Printable View
Celeste!!!!Wow!!!Μπραβο κοριτσι μου!!
Εγω ειχα και καιρο να ζυγιστω, δεν ηθελα, γιατι ηξερα οτι ειμαι σταθερη, αλλα χθες, το εκανα, κι αφου τελειωσε και η περιοδος και ειδα -oh my God!!- 68.4!!!! Δεν ξερεις πως περιμενα αυτο το 68....
Συνεχιζω κανονικα, οπως παντα!
Φιλια σε ολες-ολους που προσπαθουν! Οχι απλα που χανουν, αλλα που ΠΡΟΣΠΑΘΟΥΝ!
Καλησπέρα φίλοι μου!!!
Τί κάνετε; Ελπίζω καλά!
Προφανώς και δε θα με θυμάστε.... Μπήκα αρχές Ιανουαρίου, έγραφα μέχρι τέλη Μαρτίου και μετά σταμάτησα... Δεν το έκανα όμως επίτηδες, απλώς για κάποιο χρονικό διάστημα δεν είχα ίντερνετ, έπειτα έφυγα για ένα μήνα στο Παρίσι, γύρισα εδώ, εξεταστική, διάβασμα, πρόγραμμα για διακοπές, πώς πέρασε ο καιρός και δεν είχα μπει ούτε που το κατάλαβα...
Παρόλα αυτά σας σκεφτόμουν ειλικρινά. Και τους περισσότερους σας θυμόμουν, τουλάχιστον τα μέλη που όταν έγραφα εγώ ήταν ενεργά. Σκεφτόμουν την πορεία σας... Σκεφτόμουν τη Ναντίν, τον Κωστή, την hope, τη Νεφέλη, ανθρώπους που δεν ήξερα κάν, κι όμως σκεφτόμουν και ασγαλώς στενοχωριόμουν που δεν είχα το χρόνο να μπω ώστε να γράψω... Τί παράξενο, άτομα άγνωστα εντελώς, να τα σκέφτεσαι και να νομίζεις πως έχεις κάτι κοινό μαζί τους... Μελό, αλλά μου συνέβη....!
Τέλος πάντων, ας αφήσω τα συγκινησιακά! Στο θέμα μας. Μπήκα σε αυτό το φόρουμ με 89 κιλά. Ξεκίνησα δίαιτα 7 Ιανουαρίου, με στόχο τα 65 κιλά. Σήμερα, έξι μήνες μετά σχεδόν, έχω χάσει 22 κιλά, αντικρίζοντας στη ζυγαριά το συγκινητικό νούμερο των 67 κιλών. Μόνο με δίαιτα, η οποία κράτησε μέχρι και 15 Μαϊου. Δε θέλω να φτάσω στα 65, δε με ενδιαφέρει, και στα 70 μου άρεσα, και σαφώς είμαι παρα πολύ ευχαριστημένη...! Είμαι ευχαριστημένη με την εικόνα μου, με την ευκολία στην άνεση μου, με την αυτοπεποίθηση στην παραλία. Πλέον δε φοράω παρεό, φόρεσα μπικίνι και πραγματικά, μετά απ'όλα αυτά, χέστηκα για την κυτταρίτιδα, κι ας υπάρχει... ʼλλωστε όλες έχουν. Σημασία έχει πως πλέον νιώθω ελεύθερη!
Επίσης, από ΧΧL (No 46) σε μαγαζιά τύπου Ζάρα, έφτασα στο Μedium (38) και ενίοτε στις μπλούζες, στα φορέματα και στις φούστες το small (36)!! Τρομερή χαρά!
