Πλάκα έχεις Αλίνα! Και το ρυζόγαλό σου μοναδικό! Αν πρόσθετες και λίγο κιμά και μαϊντανό θα έφτιαχνες και γιουβαρλάκια!:lol:
Printable View
Πλάκα έχεις Αλίνα! Και το ρυζόγαλό σου μοναδικό! Αν πρόσθετες και λίγο κιμά και μαϊντανό θα έφτιαχνες και γιουβαρλάκια!:lol:
αλινακι μπραβο για το κρεατακι.το ρυζογαλο δεν θελω ουτε να το βλεπω.
σημερα
πρ μισο τοστ
δεκ γαλλικο με γαλα
μεσ 70γρ ψαρι ενα μικρο μπαντζαρι
απογ μπισκοτο βρωμης
βρ ενα μπαντζαρι μια κουταλια του γλυκου γιαουρτι μια φετα ψωμι
:) χιχιχχιχι αυτο το ρυζογαλο σημερα μας εφτιαξε το κεφι! ηρθε ο αντρας μου κ ο μικρος φωναζε οχι μη μου το φας! δικο μου ειναι..... μια κουταλιτσα μονο εσυ.
ελενη χιχιχ αν σου κανω το τραπεζι πες μου να μην εχω ρυζογαλο! αν κ εσυ χανεις :P
τζινα θα το δοκιμασω το ρυζογαλογουβαρλακι! χαχα ποτε δε ξερεις τι θα βγει! :smilegrin:
αλινα πριν την εγχειρηση το ρυζογαλο το ετρωγα.να καταλαβεις οταν σπουδαζα στην αθηνα λιγο πανω απο το σπιτι μου εφτιαχνε ενα μαγαζι ενα ρυζογαλο τελειο και καθε μερα επαιρνα 4 να περασω 2μερες.τωρα οτι εχει γαλα δεν το μπορω.μονο στον καφε το αντεχω αλλιως μου μυριζει.
ελενη μου πως μπορεις με τοσο λιγο φαι? δε πεινας?
εγω σημερα
μισο τοστ
μπισκοτο χωρις ζαχαρη
μισο γιαουρτι
γαλα με παξιμαδι
2 μπισκοτακια
1 1/2 ρυζογαλο (ορμηξα κ στου γιου)
8 γιγαντες κ λιγο ψωμι
ευχομαι να μη ξεχασα κατι
ουπς! κακο αυτο με το γαλα. τα τυρακια τα μπορεις εστω?
με το τυρι δεν εχω προβλημα κανενα μονο το γαλα δεν μπορω εκτος αν το πιω με καφε.αλινα δεν πειναω καθολου.καταλαβαινω μονο ποτε αδειαζει το στομαχι μου.μονο 2-3 μερες πριν μου ερθει περιοδος εχω μια ταση για φαγητο ομως πεινα δεν μπορω να το χαρακτηρισω μαλλον οργιο ορμονων οπως λεει και ο γιατρος μου.δεν πιστευω οτι τρωω λιγο ομως.
Κορίτσια κι εμένα μ'αρέσει το ρυζόγαλο και δεν με πειράζει στο στομάχι. Γενικά οτιδήποτε γλυκό δεν με πειράζει! Γι'αυτό και το αποφεύγω τουλάχιστον μέχρι να φτάσω στα κιλά που θέλω.
τζινα τοτε να το κανεις κ εσυ αλμυρο! χιχιχιχ εγω κοριτσια αυτο το μηνα εχω τρομερη πεινα! δε ξερω αν φταιει οτι εχω κ συναιχεια περιοδο... καθε δεκαπεντα κ κρατανε κ 7 μερες ελαχιστα εμεινα χωρις να ηρεμησω.με τρομαζει πολυ αυτο παντως να πειναω τοσο πολυ. στις 16 θα παω για εξετασεις αιματος κ μετα θα παρω το γιατρο μηπως χρειαστει να με δει πιο γρηγορα απο το εξαμηνο.δε ξερω νιωθω οτι τα σκατωνω κ δε θελω να παει χαμενο ολο αυτο.απο την απωλεια δεν εχω παραπαονο καλα πηγς αυτο το μηνα κ ασ εφαγα περισσοτερο αλλα φοβαμαι για το μελλον.
