Printable View
χα!Quote:
Originally posted by eleni1201
Πώς ζηλεύω το χαλαρό περπάτημα έξω με τον σκύλο... Εγώ με το δικό μου κάθε άλλο παρά χαλαρό κάνω...:flaming:
δεν καταλαβες!!!
ηταν χαλαρο μονο κ μονο επειδη εγω σερνομουν!!
αυτος τραβουσε...τραβουσε... ξεπλατιστηκε ο κακομοιρης!!!
κ εχει πολυ πλακα οπως ειναι μικρουλης κ σπρωχνει το κορμι οτυ μπροστα, στηλωνοντας τα ποδια ..χαχαχα
παρε καποιο που να μπορεις να το εχεις στο διαμερισμα.Quote:
Originally posted by zwhtsa
εγω παλι ζηλευω που εχετε σκυλο ...
λατρευω τα λαμπραντορ και παντα ηθελα να εχω ενα .. αλλα μενω σε διαμερισμα :( και το λυπαμαι να το εχω κλεισμενο στη βεραντα ... πφφ :(
πρεπει σωνει κ καλα να ειναι λαμπραντορ?
δεν μου αρεσει να εχω ζωα μεσα στο διαμερισμα .. ( να μου και οι αντρες ζωα ειναι και τους θελουμε ... αλλα ειναι αλλο θεμα αυτο .. χαχαχα )
Μιλαμε εγω οντως εχω σαπισει στο κρεβατι..Και απο κει στον υπολογιστη!
Αντε απο Τεταρτη δυναμικα!
χαχα..Quote:
Originally posted by eleni1201
Εμένα είναι 17 κιλά, μάλλον αυτός σέρνει εμένα...Quote:
Originally posted by smart
χα!Quote:
Originally posted by eleni1201
Πώς ζηλεύω το χαλαρό περπάτημα έξω με τον σκύλο... Εγώ με το δικό μου κάθε άλλο παρά χαλαρό κάνω...:flaming:
δεν καταλαβες!!!
ηταν χαλαρο μονο κ μονο επειδη εγω σερνομουν!!
αυτος τραβουσε...τραβουσε... ξεπλατιστηκε ο κακομοιρης!!!
κ εχει πολυ πλακα οπως ειναι μικρουλης κ σπρωχνει το κορμι οτυ μπροστα, στηλωνοντας τα ποδια ..χαχαχα
κ εμενα αυτος με παει βολτα.. που τη βρισκει τοση δυναμη, απορω πραγματικα!!!!!
παει σφαιρα κ τραβαει κ εμενα :D
αλλα χθες.... τα χα πεγμενα :S
πρεπει τελευταια φορα που τον ζυγισα ηταν σχεδον 6 κιλα αλλα τωρα μου φαινεται οτι εχει χασει το χρυσο μου!!!! :p
γι αυτο λεω... που τη βρισκει τοση δυναμη?
με παει σφαιρα λεμε!!
χαχαχα
Νομιζω πως απο αντρα πιο ανεφελη συγκατοικηση εχεις με ενα σκυλο.Τρωει οτι του δινεις με ευγνωμοσυνη,σε λατρευει ανευ ορων κ ζει για τη στιγμη που θα γυρισεις στο σπιτι!Αν βρεις κ μικροσωμο σου κανει κ παρεα παντου κ σου ζεσταινει κ τα ποδια στο κρεβατι!Quote:
Originally posted by zwhtsa
δεν μου αρεσει να εχω ζωα μεσα στο διαμερισμα .. ( να μου και οι αντρες ζωα ειναι και τους θελουμε ... αλλα ειναι αλλο θεμα αυτο .. χαχαχα )
ασε ... κ εχει κ περισσοτερα κιλα να συρει ο δολιος ο απολλων!!Quote:
Originally posted by eleni1201
Φαντάσου, τώρα, τριπλάσια απολλώνεια δύναμη... :lol:
πρεπει να αδυνατισω... για τον απολλωνα ρε γμτ!!!
:p
οχι .. το απολλων ειναι το νικ του ;)
χεχε!!
αφου ειπαμε οτι εινα low profile !!