Πολλές φορές στο παρελθόν, είχα προσπαθήσει να κάνω δίαιτα. Από τα 13 μου. Δεν είχε πετύχει ποτέ έως και σήμερα, και τώρα κάπου στα 19, φτάνω να έχω απαλλαχτεί προσωρινά, ελπίζω και οριστικά από αυτό το βάσανο. Πρώτη φορά που το συζήτησα ανοιχτά με άτομα, που προβληματίστηκα με τις περιπτώσεις άλλων, που είδα πως υπάρχουν πιο δύσκολες περιπτώσεις, άλλες που το αντιμετώπισαν, άλλες που πάντα προσπαθούν. Κι έτσι νομίζω πήρα κουράγιο. Ακόμη και η υποχρέωση που ένιωθα κάθε Τετάρτη να μπαίνω και να γράφω τη μεταβολή βάρους μου, με έκανε να μη σταματώ, ωστε να μη φανώ αδύναμη, δειλή ότι τα παράτησα, και να δίνω και να παίρνω δύναμη από όλους σας.
Έτσι, χωρίς να θέλω να λέω μεγάλα λόγια, δε ξέρω αν αποτελέσατε καθοριστικό παράγοντα για αυτή την επιτυχία μου, θέλω πάντως να σας πω κατι που σκέφτομαι καιρό: Ένα μεγάλο ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ για τη σήμασία, το κουράγιο που μου δώσατε, την ευχάριστη παρεούλα και την αίσθηση πως κάποιος με στηρίζει. Όσους γνώρισα έστω και λίγο ειλικρινά τους συμπάθησα, και προσωπικά πιστεύω ότι με βοήθησαν.. Γι'αυτό λοιπόν τους ευχαριστώ, γιατί αναμφισβήτητα η υποστήριξη διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην απώλεια βάρους.
Πολλά φιλιά και πάλι, και από εδώ και πέρα υπόσχομαι να μην χάνομαι. Να 'στε καλά και μην το βάζετε κάτω αξίζει απίστευτα!!!!!
immpossible, τελικα για σενα εγινε possible.
συγχαρητηρια για την επιτυχια σου, ειναι πολυ σημαντικο το οτι τα καταφερες.
μια συμβουλη απο μια παλια καραβανα, μην αφησεις τον εαυτο σου να τα ξαναπαρει τα κιλα. να ζυγιζεσαι καθε εβδομαδα, και μολις βλεπεις μια μικρη ανοδο να αναπροσαρμοζεις το διαιτολογιο σου, γιατι κακα τα ψεμματα για να εφτασες ως εδω σημαινει πως εχεις ταση για παχος. το γιογιο ειναι το χειροτερο πραγμα
μην το αφησεις να σε νικησει.........ποτε.......
Impossible ειδες που ολα γινονται σε αυτον τον κοσμο? γι'αυτο ποτε μη λεμε ποτε.
μπραβο σου. να τα διατηρησεις. να προσπαθησεις οσο μπορεις να μην βαλεις κιλα.
εισαι το φωτεινο μας παραδειγμα. χαιρομαστε πολυ που μπηκες και μας ευχαριστησες και ακομη πιο πολυ που εχουμε παραδειγματα ανθρωπων που καταφεραν να πετυχουν τον στοχο τους. να εισαι καλα, να περνας καλα. ολη τη ζωη μπροστα σου την εχεις. και αν ποτε εχεις προβλημα με φαγητο ή ασχετο, μπες στο φορουμ να βρεις ανθρωπους ετοιμους να δωσουν συμβουλες και παρηγορια
Καλησπερα! Αυτη τη βδομαδα -1100gr!
Μπράβο impossible είσαι όντως παράδειγμα προς μίμηση..
Είδες τι σημαίνει απλά να το πιστέψεις? Αυτά σκέφτομαι και γω. Είναι απλά το κλικ στο μυαλό μας που σε κάποια κατάλληλη στιγμή μπορεί να γίνει και τότε δεν έχει πισωγύρισμα!
Και γω ξεκίνησα μετά το Πάσχα με 87 κιλά και ακόμα είμαι στα 83............Τζίφος....
