sleeve & διατροφή

Καλημερα μανηκακια
Εχτες
Πρ:-----------------
Δε: Λιγο τυροκουλουρο και εναν καφε σκετο
Με:2κτσ ρυζι με μοσχαρακι κοκκινιστο & 2κτσ σαλατα
Απ:2 μπουκιες απο το τυροκουλουρο & 1 φυσ. χυμο πορτοκαλι
Βρ:1/2 γιαουρτι με 2κτσ βρωμη,1κτγ μελι & 2 μεζουρες πρωτεινη

Σημερα εκανα εξεταση για το ουρικο οξυ και απο 10 που ειχα πριν 1 μηνα καταβηκε στο 4,56 με φυσιολογικες τιμες να ειναι 3,0-7,2 την δευτερα θα επισκευτω τον παθολογο μου για να τον ρωτησω αν συνεχισω να περνω το χαπι η να το σταματησω.
Το σιδηρο ειναι 64 και η φυσ. τιμες ειναι 40-160 μαλον θα συνεχισω να το περνω.
Γιωτα απο πιον μηνα αρχισες να εχεις ενοχλησεις στη χολη? Και εγω που και που νιοθω κατι τσιμπηματακια.
Τι μου θυμησες με τον αναισθησιολογο την απιστευτη ταλαιπορια στο παραρτημα να περιμενω απο τις 9 το πρωι μεχρι τις 13:30 που με ειδε για τον προενχυριτικο τις sleve και αντι να με εξετασει ηθελε να μου κλειση ραντεβου για την επομενη εβδομαδα ευτηχως του ειχα πει οτι ειμε απο επαρχια και μου εκλεισε για την επομενη μερα τουλαχιστον την δουλεια του την εκανε με το παραπανω καλα με κοιμησε μια χαρα.
Σου ευχομαι να να πανε ολα καλα και να μετα να εισαι πιο γερη και πιο δυνατη.

Καλά, Ιάσονα, και εγώ ακριβώς τα ίδια στον προεγχειρητικό, έφαγα 5 ώρες από τη ζωή μου για τρεις εξετάσεις (ακτίνα, καρδιογράφημα και αίμα) που θα μπορούσαν να διαρκέσουν 10 λεπτά το πρωί και πλήρωσα και 120 ευρώ(δημόσιο νοσοκομείο!) και μετά ο αναισθησιολόγος μου λέει "ραντεβού σε μια βδομάδα για να σε δω!" Τέλος πάντων.
Ανακάλυψα ότι η χολή έχει πετρούλες, συγκεκριμένα μικροκρυστάλλους όπως το λένε, όταν πριν δυο μήνες ακριβώς με έπιασε μεγάλος πόνος στο στομάχι που δεν ήταν ούτε πόνος τουαλέτας ούτε πόνος αναγούλας και ο γιατρός μου είπε να κάνω κατευθείαν έναν υπέρηχο χολής. Εκεί το είδαμε. Ήταν στους 6 μήνες. Βασικά, με είχε προειδοποιήσει από την αρχή ότι αρκετοί χειρουργημένοι σληβ το παθαίνουν αυτό , απλά δεν το περίμενε τόσο γρήγορα. Πάντως μετά την απώλεια των πρώτων 30-40 κιλών καλό είναι όλοι μας που έχουμε κάνει αυτήν την επέμβαση να εξεταζόμαστε για χολή, ένας υπέρηχος άνω κοιλίας είναι που ελέγχει και την κατάσταση του συκωτιού και του παγκρέατος σε περίπτωση που η χολή τα έχει πειράξει.