ρε αλινα μην αγχωνεσαι.αν σου ερχεται να φας κανε κατι αλλο εκεινη τη στιγμη να αποπροσανατολησεις την πεινα που μπορει να νιωθεις.δεν νομιζω οτι τρως τοσο πολυ οσο πιστευεις.
Αλίνα είσαι σίγουρη ότι νοιώθεις πείνα στο στομάχι σου; Το νοιώθεις να πεινάει ή να γουργουρίζει; Έχεις ξεκαθαρίσει αν πεινάς με το στομάχι ή με το μυαλό;
αν περασουν 2 ωρες κ δε φαω κατι νομιζω οτι ειναι κανονικη πεινα,νιωθω να γουργουριζει το στομαχι κ μια περιεργη κουραση σα να τα χανω λιγο να μην μπορω να συγκεντωθω,ισως να ειναι κ υπογλυκαιμια.αλλα πολες φορες ειναι κ του μυαλου σιγουρα!
εχεις κοιταξει το ζαχαρο σου?
πριν την επεμβαση ειχα πολυ ψηλο! μετα 2 φορες που το κοιταξα ειχε πεσει σε 2ψηφιο.θα δω κ στις 16 που θα κανω εξετασεις μου εχει βαλει κ γλυκοζιομενη κ ζαχαρο
Έτσι όπως το περιγράφεις Αλίνα μοιάζει με υπογλυκαιμία. Εγώ που παθαίνω υπογλυκαιμίες από την ινσουλίνη που κάνω, έχω όλα τα συμπτώματα δηλαδή αδυναμία σκέψης, ταραχή και τρέμουλο, ιδρώτα αλλά ακόμα δεν έχω νοιώσει πείνα που είναι κλασικό σύμπτωμα και προ sleeve στις υπογλυκαιμίες ένοιωθα πάντα πείνα.
δε ξερω τζινα ,τι να πω,μοιαζει με υπογλυκαιμια αλλα το θεωρω υπερβολη να παθαιινω.δε μενω κ νηστικη κ ουτε ισουλινη κανω.θελω να πιστεψω οτι ισως να ειναι απο την αιμοραγια που με ζορισε ολο το μηνα κ να ηρεμησω απο αυτο. θα προσπαθησω να τιθασευσω κ το μυαλο μου οσο γινεται...
Eλπίζω να μη θερίζω εκεί δεν με έσπειραν(ή όπως είναι η έκφραση, δε μου μοιάζει σωστό)... τεσπά θα το γράψω, έτσι κι αλλιώς το μισό φόρουμ με έχει πάρει με στραβό μάτι τελευταία, καιρός και για το υπόλοιπο. Δεν αναφέρομαι συγκεκριμένα σε σένα Γιώτα μου, έτσι κι αλλιώς είσαι αμέσως μετά την επέμβαση οπότε ειδικές συνθήκες πολλές φορές επιβάλλουν άλλες συμπεριφορές, γενικά μιλάω...Quote:
Originally posted by monahoiot
παιδιά, έχω πάθει παράκρουση! Ίσως επειδή κράτησα τη δίαιτα της χολής 10 μέρες, τώρα του δίνω και καταλαβαίνει σε ξηροκάρπια και σοκολατοειδή! Helppppp! Έχω αρχίσει και με φοβάται το μάτι μου! Το χειρότερο/καλύτερο είναι δεν με πειράζει τίποτα στο στομάχι! Αφού αύριο λέω να δοκιμάσω σπανακοπιτάκι!ιχχιιχι
Αυτό που θέλω να πω είναι οτι ακόμα και αν ακόμα δε "γράφουν" οι ατασθαλίες ακόμα είναι κρίμα να μην εκμεταλλευτείτε την επέμβαση που κάνετε και σε... ξέρω γω 10 χρόνια να υπάρχει πάλι πρόβλημα. Αμαρτία...
