Αggelaki καλη επιτυχια τη δευτερα!!!!!! ενα αριστα στην τσεπη !!!!
Printable View
Αggelaki καλη επιτυχια τη δευτερα!!!!!! ενα αριστα στην τσεπη !!!!
Ωχ Παναγία μου !!! Ευτυχώς γυρίσατε σπιτάκι σας ʼλμα μου και δεν είναι κάτι σοβαρό... Φαντάζομαι τώρα θα είναι ακόμα χειρότερα τα πράγματα στα νοσοκομεία με την κατάσταση της Ελλάδας. Εύχομαι να μην χρειαστεί να περάσετε ξανά ούτε καν απ έξω ʼλμα μου!
Περαστικουλια Αλμα μου.. Ζεστο μπανακι και ξεκουραση προτεινω..
Σας ευχαριστω κοριτσια απο καρδιας ...............
Καλώς το Αγγελάκι μας το γλυκό το πολυδιαβασμένο!
Αχ Αγγελλακι μου μακάρι να ήξερα να σε συμβουλέψω καρδιά μου αλλά δεν ξέρω, τι είναι καλύτερο στην αμηνόρροια, να την προκαλείς έστω και τεχνητά ή να περιμένεις να έρθει από μόνη της. Γενικά είμαι κατά οποιασδήποτε μακροχρόνιας θεραπείας με φάρμακα, αλλά αυτό είναι πολύ γενικό. Θα σου έλεγα να ξαναδοκιμάσεις την ομοιοπαθητική και να προσέξεις να μην χάσεις κιλά γλυκιά μου. Έχεις υποβάλλει προφανώς σε στρες το σώμα σου και θέλει χρόνο για να γιάνει. Είσαι νέα έχεις όλη την ζωή μπροστά σου και είναι κρίμα να ταλαιπωρείσαι τόσο πολύ. Προσπάθησε να βρεις μικρά πράγματα από τα οποία λαμβάνεις χαρά και αισιοδοξία. Να ο αδερφός σου και η όμορφη σχέση που έχετε για παράδειγμα είναι ένα από αυτά. Ένας περίπατος στην φύση, μία επικοινωνία με έναν καλό φίλο, μία ζεστή σοκολάτα, ωραία μουσική, ένα ζεστό μπάνιο. Βάλε στόχο κάθε μέρα να κάνεις μικρά πράγματα που φέρνουν χαρά στην ψυχή σου και χαλαρώνουν το σώμα σου. Κοίτα τον εαυτό σου στον καθρέπτη και αγάπησε τον, πέστου γλυκά και όμορφα λόγια, σοβαρά δεν κάνω πλάκα, έχει αποτέλεσμα! Ο εγκέφαλος μας λειτουργεί αλλιώς αν ακούει όμορφα πράγματα. Είσαι όμορφη, μοναδική, έξυπνη να τα λες αυτά κάθε μέρα στον εαυτό σου, να τα πιστέψεις!
Τα φλέρταρα και τα ντίνκελ αν και επέλεξα τελικά το ελληνικό προϊόν ;)Quote:
Originally posted by ~aggelaki~
Τελεια!! Κι εμενα μου καθονται πολυ ελαφρια ολα αυτα, και τα ντινκελ ολικης το ιδιο!! Και πιο νοστιμα!!
Kαι πολυ καλα ξηγηθηκες!!!Quote:
Originally posted by Eli
Τα φλέρταρα και τα ντίνκελ αν και επέλεξα τελικά το ελληνικό προϊόν ;)Quote:
Originally posted by ~aggelaki~
Τελεια!! Κι εμενα μου καθονται πολυ ελαφρια ολα αυτα, και τα ντινκελ ολικης το ιδιο!! Και πιο νοστιμα!!
Σ ευχαριστω πολυ για τις συμβουλες σου, θα αρχισω να μου λεω γλυκολογα.. τα τελευταια χρονια οταν με κοιταω στον καθρεφτη με βριζω.. σκεψου ψυχολογια.. Και σε ομοιοπαθητικο ισως ξαναπαω. Θα παω να γραψω Δευτερα και μετα βλεπω. :starhit:
Αχ γλυκό μου Αγγελάκι σε νοιάζομαι βρε παιδί μου θέλω να είσαι καλά! Να ξέρεις ότι όταν θα επιτρέψεις την χαρά της ζωής να ξαναμπεί και να φωλιάσει μέσα σου όλα θα δείχνουν πιο εύκολα και πιο όμορφα! Προς το παρόν επικεντρώσου στο να τελειώσεις με την εξεταστική σου και τα μαθήματά σου για να ηρεμήσεις. Στο κάτω κάτω ένας λόγος που νιώθεις άσχημα αυτή την περίοδο είναι και αυτός. Δεν λέω να τα διορθώσεις όλα μέσα σου τώρα άμεσα, απλά να αποδεχτείς την κατάσταση, τους λόγους για τους οποίους έχεις φτάσει εδώ και να δώσεις την υπόσχεση στον εαυτό σου ότι θα το παλέψεις και θα κάνεις το καλύτερο που μπορείς για να το ξεπεράσεις. Στο ενδιάμεσο ξεκίνα να λες και κάνα γλυκό λογάκι στον εαυτό σου ;). Όταν σε βλέπεις στον καθρέπτη και σου έρχεται να σε βρίσεις, να το συνειδητοποιείς και να το σταματάς. Αντί αυτού να λες τι είναι αυτό που δεν σου αρέσει μεν, αλλά να δίνεις υποσχέσεις στον εαυτό σου ότι θα παλέψεις για εσένα και να λες ότι σε αγαπάς, όσο πιο συχνά μπορείς!