Καλημέρα. Ο αναισθησιολόγος στο παράρτημα με είχε ταλαιπωρήσει κι εμένα. Αναμονή 2 ώρες για να μου κλείσει ραντεβού την επόμενη εβδομάδα και επειδή καπνίζω μου έδωσε να εισπνέω κάτι βοηθητικό κάθε μέρα και με ξαναείδε άλλες δύο φορές. Μου πήρε 3 εβδομάδες για να μου δώσει το ο.κ. για επέμβαση. Είναι πολύ καλός, δεν είχα κανένα πρόβλημα με τη νάρκωση και νομίζω ότι δεν φταίει αυτός. Μου είχε κάνει μεγάλη εντύπωση που και έβλεπε κόσμο και ήταν και στο χειρουργείο παράλληλα. Πως να τα κάνει όλα μόνος του; Γι'αυτό ταλαιπωρείται ο κόσμος. Στο χειρουργείο κήλης που έκανα πριν 2 μήνες σε άλλο νοσοκομείο με είδε μία αναισθησιολόγος στον προεγχειριτικό έλεγχο και στο χειρουργείο ήταν άλλη αναισθησιολόγος. Παραδόξως βέβαια και σ'αυτό το χειρουργείο παρόλο που κάπνιζα μέχρι τελευταία στιγμή και δεν είχα εισπνεύσει κανένα βοηθητικό, πάλι δεν είχα κανένα πρόβλημα με τη νάρκωση. Στο Ιπποκράτειο πλήρωσα κι εγώ 120 ευρώ και πήρα το 80% πίσω από το ΙΚΑ, ενώ στο άλλο νοσοκομείο μετά δεν πλήρωσα τίποτα, έδωσα απλώς το βιβλιάριό μου και έκανα όλες τις εξετάσεις.

Καλημερα.εγω με την αναισθησιολογο στον ευαγγελισμο δεν ειχα κανενα θεμα.τον προεγχειρητικο στον κανουν στην χειρουρικη κλινικη και προωθουν τα αποτελεσματα στον αναισθησιολογο ή οποιο αλλο γιατρο χρειαστει.η αναισθησιολογος ηρθε την προηγουμενη του χειρουργειου να μου παρει και αυτη ιστορικο και την αλλη μερα ηταν στο χειρουργειο μου.για τον προεγχειρητικο δεν εδωσα φραγκο εγραψαν ολες τις εξετασεις στο βιβλιαριο νοσηλειας που σου βγαζουν οταν κανεις εισαγωγη.

σημερα
πρ ενα μικρο κουλουρακι καροτο γιατι ημουν εξω και ηταν το μονο που μπορουσα να παρω απο το φουρνο
δεκ γαλλικο με γαλα
μεσ 80γρ ψαρι δυο κομματακια αγγουρι μετα το φαγητο αλλη μια κουπα γαλλικο με γαλα
απογ ενα μπισκοτο βρωμης και μια κουταλια απο την κρεμα του cheesecake να δω αν ειχε ζαχαρη
βρ μια πηρουνια χορτα βραστα και 30γρ τυρι και μιση φετα ψωμι
εφαγα και αλλη μιση φετα ψωμι τσιμπια τσιμπια καθε λιγο με τον πρωινο μου καφε

ελενη το εφτιαξες το τσιζκεικ κ κρατηθηκες να μη φας???? χιχιχ τι να πω!!! μπραβο σου θα δοκιμαζα σιγουρα λιγο
σημερα
μπισκοτοκρεμα με 2 μπισκοτα κ γαλα
καφε με λιγο γαλα
3 κουλιες τις σουπας ρεβυθοριζο
μια πιρουνια πατατες ογκραντεν
μια μανιταροσουπα
μερικα ποπ κορν (πηγα σινεμα το μικρο κ μμ δε κρατηθηκα)περιπου μια χουφτα :(

αλινα δοκιμασα να δω αν ειχε ζαχαρη μονο η κρεμα αυριο που θα εχει παγωσει θα φαω ενα μικρουτσικο κομματακι.σιγα το πολυ ποπ κορν που εφαγες πια σιγα μια χαρα εφαγες.

