δεν την χαλασες καν ετσι,
μην σαμποταρεις τον εαυτο σου,
ισα ισα ην εκανες πολυ καλα αφου ησουν σε θεση να κρινεις κ να φας οταν επρεπε παραπανω αλλα σωστα!
Printable View
δεν την χαλασες καν ετσι,
μην σαμποταρεις τον εαυτο σου,
ισα ισα ην εκανες πολυ καλα αφου ησουν σε θεση να κρινεις κ να φας οταν επρεπε παραπανω αλλα σωστα!
χαλασα τη νηστεια μου μαλλον κ αποψε, θα σιγουρευτω αυριο κ θα αλλαξω το τικερ...
προς το παρον περισσοτερες παραπσονδιες κ βουλιμικα κανω παρα νηστειες κ σωστη διατροφη, αυριο θαναι η μεγαλη αλλαγη ομως,
ηδη εχω κανει βηματα...
κυριως ψυχολογικα! :D
ninites!
μακαρι να εχεις δικιο. αλλα με εχει πιασει μια μανια να ζυγιζω ,να μετραω θερμιδες , να ζυγιζομαι συνεχεια κτλ!!!!
καλη σου νυχτα badgirl!!!
αχ βρε μπαντ μου τωρα το ειδα..αγιο ειχες κοπελα μου!!ποτε ξανα ..την υγεια μας να χουμε και ολα τα αλλα 8α ερ8ουν..
Καιρο ειχα να νιωσω πεινα.Αποψε πειναω.Ισως επειδη ειμαι αρρωστη και νιωθω αδυναμη.Το καλο ειναι οτι δεν υπαρχει κατι στο σπιτι για φαγητο (πρεπει να μαγειρεψω αν θελω να φαω κατι και δεν εχω το κουραγιο).Το "κακο" ειναι οτι εχω φαει 3 τσιχλες απο τις 9 η ωρα μεχρι τωρα.:P:P Αντε παω για υπνο, καληνυχτα φορουυυυμ!Τα λεμε αυριοοο!
Quote:
Originally posted by rouli
Quote:
Originally posted by rouli
γεια σας!!!
το μενου για σημερα εχει:
πρωινο: 2 digestive πρασινα με 1 ποτ φυσικο χυμο πορτοκαλι.
δεκατιανο: το αντικατεστησα με το πρωινο αφου ξυπνησα κατα τις 11μιση.
μεσημεριανο: πηρα να δοκιμασω αυτες τις σακουλιτσες της maggi "ζουμερο κοτοπουλο με λαχανικα". Η μεριδα (250 γρ) εχει 278 θερμιδες. + σαλατα + 1 ρυζογκοφρετα
απογευμα: φραουλιτσες
βραδυ: γιαουρτι με 1 κουτ.γλ. μελι και 1 φρουτο
:P
την χαλασα και σημερα την διαιτα αλλα ελαχιστα! εφαγα 1 βερικοκο παραπανω και αντι για γιαουρτι εφαγα μια σαλατουλα.
εβαλα μεσα οοοοτι λαχανικο βρηκα στο ψυγειο και εκανα και ενα ντρεσινγκ και βγηκε τελεια!!!!!! οπως τα υπολογισα ειχε περιπου 50-60 θερμιδες παραπανω, οποτε μια χαρα!
δυστυχως μετα την σαλατουλα, ακολουθησε 1 μπισκοτο digestive(60 θερμιδες), 2 βερικοκα(50), 20 κερασια(140) :(
Καλημέρα!