Μόλις έκανα μία ζεστή σοκολάτα με 1/2 φλιτζάνι γάλα, 1/2 νερό, 1 μεγάλη κουταλιά του γλυκού κακάο και 1 ζάχαρη και μμμμμ είναι όνειρο! Τις τελευταίες μέρες επανέρχεται η όρεξη μου για γλυκό... πλησιάζουν εκείνες οι μέρες ουφ! Παρατήρησα όμως ότι ένα τέτοιο ρόφημα με βοηθάει πολύ! Έφαγα και λίγο μπανάνα με τους μουλιασμένους μου ξηρούς καρπούς και έχω ηρεμήσει κάπως.
Αχ κοριτσάκια μου δεν ξέρω τι να σας πρωτογραψω!!!
Μόλις μου ήρθε περίοδος με 1 βδομάδα καθυστέρηση!! Πριν κανα 2ωρο εν τω μεταξύ έκανα το δεύτερο τεστ και βγήκε αρνητικό κι έτσι μου φύγε και αυτό το άγχος! Με πήρε και μια ζέστη αγκαλιά το αγοράκι μου και με ηρέμησε... Αγγελάκι μου να σου πω εγώ πάντα είχα κύκλο ρολόι και μπορώ να σου πως όποτε είχα καθυστέρηση ήταν καθαρά ψυχολογικά τα αίτια... Ξέρεις, θέλω να σου προτινω κάτι που εμένα με βοήθησε κάποτε να έρθω σε αρμονία με το σώμα μου...λέγεται γιόγκα!!! Δεν μπορώ να το εξηγήσω αλλά αν πετύχεις έναν καλό δάσκαλο θα δεις ποσά καλά θα μπορέσει να σου μεταδώσει η γιόγκα...
Κορίτσια θέλω να μοιραστώ μαζί σας κάτι που είναι πολύ σημαντικό για μένα! Το αγγελάκι σίγουρα θα καταλάβει
Χθες το βράδυ βγήκα για φαγητό..στα Fridays τα οποία έχουν ορισμένα πολύ υγιεινά πιάτα! Πήραμε σαλάτα μαρούλι σελερι, καβουρντισμενο αμύγδαλο, πορτοκάλι και κρανα!! Και ένα πιάτο με κοτόπουλο και λαχανικά!! Φανταστείτε οτι είχε μέχρι κ σαλάτα με κινοα!! Έπαθα πλάκα! Με ρώτησε το αγόρι μου μετά αν θέλω γλυκό...δαγκωθηκα!!! Είπα ας πάρουμε ένα να το μοιραστούμε. Και κορίτσια απολάμβανα κάθε μπουκιά, όχι όπως παλιά που το καταβροχθιζα! Μετά μου μπήκαν τα διαολια, να πάω στην τουαλέτα όμως επαναλάμβαναν συνεχώς μέσα μου οτι πρέπει να σκέφτομαι σαν φυσιολογικός άνθρωπος! Οτι πρέπει να σκέφτομαι άσχετα πράγματα!! Και κορίτσια νίκησα!! Χάρηκα τόσο πολύ όταν ξύπνησα το πρωί και κατάλαβα πως ήταν ακόμα μια νίκη!! Αφήστε που έλεγα συνεχώς στον φίλο μου πόσο πολύ μου άρεσε το γλυκό! Λες και δεν είχα ξαναφαει γλυκό στη ζωή μου!!! Χαχαχα
τελειος συνδυασμος, μπραβο Ελη μου!! δες εδω γλυκακι...
παιρνεις ξυλακια αυτα που βαζουμε στα σουβλακια και περνας μιση μπανανα στο καθενα..
τα αφηνεις στο ψυγειο (αν εχεις υπομονη) να παγωσουν λιγο.. ετοιμαζεις ενα μειγμα απο κακαο σε σκονη, τριμμενους ξηρους καρπους (περι ορεξεως..) , αν σου αρεσει το ινδοκαρυδο μπορεις να βαλεις και απο αυτο.. τριμμενα κορν φλεικς επισης, γενικα ο,τι γουσταρεις! για να κολλησουν αυτα πανω στη μπανανα χρειαζεσαι η μελι, ή λαδι καρυδας ή ταχινι ή λιγο φυστικοβουτυρο, ή συνδυασμους! δες και αυτο το σαιτ!! http://rawvegangreece.blogspot.com/2...na-sticks.html
Τι υπέροχα νέα!!!!
Σχεδόν δάκρυσα από την χαρά μου ζουζούκα μου! Πόσο υπέροχα μπορεί να ένιωσες! ΜΠΡΑΒΟ σου γλυκιά μου! Εύχομαι από εδώ και πέρα να καταφέρεις να επιτρέπεις και άλλες τέτοιες απολαύσεις στον εαυτό σου και να νιώθεις το ίδιο υπέροχα κάθε φορά! Ένα μεγάλο μπράβο και στο αγόρι σου!
Αγγελάκι μου υπέροχη ιδέα σε ευχαριστώ! Θα το κάνω μία από αυτές τις μέρες που είμαι σίγουρη ότι θα δαγκώνω για γλυκό!