κορίτσια εγώ πια μπορώ να το φάω ένα μικρό κουτί ποπ κορν στο σινεμά ολόκληρο:puzzled:

π- γάλα με δημητριακά
δ- λίγο μήλο
μ- κοτόπουλο με βραστά λαχανικά
α- 200 γρ. ηλιόσπορους και δυο μπισκότα digestive
β- ελπίζω να μην μπω στον πειρασμό να φάω γιατί ήδη έχω καταναλώσει αρκετά

Καλησπέρα αγάπες!!! Να ρωτήσω κάτι..... αυτό με την χολή σώνεται? δηλ. αν πίνεις πολύ νεράκι μπορεί και να το γλυτώσεις ή υπάρχει μεγάλο ποσοστό να πάς για αφαίρεση?
Μοναχούλα μου καλή επιτυχία σου εύχομαι και σήμερα έφαγα
πρ. 1/2 κούπα γάλα και 3 κουτ,σου. βρώμη
δεκ. 1 φρυγανιά
μεσ. 1/2 ντολμα, 1/2 φέτα ψωμί, μπόλικη σαλάτα λάχανο
απ. 3 φλ. τσάι, 1 κριτσίνι
βρ. λίγο πατσα βραστό και 2 κ.σ ζουμί, 1 αράβικη μεσσαία με 1 φ. ζαμπόν και 1φ. τυρί

Σχετικά με το Ιπποκράτειο είχα και εγώ μια ταλαιπωρία, με καθυστέρισαν 1 εβδομάδα και μου πρότειναν να κάνω μια εξέταση για την καρδιά αξίας 200 ευρώ σύν 120 για τις υπόλοιπες, δεν παραπονιέμαι γιατί οι άνθρωποι για το καλό μου την ζήτησαν αλλά δεν υπάρχει προσωπικό, χαλάλι όμως αφού μετεγχειριτικά πήγαν όλα καλά τώρα είναι μόνο αναμνήσεις.

Χριστίνα κι εμένα μου ζήτησε ο καρδιολόγος του Ιπποκράτειου να κάνω stress echo καρδιάς, εντελώς προληπτικά λόγω διαβήτη. Μου έβαλαν ενδοφλέβια με πεταλούδα αδρεναλίνη και διάφορα άλλα και ενώ ήμουν ξαπλωμένη η καρδιά μου χτυπούσε σαν τρελή και μου έκαναν υπέρηχο. Πολύ παιδευτική και εξουθενωτική εξέταση. Παραδόξως δεν μου ζήτησαν να πληρώσω κάτι. Αυτήν την εξέταση έκανες κι εσύ;

καλημερα σας! κ εγω πληρωσα τις εξετασεις στο ιπποκρατειο 110 αν θυμαμαι καλα.2 μερες μου πηρε κ εμενα να κανω τις εξετασεις αλλα δε με καθηστερησε τοσο ο αναισθησιολογος, τον καρδιολογο δε προλαβα τη πρωτη μερα.ετσι τη δευτερη ειδα καρδιολογο κ ξανα αναισθησιολογο. ηταν λιγο τρεξιμο αλλα οκ αξιζε για το μετα! ασχετο αλλα σημερα χιχιχ μου εκανε ο αντρας μου το καλυτερο κοπλιμαν χωρις να το καταλαβει καν! χιχιχ ηρθε σπιτι κ κοιμομουν στο καναπε. κ με εψαχνε!!!! νομιζε οτι στο καναπε κοιμοταν ο μικρος! κ οταν ειδε οτι ημουν εγω χιχχι γελασε κ λεει καλα τοσο λιγο χορο πιανεις!!!!! ο καναπες ηταν αδειος! χαχαχαχααα μαλλον υπερβαλει! ενας ανθρωπος 94 κιλων δε μπορει να χανεται σε ενα καναπε! αλλα παρολαυτα χαρηκα!!!! πολυ

Τέλειο! Πολύ μου άρεσε, μου έχουν τύχει ανάλογα περιστατικά και τα κατευχαριστήθηκα! Αλινα, θα παίρνεις πολλά κοπλιμέντα από εδω και πέρα, να το συνηθίσεις!

