ΕΙΜΑΙ Ο/Η ... ΚΑΙ ΕΙΜΑΙ ΚΑΛΑ!!!

αχ μου εφτιαξες τη διαθεση. Ομως αν σκεφτεις οτι μπορει να τρωω μονο 2 φρθγανιες καθε μερα και μετα να πλακωθω στο φαγητο.... επισης δεν εχω αδιαθετησει ισως να ειναι και αυτο. Θα φανει σε λιγες ημερες.

Α καλά....Εγώ την περίοδο πάντως την έχω ξεχάσει...Έχω να αδιαθετήσω από το Μαϊο...
Σίγουρα πάντως η περίοδος προκαλεί κατακράτηση και φούσκωμα οπότε το βάρος εκείνων των ημερών είναι πλασματικό.

Εχασα 60 κιλα!!!
Εδωσα η πεταξα σχεδον ολα μου τα ρουχα τα οποια ειχαν το μεγεθος πανωσεντονα -κατωσεντονα με μαξιλαροθηκες μαζι!!
Το μεγαλο μου εχει την δευτερα γενεθλια ,και γινεται και επισημα 6 χρονων!!!
Μετα απο σχεδον 2 χρονια μπηκα παλι εδω και σας ξαναβρηκα!!!

ΕΙΜΑΙ Η DEXA ΚΑΙ ΕΙΜΑΙ ΚΑΛΑ!!!!

ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ!!!!

Τώρα φαντάζομαι κάνεις συντήρηση ε? Πότε θα πας για τρελλά ψώνια???

μπραβο, μπραβο, μπραβο!!!!

ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ DEXA!!!

Είναι καταπληκτικό αυτό που πέτυχες. Είσαι έμπνευση για όλους. Αφού εσύ κατάφερες να αλλάξεις τη σχέση σου με το φαγητό και να προχωρήσεις σε άλλες πιο "ενδιαφέρουσες" σχέσεις (όπως με την υγεία, την ομορφιά, την αυτοπεποίθηση ...) τότε σίγουρα μπορούμε όλοι.

Σιγουρα μπορειται ολοι!!
Το λεω και το εννοω!!!
Δεν ειμαι σε συντηρηση θελω αλλα 20 κιλα και μετα στοπ.
Απλα τωρα τα κιλα τα χανω με χαρα και τσαχπινια.
2 ΚΙΛΑΚΙΑ ΤΟ ΜΗΝΑ ΚΑΙ ΧΩΡΙς ΣΚΕΨΗ.
ΚΑΙ ΔΕΝ ΜΕ ΝΟΙΑΖΕΙ!!!ΕΔΩ ΕΧΑΣΑ ΤΟ ΒΟΥΝΟ ΣΤΟ ΛΟΦΑΚΙ ΘΑ ΚΟΛΛΗΣΩ?!?
Οσο για τα ψωνια δεν το πηρα ακομα αποφασγ να βγω σοβαρα.
Το τρεναρω .
Το σοκαριστικο ειναι οτι μετα απο 25 χρονια μαυρου και μονο μαυρο φετος για πρωτη φορα εβαλα κατι σε εκρου με καφε ,και κατι σε αποχρωσεις μπλε!!
Αυτο και αν ειναι σοκαριστικο για εμενα!!!
Βεβαια το μαυρο παντα θα ειναι το χρωμα μου ,αλλα οχι μονο αυτο πλεον!!!

ΦΙΛΙΑ!!!

ειμαι στα ιδια κιλα εδω και 2 μηνες
αυτο ειναι κακο μεν (δεν εχασα) αλλα απο την αλλη δεν πηρα
αλλα παλι ειναι πολυ κοντα στην οροφη μου, στα περισσοτερα κιλα που ειχα ποτε....
ε, ελπιζω μεχρι του χρονου το καλοκαιρι να ειμαι στο ιδανικο βααρος, σε 10 μηνες δεν μπορει, δεν ειναι δυσκολο να χασω 10 κιλα...