Τα χθεσινά μου:
Έφαγα:
? 1 μικρή χούφτα μπέικ ρόλς
? 1 ποτήρι γάλα + 1 κομμάτι κέικ
? ½ ξυνόμηλο
? 1 φρυγανιά
? ½ ξυνόμηλο
? 2 Cream Crackers
? ½ μπριζόλα + 1 πιρουνιά βλίτα
? ½ πιάτο ρεβίθια
? ½ ξινόμηλο
? 1 ακτινίδιο + 5 μικρά κερασάκια + 2 αποξ. σύκα + 1 κ.γ. μέλι
? 1 πιρουνιά από τον ντάκο του Γιάννη
Ήπια:
? Περίπου2 λίτρα νερό
Koritsaki ευχαριστούμε για τις συμβουλές!
Constance και εγώ μια από τα ίδια ? όλα τα έχω κάνει ? τα ακτινίδια με βοηθούν αλλά μπλιαχ?
Constance άσε αυτά τα παγωτά ? το μωσαϊκό θέλω, αλλά και να το πάρω είμαι σίγουρη πως δε θα μπορώ να το φάω? οπότε ? αποχή! Στη φάση που είμαι θα πόνταρα όλα τα λεφτά μου στον φιδέ και τίποτα στα παγωτά! Βρε που καταντά ο άνθρωπος ?
badgirl11 τι πάθατε;;; είστε καλά;;; πάλι τροχαίο!!! Γεννάω με το καλό 26/01/2011. Τα δικά μου γενέθλια είναι 29/01. Τυχαίο;;; δε νομίζω! Να σαι καλά κουκλίτσα μου που με σκέπτεσαι και προσθέτω ένα χαμόγελο στη ζωή σου, αλλά θέλω και «απαιτώ» να κοιτάξεις πιο καλά και σχολαστικά την ζωή σου και να δεις πόοοοοοοοσα χαμογελάκια θα σκάσουν!!! Μόνο υγεία και αγάπη!!! Όλα τα άλλα είναι στο χέρι μας!!! Σωστά;;; πάντως και εγώ την χρονιά που παντρεύτηκα (μετά λένε να μη πιστεύεις στα δίσεκτα έτη) πέρασα απαίσια. Αποβολές, εξετάσεις, οικογενειακά κλπ ώσπου ξεκίνησα τους ψυχολόγους και τους διαιτολόγους και σιγά σιγά η ζωή μου έστρωσε εκπληκτικά! Φυσικά με πάρα πολύ μεγάλη προσπάθεια!!!
Amalaki ζήτω το καρπουζάκι!!! Παρένθεση στο παγωτάκι!!!
Rouli σήμερα είναι μια άλλη μέρα! Σωστά;;
καλημερα κ απο εδω!!!!!
σημερα εχουμε.....
πρωι : τοστ γαλοπουλα - τυρι, καφες φρεντο καποτσινο με 1 κ μαυρη ζαχαρη
δεκατιανο : 1 φ κεικ σοκολατα
αργοτερα (πριν το μεσημεριανο) : 1 κ χυμο 250μλ (ισως, μπορει και να μην τον πιω)
μεσημερι : φασολακια με ανθοτυρο + 1 φ ψωμι
απογευμα : 3 κρακερ + 1 φρουτο
βραδυ: ομελετα με 1 αυγο + λαχανικα
αυτα........................................
Καλα κι εγω δεν τρελαινομαι για ακτινιδια αλλα τα τρωω αμα ειναι να γινει κατι.Αλλα δεν εχω δει και πολλα.Ασε με κολασαν τα παγωτακια χθες, ηταν και ωραια τα ατιμα.Το μωσαικο τωρα που το λες ακομα καλυτερο δε το συζητω.Αλλα κριση ηταν και περασε.Μαλιστα εκανα υπερφαγικο στη φαντασια μου χθες.:P Σκεφτομουν γλυκα συνεχεια πριν κοιμηθω.:P:P Βρε που καταντα ο ανθρωπος δε λες τιποτα.:PQuote:
Originally posted by irenevaladia
Constance και εγώ μια από τα ίδια ? όλα τα έχω κάνει ? τα ακτινίδια με βοηθούν αλλά μπλιαχ?