Καλα ζουζου κι εγω οταν τρωω γλυκο και τρωω λιγο, ξερω οτι δεν θα το βγαλω, κανω σαν μικρο παιδακι!! το αφηνω να λιωσει κανονικα μες το στομα μου καταρχην και νιωθω απιστευτα.. οπως και πριν κανα μηνα που εφαγα 1 κομματι πιτσα με λεπτη ζυμη, ειναι αυτες που μου αρεσουν , και ενιωσα οτι μου δωσε πολυ ενεργεια και ικανοποιηση!!
Έλλη μου απ'το μαγαζί πήρα ένα τουτι φρουτι αποξηραμένο γιατί δεν μπορούσα να αποφασίσω! Πήρα μπάρες, κορν φλεικς, παστέλι, και καφέ γαλλικό!!
Τώρα τελευταία έχω αρχίσει να βάζω τα αποξηραμένο φρούτα αμέσως μετά το γυμναστήριο όπου η ευαισθησία στην ινσουλίνη είναι αυξημένη και νιώθω ότι είναι αυτό ακριβώς που χρειάζομαι εκείνη τη στιγμή!
Αγγελάκι μου καταλαβαίνω ακριβώς πώς νιώθεις, τα έχω περάσει κι εγώ αυτά...να σε ρωτήσω κάτι? Εσύ όταν διαλέγεις τον άντρα που θα είναι δίπλα σου από τι τον αξιολογεις? Απ'την κοιλιά του? Σίγουρα όχι...σίγουρα κοιτάς την συνολική εικόνα του, την αύρα του, τον χαρακτήρα του, έτσι δεν είναι? Ε, έτσι κάνουν όλοι οι άνθρωποι, εσύ όμως γιατί αξιολογεις τον εαυτό σου από το μέγεθος της κοιλίας σου? Δεν είναι άδικο? Πρέπει να απελευθερωθείς από αυτή την εμμονή κ είμαι σίγουρη οτι θα το καταφέρεις αν αφιερωνεις χρόνο στο να σκέφτεσαι πάνω στον εαυτό σου, πάνω σε αυτά που σου λέει ο ψυχολόγος σου... Εντάξει,?
Ενταξει!! Κοριτσια μολις εκανα μπισκοτακια-κουλουρακια, δεν ξερω ακριβως τι θα βγει!- με χαρουπαλευρο, το οποιο εχει γευση σοκολατας και ειναι γλυκο!! μαλλον αυριο προβλεπεται πρωιναρα!! και θα με ακολουθουνε σε καθε σνακ!! χαχα ελπιζω να βγουνε καλα.. θα σας πω αυριο:bouncy: φιλακια!
Alma περαστικά στον άντρα σου!
zouzouka συγκινήθηκα πολύ που βγήκες βόλτα με το αγόρι σου κ το απόλαυσες!
Όταν τρώω με τα κιλά τη σοκολάτα κάθε μέρα κ τα άλλα μπινελίκια δεν μπορώ να νιώσω τη γεύση όταν όμως τρώω ένα γλυκάκι μια φορά τη βδομάδα το απολαμβάνω καλύτερα!
Τη προηγούμενη βδομάδα δεν τα πήγα κ πολύ καλά κ ρε κορίτσια σήμερα έλεγα θέλω να κάνω τα τρίωρα μου για να αισθανθώ καλύτερα :bigsmile: κ πολύ μου αρέσει που πλέον θέλω να τρέφομαι σωστά για να είμαι καλά!
Βλέπω κάποιες αλλαγές στη σκέψη μου που μέχρι πριν λίγο καιρό δεν πίστευα πως το μυαλό μου θα ξεκολούσε κ γουστάρω πολύ!
Σήμερα
10:00 ~~~ τι άλλο γάλα + δημητριακά + 3 ξερά δαμάσκηνα
12:30 ~~~ 1/2 μπανάνα + 1/2 κουλούρι Θεσσαλονίκης + γραβιέρα
15:30 ~~~ μαρούλι + πολυσαλάτα + 2 παξιμάδια
19:00 ~~~ 1/2 μπανάνα + 1 digestive
22:00 ~~~ τοστ + 1 κουτάκι κόκα κόλα light Eli μη με φωνάξεις ξέχασα το φρέσκο!!!!!!!!!!!!
Κ ναι έχεις δίκιο πως η κοκα κολα πυροδοτεί τα υπερφαγικά, το διαπίστωσα!!!!!
Break μου και εγώ έτσι άρχισα να νιώθω από ένα σημείο και μετά! Τώρα πια δεν μπορώ να διανοηθώ να σταματήσω να κάνω αυτή τη διατροφή. Ακόμη και όταν ξεφεύγω για κάποιες μέρες μετά από λίγο την αποζητώ ξανά γιατί με κάνει να νιώθω τόσο καλά! Βλέπω ότι όσο πιο πολύ μαθαίνω να τρέφομαι με αυτόν τον τρόπο τόσο πιο πολύ κολλάω :). Να φανταστείς μετά τις διακοπές του καλοκαιριού που ήμουν λίγο ότι να ναι με την διατροφή μου όταν γύρισα σπίτι γύρισα με χαρά να μπω στο πρόγραμμα μου! Μπορεί να μην τα καταφέρνω πάντα όπως θα ήθελα αλλά όπως και να χει με κάνει να νιώθω καλύτερα με το σώμα μου και με τον εαυτό μου γενικά.Quote:
Originally posted by break
Τη προηγούμενη βδομάδα δεν τα πήγα κ πολύ καλά κ ρε κορίτσια σήμερα έλεγα θέλω να κάνω τα τρίωρα μου για να αισθανθώ καλύτερα :bigsmile: κ πολύ μου αρέσει που πλέον θέλω να τρέφομαι σωστά για να είμαι καλά!