Quote:

---

Originally posted by ΤΖΙΝΑ
Χριστίνα κι εμένα μου ζήτησε ο καρδιολόγος του Ιπποκράτειου να κάνω stress echo καρδιάς, εντελώς προληπτικά λόγω διαβήτη. Μου έβαλαν ενδοφλέβια με πεταλούδα αδρεναλίνη και διάφορα άλλα και ενώ ήμουν ξαπλωμένη η καρδιά μου χτυπούσε σαν τρελή και μου έκαναν υπέρηχο. Πολύ παιδευτική και εξουθενωτική εξέταση. Παραδόξως δεν μου ζήτησαν να πληρώσω κάτι. Αυτήν την εξέταση έκανες κι εσύ;

---

Nαι ακριβώς την ίδια εξέταση έκανα, η ταχυκαρδία απίστευτη!!!! Αλλά πλήρωσα 200 ευρώ με το ΙΚΑ, κανονικά χωρίς ΙΚΑ κάνει 600!

Σημερα
πρ δυο κουταλιες cheesecake
δεκ ελληνικο μετριο με γαλα
μεσ γυρω στα 80γρ κουνελι
απογ μια φετα ψωμι ενα καφε
βρ μισο τοστ

σημερα παλι βολτουλα, εξω φαγαμε αρα λιγο ξεφυγα για αλλη μια φορα!
γαλα με δημητριακα
μια μικρη φετα ψωμι προζυμενιο με λαδακι
2 πιρουνιες σαλατα με μαρουλι,σπανακι ,λιαστη ντοματα κ απακι
περιπου 50γρμ κοτοπουλο φιλετο κ μια πατατα τηγανιτη
τσαι του βουνου κ 3 κουταλιες γιαουρτι με γλυκο κυδωνι
3 πιρουνιες αθοτυρο κ ενα καφε ελληνικο
τσαι κ 2 μπουκιτσες τυροκουλουρακια

π- δυο φρυγανιές με μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη
δ- 30 γρ. μαύρη σοκολάτα
μ- κατσικάκι με πατάτες στη γάστρα
α- ποπκορν
β- ένα σοκολατένιο γλυκισμα και λίγους ξηρούς καρπούς

Εεε δεν ήτανε και η πιο υγιεινή μου μέρα αλλά τέλος πάντων, από αύριο τα κεφάλια μέσα!

γιωτα μου εγω με φοβαμαι.. καθε μερα ξεφευγω κ λιγο... με εχει πιασει φοβος οτι δε θα τα καταφερω κ οτι ισως δεν εκανα καλα που επελεξα αυτην την επεμβαση. μεχρι πριν ενα μηνα ελεγα δε θα ξαναδωκιμασω ζαχαρη κ τωρα λιγο λιγο καθε μερα ολο κ κατι γλυκο βαζω στο στομα μου. προσπαθω να ειναι με μετρο αλλα δε ξερω θα μπορω να το κανω αυτο παντα? με εχουν πιασει ανησυχιες.... ξερω οτι δε θα πρεπει να σκεφομαι ετσι κ να κοιταω μονο τι καταφερα μεχρι τωρα κ τι θα καταφερω απο εδω κ περα αλλα θελω δε θελω περνανε ολα αυτα απο τη σκεψη μου

Και μένα περνάνε οι φόβοι από το μυαλό μου Αλίνα, αλλά δεν υποτάσσομαι σε αυτους, ίσως γιατί φτάνω σιγα σιγα στο στόχο, δεν θέλω ουτε να διανοηθώ ότι θα ξαναπεράσω στην αντίπερα όχθη...