Constance άσε αυτά τα παγωτά ? το μωσαϊκό θέλω, αλλά και να το πάρω είμαι σίγουρη πως δε θα μπορώ να το φάω? οπότε ? αποχή! Στη φάση που είμαι θα πόνταρα όλα τα λεφτά μου στον φιδέ και τίποτα στα παγωτά! Βρε που καταντά ο άνθρωπος ?
Ας γραψω και τα σημερινα μου
Πρωινο Γαλα με μελι, 3 δαμασκηνακια
Δεκατιανο Αυγο βραστο
Μεσημεριανο 2 γεμιστα με κιμα-ρυζι-λαχανικα (αναμικτο)
Απογευματινο Γιαουρτι
Βραδυνο 1 γεμιστο
καλημερα κοριτσακια μου!τελικα χτες εφαγα αλλα ντ αλλων,το βραδυ εφαγα 4 γαριδες κ τπτ αλλο.παντως σημερα ειμαι 59.7!
σημερα
πρωινο: μισο ποτηρι γαλα και 1 κουλουρι θεσσ/νικης μικρο
δεκατιανο: 1 πορτοκαλι
αναμεσα: 1 φετα ψωμι του τοστ με 1 la vache qui rit, 1 ενα κουλουρι θεσσ/νικης μικρο,μισο καροτο.( αυτα δεν τα ελεγε μεσα το διαιτολογιο:( ]
μεσημεριανο: γεμιστα με λαχανικα χωρις ρυζι και κιμα( τα οποια εφτιαξα μονη μου με τα χερακια μου και περιμενω να ψηθουν γτ εχω αγωνια 16 χρονων κοριτσι :Ρ)
απογευματινο: 1 μπαρα δημητριακων
βραδινο: γιαουρτι με 1 κουταλακι μελι και φρουτο
επιτέλους η περίοδος μου αποφάσισε να ερθει. αντε να αρχισω να ξεπρήζομαι απο αύριο...
Loula αντε μπραβο!Κι εγω αυτο περιμενω μπας και ξεπρηστω και ειμαι μεσα στο στοχο μου.Αντε να δουμε.:)
Aδιαθετησα 2 μερες νωριτερα.Αμ ετσι εξηγειται που πειναω απο χθες.(συν πονοκεφαλος + συναχι!).
Και ετσι εξηγειται και το φουσκωμα που ειχα.Νομιζω τελικα οτι θα πετυχω τον πρωτο στοχο στην ωρα μου.Ειμαι αισιοδοξη και κανω υπομονη αν και μου δυσκολο σημερα.Τρωω τσιχλα και πινω νερακι!:)
badgirl μολις διαβασα τα χθεσινα...τι εγινε σημερα??ηταν για σενα μια καλυτερη μερα??
ολες οι "περιοδευουσες" μαζι! κι εγω αδιαθετησα σημερα. σ αυτη μου την περιοδο θα προσπαθησω να κρατηθω-δεν τα εχω καταφερει ποτε ως τωρα στην περιοδο μου-γιατι λενε οτι αμα κρατηθεις βλεπεις ακομα καλυτερο αποτελεσμα!! εχει συμβει σε καμια σας??
σημειωση: η περιοδος ειναι οι μονες μερες που εχω επιθυμια για γλυκο!! Looooooool
ας γραψω και τα σημερινα
πρωι καφες μετριος
μεσημερι μπριαμ και ψωμι
απογευμα μπαρ δημητριακων
βραδυ γαλα με δημητριακα
αργοτερα λεω να φαω και λιγα κερασακια!!
koritsaki σε εμενα ισχυει αυτο.Λιγο πριν αδιαθετησω ειμαι στασιμη απο κιλα (σε περιπτωσεις κιολας ειμαι και παραπανω) και μετα η ζυγαρια πεφτει οταν τελειωνει η περιοδος.Γι'αυτο και κανω υπομονη.Ενα βραδυ ειναι θα περασει.Και αυριο ειμαι σιγουρη θα νιωθω οπως πριν.:)
καλησπερα κουκλες!!πως πατε?εγω εχω πεσει με τα μουτρα στο διαβασμα γιατι απο σημερα μεχρι τις 23 γραφω καθε μερα...