Βλέπω κάποιες αλλαγές στη σκέψη μου που μέχρι πριν λίγο καιρό δεν πίστευα πως το μυαλό μου θα ξεκολούσε κ γουστάρω πολύ!
ʼντε break δεν θα σου φωνάξω! :lol: (με έχετε πάρει από φόβο χιχιχιχιχι)
Σήμερα βαρέθηκα να σας γράψω τι έφαγα χθες. Θα σας τα γράψω αύριο μαζεμένα. Πάντως απόψε έφαγα κάτι πολύ ωραίο! Αγγελάκι θυμάσαι που λέγαμε για παπάρες; Ε λοιπόν έβρασα 2 αυγά μελάτα και τα έβαλα σε ένα μπολ με σπασμένο παξιμάδι και αλάτι, πιπέρι και ήταν μούρλια! Το συνόδεψα και με μία τέλεια απλή αλλά πεντανόστιμη σαλάτα με ρόκα, μέλι, λίγο καρύδι. λιναρόσπορο, βαλσάμικο και ελαιόλαδο και τα σερβίρισα όλα πολύ όμορφα. Ένιωσα ότι έφαγα πολύ γκουρμέδικα! Αυτή ήταν η συμβουλή του διαιτολόγου μου για τη δυσκολία μου να συγκρατηθώ στις βραδινές υπερφαγίες, να στολίζω ωραία τα πιάτα μου και να τα σερβίρω με γκουρμέ άποψη ;)
Ωραία σαλάτα πρέπει να είναι!!!!!!! (μόνο ρόκα απο λαχανικό?)
κ εμένα μου αρέσει το φαγητό μου να το βάζω σε ωραία πιάτα, έχω αγοράσει τετράγωνα που μου αρέσουν πολύ κ πόσο με νευριάζει η μάνα μου που τρώει κατευθείαν από το μπολ ή όταν βάζει τη τυριέρα κατευθείαν στο τραπέζι γγγγγγγγγκκκκρρρρρρρρρ τα νεύρα μου :mad:
Μήπως είμαι περίεργη?
Ναι Break μου μόνο ρόκα! Δεν ήθελα να μπερδέψω άλλα λαχανικά, η ρόκα μου αρέσει πάρα πολύ και σκέτη!
Σε καταλαβαίνω απόλυτα με τα σερβίτσια και το σερβίρισμα. Θυμώνω πολυ με τον άντρα μου που θέλει να τρώμε στο τραπεζάκι μπροστά στην τηλεόραση πολλές φορές! Και όταν το κάνουμε έτσι τουλάχιστον προσπαθώ πάντα να φτιάχνω όμορφη ατμόσφαιρα με σουπλά και πιάτα ωραία και τα σχετικά. Δεν σε βρίσκω πάντως καθόλου περίεργη, αν δεν φτιάξουμε όμορφο περιβάλλον πως θα απολαύσουμε το φαγητό μας; Και αν δεν απολαύσουμε το φαγητό μας πως θα χορτάσουμε οεο;;;
Καλησπέρα! Μα που είστε όλες χαμένες; Εύχομαι να περνάτε όμορφα όλες σας την Κυριακή σας!
Πέρασα να γράψω τις 2 τελευταίες μέρες μου μιας και τεμπέλιασα αν και δεν είναι και από τις καλύτερες μου :punk:
Παρασκευή:
Πρωινό 11.00: 1 φλιτζάνι κατσικίσιο κεφίρ με 2 χουρμάδες, 1/2 μπανάνα, 2κ.σ. βρώμη και κανέλα, 2 καρύδια
Πρόγευμα 14.00: 1/2 μπανάνα και 1 μπισκότο βρώμης
Μεσημέρι 17.00: 2 αυγά μάτια, 1 φέτα ζαμπόν, 1 φέτα ψωμί ολικής, μπρόκολο σαλάτα με φέτα
Μετά γυμναστηρίου 22.00: 1 μπουκιά ελληνική μπάρα
Βραδινό 23.00: 1 πίτα με γύρο και απ' όλα, λίγο ντοματοσαλάτα
Γυμναστική 1 ώρα Ζούμπα
Σάββατο:
Πρωινό 12.00: 1 ποτήρι φρεσκοστιμμένο χυμό πορτοκάλι και 1 τοστ με 2 φέτες τυρί
Πρόγευμα 15.00: 1/2 μπανάνα και 1κ.σ. μουλιασμένοι ξηροί καρποί
Μεσημεριανό 17.00: 1 μερίδα ζυμαρικά Ζέας με ανάμεικτα λαχανικά και τριμμένη γραβιέρα
Απόγευμα 19.30: 1/3 μπανάνα, 1 σοκολάτα ρόφημα, λίγο μαύρη σοκολάτα
Βραδινό 22.00: 2 αυγά βραστά με ένα μικρό παξιμάδι ολικής, σαλάτα ρόκα με 2 καρύδια, λιναρόσπορο, μέλι, βαλσάμικο, ελαιόλαδο
Αργά το βράδυ πείνασα 2.00: 1/2 μπανάνα με λίγους μουλιασμένους ξηρούς καρπούς
γεια χαραναταν!
Λαλίστατη! :lol:
Γεια σας κουκλαρες μου!!!!! Σημερα ειμαι χαρουμενη!