Αλίνα μου μην ζορίζεσαι και μην βάζεις περιορισμούς. Δηλαδή μη λες δεν ξανατρώω ζάχαρη. Είναι προτιμότερο να πεις θα φάω κάτι γλυκό αλλά θα φάω λίγο ή μία μέρα φάε όσο θες και βάλε στόχο να ξαναφάς σε μία εβδομάδα πάλι. Η αίσθηση της στέρησης κάνει το μυαλό μας να κολλάει σε αυτό που στερούμαστε. Εγώ δεν φοβάμαι ότι θα ξαναπαχύνω γιατί θα έχω σύμμαχο για πάντα το στομάχι μου, εννοώντας ότι και κάτι να φάω παραπάνω και να πάρω π.χ. 2 κιλά μπορώ να κάνω δίαιτα χωρίς πείνα και με μικρές ποσότητες φαγητού. Θα κρατηθώ μία εβδομάδα, δεν θα λυσσάξω στην πείνα όπως γινόταν προ sleeve και θα καταφέρω πολύ πιο εύκολα να χάσω όσα κιλά πήρα. Αυτό και μόνο με κάνει να μην νοιώθω ανασφάλεια πια για το μέλλον.

Quote:

---

Originally posted by XristinaNikolas

Nαι ακριβώς την ίδια εξέταση έκανα, η ταχυκαρδία απίστευτη!!!! Αλλά πλήρωσα 200 ευρώ με το ΙΚΑ, κανονικά χωρίς ΙΚΑ κάνει 600!

---

Ευτυχώς Χριστίνα μάλλον μπερδεύτηκαν και δεν μου ζήτησαν να πληρώσω γι'αυτήν την εξέταση, πάλι καλά γιατί με το ζόρι μπόρεσα να πληρώσω τις υπόλοιπες εξετάσεις!

γιωτα ειναι σα να εφτασες στο στοχο σου! λιγα κιλακια εμειναν κ αυτο δειχνει οτι τα καταφερες! κ εκανες σωστη επιλογη.ευχομαι να τα καταφερω κ εγω.τζινα δε θελω να φαω πολυ γλυκο ευτυχως.με τρια κουταλακια γιαουρτι με λιγο γλυκακι ενιωσα ακομα κ να αηδιαζω απο την πολυ γλυκα... αλλα τσαντιζομαι που ηθελα να το φαω! νιωθω οτι ζηλευω κ εκνευριζομαι με τον εαυτο μου.

Είναι λογικό να θέλουμε να φάμε και γλυκά και τα πάντα, sleeve κάναμε δεν κάναμε λοβοτομή!! Αν σου αρέσει κάτι δεν γίνεται από την μία μέρα στην άλλη να μην σου αρέσει πια. Δεν υπάρχει λόγος να νευριάζεις με τον εαυτό σου. Εξάλλου το να φας ζάχαρη ή λίγο γλυκό δεν είναι και τόσο τρομερό. Εγώ επειδή κάνω ινσουλίνη έχω φάει πολύ σκέτη ζάχαρη αναγκαστικά από τότε που έκανα sleeve για να συνέλθω από υπογλυκαιμίες. Στην αρχή είχα μεγάλη τσαντίλα που έπρεπε να φάω στις 3-4 το πρωϊ ζάχαρη και να ξαναπέσω για ύπνο. Παρόλα αυτά όμως συνεχίζω και χάνω βάρος κανονικά. Μην απελπίζεσαι, φυσικά και θα τα καταφέρεις να φτάσεις τον στόχο σου και τότε θα σταματήσεις να ζηλεύεις το οτιδήποτε γιατί θα μπορείς να τρως από όλα εφόσον θα κάνεις συντήρηση πια και όχι δίαιτα όπως τώρα.

τζινα μου εχεις δικιο! δε ξερω τι περιμενα απο τον εαυτο μου πραγματικα κ γινομαι τοσο σκληρη. εχεις δικιοοοο!!! χιχιχ κ θα τα καταφερω! χιχιχ ισως να σας ζαλισω λιγο μεχρι τοτε βεβαια ευχομαι να με ανεχεστε...

Ούτε μας ζαλίζεις ούτε τίποτα, για τον απλό λόγο ότι αυτά που λες δεν είναι πρωτόγνωρα, λίγο πολύ τα ζούμε όλοι μας καθημερινά και καταλαβαίνουμε ακριβώς τι εννοείς. Με υπομονή και επιμονή γίνονται θαύματα!

:) σας ευχαριστω! κ χαιρομαι πολυ που σας εχω...