τα σημερινα μου:
πρωι:2 μικρες φετες ψωμι με μαρμελαδα
μεσημερι:μακαρονια με κιμα (το αγαπημενο μου) κ σαλατα
απογευμα:καφε
βραδυ:2 μικρες φετες ψωμι με μαρμελαδα
προσπαθω πολυ να αντισταθω σε γλυκα,παγωτα κ οτι νοστιμιες βρισκονται μπροστα στα ματια μου κ εκει που παω να το φαω λεω οχι δεν θα το φας...ελπιζω να αντεξω μεχρι το τελος...παω να συνεχισω το διαβασμα!!!θα τα πουμε αυριο......!!
Καληνυχτα σε ολες...
Φιλακια..
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
http://www.ticker.7910.org/wa__70__0...91ciB0ZXh0.gif
Quote:
Originally posted by rouli
σημερα
πρωινο: μισο ποτηρι γαλα και 1 κουλουρι θεσσ/νικης μικρο
δεκατιανο: 1 πορτοκαλι
αναμεσα: 1 φετα ψωμι του τοστ με 1 la vache qui rit, 1 ενα κουλουρι θεσσ/νικης μικρο,μισο καροτο.( αυτα δεν τα ελεγε μεσα το διαιτολογιο:( ]
μεσημεριανο: γεμιστα με λαχανικα χωρις ρυζι και κιμα( τα οποια εφτιαξα μονη μου με τα χερακια μου και περιμενω να ψηθουν γτ εχω αγωνια 16 χρονων κοριτσι :Ρ)
απογευματινο: 1 μπαρα δημητριακων
βραδινο: γιαουρτι με 1 κουταλακι μελι και φρουτο
μειωσα το γιαουρτι μου στην μιση μεριδα γτ πηγα για βραδυνο μπανακι και τσιμπησα τρια κριτσινια.. τουλαχιστον γυμναστηκα λιγο:Ρ
yeap παλι.Quote:
Originally posted by irenevaladia
badgirl11 τι πάθατε;;; είστε καλά;;; πάλι τροχαίο!!! Γεννάω με το καλό 26/01/2011. Τα δικά μου γενέθλια είναι 29/01. Τυχαίο;;; δε νομίζω! Να σαι καλά κουκλίτσα μου που με σκέπτεσαι και προσθέτω ένα χαμόγελο στη ζωή σου, αλλά θέλω και «απαιτώ» να κοιτάξεις πιο καλά και σχολαστικά την ζωή σου και να δεις πόοοοοοοοσα χαμογελάκια θα σκάσουν!!! Μόνο υγεία και αγάπη!!! Όλα τα άλλα είναι στο χέρι μας!!! Σωστά;;; πάντως και εγώ την χρονιά που παντρεύτηκα (μετά λένε να μη πιστεύεις στα δίσεκτα έτη) πέρασα απαίσια. Αποβολές, εξετάσεις, οικογενειακά κλπ ώσπου ξεκίνησα τους ψυχολόγους και τους διαιτολόγους και σιγά σιγά η ζωή μου έστρωσε εκπληκτικά! Φυσικά με πάρα πολύ μεγάλη προσπάθεια!!!
[/color]
αυτη τη φορα ημουν μεσα,
μετα εγινε κ ενα τροχαιο ακομη στα προσωπικα μας για αλλο λογω κ μετα ως δια μαγειας...
ζω σενα παραδεισο απο χθες, ολα ετφιαξαν, μαλλον απτην πολλη πικρα σηκωθηκαμε ψηλα.
Κοριτσια τοβραδυ ειναι κακος συμβουλατορας.