Καλα, συμφωνω τερμα οτι το food styling παιζει ΑΚΡΩΣ σημαντικο ρολο στο αν θα χορτασεις και αν θα ικανοποισεις το κτηνος που κρυβεται μεσα σου..πιστευω οτι ολες οι αισθησεις μας παιρνουν μερος στο παιχνιδι της ικανοποιησης.. ολα ξεκιναν με την οραση και την οσφρηση, ακολουθει η γευση αλλα ακομα και η ακοη πιστευω οτι συντελλει στο να παρει μπονους ενα φαι! αν πχ κανει κρατσ κρατσ!! Και το εχω παρατηρησει, οταν ολα ειναι τελεια, τρωω λιγοτερο, γιατι ικανοποιουμαι ουτως η αλλως! δεν περιμενω απο την ποσοτητα του φαγητου να με ικανοποιησει..
εχει τελεια μερα σημερα και χαρηκα τον ηλιο, μου ειχε λειψει τοσο καιρο μες τη μουντιλα.. α ρε ελλαδαρα!! μαζεψα και βιταμινη D μαλλον, γ αυτο ειμαι και πιο χαρουμενη!
θα γραψω σε λιγο και τις τριαδες των τελευταιων ημερων..
Παρασκευη..
07 40 σπιρουλινα+νερο
08 00 1 μπανανα + 2 ακτινιδια + κεφιρ + σικαλη φυτρωμενη
10 45 1 μπανανα μικρη + σικαλη φυτρωμενη
14 30 αρακα(πολυ..) + πολυ λιγο πατατα + 1 μανιταρι + σπανακι σαλατα + 2 παξιμαδακια ζεας
17 50 2 ακτινιδια + ανανα + λιγο κεφιρ + 2 παξιμαδακια ζεας + λιγο ψωμι σικαλης
20 30 σπιρουλινα
21 00 σπανακι σαλατα + 1 μανιταρι + τυρι κατσικισιο + ρεβυθια + 3 παξιμαδακια ζεας
Σαββατο..
08 30 σπιρουλινα+νερο
09 00 3 ακτινιδια + 1 μπανανα μικρη + κεφιρ + ψωμι φυτρων σικαλης + μελι
11 15 3 ακτινιδια + 2 παξιμαδακια ζεας
14 30 2 τσιπουρες (μικρες θα τις ελεγα..) + λαδολεμονο + σπανακι-μαρουλι-ροκα + 2 παξιμαδακια ζεας
18 00 ανανα + 2 ακτινιδια + 3-4 παξιμαδακια ζεας
20 00 μιση ωρα τρεξιμο
21 00 κουνουπιδι σαλατα + τυρι κατσικισιο + 1-2 παξιμαδακια ζεας
ειμαι καλα, με τη διατροφη τα παω καλα αν κ ειναι λιγο ζορικες οι μερες με γλεντια κλπ, θαλειψω για λιγες μερες, ναειστε φρονιμες κ να τηρρειται τις τριαδες σας :P
φιλια, smart, stop!
zouzouka.. check your u2u!!!
Κοριτσια μια πληρης αποτυχια:Ημουνα σε 3ημερο σεμιναριο παλι,οπου δεν προνοησα να παρω τιποτα μαζι μου τυπου σνακ.Τα ειχα αφησει ολα στην τυχη κ το πρωι εφευγα βιαστικη κ νηστικη,τρωγοντας 2 γευματα ενα εξω το μεσημερι σε εστιατοριο,κ ενα στο σπιτι πολυ ΑΡΓΑ το βραδυ χρησιμοποιωντας το φαγητο σαν υπνωτικο-ηρεμιστικο γιατι ειχα υπερενταση κ δεν μπορουσα να κοιμηθω.Αποτελεσμα:Οχι μονο πηρα πισω το 1 κιλο που ειχα χασει,αλλα μολις ζυγιστικα κ το πηρα Χ3!!!!!!!!!!!!!!!!!!Δεν σας κανω πλακα!Σε 3 μερες!!!!!!
Βριστε με!!
Καλημέρα κορίτσια!!!
Πέρασα τέλειο σκ και τώρα είμαι στο γραφείο, παρακαλώντας να είναι μία ήρεμη βδομάδα!!!!
Έχω μπει στο tsai.gr και έχω πάθει την πλάκα μου!!!
Λέω να πάρω αυτό:
http://www.tsai.gr/teaball-with-coas...gin=2&cPath=47
και ένα εκατομμύριο τσάγια να βάζω μέσα!!! Ακριβά όμως τα έξοδα αποστολής μωρέ...anyway! Λέω να πάρω και στέβια φυσική! Όλο ακούω γι'αυτήν αλλά δεν έχω δοκιμάσει!
Αγγελάκι μου μου έδωσες τροφή να περάσω την υπερωρία που έχω να κάνω σήμερα!!! χαχαχχαχα (αν δεν έχω κανέναν πάνω απ'το κεφάλι μου!) Δε θα πάω και γυμναστήριο σήμερα λόγω περιόδου οπότε προβλέπεται ένα χαλαρό απόγευμα...μάλλον θα σιδερώσω ή θα πάω απ'το γιατρό μου να κανονίσω μία λαπαροσκόπηση που πρέπει να κάνω και φοβάμαι....
