά να τρώω μέχρι τότε και να έχω πάρει 3.


http://tickers.TickerFactory.com/ezt...rEv/weight.png

Paliopaido αυτα θα συμβαινουν.Εχει τυχει σε ολους μας αμετρητες φορες..Το κεφαλι ψηλα και κοιταμε μονο μπροστα,γιατι αλλιως θα ξανακαουμε!Σκεφτεσαι πολυ σωστα,εγω νομιζω πως την παρασκευη δε θα εχεις παρει καθολου αν προσεξεις απο εδω και περα.Με αισιοδοξια και αυτοπεποιθηση αυτη τη φορα και ολα θα πανε καλα!

Εκμεταλλευσου αυτο που συνεβη και οργανωσου:Προετοιμασε τον εαυτο σου για την επομενη φορα που θα χασεις λιγα κιλα και θα σου ερθει να τα κανεις παλι θαλασσα.Και αυτη η φορα δε θα αργησει!Προετοιμασε τον,ωστε να αντιδρασει σωστα την επομενη φορα και θα εχεις κανει ενα τεραστιο βημα.Θα σου εχει βγει σε καλο το προχθεσινο παραστρατημα!Σκεψου εναλλακτικες αντιπερισπασμου,στησε καρτερι στον "εχθρο"!Τι μπορει να σε βοηθησει εκεινη τη στιγμη και να το εχεις προετοιμασει απο πριν.Το θεμα ειναι πλεον να μελεταμε καλα τα λαθη μας και να αρχισουμε να μαθαινουμε απο αυτα.Καλη και δυναμικη συνεχεια!

Celeeeeeeeeste!!!!!! Τι κιλα ειν αυτα???? θα τρελαθω!! Θελω κι εγω 64!!!

Συγχαρητηρια!! Ειδα κι εγω το πολυποθητο 6 μπροστα, αλλα εχω δρομο μπροστα ακομη..
Πολλα φιλια και καλη συνεχεια!!

Λοιποοονν να μαι και εγω σημερα ζυγιστηκα......
και παλι 84,
πειτε μου ρε κοριτσια ειναι φυσιολογικο αυτο το πραγμα?
20 μερες τωρα δεν λεει να κατεβει....εχω παρει αναποδες στροφες!!!
Θα τρελαθω ,τι κακο ειναι αυτο ?
την πεμπτη ειμουν 83,4 ,ανεβηκα και εριξα μια κρυφη ματια και σημερα που ηταν η επισημη μερα απογοητευτηκα παλι!!
ΓΙΑΤΙΙΙ????

Quote:

---

Originally posted by DEPON
Λοιποοονν να μαι και εγω σημερα ζυγιστηκα......
και παλι 84,
πειτε μου ρε κοριτσια ειναι φυσιολογικο αυτο το πραγμα?
20 μερες τωρα δεν λεει να κατεβει....εχω παρει αναποδες στροφες!!!
Θα τρελαθω ,τι κακο ειναι αυτο ?
την πεμπτη ειμουν 83,4 ,ανεβηκα και εριξα μια κρυφη ματια και σημερα που ηταν η επισημη μερα απογοητευτηκα παλι!!
ΓΙΑΤΙΙΙ????

---

depon-ακι μου, δυστυχως αυτο συμβαινει κ στις καλύτερες οικογένειες! το ζυγισμα στις γυναικες εξαρτάται από τον κύκλο, τις κατακρατήσεις, την.. τουαλετα, απειρες παραμέτρους.. φρόντισε να (δια)τηρείς ψυχραιμία και δίαιτα, και θα δεις αποτέλεσμα...

τον προηγούμενο μήνα είχα κολλήσει αγρίως στα 95.200.. μα αγριως λέμε! 3 εβδομάδες κ εγώ, κ ξαφνικά όταν ζυγίστηκα υπό σωστές προϋποθέσεις με εδειξε 2 κιλα κάτω! θα παρει μπρος, μην ανησυχεις!!

esceden.....τωρα που το λες ,και δεν το σκευτηκα ,
η περιοδος.......ειναι οντως να ερθει αυτες τις μερες!!!!!!!!!
Γιανα δουμε!!

Ειλικρινα αρχισα και υποψιαζομουν μηπως ειμαι υπνοβατης και τρωω μεσα στα μεσανυχτα...χαχαχαχααχα!!

σε ευχαριστω !

μα κ το δικο μου ειναι προσφατο.. 4 φορες την εβδομαδα γυμναζομουν εκεινη την περιοδο, προσεχα, επινα νερα, κ κολλημενη!!

το παν ειναι να μην μας ριχνει. σκεψου ποσο καλυτερα εισαι τωρα απο πριν, δικαιολογησε μια.. απεργια της ζυγαριας σου, αλλα οχι δικες σου αμελειες. εσυ σταθερα! κ θα φυγουν τα παλιοκιλα.. οχι, που θα τους περασει το δικο τους! πιφ!

Αχ ποτε θα ξεκολλησει??



Και εσυ εισαι φοβερη ....εχεις χασει σχεδον 33 κιλα !!! Ευχομαι.. και το βλεπω οτι θα καταφερεις το στοχο σου!!
Esceden μου θα τα καταφερουμε , που θα παει!!

κοίτα, 2,5 χρόνια τωρα προσπαθώ, απλά πιο συνειδητοποιημένα απο το γενάρη.. τότε ήμουν στα 107.

έχω δρόμο μπροστά μου, αλλά το να αγχώνομαι δε βοηθά. δεν ειναι αγώνας δρόμου. για να τα κρατήσουμε πρέπει να γίνει τρόπος ζωής. δυστυχώς έχουμε την ψευδαίσθηση ότι όταν χάσουμε ότι θέλουμε, θα μπορούμε να τρώμε ό,τι κ όπως θέμε.. λες κ οι περισσότεροι αδύνατοι άνθρωποι εκει εξω δεν στερούνται, δεν προσέχουν! πολυ λίγοι είναι οι.. τυχεροί από το μεταβολισμό τους, αλλά κ αυτό ως πότε;

αν λοιπον δεν είναι αγώνας δρόμου, καταλήγεις να το δεις σαν εφόρου ζωής μαραθώνιο. χωρίς υπερβολές, ντοπαρίσματα και.. συμπληρώματα, αλλά με αντοχές κ ψυχικό σθένος. οποτε, ποιος ο λόγος να αγχωνόμαστε; 3 εβδομάδες στα ίδια; ε, και; θα τα καταφέρεις όπως κ να χει. ένας μήνας νωρίτερα, ένας αργότερα, πόσο μεγάλη διαφορά μπορούν να κάνουν;

η μήπως 1-2 κιλά θα μας αλλάξουν τη ζωη;;

σκέψου τα όλα αυτα, κ θα δεις ποσο θα χαλαρωσεις!!

σε ευχαριστω παρα πολυ...μονο αυτο εχω να πω!
εχεις απολυτο δικιο!

Εsceden τα λογια σου ειναι πολυ σωστα,ωριμα και υγιη..Εχεις απολυτο δικιο.

να στε καλα κοριτσουδια μου!! δεν ξερω αν σας βοηθουν, εμενα παντως με ηρεμουν αρκετα..

κ τσαντιζομαι! γιατι αν ηξερα τοσα χρονια οτι το αγχος ειναι τοσο κακο στη διαιτα, θα την ειχα δει τρελή πολύ νωρίτερα!!