ο,τι κι αν συμβει βραδυ ξεχαστε το κ θα το λυσετε πρωι.
δε λεει κ να ξενυχταμε κλαιγοντας με ματια χαλια την αλλη μερα!
Λοιπον σε λιγο ζυγισμα κ αρχιζω, ξερω ειχα πει προχθες αλλα μαυτα κ μαυτα...
αρχιζω το διαιτολογιο μου, θα επιλεγω τα καταλληλα ταπερ :D
Κοριτσακι μου ολα καλα τωρα νομιζω,
αμα δε περασει η χρονια δε θαμαι σιγουρη :P
Καλημέρα σε όλους. Δεν έχω χρόνο τις τελευταίες ημέρες για να μπαίνω και να γράφω, αλλά σας διαβάζω λίγο στα κλεφτά. Ούτε κάνω διατροφή, όπως πριν. Έιμαι γενικά σε όλα εκτός προγράμματος. Πάντως δεν ξέρω πως αλλά έχασα άλλο ένα κιλάκι. Το βασικότερο είναι πως τώρα που χαλάρωσα, δεν πήρα πίσω κιλό. Πολλές φορές μας νοιάζει μόνο να χάσουμε κιλά και ξεχνάμε πως το βασικότερο είναι να σταματήσει η ανηφόρα. π.χ. είσαι 80 κιλά, θεωρείς ότι είσαι ήδη χοντρή και λες θα φάω ότι θέλω και ας μην χάσω. Και μετά φτάνεις τα 130!
σημερα
πρωινο: 1 ποτ γαλα με 1 κουλυρι Θεσσ/νικης (υποσχομαι να κοψω τα κουλουρια απο αυριο!)
δεκατιανο: 1 μπαρα δημητριακων
μεσημεριανο: καλαμακια κοτοπουλο με σαλατα κ 1 ρυζογκοφρετα
απογευμα: φρουτο
βραδινο: 2 φρυγανιες ή 1 φετα ψωμι για τοστ με 2 φετες γαλοπουλα και 1 κομματι ανθοτυρο και 1 φρουτο
Quote:
Originally posted by rouli
σημερα
πρωινο: 1 ποτ γαλα με 1 κουλυρι Θεσσ/νικης (υποσχομαι να κοψω τα κουλουρια απο αυριο!)
δεκατιανο: 1 μπαρα δημητριακων
μεσημεριανο: καλαμακια κοτοπουλο με σαλατα κ 1 ρυζογκοφρετα
απογευμα: φρουτο
βραδινο: 2 φρυγανιες ή 1 φετα ψωμι για τοστ με 2 φετες γαλοπουλα και 1 κομματι ανθοτυρο και 1 φρουτο
:D ΚΑΛΗΜΕΡΕΣ!!! :D
Καλημέρα!
Έχω αρχίσει και χάνω βάρος με τόσες ναυτίες?
Θα τα πάρω σύντομα πίσω βέβαια δε με ανησυχεί αυτό?
Μόνο που η αίσθηση που έχω όοοοολη μέρα είναι απαίσια!
Τα χθεσινά μου:
Έφαγα:
? 2 Cream Crackers
? 1 ποτήρι γάλα + 2 βουτήματα
? 1 ξινόμηλο
? 2 Cream Crackers
? 1 πιάτο ρεβίθια + 1 ντομάτα
? ½ ξινόμηλο
? 1 φρυγανιά
? 1 ακτινίδιο με ½ κ.γ. μαύρη ζάχαρη
Ήπια:
? Πάνω από 1 λίτρο νερό (όσο πάει και μειώνεται? κάνω φοβερή προσπάθεια αλλά ΔΕ ΜΠΟΡΩ!!! Είναι αυτό που με ανακατεύει περισσότερο από όλα!)