Χθες το βράδυ μαζευτήκαμε στο σπίτι της κολλητής μου με άλλες δύο κοπέλες, την μία τη γνώριζα πρώτη φορά...ήταν σκελετωμένη και τη ρώτησα πόσα κιλά είναι και μου είπε "40" αλλά αμέσως μετά μου είπε "45"....μάλλον κάπου στο ενδιάμεσο ήταν και αν και ήθελα να την ρωτήσω αν έχει περίοδο...είπα να μην γίνω αδιάκριτη! Αλλά βρε κορίτσια αν είναι 45, σημαίνει ότι εγώ εγώ έχω υπάρξει λίγα κιλά παραπάνω και δε θέλω να πιστέψω ότι έβλεπα τον εαυτό μου στον καθρέφτη και έλεγα "ε, ας χάσω λίγα ακόμα", είναι αυτό που λέμε διαστρεβλωμένη εικόνα σώματος...
Τουλάχιστον τώρα κοιτάζομαι στον καθρέφτη και λέω "φτου σου κοπελάρα μου!!!"χαχαχχα, κι ας φουσκωσε λιγάκι το μπουτάκι!
Μωρέ αυτές τις μέρες που είχα καθυστέρηση φούσκωσε το στήθος μου και μου άρεσε τόσο πολύ!!!! Κάνω παραπονάκια τώρα....!!! :saint::saint:
Το Σάββατο βγήκαμε με την κολλητή και μιάς και δεν πήρα το αμάξι είχα τη δυνατότητα να πιώ...αλλά δεν ξέρω τι μ'έπιασε, πρώτη φορά σκεφτόμουν τις κενές θερμίδες! Δε μ'αρέσει όμως να μου γίνεται ψύχωση η σωστή διατροφή, παλιά ούτε που το σκεφτόμουν!!! Δε θα σας πω τι ήπια για να μη με απογοητεύσετε αλλά δύο γυναίκες μόνες τους όλοι τις κερνάνε...ε δεν ήθελα να φανώ αγενής!!
φιλάκια σε όλες!
αγγελάκι καλή επιτυχία σήμερα κουκλί μου! να μας πεις πως πήγε!
ωχ, προβλέπω να μας βομβαρδίζεις με καινούργια συνταγή!!! Τρελανέ μας πάλι, τρέλανέ μας!Quote:
Originally posted by ~aggelaki~
Ενταξει!! Κοριτσια μολις εκανα μπισκοτακια-κουλουρακια, δεν ξερω ακριβως τι θα βγει!- με χαρουπαλευρο, το οποιο εχει γευση σοκολατας και ειναι γλυκο!! μαλλον αυριο προβλεπεται πρωιναρα!! και θα με ακολουθουνε σε καθε σνακ!! χαχα ελπιζω να βγουνε καλα.. θα σας πω αυριο:bouncy: φιλακια!
χα!!!!!Quote:
Originally posted by zouzouka
Καλημέρα κορίτσια!!!
Πέρασα τέλειο σκ και τώρα είμαι στο γραφείο, παρακαλώντας να είναι μία ήρεμη βδομάδα!!!!
Έχω μπει στο tsai.gr και έχω πάθει την πλάκα μου!!!
Λέω να πάρω αυτό:
http://www.tsai.gr/teaball-with-coas...gin=2&cPath=47
και ένα εκατομμύριο τσάγια να βάζω μέσα!!! Ακριβά όμως τα έξοδα αποστολής μωρέ...anyway! Λέω να πάρω και στέβια φυσική! Όλο ακούω γι'αυτήν αλλά δεν έχω δοκιμάσει!
......
ζουζου κι εγω οταν το πρωτοβρηκα ειχα παθει πλακα!! εχω μεγαλη συλλογη τσαγιων απο εκει και οταν θελω "γευσεις" και δεν θελω να φαω, καταφευγω στα αρωματικα μου τσαγακια.
εχω παρει μια απιθανη γυαλινη τσαγιερα που εχει με γυαλινο φιλτρο και μια γυαλινη κουπα με γυαλινο φιλτρο (αν ψαξεις θα τα βρεις) και τα εχω λιωσει στην χρηση :)
λοιπον, για την στεβια.
αυτη που εχει το τσαι, η φυσικη δλδ , ειναι μια πρασινη πουδριτσα που εχει πολυ ιδιαιτερη γευση. στον καφε πχ, δεν την βαζω με τπτ. σε τσαι και αφεψηματα, παει καλυτερα αλλα και παλι θελει δοκιμη (εγω τα τσαγια τα θελω αγλυκα εξαλλου) ... εγω προς το παρον την εχω και καθεται...
γιαυτο σου προτεινω αν την παρεις να παρεις μια πολυ μικρη ποσοτητα, να δεις αν σου κανει.
υπαρχει μια αλλη κρυσταλλικη μορφη της, επεξεργασμενη με μια αλλη (φυσικη) ουσια που την κανει πιο συμβατικη σαν μορφη και γευση και την βαζεις παντου. αυτη , δεν την εχει το "τσαι" αλλα αν ψαξεις στο ιντερνετ θα την βρεις.
για τα εξοδα αποστολης, συνηθως με μεγαλουτσικη παραγγελια στα χαριζουν. αν η παραγγελια σου ειναι μικρη, δες μηπως ενδιαφερεται και καμια φιλη σου να παρει ,για να μεγαλωσετε την παραγγελια, η μηπως παρεις κανενα δωρακι για φιλο απο εκει.
αυτα :)
καλες τσαγοποσιες!!!!