Ακόμα και να μη βάλετε βάρος ποτέ έχει σημασία η σωστή διατροφή, η μαμά μου πάντα ήταν πολύ λεπτή και παραμένει ακόμα αλλά έτρωγε και τρώει άθλια σε πολύ μικρές ποσότητες, έχει προβληματα υγείας που δε θα περίμενε κάποιος από έναν αδύνατο άνθρωπο(εννοώ δείκτες που συνήθως συνδέονται με παχυσαρκία), είναι αυτό που λένε οι ξένοι skinny fat δλδ...
Αυτά...
Fil, μην ανησυχείς, δεν παίρνω με κακό μάτι ποτέ κάποιον που γράφει τις καλοπροαίρετες σκέψεις του, και εγώ τις ίδιες σκέψεις με σένα κάνω εδώ και καιρό, φυσικά και μου είναι αδιανόητο να επιστρέψει κάποιος στο μηδέν μετά από το ρίσκο που πήρε να προβεί σε χειρουργείο, ποτέ μα ποτέ δεν θα αφήσω τον εαυτό μου να παρασυρθεί τόσο ώστε σε 10 χρόνια ή και γρηγορότερα να υπάρχει ξανά πρόβλημα.
Όταν αποφάσισα να χειρουργηθώ , ήξερα τι έκανα και τώρα απολαμβάνω τόσο πολύ αυτό που μου συμβαίνει που δεν το χαραμίζω έτσι εύκολα και αυτό εύχομαι σε όλους μας που κάναμε σληβ ή άλλη περιοριστική επέμβαση. Όσο περνάει από το χέρι μου, θα ζησω όσο πιο φυσιολογικά γίνεται με τα οφέλη που μου προσφέρει η σληβ.
Όμως, μη γελιομαστε, η σληβ δεν είναι θαυματουργή από μόνη της, γι'αυτό το λόγο δουλεύω πολύ με τον εαυτό μου ώστε να φτάσω σε σημείο το φαγητό και δη το σκουπιδοφαγητό να μην αποτελεί για μένα ζήτημα. Μέχρι στιγμής, τα πάω αρκετά καλά. Όταν με πιάνει η λαχτάρα για τις παλιές μου συνήθειες , με ξεγελάω με ξηροκάρπια που αγαπώ πολύ, με μαύρη σοκολάτα που λένε ότι δεν κάνει κακό, και γενικά με σνακς μου με κάνουν να νιώθω καλά αλλά δεν οδηγούν τον οργανισμό μου σε διατροφική αυτοκτονία. Δεν ξεχνώ ποτέ ότι είμαι άνθρωπος με αδυναμίες, έχω κάνει ειρήνη με αυτό και πορεύομαι όσο καλύτερα μπορώ.
Φιλ. thanks for caring!
filippara νομιζω οτι παρεξηγησες το πιο πανω μηνυμα της γιωτας. λιγη σοκολατα κ ξηροι καρποι δεν ειναι κατι το τραγικο διατροφικα κ εφοσον εχει φτασει στο στοχο της.η επεμβαση βοηθαει να ζουμε καλυτερα κ οχι να καταπιεζομαστε.
περασε το θεμα με την υγεια της κ ειχε αναγκη με το κατι παραπανω οπως ενιωσε κ γιαυτο μας το εγραψε.δε θα την κανει αυτο σε μερικα χρονια να παει χαμενη η επμβαση.
να αρχιζες εμενα θα το καταλαβαινα,αλλα τη γιωτα κατα τη δικη μου γνωμη ηταν λιγο αδικο.ναι θα πρεπει να προσεχουμε τι τρωμε για να ειμαστε υγιεις κ οχι μονο αδυνατοι κ εχεις απολυτο δικιο σε αυτο.ομως ειμαστε κ ανθρωποι κ ολα χρειαζονται με μετρο.