Koritsaki αυτό το μπριάμ θέλω ποοοοολύ να το κάνω. Εχθές μου έφερε το αντράκι μου 5 κολοκυθάκια από τον κήπο μας! Με την πρώτη ευκαιρία θα το φτιάξω! Θέλει και πολύ ώρα ψήσιμο ?
Amalaki καλό διάβασμα!
Rouli βραδινό μπανάκι;;;; ουαου!!!!!!!!!
badgirl11 σημασία έχει πως είστε καλά σωματικά και ψυχολογικά!!! Όλα με όλα τα άλλα φτιάχνουν!!!
eleniK μπράβο για το κιλάκι!!! Είδες ? όταν δεν το έχουμε στο μυαλό μας συνέχεις βοηθά πολύ!!!
Μεγαλη κουβεντα ειπες.Ισχυει αυτο.Και ειναι ενδεικτικο οτι αμα αρχισει η ανηφορα σε περνει για τα καλα γιατι αφηνεσαι.Quote:
Originally posted by eleniK
Καλημέρα σε όλους. Δεν έχω χρόνο τις τελευταίες ημέρες για να μπαίνω και να γράφω, αλλά σας διαβάζω λίγο στα κλεφτά. Ούτε κάνω διατροφή, όπως πριν. Έιμαι γενικά σε όλα εκτός προγράμματος. Πάντως δεν ξέρω πως αλλά έχασα άλλο ένα κιλάκι. Το βασικότερο είναι πως τώρα που χαλάρωσα, δεν πήρα πίσω κιλό. Πολλές φορές μας νοιάζει μόνο να χάσουμε κιλά και ξεχνάμε πως το βασικότερο είναι να σταματήσει η ανηφόρα. π.χ. είσαι 80 κιλά, θεωρείς ότι είσαι ήδη χοντρή και λες θα φάω ότι θέλω και ας μην χάσω. Και μετά φτάνεις τα 130!
Kαλημερα κοριτσια μου.Σημερα πραγματικα ανταμοιφθηκε η χθεσινη και προχθεσινη υπομονη μου.Λογω περιοδου που περιμενα ημουν φουσκωμενη, στασιμη και τρομερα πεινασμενη.Σημερα το στοιχειωμενο 75 ειναι παρελθον!Και δεν τα παρατησα αυτη τη φορα.Τωρα πηρα κουραγιο να συνεχισω.
Σημερινο μενου
Πρωινο ομελετα φουρνου χωρις λαδι(1 αυγο, 2 φετες γαλοπουλα, 30 γραμμαρια τυρι light)
Δεκατιανο 3 δαμασκηνα
Μεσημεριανο Μπιφτεκι λαχανικων,fanta zero, 1 μηλο
Απογευμα cheesecake light απο τα Starbucks (σημερα επιτελους θα παω ελπιζω να το εχει!)
Bραδυνο 2 καλαμακια κοτοπουλο, μια ντοματα, 1 γιαουρτι
(και επιτελους επισκεψη στην τουαλετα μετα απο 5 μερες!) Γι'αυτο σημερα -600!Δεν πιστευω ακομα στα ματια μου!
Καλά Starbucks !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ιrenevaladia Starbucks και ξερο ψωμι.χιχιχιχιχι!:D
καλησπερα σας..
τα σημερινα μου:
πρωι:1 φετα ψωμι με μαρμελαδα
ενδιαμεσο:φυσικος χυμος(ροδακινο πορτοκαλι που εφτιαξα εγω)
μεσημερι:φακες,1 φετα ψωμι,πολυ λιγο τυρι κ λιγη σαλατα
απογευμα:καφε
βραδυ:τοστ(μαλλον)
τριγυρναει στο μυαλο μου ενα παγωτακι προσπαθω να το ξεχασω αν αντισταθω οκ αλλιως αν φαω παγωτο δεν θα φαω βραδινο..
εχω ενα προβλημα..δεν πινω πολυ νερο κ δεν ξερω τι να κανω για να αρχισω να πινω 2 λιτρα..