χμμμ, μάλλον θα λες αυτήν την κούπα:Quote:
Originally posted by 2sweet2b4go10
χα!!!!!
ζουζου κι εγω οταν το πρωτοβρηκα ειχα παθει πλακα!! εχω μεγαλη συλλογη τσαγιων απο εκει και οταν θελω "γευσεις" και δεν θελω να φαω, καταφευγω στα αρωματικα μου τσαγακια.
εχω παρει μια απιθανη γυαλινη τσαιγερα που εχει με γυαλινο φιλτρο και μια γυαλινη κουπα με γυαλινο φιλτρο (αν ψαξεις θα τα βρεις) και τα εχω λιωσει στην χρηση :)
λοιπον, για την στεβια.
αυτη που εχει το τσαι, η φυσικη δλδ , ειναι μια πρασινη πουδριτσα που εχει πολυ ιδιαιτερη γευση. στον καφε πχ, δεν την βαζω με τπτ. σε τσαι και αφεψηματα, παει καλυτερα αλλα και παλι θελει δοκιμη (εγω τα τσαγια τα θελω αγλυκα εξαλλου) ... εγω προς το παρον την εχω και καθεται...
γιαυτο σου προτεινω αν την παρεις να παρεις μια πολυ μικρη ποσοτητα, να δεις αν σου κανει.
υπαρχει μια αλλη κρυσταλλικη μορφη της, επεξεργασμενη με μια αλλη (φυσικη) ουσια που την κανει πιο συμβατικη σαν μορφη και γευση και την βαζεις παντου. αυτη , δεν την εχει το "τσαι" αλλα αν ψαξεις στο ιντερνετ θα την βρεις.
για τα εξοδα αποστολης, συνηθως με μεγαλουτσικη παραγγελια στα χαριζουν. αν η παραγγελια σου ειναι μικρη, δες μηπως ενδιαφερεται και καμια φιλη σου να παρει ,για να μεγαλωσετε την παραγγελια, η μηπως παρεις κανενα δωρακι για φιλο απο εκει.
αυτα :)
καλες τσαγοποσιες!!!!
http://www.tsai.gr/glass-chic-simple...gin=2&cPath=47
μ'έβαλες σε σκέψεις τώρα!!!!
Έλλη, ακούς τι λέει? να πάρω και για καμιά φίλη μου...λοιπόν, όποιον συνάδελφο ρώτησα δε θέλει, τις φίλες μου δεν τις ρωτάω καν, είναι άδικος κόπος! Έσύ φίλη μου μήπως θέλεις τίποτα να σου πάρω και να στο δώσω από κοντά?
στέβια έχω την εντύπωση ότι πουλάνε και στα σούπερ μάρκετ...ή κάνω λάθος?
οχι, λεω αυτην την κουπα
http://www.tsai.gr/tea-mug-zyclo-p-3...gin=2&cPath=47
εχει και γυαλινο καπακι που κραταει το τσαγακι σου ζεστο, κι οταν αφαιρεσεις το φιλτρο, το ακουμπας σε αυτο (σαν σε πιατακι) για να μην λερωνει. :)
κι αυτην την απιθανη τσαγεριτσα!!!
http://www.tsai.gr/teapot-glass-miko...gin=2&cPath=47
για την στεβια, οποτε εριξα μια ματια σε σμ, δεν βρηκα, αλλα προσφατα πηρε αδεια σαν ουσια να κυκλοφορησει στην ελλαδα και την εχει ηδη βγαλει σε κυκλοφορια η καντερελ.αν δεν ειναι στα σμ, θα ερθει συντομα.
καλημερα σε ολους!!
μια ωραία σειρά να δείτε είναι Supersize.vs.Superskinny!!! έχει στο youtube μερικά επεισόδια! δυστυχώς δεν έχω βρει μεταφρασμένα
http://www.youtube.com/watch?v=pOx9u...eature=related
λεσσινγ μου δεν νομιζω ότι είναι πραγματική η εικόνα της ζυγαριάς σου. Οκ δεν προνόησες και δεν πήρες σνακ μαζί σου, δεν έγινε και τπτ, την επόμενη φορά όμως δεν θα το ξεχάσεις ε? αν γυρίσεις στο πρόγραμμα σου προσέχοντας λίγο της ποσότητες σου θα επανέλθεις . Προτείνω σας ψυχοθεραπεία περισσότερο να κάνεις και λίγο άσκηση. όταν νιώθω χάλια, σέρνω τον εαυτό μου να κάνει άσκηση και μετα πάντα με ευγνομονω που το έκανα διοτι γυρνάω άλλος άνθρωπος με περισσότερη δυναμη και αισιοδοξία. Γιατί δεν πας για ένα περπάτημα με λίγη μουσική? ή ότι άλλο σε ευχαριστεί έστω και να βάλεις δυνατή μουσική και να χορέψεις, οτιδήποτε. Σήκω ξανά είναι μια καινούργια μέρα!Quote:
Originally posted by lessing
Κοριτσια μια πληρης αποτυχια:Ημουνα σε 3ημερο σεμιναριο παλι,οπου δεν προνοησα να παρω τιποτα μαζι μου τυπου σνακ.Τα ειχα αφησει ολα στην τυχη κ το πρωι εφευγα βιαστικη κ νηστικη,τρωγοντας 2 γευματα ενα εξω το μεσημερι σε εστιατοριο,κ ενα στο σπιτι πολυ ΑΡΓΑ το βραδυ χρησιμοποιωντας το φαγητο σαν υπνωτικο-ηρεμιστικο γιατι ειχα υπερενταση κ δεν μπορουσα να κοιμηθω.Αποτελεσμα:Οχι μονο πηρα πισω το 1 κιλο που ειχα χασει,αλλα μολις ζυγιστικα κ το πηρα Χ3!!!!!!!!!!!!!!!!!!Δεν σας κανω πλακα!Σε 3 μερες!!!!!!