Quote:
Originally posted by lessing
Νομιζω πως απο αντρα πιο ανεφελη συγκατοικηση εχεις με ενα σκυλο.Τρωει οτι του δινεις με ευγνωμοσυνη,σε λατρευει ανευ ορων κ ζει για τη στιγμη που θα γυρισεις στο σπιτι!Αν βρεις κ μικροσωμο σου κανει κ παρεα παντου κ σου ζεσταινει κ τα ποδια στο κρεβατι!Quote:
Originally posted by zwhtsa
δεν μου αρεσει να εχω ζωα μεσα στο διαμερισμα .. ( να μου και οι αντρες ζωα ειναι και τους θελουμε ... αλλα ειναι αλλο θεμα αυτο .. χαχαχα )
Στο σπίτι είναι που δεν υπάρχει καθόλου χρόνος γιατί πρέπει να είμαι με το μωρό. Βέβαια σκύβω για να μαζεύω τα παιχνίδια από το πάτωμα 100 φορές την ημέρα!!! Κάτι είναι και αυτό:smilegrin:Quote:
Originally posted by lessing
Να εκανες γυμναστικη στο σπιτι ισως;Quote:
Originally posted by tato
Παλιά γυμναζόμουν πολύ, έτρεχα, πήγαινα γυμναστήριο, περπάταγα.... Τώρα με το παιδί δεν έχω χρόνο για τίποτα ... και ίσως και όρεξη. Με ενδιαφέρει να κοιμάμαι όσο το δυνατόν περισσότερο... Παλιά ξύπναγα 5 το πρωί για να πάω να τρέξω 10 χιλ. και μετά να πάω με τα πόδια στο μετρό για την δουλειά. Το απόγευμα πήγαινα γυμναστήριο .... Μου λείπουν αυτές οι εποχές αλλά νομίζω ότι δεν έχω πια ούτε τη σωματική ούτε την ψυχική αντοχή. Το γυμναστήριο αποκλείεται γιατί πρέπει να κρατάω το μωρό τις ώρες που είμαι σπίτι ... μου μένει μόνο το πρωινό περπάτημα ή τρέξιμο αλλά από τη μία δεν αντέχω το πολύ πρωινό ξύπνημα και από την άλλη πρέπει να είμαι πολύ νωρίς στη δουλειά μου!
Μακάρι να έβρισκα τον τρόπο να ξαναξεκινούσα και εγώ .... Μου έκανε πολύ καλό ψυχολογικά!
Μήπως να ξαναρχίσω να περπατάω μέχρι το Μετρό;;; Το κακό είναι ότι θα πρέπει να ξυπνάω νωρίτερα και δεν ξέρω εαν έχω τις αντοχές για αυτό!
10' διαδρομος
βαρη
ραχιαιους
κοιλιακους
leg raises
πολυ λιγα πραγματ γιατι δεν την παλευα καθολου απο την κουραση...
Ιανουαριος 2011 (στοχος να παω 13 φορες τουλαχιστων)
4/1/11 - curves
10/1/11 - curves
εχει παρει κανεις το dvd pace της Πετρουλάκη?ειναι μαζι με ενα περιοδικο κ το σκεφτομαι
Σημερα περπατησα μια ωρα το πρωι, ειχα καιρο να το κανω.Γενικα ζοριζομαι τις τελευταιες μερες να κουνηθω και σημερα πιεσα τον εαυτο μου πολυ.
Γιατι Ελενη μου ειμαι ακομη αδιαθετη και θα ειμαι και αυριο..Και δε νιωθω ανετα να παω με την φορμα την κολλητη και να φαινεται "κατι" :thumbdown:Quote:
Originally posted by eleni1201
One μου γιατί από Τετάρτη? Σήμερα? Αύριο?:yes:
ξερει κανεις ποιο ειναι το μινιμουμ του χρονου που πρεπει να περασει απο το φαγητο για να κανει κανεις διαδρομο?
γενικα για γυμναστικη ξερω τουλαχιστον 2 ωρες. αλλα μιας κ στο διαδρομο απλα περπατας, μηπως δεν υπαρχει περιορισμος?
οχι 2 ωρες ξερω και εγω, εκτος εαν εχεις τσιμπισει κατι πολυ ελαφρυ(τυπου σνακ),τοτε νομιζω δεν πειραζει
ε... χορτα βρασμενα με ψωμι κ τυρι... δεν το λες κ σνακ... εκτος κ αν συνηθως τρως ενα γουρουνοπουλο :D
:lol::lol::lol:
ωραιο και το γουρουνοπουλου παρεπιπτοντως...με εχει πιασει μια λυσσα αποψε...