dexa,τι τέλεια νέα!Μπράβο σου,πόσο όμορφα θα νιώθεις με αυτή την υπέροχη αλλαγή στη ζωή σου!
device,μια χαρά είναι ο στόχος σου,νομίζω πως θα τα καταφέρεις και χωρίς ιδιαίτερο άγχος,είναι πολύ καλό που δε βιάζεσαι!
Την καλημέρα μου και στα άλλα κορίτσια:)

DEXA ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΑΠΟ ΜΕΝΑ ΚΑΙ ΠΟΛΛΑ ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ
ΝΑ ΠΕΤΑΞΕΙΣ ΓΕΝΙΚΑ ΤΑ ΜΑΥΡΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΖΩΗ ΣΟΥ ΤΗΝ ΣΚΕΨΗ ΣΟΥ ΤΗΝ ΨΥΧΗ ΣΟΥ
Η ΖΩΗ ΕΙΝΑΙ ΜΠΡΟΣΤΑ ΣΟΥ ΟΠΩΣ ΟΛΩΝ ΜΑΣ ΦΥΣΙΚΑ
ΤΙΠΟΤΑ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΑΚΑΤΟΡΘΩΤΟ
ΒΓΕΣ ΚΑΙ ΖΗΣΕ ΤΗΝ ΖΩΗ ΜΕ ΑΛΛΟ ΜΑΤΙ ΠΙΑ ΝΑ ΧΑΙΡΕΣΑΙ ΤΗΝ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΣΟΥ ΚΑΙ ΤΗΝ ΚΑΘΕ ΣΟΥ ΣΤΙΓΜΗ ΜΕ ΤΑ ΠΑΙΔΑΚΙΑ ΣΟΥ
ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΠΑΝΤΑ ΚΑΛΑ
ΠΟΛΛΑ ΦΙΛΙΑ

EIMAI H ANNEZINA KAI EIMAI KAΛΑ
ΚΕΕP GOING

αρχισα σιγα σιγα τρεξιματακι παλι, αλλα απο τις 13/10 τη διατροφη δεν την κρατησα και τωρα ειμαι στα 66

το καλο μονο ειναι οτι δεν τα παιρνω γρηγορα τα κιλα, και επισης οτι ειμαι αδιαθετη οποτε οσο να ναι, θα χει γινει κατακτρατηση υγρων... δεν πτοουμαι... συνεχιζω...

Τα καλά μου νέα είναι ότι από την περασμένη Κυριακή άρχισα συντήρηση, μετά από 1 μήνα δίαιτα. Πάω καλά, παίρνω και κάτι βιταμίνες κάθε πρωί.
Σήμερα το πρωί, έφαγα το προβλεπόμενο γλυκό της εβδομάδας. Επέλεξα τάρτα φράουλα που είναι από τα αγαπημένα μου. Το ευχαριστήθηκα, αν και ήταν αρκετά ελαφρύ τελικά.

τελικα μάλλον προχθες ηταν απο κατακρατηση υγρων και επειδη φορουσα τζην οταν ζυγιστηκα..
σημερα φορώντας κατι πιο ελαφρυ και χωρις παπουτσια η ζυγαρια έδειξε 64,9

μια χαρα!!!
μπαίνω στο Νοέμβρη μελιγοτερο απο 65 κιλα!
μακαρι να μπω στο Νοέμβρη με λιγοτερα απο 63 (ή εστω, κατω απο 64)
το ζητημα τελικα δεν ειναι στο πόσο λιγοτερα, αλλα στο ΛΙΓΟΤΕΡΑ....

αυτα ελεγα το πρωι...
γιατι το βραδυ ειπα να φαω το απογευματινο μου ξεκινησα με ενα τοστακι κι ενα μηλο

...και 2ο τοστακι

....και 3ο τοστακι
... και 1 πιτογυρο για βραδυ!!!!!!!!!!!!!

τι διαολο με πιανει???????????????????

σημερα μεχρι στιγμης πρωινο και μια τυροπιτα, αντε να δουμε..........

Κράτα γερά device. Να θυμάσαι ότι το παραπάνω φαγητό μόνο τύψεις θα σου προσφέρει.