Βριστε με!!
lessing μου κι εγώ συμφωνώ με την Κatie στο ότι δεν γίνεται να πάρουμε 3 κιλά λίπους σε 3 μέρες! Απλά δεν γίνεται! Δεν γνωρίζω να σου πω πως μπορεί να αντέδρασε ο οργανισμός σου σ'αυτήν την απότομη αλλαγή του διατροφικού προγράμματος, αλλά για ένα πράγμα είμαι σίγουρη, πως αν κάνεις τώρα που είναι νωρίς λίγη γυμναστικούλα θα κάψεις τις επιπλέον θερμίδες πριν σταθεροποιηθούν ως λίπος και άρα ως κιλά...πάντως θα το δεις και μόνη σου πως αν ζυγιστείς στο τέλος της βδομάδας θα δεις ότι το χ3 δεν ήταν αληθινό! Σίγουρα!
πρώτη φορά την ακούω αυτή τη σειρά! ελπίζω να είναι σαν τα φιλαράκια! χιιχιχχιχιχι:spin::tumble::spin::tumbl e:Quote:
Originally posted by eri_k
καλημερα σε ολους!!
μια ωραία σειρά να δείτε είναι Supersize.vs.Superskinny!!! έχει στο youtube μερικά επεισόδια! δυστυχώς δεν έχω βρει μεταφρασμένα
http://www.youtube.com/watch?v=pOx9u...eature=related
Δε μου βγηκαν πολυ νοστιμα, καλυτερα για μενα γιατι οταν κανω κατι νοστινο και το θεωρω και υγιεινο πεφτω με τα μουτρα και το ξεφτυλιζω!! Θα πειραματιστω ομως λιγο..Quote:
Originally posted by zouzouka
ωχ, προβλέπω να μας βομβαρδίζεις με καινούργια συνταγή!!! Τρελανέ μας πάλι, τρέλανέ μας!Quote:
Originally posted by ~aggelaki~
Ενταξει!! Κοριτσια μολις εκανα μπισκοτακια-κουλουρακια, δεν ξερω ακριβως τι θα βγει!- με χαρουπαλευρο, το οποιο εχει γευση σοκολατας και ειναι γλυκο!! μαλλον αυριο προβλεπεται πρωιναρα!! και θα με ακολουθουνε σε καθε σνακ!! χαχα ελπιζω να βγουνε καλα.. θα σας πω αυριο:bouncy: φιλακια!
Το μαθημα δεν το περναω μαλλον..:thumbdown:
Οταν γυρισα σπιτι το μεσημερι , ειχαν περασει 3 ωρες απτο σνακ και πεινουσα..Η μαμα ειχε κανει κοτοπουλο με ρυζι στο φουρνο.. Καποτε ουτε που θα το αγγιζα.. Σημερα ειπα ας του δωσω μια ευκαιρια! Και οχι μονο το εφαγα, εβαλα κι αλλο απο αυτο που μου εβαλα στην αρχη, ειδικα το ρυζι ηταν σουπερ.. Κατι τυψεις με ζαλισαν λιγο αλλα ξεχαστηκα μετα.. δεν φουσκωσα κιολας καθολου, ικανοποιθηκα και γευστικα πολυ.. μεγαλο βημα σημερα. καθε μερα βασικα ολα και κατι τρωω απο πραγματα που δεν ετρωγα. Ααα! σε καποια φαση , επειδη το ρυζι ηταν πεντανοστιμο και ειχε μια κρουστα απο πανω ρωτησα τη μαμα μου αν ειχε βαλει βουτυρο και μου ειπε (λιγο διστακτικα για να μη με ξενερωσει..!!) εε ναι λιγο εβαλα στο ρυζακι.. στο λεπτο καταλαβαινω τη γευση απο κεφαλοτυρι ή κατι σχετικο ακι συνηδειτοποιησα οτι η κρουστα ηταν μαλλον απο αυτο! τη ρωτησα και οντως ειχε βαλει ΚΑΙ κεφαλοτυρι! εκει δαγκωθηκα λιγο αλλα συνεχισα να τρωω και σκεφτομουν οτι μου αρεσει, οποτε ας το απολαυσω.. αυτα!
Lessing ασε τη ζυγαρια και δωσε βαση στο να τρως με μετρο καθε 2,5 -3 ωριτσες. Να μην πεινας πολυ. πανε για περπατημα, κουνησου γενικα οσο μπορεις περισσοτερο, πριν μπουν σε λιπος τα κιλα, κι αυτο οχι μονο τωρα αλλα καθε μερα! θα τρως και επειτα κατι θα κανεις..δεν αξιζει να στεναχωριεσαι, τι κανουμε απο δω και περα θα λες!
σε καταλαβαίνω αγγελάκι μου...κι εγώ ακόμα δεν έχω καταφέρει να φάω κάτι με βούτυρο και τυρί....εκτός από ένα κομμάτι πίτσας που έφαγα πριν λίγο καιρό!
μπράβο σου όμως....ξέρω πόσο δύσκολο μπορεί να ήταν..