αχ... εμενα να δεις!!
αφου σκεφτομαι να τελειωσω κατι κουραμπιεδες που εχουν μεινει... οχι τπτ αλλο... αλλα για να ειμαι μετα απερισπαστη :P
οχι βρεεεε, αστους για το πρωι!!!!!!!!!!!οχι το βραδυ!!!
μονο σε μενα συμβαινει να θελω γλυκα κυριως τις βραδινες ωρες?
πως το ξεπερναμε αυτο?
!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Θ Ε Α !!!!!!!!!!!!!!!!!Quote:
Originally posted by lessing
Μα εσυ κανεις γυμναστικη κ στο σπιτι μαθαμε οτι ανοιγεις το φουρνο 50 φορες με το ενα χερι κ 50 με το αλλο:smilegrin::smilegrin::smilegrin::wink2:Quote:
Originally posted by grin
μην το ψάχνεις ανθή. απλά η κλικ απαντάει επί παντός του επιστητού ΚΑΙ ΜΗ κ επειδή στην παρούσα κάτι έπρεπε να πει σχολίασε εμενα!!Quote:
Originally posted by anthi1992
τι εννοεις click???Quote:
Originally posted by click
πως μπερδευονται τα πραγματα μεσω ιντερνετ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :punk::dork::crazy::cul:Quote:
Originally posted by anthi1992
σε ευχαριστω πολυ Grin μου.....εισαι πολυ καλη!!! :blush:
:shocked2: ουαου!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Quote:
Originally posted by smart
1 ωρα περπατημα στο διαδρομο κ
1 ωρα χαλαρο περπατημα εξω, με το σκυλο1
πηραμε μπροστα βλεπω!!!
veeeeeeery nice!:thumbup::tumble:
Πινεις τσαι με μελι η τρως μια κουταλια μελι με λιγο σουσαμιQuote:
Originally posted by smart
μονο σε μενα συμβαινει να θελω γλυκα κυριως τις βραδινες ωρες?
πως το ξεπερναμε αυτο?
Ιανουαριος 2011 (στοχος να παω 13 φορες τουλαχιστων)
4/1/11 - curves
10/1/11 - curves
11/1/11 - curves
:thumbup:Quote:
Originally posted by kat73
Ιανουαριος 2011 (στοχος να παω 13 φορες τουλαχιστων)
4/1/11 - curves
10/1/11 - curves
11/1/11 - curves
Σήμερα είχα παρα πολλά νεύρα όλη μερα και ξέσπασα στη γυμανστική. 2 ώρες φουλ άθληση σήμερα. Την ιδρώσαμε τη φανέλα.
Σημερα το πηρα αποφαση οτι πρεπει να γυμναζομαι, γιατι καλη και η διατροφη αλλα θελει και λιγο σπρωξιμο. Για να δουμε τωρα που ειμαι κολλημενη στα 89 λετε να με βοηθησει? Εχω πάρει εναν ωραιοτατο διαδρομο εδω και 2 χρονια αλλα ζητημα αν εχω ανεβει 5-6 φορες αυτα τα δυο χρονια. Θα το κάνω λοιπον καθημερινη συνηθεια!!! Παω να κανω κανενα 20λεπτο για πρωτη μερα και βλεπουμε! (βεβαια ετσι εχω πει μια δυο φορες ακομα γι αυτο να μου το θυμιζετε κι εσεισ!!!) ΠΑΩ!!!
2 ώρες??? Ουάου
Μου φυγε η γλώσσα αλλά το ευχαριστήθηκα. Τώρα φυσικά μου χει πέσει η γλώωσα κάτω και σκατοπεινάω.
Πάντως δεν ήταν σήμερα το κουκλί ο γυμναστής εξού και έκανα τη γυμναστική μου απερίσπαστη:lol:
ΝΑΙ ΝΑΙ!!Quote:
Originally posted by nifitsa
Σημερα το πηρα αποφαση οτι πρεπει να γυμναζομαι, γιατι καλη και η διατροφη αλλα θελει και λιγο σπρωξιμο. Για να δουμε τωρα που ειμαι κολλημενη στα 89 λετε να με βοηθησει? Εχω πάρει εναν ωραιοτατο διαδρομο εδω και 2 χρονια αλλα ζητημα αν εχω ανεβει 5-6 φορες αυτα τα δυο χρονια. Θα το κάνω λοιπον καθημερινη συνηθεια!!! Παω να κανω κανενα 20λεπτο για πρωτη μερα και βλεπουμε! (βεβαια ετσι εχω πει μια δυο φορες ακομα γι αυτο να μου το θυμιζετε κι εσεισ!!!) ΠΑΩ!!!