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
http://www.ticker.7910.org/wa__0__00...91ciB0ZXh0.gif
Starbucks cheesecake χωρις ζαχαρη!ΑΠΛΑ ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ!!!!!!!!!!!!!
κοριτσια μου χθες μετα το γαλα με δημητριακα εφαγα και ενα τοστ για βραδυνο...ειμαι νυχτερινος τυπος διαβασματος ρε γμτ και δεν μπορουσα.. πεινουσα! τουλαχιστον ομως περασαν μετα 3 ωρες και μετα κοιμηθηκα. σε θερμιδες ημουν στις 1100.
σημερα
πρωι ενα κομματι κουβερτουρα(ειπαμε στην περιοδο θελω γλυκο!) 200
μεσημερι ομελετα φουρνιστη με 3 αυγα μανιταρια πιπερια ντοματα 300
αργοτερα θα παω για περπατημα με το αγορι στην παραλια!μαλλον θα πιω κανενα χυμο και λεω να εχω μαζι μου και μπαρ δημητριακων σε περιπτωση που με πιασει παλι ποθος για γλυκο
koritsaki καλα πας, μην ανησυχεις.Στην περιοδο ολες μας πιανει.Κι εγω σημερα το εφαγα το γλυκακι μου(2η μερα περιοδου).Καλο ειναι να μη στερεισαι καμια γευση.Καλα εκανες κι εφαγες κουβερτουρα και μαλιστα για πρωινο.Σουπερ επιλογη!
koritsaki για την βολτα στη παραλια σε ζηλευω απιστευτα..οσο για την μπαρ δημητριακων θα κανεις πολυ καλα
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
http://www.ticker.7910.org/wa__70__0...91ciB0ZXh0.gif
Αύριο πάμε εκδρομούλα για σ/κ, θα προσπαθήσω να προσέξω όσο μπορώ γιατί σήμερα τα έφαγα τα λιπαρά μου..
Καλό σαββατοκύριακο κορίτσια!!
Εγω ζηλευω και τη βολτα στην παραλια και την εκδρομουλα.
Καλα να περασετε κοριτσια μου!Καλο σ/κ dew μου.:):)
αχ κοριτσια...αν ξερατε την ψυχολογικη κατασταση στην οποια βρισκομαι δεν θα ζηλευατε καθολου...ωραια ειανι η βολτα στην παραλια, αλλα εγω την κανω κυριως γιατι με βοηθαει το παρπατημα στο να μην ποναω πολυ κατα την περιοδο...
και η επιλογη της κουβερτουας κονστανσ, μη νομιζεις, τυχαια! απλα ηταν το μονο που ειχε το ψυγειο μου εκτος απο νερο και μπριαμ. και μου ηταν αδυνατο να παω ως το σπουπερ μαρκετ για να ψωνισω κατι. αφου και για σερβιετες να φανταστειτε τον αδερφο μου εστειλα.ο οποιος ευτυχως ειναι πολυ προοδευτικος και δεν εχει κατι κολληματα που εχουν αλλοι αντρες....
dew μου στην εκδρομουλα ριξτο στα ψητα ψαρια! και καλα θα περασεις και σιγουρα θα εχεις κερδος σε κιλακια!!κανε και καμια βουτια για μας!
koritsaki μου μακαρι να σου φτιαξει η διαθεση με τη βολτουλα.Η σοκολατα η μαυρη για πρωινο σου δινει πολυ ενεργεια.Και την προτιμαω κι εγω σε περιοδους διαιτας οταν ειμαι αδιαθετη.:)
γεια σας κοριτσαρες, δεν προλαβαινω σας διαβασω, να δλωσω οτι αρχιζω σημερα διαιτα κ οχι χθες,
αφου βγηκαμε κ περασα σουπερ τελεια.
84.2 ακριβως ιδιο με χθες ευτυχως κ αρχιζω!
αυριο εχω διαιτολογο μου ελειψε!