καλημερα! ζυγηστικα κ επιτελους εφυγε το 94 που με βασανισε καμποσες μερες... σημερα λοιπον 93,300.αυτο το μηνα αν κ τρωω πιο πολυ κ αγχονομαι.. εχασα πιο πολλα κιλα.εφυγαν 6! ενω το προηγουμενο 5 :D

Alinaki μου μπορεί εσύ ώρες-ώρες να χάνεις την εμπιστοσύνη στον εαυτό σου όμως εγώ είμαι σίγουρη ότι θα τα καταφέρεις! Μια χαρά τα πας! :bouncy:

:) χιχιχιχ ευχομαι γιαγιακα μου να μου αξιζει η εμπιστοσυνη που μου εχεις... :)

Καλησπέρα. Μπράβο Αλίνα, τα πας περίφημα και σε λίγο θα δεις και το 8 στην παλιοζυγαριά! χιχιχι Από τις αμέτρητες δίαιτες που έχω κάνει στο παρελθόν έχω μάθει ότι όταν αγχωνόμαστε μπλοκάρουμε τον μεταβολισμό μας και μπορεί να καθυστερούμε να χάσουμε βάρος μόνο και μόνο από το άγχος!!!! Γι'αυτό κι εσύ χαλαράαααααα.:lol:

:) χιχιχ οκ χαλαραααα για να δουμε για ποσο ομως γιατι με το ζουζουνι ολη μερα ποσο να κρατηθω να μην ουρλιαξω... πω πω εχω γινει πολυ στριγγλα αλλα δεν ακουει το αυτακι του του ζωηρουλη μου. θα παω για περπατημα μετα ελπιζω να ηρεμησω λιγο. σημερα εκανα παστιτσιο υποτιθεται... με ολικης μακαρονακι,κιμα ψημενο χωρις λαδι κ μπεσαμελ με λαδακι αντι για βουτυρο.περιμενω να δω τι θα βγει.εχω εναλακτικη για εμενα σαλατουλα με σπανακι αν δε παει κατω.

Συγχαρητηρια αντε ολο και ποιο χαμηλα η ζυγαρια.Βρε αλινακι γιατι αγχωνεσαι αν σε ακουσει κανεις θα νομιζει οτι εφαγες κανενα σκασμο φαγητο.οι απαγορευσεις ειναι λαθος.θα ερθει μια μερα που θα θες να φας ακομα και σαβουροφαγητο και θα το κανεις φτανει να μην σου γινει συνηθεια αλλα μια αταξια που και που.μεχρι να φτασεις στο εξαμηνο θα αυξηθει και η ποσοτητα ελαχιστα αλλα ουτε εκει πρεπει να αγχωθεις θα συνεχισει να ειναι πολυ μικρη.

Οταν μπηκα στο εξαμηνο αρχισα να τρωω κανονικα στο τραπεζι χωρις να χρειαζεται πια να κανω βολτες με το πιατακι μου και να το σερνω οπου παω μεχρι να αδειασει απο την τοση δα μεριδουλα του.οποτε γυρναω και λεω μια μερα στη μαμα μου: μαμα μου φαινεται οτι τρωω πολυ.της σηκωθηκαν τα μαλλια καγκελο της χριστιανης.προσεχε μη βαριστομαχιασεις μου λεει που το μισο σου φαει το εφαγε ο σκυλος.ελα μαμα σοβαρα μιλαω.ετρωγες 3 μπουκιες και τωρα τρως 4 με το ζορι και μου λες και μ@@@ιες οτι τρως και πολυ?μπας και χανεις και εγκεφαλικα κυτταρα μαζι με τα κιλα?

