Μια σωματάρα που θα τραβά όλα τα βλέμματα.Quote:
Originally Posted by wjsrp
Printable View
Μια σωματάρα που θα τραβά όλα τα βλέμματα.Quote:
Originally Posted by wjsrp
Αυτό όμως δε γίνεται απ'τη μια μέρα στην άλλη. Αναβολικά, ούτε να το σκέφτεσαι. Μπορείς ΕΥΚΟΛΑ να πεθάνεις απο έμφραγμα και όχι μόνο. Άρα, κάνεις τη γυμναστική κανονικά. Στο μεταξύ διάστημα, τι θα κάνεις; Και γενικά, είσαι φίλος της γυμναστικής;Quote:
Originally Posted by WhyAlwaysMe?
Ναι,ασχολούμαι σε κανονικό επίπεδο.Quote:
Originally Posted by wjsrp
Εμένα δεν μου αρέσουν οι άντρες με ''τελειο'' σώμα . Και δεν με λες και μπαζο. Έ ? Μην κάνεις φοκους σε γυναίκες που θα θαυμάζουν πιο πολύ το κορμί σου από ότι την ψυχή σου. Χαμένος χρόνος! Να ασκείσαι και να τρως καλά για να είσαι υγειης και όχι για να λιώνουν οι γκομενες. Φιλικα
Θα κανεις πιεσεις παγκου , σκουωτ , αρσεις θανατου , πιεσεις ωμων με μπαρα , μονοζυγο με κλειστη λαβη , τα δαχτυλα σου να κοιτανε προς εσενα .
Αυτες οι ασκησεις ειναι οι μονες απαραιτητες για να χτισεις μυικη μαζα + πολλη πρωτεινη . Μολις την χτισεις , παμε σε αλλες ασκησεις , σε κανα 4-6 μηνο . Οχι συμπληρωματα , μονο πρωτεινη . Απο τρια σετ των 8-10 επαναληψεων . 3 φορες/βδομαδα . ΟΧΙ ΠΑΡΑΠΑΝΩ .
Οτι αλλο και να σου πουνε , δεν ισχυει , το λεω αυτο μετα απο 28 χρονια πειρας .
Και μην σε πιασω να παιρνεις αναβολικα , σεφαγα κακομοιρη μου !!!!!
Και επειδη σε συμπαθω, για να σε πεισω οτι ξερω τι μου γινεται , αν θελεις δωσε μου το μειλ σου , να σου στειλω μια φωτο . Αν θελεις .
Αυτους που βλεπεις ' πρησμενους ' ειναι απο αναβολικα . Το φυσικα χτισμενο σωμα , δεν δειχνει ' παραβιασμενο ' .
Παραδοσιακοι χοροι..ειδικα ο καλαματιανος και το πεντοζαλι συγκεκριμενα ενδεικνυνται για σωμα φετες..το εχω ακουσει απο πολλες ομορφες που βρηκαν αντρα ετσι...
Τι λες βρε Μαντυ ? ο ανθρωπος θελει να φτιαξει μυς .
Μακ...καλο ειναι να φτιαξει μυς..αλλα να γυμνασει και το μυαλουδακι παραλληλα..
Εμ , εννοειται αυτο , πρωτα το μυαλο , παντα . Αλλα αφου αυτο θελει ?
Ναι...ξερω οτι αυτο θελει το παλικαρι...αλλα παει γυμναστηριο απ' οσο γνωριζω..οποτε μπορουν να του πουν ακριβως τι πρεπει να κανει..να ζητησει να του βγαλουν προγραμμα για να ριχνει ομορφες γυναικες και οχι χοντρες και μη ομορφες..Quote:
Originally Posted by Macgyver
Α , εννοεις το προγραμμα που ειναι για να ριχνεις γυναικες . Οχι το κανονικο . Θα του το πω , σωστη παρατηρηση !
Αλλα να μου πεις...αφου ισχυριζεται οτι την προσωπικοτητα την κοιταζουν οι μη ομορφες και οι χοντρες..ας γυμνασει απλα το σωμα του και ας αφησει το μυαλουδακι του ως εχει..δε θα του χρησιμευσει και πουθενα ετσι κι αλλιως!
Αυτο δεν μπορω να του το πω ! πλακα εχεις !
Ετσι! Χαιρομαι που συνεννοουμαστε! :)Quote:
Originally Posted by Macgyver
Η χαρα ειναι δικη μου !
Λογικα ομως , συμφωνα με το ' νους υγιης εν σωματι υγιη ' πρεπει με το φτιαξιμο του σωματος , θα φτιαξει και το μυαλο .