Printable View
Και για αυτο που λες bad και γιατι οι περισσοτεροι ποτε
δεν βαζουν 4 κουταλιες οπως συστηνουν οι διαιτολογοι,
τρωνε πολυ περισσοτερο.
Και ως γνωστον τα δημητριακα εχουν αρκετες θερμιδες.
Εγω παλια το ειχα παρατηρησει, οποτε τα ετρωγα στο βραδινο
η ζυγαρια κολλουσε.
Και επι της ευκαιριας, βρε bad μηπως να ξεθαβαμε
εκεινο το παλιο τοπικ "συνταγες για αδυνατισμα",
δικο σου δεν ηταν η κανω λαθος?
Τωρα που υπαρχει και νεο αιμα στο φορουμ
θα πεφτουν διαφορες ωραιες ιδεες!
Ασε που απο εβδομαδα θα σου φαινονται τοσο χρησιμες
οι συνταγες μαγειρικης χεχε!:P
α ναι ναι κοριτσια!!!!!!!ξεθαφτε το που ειμαι κ ασχετη απο μαγειρικη κ αναγκαστικα τρωω καθε μερα τα ίδια σχεδον!!!!!
A το θυμαμαι ρε αυτο το τοπικ. ειχα κανει ποστ συνταγη εκει.Παω να το ξεθαψω.Τα σχολια περι δημητριακων πολυ σωστα.Καλυτερα το πρωι παρα το βραδυ και προσοχη ποσα βαζουμε στο γαλα μας.:)
Ξεθαψα το τοπικ με τις συνταγες.Πω πω παιδια σημερα πριν φυγω για τη δουλεια ειπα να δοκιμασω ενα παντελονακι καλοκαιρινο στυλ καπρι που εχω (σχετικα μακρυ για καπρι απλα φενεται λιγο η γαμπα).Και ενω ανεβαινε δεν κουμπωνε με τιποτα.Εχω ακομα δρομο.Μπορει να εχω ξεκινησει καλα, αλλα εχω δρομο για να μπω στα ρουχα μου.Μολις τελειωσα και με το φαγητο μου για σημερα.Αυριο ξημερωνει μια αλλη μερα, χιχι.:)
τελεια για τις συνταγες!Quote:
Originally posted by Constance
Ξεθαψα το τοπικ με τις συνταγες.Πω πω παιδια σημερα πριν φυγω για τη δουλεια ειπα να δοκιμασω ενα παντελονακι καλοκαιρινο στυλ καπρι που εχω (σχετικα μακρυ για καπρι απλα φενεται λιγο η γαμπα).Και ενω ανεβαινε δεν κουμπωνε με τιποτα.Εχω ακομα δρομο.Μπορει να εχω ξεκινησει καλα, αλλα εχω δρομο για να μπω στα ρουχα μου.Μολις τελειωσα και με το φαγητο μου για σημερα.Αυριο ξημερωνει μια αλλη μερα, χιχι.:)
οσο για το παντελονακι μην ανησυχεις..να σκεφτεσαι οτι καθε μερα εισαι ολο και πιο κοντα!!!!!!
Πιστευω πως ναι.Νομιζω θα μπει αμα χασω 2 κιλα ακομη.:)
αχ κ εγω φορεσα ενα τζιν που δεν μου μπαινε και χαρηκα!!!αλλα εχω κ αλλα..εχω βασικα σ ολα τα νουμερα μικρα μεγαλα!χαχαχαχαχ θα τα χω ενα ενα στοχο με τη σειρα μεχρι να φτασω στο μικροτερο!!
Quote:
Originally posted by semie
αχ κ εγω φορεσα ενα τζιν που δεν μου μπαινε και χαρηκα!!!αλλα εχω κ αλλα..εχω βασικα σ ολα τα νουμερα μικρα μεγαλα!χαχαχαχαχ θα τα χω ενα ενα στοχο με τη σειρα μεχρι να φτασω στο μικροτερο!!
A καλα ναι απο την ποικιλια που εχω σε νουμερα ουτε πολυκαταστημα να ημουνα.Χαχαχ ομοιοπαθεις.Κοιταγα ποσα παντελονια εχω καλοκαιρινα και χειμωνιατικα και λεω ελεος να φοραω μονο 1.5 (το μισο ειναι γιατι το ενα μου μπαινει με το ζορι και με σφιγγει :P)
ασε..αλλα φετος θα τα καταφερω.θα τα φορεσω ολα το χω βαλει στοχο!ελεος δε θα καταφερω να χασω 13 κιλακια μεχρι τον ιουλιο??εστω 10..αντε και με 8 συμβιβαζομαι...
13 θα χασεις, τελειωσε. Αποφασιζομεν και διαταζομεν.:P
μαλιστα!!!!!!!
Κονστανς τα καταφερες με τη βραδυνη νηστεια?
εγω την εσπασα κ μαλιστα με διπλο...οχι πιτογυρο αυτη τη φορα αλλα...σαλατικο χεχε παλι καλα
Τελικα οχι νηστεια, εφαγα ηδηQuote:
Originally posted by badgirl11
~πρωι
3 μπισκοτα διαιτης 170
~ενδιαμεσο
15-20 ρογες σταφυλι 60
~δευτερο ενδιαμεσο
1 μικρο παστελι 40 γρ. 230
1 γλυκο σαν διπλα 50 γρ. μικρο 70?
~μεσημερι (απεξω) στις 5
κοτοπουλο ψητο με κοκκαλα κ πετσα (200-250?)
με μουσταρδα 30-50
κ πατατες τηγανιτες 200?
συνολο 1 μεριδα
Τελευταιο γευμα 5 παρα.
νηστεια ως αυριο πρωι, ελπιζω να πιω νερο, παροτι αποτελει προβλημα οτι θαμαι διαρκως εκτος σπιτιου...
Καπου στις 1100 παιζω σε θερμιδες τωρα που το ειδα...οχι κ ασχημα! παροτι εφαγα βλακειες ρε γμτ παλι α στο καλο :(
1 χωριατικη αλαδωτη με ολη την φετα ~100 γρ. (280-380)
4 ελιες (30)
κ σε λιγο θα φαω
1 σαλατα λαχανο μαρουλι αλαδωτα
(βαζω κ 100 θερμιδες ολα τα ζαρζαβατικα μαζι)
αρα μια 400-500αρα θερμιδες το βραδυνο, αρα συνολο 1600, οχι πολυ ασχημα
ε???
Οχι ψωμι δε θα φαω που ν α χτυπιεμαι κατω, θα φαω 2 σαλατες θα στουμπωσω δε μπορει!
εφαγα τις βλακειες μου το πρωι, ως εδω...
Αααας αρχισω κι εγω να γραφω παλι, μπας και
το καθιερωσω επιτελους.
Λοιπον:
Πρωι - 1 τοστ με τυρι
Μεσημερι - καραβιδες βραστες λαδολεμονο με 1 κουτ. μαγιονεζα extra light,
ντοματοσαλατα, 1 παξιμαδι
Απογευμα - 1 μηλο, 1 πορτοκαλι
Βραδυ - Σαλατα μαρουλι-αγγουρι με παξιμαδι και κοτατζ.
1 καφες
3λτ νερο