Απλά θα προσπαθήσω τώρα στις διακοπές τουλάχιστον να διατηρήσω το βάρος μου και να ξεκινήσω δυναμικά από τον Σεπτέμβριο με στόχο αυτά τα Χριστούγεννα να είμαι εκείνος ο παλιός μου εαυτός.........που τόσο μου άρεσε!
εγω ντρεπομαι αλλα εδω και ποσες μερες δεν εχω κατεβει ουτε γραμμαριο....
θα αλλαξω και το τικερακι ...ειχα κατεβει 81 ανεβηκα 83
και εγώ μία από τα ίδια . όλο τραπέζια με φίλους και όλο παρασπονδίες...Quote:
Originally posted by DEPON
εγω ντρεπομαι αλλα εδω και ποσες μερες δεν εχω κατεβει ουτε γραμμαριο....
θα αλλαξω και το τικερακι ...ειχα κατεβει 81 ανεβηκα 83
τουλάχιστον προσπαθώ να μην πάρω μέχρι να μου ξαναμπεί καλά στο μυαλό
πιστευω τα reductil να με βοηθήσουν. σήμερα πήρα το πρώτο χάπι
Πωπω, απορώ πόση υπομονή έχετε όλες σας και όλοι σας, εγώ δεύτερη μέρα και κοντεύω να σκάσω από την πείνα. Μέχρι να ρθει η έβδομη μέρα, μπορεί να χω σταματήσει...
εγω ζυγιστηκα σημερα το πρωι 82,7 300 γραμμαρια μονο μειον ,
θα παρω δραστικα μετρα απο σημερα το πρωι,...
Μετά την πρώτη εβδομάδα δίαιτας(με lipotox 7 days,ρόφημα-χάπια) έχασα 5,5 κιλά.
Ακολούθησα πιστά το πρόγραμμα,έκανα περισσότερη γυμναστική από ότι έπρεπε με την ελπίδα ότι
τα κιλά που έχασα δεν είναι μόνο υγρά......
ʼλλωστε το lipotox αυτό γράφει ότι εγγυάται.Ότι χάνεις σωστά τα κιλά σου.Για να δούμε....
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...Bxk/weight.png
εγω ειμαι 65 κιλα περιπου αλλα δεν βιαζομαι να τα χασω προτιμω να μεινω στα κιλα αυτα αλλα να τα διατηρησω.......
1η βδομαδα διαιτα...... απωλεια 2 κιλων!!! Αντε να δουμε και τη ζυγαρια να ξεκιναει απο το 8...!!!!
στο ευχομαι βρε katrania θα τα καταφερεις ........................συνεχισε μπορεις.
Σ'ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ marili ΜΟΥ. ΕΥΧΟΜΑΙ ΚΑΙ ΕΛΠΙΖΩ ΑΠΟ ΔΩ ΚΑΙ ΠΕΡΑ ΝΑ ΜΗ ΔΩ ΠΟΤΕ ΞΑΝΑ ΤΗΝ ΖΥΓΑΡΙΑ ΝΑ ΞΕΚΙΝΑΕΙ ΑΠΟ ΤΟ 9....!!!!! ΝΑ ΠΕΡΝΑΣ ΚΑΛΑ......!!!!
Γεια σας !
Αρχισα λοιπον κι εγώ πριν απο 8 μέρες !!! Καλώς σας βρήκα :-)
108/106/92
http://ticker.7910.org/wg__106__22Gc...WhyIFRleHQ.gif
καλως ηρθες ΕΥΑ μου σου ευχομαι να τα καταφερεις κ να εχεις δυναμη επιμονη κ υπομονη......
Καλως ηλθες και καλη επιυχια στην προσπαθεια σου :)
(marili ela mia chat pliz)
Marili, Solitude σας ευχαριστώ πολύ !
Καλό σας μεσημέρι !!!
άλλαξα το τικεράκι για να έχω την ψυχολογία ότι ακόμα δεν έχω χάσει κανένα κιλό και ότι πρέπει να κάνω μεγαλύτερη προσπάθεια.