πρεπει να αποσβεστει !!!
κ ειναι κριμα να εχεις το οργανο μεσα στο σπιτι σου κ να το αφηνεις ανεκμεταλλευτο!!!
αν κανεις 30 λεπτα καθε μερα, χωρις αλαλαγη στις συνηθειες σου χανεις 1 κιλο το μηνα!! (η φωτεινη μας το χε πει, της το χε η διαιτολογος, ασχετως που η φωτεινουλα εξαφανιστηκε : (
Quote:
Originally posted by eleni1201
Ναι αλλά το μέλι μπορεί να σου ανοίξει χειρότερα την όρεξη, μάλλον ή λύση είναι τελείως κομμένη η ζάχαρη.
One μου σε καταλαβαίνω...
θα συμφωνησω...
ανοιγει η ορεξη μετα και αντε να τη σταματησεις..
γενικα η συνηθεια του να τρως γλυκα και κυριως το βραδυ δε νομιζω οτι ειναι κατι που μπορει να καταργηθει για παντα...
παντα θα το θελουμε αλλα τουλαχιστον αν δεν αντεχουμε να τα περιορισουμε να τα τρωμε πρωινες ωρες...
αν ειναι πραγματικη πεινα μπορεις να φας 1 βραστο αυγο και αρκετο νερο, εαν παλι οχι καλο ειναι να βρεις κατι αλλο να ξεχαστεις γιατι το ενα παντα φερνει το αλλο και την αλλη μερα ξυπναμε απλα σκ@τα...(και φυσικα τουμπανο...)
Βάρη και τέτοια????
όχι το σημερινό πρόγραμμα είχε πόδια και ώμους. Κάνω εναλλάξ. Μετά είχε κοιλιακούς και ραχιαίους το χειρότερο μου αλλά η διαφορά ήταν ότι έκανα αρκετά αερόβια σήμερα ενώ συνήθως δεν κάνω ούτε το μισό γιατί εγώ δε θέλω να χάνω λίπος. Είχα πάρει όμως και ένα βιβλιαράκι μαζί μου έπιασα και την κουβεντούλα και ούτε που κατάλαβα πως πέρασε η ώρα.
Kαλα Μαρακι power...
Pilates σημερα
pilates θα με ενδιέφερε και μένα κάποια στιγμή να κάνω. Για πες ρε συ ποια είναι τα πλεονεκτήματα? Που βοηθάει?
Βοηθαει στη βαρεμαρα αρχικα... εχουν καταντησει βαρετες... αλλα ειναι φοβερη γυμναστικη λογω διατασεων και επισης σφιγγουν απιστευτα την κοιλια και τους γλουτους... Πηγαινε στο γυμναστηριο σου να κανεις ενα μαθημα αν υπαρχει...
Η yoga ειναι δωρο Θεου...
Μια χαρα και τα βηματα...
Οne small step for man, one huge step for mankind
1 ωρα διαδρομο...
Κάνει κάποια yoga?
Γιατί έχω μερικές απορίες. :dork:
Κάνω ένα πρόγραμμα 45λεπτο και παρόλο που δεν τρέχω ιδρώνω ΠΑΝΤΟΥ, ΠΑΝΤΟΥ όμως, δεν μπορώ να σταθώ ώρες ώρες στο χαλάκι γιατί οι πατούσες μου είναι μούσκεμα στον ιδρώτα και παρόλο έχω πετσετούλα (αν και δεν μπορώ να σταματήσω το πρόγραμμα).
Κάτι ακόμα η yoga τον μεταβολισμό τον αυξάνει η τσάμπα μου βγαίνει η γλώσσα να πάρω τις πόζες?
Από ευλυγισία πάντως ένα έχω να πώ 1 εβδομάδα κάνω και σήμερα άκουγα από τις μισές αρθρώσεις "κρακ-κρακ" ή διαλύομαι ή σπάνε άλατα χρόνων. ʼσε που 3 χρόνια σε αυτό το σπίτι δεν βολευόμουν να κάτσω καθιστή να ξυρίσω τα πόδια μου, σήμερα πως βολεύτηκα δεν έχω ιδέα.