Καλημερα
Εχτες
Πρ:1/2 γιαουρτι 2κτσ κουακερ,1κτγ μελι
Δε:μιση μπανανα, αργοτερα 1φετα γαλοπουλα και 1 κριτσινι
Με:1κουταλα φακες με λιγο τονο και σαλατα μαρουλι
Απ:1κριτσινι και ενα αυγο βραστο
Βρ:το ιδιο με το μεσημερι
Προσπαθω εδω και μερες να τηρω τις οδηγιες τις διατροφολογου ανα 2-3 ωρες να τροω κατι δυσκολο αλλα προς το παρων το τηρω στις 13 του μηνος θα αναιβω στην ζυγαρια να δω τα αποτελεσματα γιατι τις πρωτες 15 μερες ειχα κοληση και μετα θα ζυγιζομαι καθε 13 του μηνος ημερομηνια που χειρουργηθηκα.
ΥΓ. Να καλοσορισω τα καινουργια μανηκακια και ευχομαι καλες κατηφορες και γρηγορα να πετυχουν τους στοχους που εχουν βαλη.
hello!
π- τίποτα
δ- 1/3 μπανάνα και 20 γρ. μαύρη σοκολάτα
μ- ένα τυροπιτάκι
α- μισό chocolate cookie
β- μισό βραστό κολοκυθάκι, μια μπουκιά σπανακοπιτάκι
αργότερα ίσως προσθέσω κάτι, προς το παρόν έχω καούρες πάλι γκαμώτο (σημείωση, έχουν αυξηθεί μετά την αφαίρεση της χολής)
σημερα
πρ μισο τοστ
δεκ γαλλικο με γαλα
μεσ μια φετα ψωμι και 30γρ τυρι
απογ ελληνικο και ενα μπισκοτο βρωμης
βρ μιση κουπα τραχανα
σημερα δεν μπορουσα να φαω καθολου ειχα πολυ κακη διαθεση απο τον καιρο και δεν εφαγα οτι επρεπε
σημερα
ρυζογαλο
μισο πορτοκαλι
γιγαντες με λιγο ψωμακι
παξιμαδακι με τυρι
καφε με γαλα
γιγαντες με ψωμι
μισο μουστοκουλουρο
ξεχασα κ αγγουρακι μαζι με τους γιγαντες :)
Σημερα
Πρ:1/2 γιαουρτι,2κτσ κουακερ,2καρυδια,1κτγ μελι
Δε:μιση μπανανα και αργοτερα 1 φετα γαλοπουλα και 1 κριτσινι
Με:χορτοπουπα με λιγο καπνιστο σολομο και 2κτσ σαλατα(προσθεσα και λιγο ρυζι μεσα στην σαλατα.)
Απ:2κτσ σαλατα και μια φετα γαλοπουλα
Βρ:το ιδιο με το μεσημερι
σημερα ανεβηκα στη ζυγαρια κ δυστυχως δεν ειχα αλλη απωλεια.θελω να πιστευω οτι μολις μου τελειωσουν θα φυγει το κιλακι που φευγει καθε βδομαδα κ η αιτια δεν ηταν η χαλια διατροφη μου.. θα δειξει!
παντως εχω ευχαριστα νεα τουλαχιστον για εμενα ευχαριστα.πηγα στον οαεδ κ μου ειπαν οτι δικαιουμαστε ασφαλεια για ενα χρονο ακομα! κ ισως κ 2! αν δε βρουμε δουλεια ενδιαμεσα κ εγω κ ο αντρας μου.ηρεμησα παρα πολυ με αυτο κ πιο πολυ για το παιδακι μου να ειναι καπως καλυμενο. αυτο το μικρο συμβαν με εκανε να νιωσω πιο αισιοδοξη κ να πιστευω οτι δε τελειωσαν ολα ακομα.εκπιζω να βρεθει κ καποια δουλεια κ να ηρεμησω ακομα πιο πολυ :)
Αλίνα μου πολύ χαίρομαι με τα νέα σου για την ασφάλιση. Είναι πολύ σημαντική η ασφαλιστική κάλυψη και για τους τρεις σας. Εύχομαι να βρείτε πολύ σύντομα και από μία καλή δουλειά. Όσο για τη ζυγαριά μην στενοχωριέσαι, σίγουρα φταίει και το γεγονός του άστατου κύκλου σου αυτόν τον μήνα. Θα κατέβει θέλει δε θέλει η άτιμη η ζυγαριά γιατί δεν είναι στο χέρι της!