τα 22 κιλά που πρέπει να χάσω μου φαίνονται βουνό
την δευτερα 65.3!!!!!!!!!!
και εγω την ιδια δουλεια εκανα αλλα η-να-μην-την-χαρακτηρισω ζυγαρια μου λεει πως ειμαι 78. εκει κολλημενη. τωρα το οτι εχω ψοφησει της πεινας δεν εχει να λεει...Quote:
Originally posted by alikaki
άλλαξα το τικεράκι για να έχω την ψυχολογία ότι ακόμα δεν έχω χάσει κανένα κιλό και ότι πρέπει να κάνω μεγαλύτερη προσπάθεια.
τα 22 κιλά που πρέπει να χάσω μου φαίνονται βουνό
ακριβώς στα ίδια κιλά είμαστε και έχουμε τον ίδιο στόχο. μας έυχομαι να τα χάσουμε και οι 2 το ίδιο γρήγορα! Αν έχεις πεθάνει της πείνας και δεν κατεβαίνεις απλά έχει μπλοκάρει ο οργανισμός σου επειδή δεν τρως. κάνε υπομονή και θα σου φύγουν τα κιλά που έπρεπε να χάσεις ξαφνικά κάποια στιγμή. και προσπάθησε να τρως φαγητό σε μεγαλύτερες ποσότητες αλλά με πολύ λίγες θερμίδες για να ξεκολλήσεις.Quote:
Originally posted by christina
και εγω την ιδια δουλεια εκανα αλλα η-να-μην-την-χαρακτηρισω ζυγαρια μου λεει πως ειμαι 78. εκει κολλημενη. τωρα το οτι εχω ψοφησει της πεινας δεν εχει να λεει...Quote:
Originally posted by alikaki
άλλαξα το τικεράκι για να έχω την ψυχολογία ότι ακόμα δεν έχω χάσει κανένα κιλό και ότι πρέπει να κάνω μεγαλύτερη προσπάθεια.
τα 22 κιλά που πρέπει να χάσω μου φαίνονται βουνό
Σήμερα ζυγίστηκα και είμαι 87,5. Ήμουν 88,5-88,8, οπότε είναι λογικό. Μ'αρέσει που εχτές έφαγα ποικιλία και έχασα (ήταν ελεύθερο) και άλλες φορές που κάνω δίαιτα, παίρνω.Μάλλον είναι υγρά
Καλο μηνα σ'ολους και καλη συνεχεια!
εδω ειμαι και εγω...ηρθα!!!μετα απο 3 βδομαδες με σωστη διατροφη και περιοδος που ηρθε και τελειωσε αλλα χωρις καθολου γυμναστικη ειμαι 117 κιλα.εχασα μολις 2.καλα ειναι και αυτα!!συνεχιζουμε ΔΥΝΑΜΙΚΑ και χαρηκα παρα πολυ που σας ξαναβρηκα γιατι ειχα αναγκη απο συμπαρασταση!!!!καλη συνεχεια!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Πωπω..πώς πέφτουν τα κιλά σ'αυτό το τόπικ!Καλή συνέχεια στην κάθοδο σας!
Πολλά μπράβο και πολλή ακόμα δύναμη για το υπόλοιπο της προσπάθειας σας!
Μικρά σταθερά βήματα για μόνιμη απώλεια!Ας μην εντυπωσιαζόμαστε μόνο από αριθμούς
αλλά και από την ουσία της μεταστροφής μας αναφορικά με τις διατροφικές συνήθειες
και την εν γένει οπτική του θέματος "φροντίζω το σώμα μου κι εμένα"...
Να έχετε ένα υπέροχο Αυγουστιάτικο χαμόγελο μέχρι τ'αφτιά για συντροφιά!Σας φιλώ!
ΚΑΛΟ ΜΗΝΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΜΟΥ!!!!