:lol::lol::lol::lol::lol: Δίκιο έχει η μαμά σου Ελένη! Όσο για το σαβουροφαγητό που λες το έφαγα κι αυτό. Όταν χρειάστηκε να κάνω κι άλλο χειρουργείο μετά το sleeve (για κήλη) σε διάστημα 5 μηνών ζορίστηκα λίγο και που αλλού θα ξεσπούσα από το φαγητό. Είπα λοιπόν να κάνω δώρο στον εαυτό μου ένα χάμπουγκερ από τα Goody's. Το καταευχαριστήθηκα και δεν με πείραξε κιόλας! Έφαγα βέβαια το μισό το μεσημέρι και το άλλο μισό το βράδυ. Και τι έγινε; Το έφαγα, μου πέρασε η επιθυμία κι από τότε δεν έχω ξαναφάει γιατί δεν μου έμεινε η ιδέα της στέρησης κι έτσι δεν με νοιάζει κιόλας.

τζινα μου κ εγω δοκιμασα χαμπουγκερ ακομα κ που δε μου αρεσε πριν την σληβ! κ δε δοκιμαζα καν πριν την κανω.εφαγα λιγο απο τον μικρο μου κ μια χαρα κατεβηκε! κ σημερα το πατσιτσιο κ αυτο μια χαρα πηγε! εσυ ομως ησουν ησουν μετα το 5 μηνα εγω τωρα θα μπω στο τριτο! οκ ομως θα προσπαθησω να μη ταραζομαι που τρωω εστω κ λιγο σαβουρες γιατι οπως βλεπω δεν επιρεαζουν την απωλεια. στο τραπεζι μπορω πλεον κ καθομαι κ τρωω κανονικα! απλα τρωω πιο σιγα απο τους αλλους,ξεκιναω πρωτη κ σταματαω τελευταια!

Πριν κανω την εγχειρηση μου ειχε πει ο γιατρος οτι δεν γινομαστε στρατιωτακια που τηρουν πιστες διαταγες και δεν ξεφευγουν ποτε.και πιτσα θα φας μια τοσο και οταν περιμενεις περιοδο και εχεις μανια για γλυκο δεν θα το αρνηθεις στον εαυτο σου και εξω θα βγεις και θα πιεις.ολα ομως με μετρο και σε αραια διαστηματα.το καθε μερα πειραζει οχι το ποτε ποτε.

οκ λοιπον τοτε θα προσπαθησω να διωξω τις τυψεις... κ αν μου ξαναπουν οι δικοι μου κατι θα τους αρχισω! εχουν αρχισει κ μου λενε οτι τρωω περισσοτερο! κ να προσεχω κ τετοια.ισως αυτοι να με επιρεαζουν κ να τα σκεφτομαι κ εγω.παντως σημερα ειπα στο αντρα μου οτι αυτο το μηνα εχασα πιο πολυ απο τον προηγουμενο οταν πηγε να μου την πει για το παστιτσιο. κ χιχιχ το χαρηκα που δεν ειχε κατι να πει...

Δεν καταλαβα εμεις οι δολιοι σληβατοι μονο σαλατα και κοτοπουλο ή ψαρι επιτρεπεται να τρωμε?μακαρι να αντεχα τα ζυμαρικα να ετρωγα και εγω παστιτσιο.σημερα αποφασισα να αδειασω το ψυγειο απο τα απομηναρια και θα κανω τυροπιτα light παντα.θα φαω ενα κομματακι για βραδυ και αν δεν την εξαφανισουν οι λατρεμενοι μου γονεις θα φαω και μισο κομματι για πρωινο αυριο.

χιχιχ να την κρατησεις απο τωρα.μα ενα κομματακι δε θα τους λειψει.

Εγω το μονο που προς το παρον μου εχω απαγορευσει δια ροπαλου ειναι γαριδακια τσιπς και αλμυρα γιατι πρεπει να πεσει το ουρικο.δεν προσφερουν και τιποτα τα ατιμα.

χιχιχ μη μου βαζεις ιδεες.δεν μου κανουν τσα ομως.ο μικρος τρωει κ ουτε που σκεφτηκα ποτε να δοκιμασω. πρεπει να παω να κανω εξετασεις κ εγω.δε πινω νερακι κ μαλλον θα ειναι κ εμενα ανεβασμενο.