:) τζινα μου πραγματικα χαιρομαι σαν μωρο! για κατι που πριν μερικα χρονια θεωρουσα δεδομενο! κ ηθελα τοσο πολυ να το μοιραστω μαζι σας! ναι για το κιλακι που δεν εφυγε δε σκαω.με το κρυωμα ημουν ολη μερα ξαπλα.. δε περπατησα καθολου κ ηταν κ ο κυκλος ο ακαταστατος αρα δε με απασχολει,ξερω οτι θα φυφει καποια στιγμη δεν ειναι στο χερι του χιχχι εκανα αιτηση κ για κατι σεμηναρια αφου καθομαι που καθομαι.. θεσεις ειχε μονο για σρεβιστορους! χιχχι αν με παρουν θα γινω η πιο καλη γκαρσονα! :)
Αλίνα αν όντως γίνεις γκαρσόνα θα ξαναδείς και πως είναι οι κανονικές μερίδες φαγητού που τώρα έχεις ξεχάσει! :lol:
εφαγα μιση μπαλα παγωτο.δεν το ξανακανω με επιασε καουρα.
αλινα κολλαει η ζυγαρια μην σκας θα φυγουν μαζεμενα.τελεια τα νεα σου για την ασφαλεια.
χιχιχιχ το φανταζεστε να τους σερβιρω σε μπολακια παγωτου! θα λεω κριση.....
ελενη περιεργο με το παγωτο να σε πιασει καουρα. το θεωρουσα κατι ελαφρυ χιχχι για το στομαχακι
καλυτερα αλινα που με πειραξε για να μην θελω να το φαω.
εφαγες κανονικο η λαιτ? στην αρχη την περιοδο με τα αλεσμενα ετρωγα λαιτ κ ηταν μια χαρα δε με πειραξε ποτε.δεν ετυχε να ξαναφαω βεβαια. μη το παρεις με φοβο παντως.
μιση μπαλα βανιλια.περιπου 2 κουταλιες της σουπας ηταν.δεν το παιρνω με φοβο.απλα το προτιμω που δεν με ελκυουν τα γλυκα και ειδικα το παγωτο που καποτε μπορουσα να φαω και 2 λιτρα στην καθισια μου.
:) ναι αυτο ειναι πολυ καλο!να μην σε ελκυουν κ εγω το λατρευα το παγωτο πριν κ τωρα δε μου κανει κεφι να δοκιμασω καν. ομως θεωρω οτι ειναι απο τα πιο αθωα γλυκα αν δεν εχουν μεσα ενα σορο βλακιες κ γιαυτο σου ειπα μην το παρεις απο φοβο.αν καποια στιγμη το θελησεις ξανα μη το στερησεις απο τον εαυτο σου.
μπα πριν το καλοκαιρι δεν το ξαναβαζω στο στομα μου.θελω να εχω μπει σε 2ψηφιο μεχρι το καλοκαιρι.οποτε καλυτερα μακρια απο τη ζαχαρη εστω και τη λιγη.
:) σιγουρα θα εχεις μπει σε 2ψηφιο μην αγχονεσαι
Κορίτσια κι εμένα μου αρέσει το παγωτό και φυσικά δεν με πειράζει στο στομάχι όπως όλα τα γλυκά γαμ@το! Θα ήθελα να με πειράζουν τα γλυκά για να μην μπορώ αναγκαστικά να τα φάω! Το καλοκαίρι 2 μήνες μετά την επέμβαση που ακόμα έτρωγα με σχετική δυσκολία και ελάχιστη ποσότητα, δοκίμασα παγωτό και όχι απλά δεν με πείραξε αλλά περίμενα να νοιώσω κορεσμό για να σταματήσω κι αυτό δεν γινόταν. Έτρωγα, έτρωγα και δεν έλεγα να χορτάσω. Έτσι όλο το καλοκαίρι δεν ξαναέφαγα παγωτό. Μου στοίχισε βέβαια αλλά κατάφερα να κρατηθώ. Θα φάω πάλι αυτό το καλοκαίρι που θα έχω χάσει τα κιλά που θέλω και θα είμαι στη συντήρηση.