ΛΟΙΠΟΝ ΕΓΩ ΚΑΤΕΒΗΚΑ ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ ΚΑΙ Η ΖΥΓΑΡΙΑ ΑΡΧΙΖΕΙ ΑΠΟ ΤΟ 8!!!!!!!!!
ΓΙΟΥΠΙ!!!!! ΚΑΙ ΠΕΡΙΜΕΝΩ ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΡΩΣΟΥΣ ΝΑ ΡΘΟΥΝ ΚΑΙ ΕΧΩ ΜΙΑ ΚΙΛΙΑ ΤΟΥΜΠΑΝΟ!!!!!
Καλως ηρθες Nadine! Μας ελλειψες ! Περασες καλα?
dream μου καλως ηρθες, σε ειχα στο μυαλο αυτες τις μερες, δεν μπορεις να φανταστεις ποσο χαρηκα που ειδα οτι συνεχισες το προγραμμα σου, γιατι ξερω απο εμενα πως οταν φευγω απο την βαση μου τα χαλαω ολα,
10 κιλακια φυγανε, αντε και το Σεπτεμβριο δεν θα σε γνωριζουνε οι μαθητες σου......
γεια σου βασια μου καλη!!!!ναι δεν ξεφυγα καθολου(αλλα μαλλον με το καρπουζι το παρακανα)και τωρα που γυρισα ειμαι ολο θετικη ενεργεια και δυναμη!!!!περιεργο πραμα!!μαλλον στη δυναμη που παιρνω απο ολους εσας οφειλεται!!!εσυ πως τα πας;πως περασες στις διακοπες σου;;παμε δυνατα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
epeidi den prokeitai na to kleisw aliws tha zygizomai kathe mera me thn apaithsh kathe mera na xanw estw kai 100gr. apo proxthes pou eixa na zygistw -1/2 kilo
Καλημερα σε ολους,ειμαι πολυ χαρουμενη σημερα και ειπα να το μοιραστω μαζι σας.Μολις ζυγιστηκα και αλλα 2 κιλα τα ξεφορτωθηκα!! Νομιζω οτι αξιζει τελικα η πεινα!
Μπράβο Joval! Εγώ γιατί δεν καταφέρνω να χάσω τίποτα???
Εχω μπερδευτει,καθε ποτε ειναι το ζυγισμα??οχι καθε παρασκευη??
Δε ξερω αν ειναι καθε Παρασκευη,δε θυμαμαι εγω γραφω μια φορα τη βδομαδα οταν μπορω και φυσικα εχω χασει και κατι..αν χασεις κατι γιατι να περιμενεις;δε θες να το πεις; εγω οταν διαβαζω απωλειες απο σας παιρνω τα πανω μου!! Οσο για σενα lidal δε ξερω αν κανεις συγκεκριμενη διαιτα η κανεις απο μονη σου και δεν κανεις κατι σωστα.Εγω κανω καποιο προγραμμα που εχει λιγο πεινα και σχετικη μονοτονια αλλα οχι χημικη διαιτα
dream μου οι διακοπες τελειες αλλα ηταν μονο μια βδομαδα και περασαν γρηγορα. τωρα θα ξανακατσω την επομενη βδομαδα αλλα δεν θα παω πουθενα, λιγο δουλειες λιγο ξεκουραση και πολυ παιχνιδι με την κορη μου.
οσο για το καρπουζι μην αγχωνεσαι δεν παχαινει πολυ μονο φουσκωνει. εχει 100 θερμιδες η φετα. και εγω το προτιμω κατα το απογευματακι...
φιλακια
Καλησπερα. Joval τι διαιτα κανεις? αφου ειναι αποτελεσματικη θα ηθελες να την μοιραστεις μαζι μας?
Αλλο 1.200 γραμμαρια εφυγε φορζαααααααααααρουμεεεεεε εε στον αγυριστο και εσυ κολοκιλο