ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΖΥΓΙΣΜΑ

15/1-----> 69,1
22/1-----> 66,5

88,6

Μπραβο φρατζολιτσα!!!!!!

σε ευχαριστω αφρατουλινι :)

κι εσυ δε πας πισω!!

καλη συνεχεια σε ολους !!!

Εμενα το μεγαλυτερο πρόβλημα αυτη τη στιγμή ειναι στο κεφαλι μου...

06/10/16 : 115,5
13/10/16 : 114.5
20/10/16 : 113.9
27/10/16 : 112.6
17/11/16 : 110.0
01/12/16 : 109.4
15/12/16 : 107.7
05/01/17 : 106.5
26/01/17 : 104.8

29/1------>65,5

17-09 111
01-10 106,900
16-10 102,400
31-10 98,800
15-11 97,400
30-11 94,400
17-12 92,800
30-12 92,800
16-01 90,900
02-02 89,500 :spin:

καλο μηνα και καλη συνεχεια σε ολους!

Iρένε,μπράβοοοο !!!

Όσο για εμένα --> 87,4.

Μπραβο κοριτσια!!!!!!!

6/2 ----->65

μπραβο κ σε σας κοριτσια αφρατουλινι κ φραγκολιτσα!!! εγω τις τελευταιες μερες πηγα τριημερο και σιγουρα εχω βαλει κανενα κιλο απ το ποτο χαχα καλη συνεχεια!!!!

Aφρατουλίνι,μπραβο :)

Eρήνη και εγω μια απο τα ιδια!! το τελευταίο 3ημερο ηταν επετειακό και το έριξα εξω..κρασάκι,τυράκια,φαγάκι πιο λιπαρό..
Περιμενω και περιοδο και εχω πρηστει..:(

Δεν εχει νοημα να το σκεφτομαστε και να μας βγαινει απο τη μυτη..υπηρξαν φορες που τα σκεφτομουν ολα αυτα αλλα δεν το μπορω αυτο.
Θελω να το απολαμβανω..χωρις ενοχες!!

Εξαλλου.σημασια εχει να συνεχισουμε και να ''μαζευτουμε'' για παραδειγμα τις επομενες μερες!

εγω ηδη μπηκα ξανα στο πλανο μου. κ να σου πω κ κατι δεν με απασχολησε κ καθολου που βγηκα κ ηπια κ εφαγα. ολα μες τη ζωη ειναι. κ αυτοι που ειναι στα κιλα τους μια ζωη που κ που το ριχνουν εξω. για αυτο κ συ μη στεναχωριεσαι και καλα κανεις κ δεν το σκεφτεσαι. απο κει που το αφησαμε απο κει ξεκιναμε και παλι. πιστευω αυτο χρειαζεται για να διατηρηθεις. :tumble:
ζυγισμα ξανα εγω 15 του μηνα. καλα χασιματα
:smilegrin:

Κοριτσια σας χαιρετω! Θελω και εγω να μπω στην παρεα σας. Προσπαθω εδω και χρονια να χασω βαρος αλλα δεν βρισκω την θεληση και την δυναμη.Πιστευω το εβδομαδιαιο ζυγισμα θα με βοηθησει. Μηπως υπαρχει και καποια ευκολη διαιτα να νου προτινετε; Ειμαι μαμα 2 κοριτσιων και δεν εχω τι χρονο για πολυπλοκα φαγητα, ειδικα το βραδυ.