χαχαχαχααα σιγουρα! θα ημουν ο γκρινιαρης! εχω κ σλογκαν 'ολα μουρμουρα θελουν' αν δεν μουρμουρισω δε γινεται τιποτα :P
Printable View
χαχαχαχααα σιγουρα! θα ημουν ο γκρινιαρης! εχω κ σλογκαν 'ολα μουρμουρα θελουν' αν δεν μουρμουρισω δε γινεται τιποτα :P
σημερα
πρ μισο κουλουρι θεσσαλονικης και μια φετα του τοστ τυρι
δεκ γαλλικο με γαλα
μεσ 60-70γρ ψαρι μια μπειμπι πατατα 10γρ μαυρη σοκολατα
απογ μπισκοτο βρωμης 2ωρες μετα 2 μικρα παξιμαδακια τυπου κυθηρων
βρ 2 κουταλιες ταμπουλε 30γρ τυρι
καλησπέρα σας μανικάκια μου!
π- δυο φρυγανιές με μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη
δ- δυό κριτσίνια
μ- λίγο μοσχαράκι κοκκινιστό
α- 50 γρ. μαύρη σοκολάτα
β- δυο κρίθινα παξιμαδάκια με φέτα
καλησπερα!
μοκατσινο με ζαχαρινη
1μπισκοτο χωρις ζαχαρη
μαρουλι,2 πιροουνιες μακαρονια κ καλαμαρακια
λιγη φετα κ 2 κρακερακια
μιση μπανανα
1 μπισκοτο κ μιση μπανανα
σημερα σληβοτσικνοπεμπτη το εριξα εξω
πρ μισο κουλουρι θεσσαλονικης
δεκ γαλλικο με γαλα
μεσ μισο μικρο λουκανικο 70γρ περιπου χοιρινη μπριζολα 2κουταλιες ταμπουλε
απογ μπισκοτο βρωμης αργοτερα 2μπουκιες ταμπουλε
βρ μισο λουκανικο 50γρ περιπου χοιρινη μπριζολα
γεια σας τσικνισμένα μανίκια μου!
π- γάλα με δημητριακά
δ- ένα κριτσίνι
μ- μια μπουκιά αρνί, μια μπουκιά μπιφτέκι, μια μπουκιά χοιρινό και 1/4 πίτα λαδωμένη
α- 50 γρ. μαύρη σοκολάτα
β- δυο μπουκιές χοιρινό, λίγες πατάτες τηγανητές, σαλάτα και λίγη μελιτζάνα σαγανάκι
τα σημερινα χιχιχ μαλλον χτεσινα...
1 μπανανα
μακαρονακι με καλαμαρακια κ σαλατα (σημερα δε τα ηθελε το στομαχακι :( )
γιαουρτι με δημηριακα
2 μπουκιες κουλουρι πολυσπορο
2 μπισκοτακια
μισο τοστ με τυρι
φτιαχνω τουρτα για τα γενεθλεια της μαμας μου τωρα κ η λιωμενη κουβερτουρα με κολασε! ολο κ δοκιμαζω με το δαχτυλακι :P
Καλημέρα αγαπημένα μου μανικάκια, σήμερα βρήκα λίγο χρόνο και έκατσα να δώ λίγο τα νέα σας, τα πάτε υπέροχα πάντως!!! εγώ έχω ένα ζήτημα.... ξυπνάω, κοιμάμαι, περπατάω και με πονάνε τα πόδια μου απο το γόνατο και κάτω και τα χέρια μου απο τους αγκώνες και κάτω,δεν ξέρω τι μπορεί να είναι αλλά αύριο θα πάω για τις εξετάσεις του 2 τριμήνου και θα δείξει, λοιπόν εχθές
πρ. 1 ελληνικό σκέτο
δεκ. 2 φρυγανιές με βούτυρο
μεσ. 3 κ. σ. κοτόσουπα και 1 φτερούγα
απ. 1 φτερούγα και 1 λαιμό βραστό
βρ. 1 κομματάκι γλύκό από κρ. γιώτη και μπισκότα και 2 μανταρίνια, τώρα τρώω περισσότερο απο οτι έτρωγα και έχω αρχήσει να φοβάμαι οτι δεν θα κατέβω ποτέ απο τα 90! χάνω ήδη με πιο αργό ρυθμό και δεν θέλω να ανοίξει το στομαχάκι μου αλλό, δεν ξέρω αυτή η ζυγαριά με τσαντίζει!!!! χαχαχα φιλια πολλά~
Καλημέρα Xristina. Μην ανησυχείς γιατί το στομάχι μας μεγαλώνει αλλά λίγο. Είναι λογικό να χάνεις με πιο αργό ρυθμό όπως και το να κολλάει η ζυγαριά. Υπομονή και επιμονή χρειάζεται και θα τα χάσεις τα κιλά σου θέλεις δεν θέλεις χιχιχιχι. Δεν ξέρω για ποιό λόγο έχεις ενοχλήσεις στα πόδια και στα χέρια, αν δεις όμως ότι συνεχίζει αυτό πήγαινε σε έναν παθολόγο πες του και για το sleeve κι αν δεν ξέρει αυτός θα σε παραπέμψει στον αρμόδιο γιατρό.
xristina, πολλές φορές εμείς οι σληβάτοι αντιμετωπίζουμε πρόβλημα απορρόφησης της βιταμίνης Β12 η οποία επηρεάζει τους μύες μας. Πως ήταν η Β12 στις τελευταίες εξετάσεις σου?
XristinaNikolas κ εγω εχω πονους στα χερια κ τα ποδια ,στα χερια πονανε κ μουδιαζουν κ στα ποδια πισω απο το γονατο κ η γαμπα .χτες για να κοιμηθω πηρα ντεπον.σκεφτηκα ομως οτι ισως να φταιει το πολυ περτημα. 3 ωρες περπατουσα χτες η τρελη μες στη βροχη :P
η ζυγαρια σημερα με εδειξε ακομα λιγοτερο! 90,500 δε πιστευα στα ματια μου :) καθε μερα κ δωρακι μετα απο τοσες μερες που ηταν στασιμη. σημερα εφτιαξα σπανακοπιτα οσο πιο λαιτ γινεται κ εφαγα ενα κομματακι κ ενω ενιωσα γρηγορα κορεσμο δε μου επεσε βαρυ να ανακατευομαι.ετσι αρκεστικα σε ενα σπιρτοκουτο περιπου αλλα το χαρηκα! μιαμ μιαμ
Αλίνα είδες που αγχώνεσαι άδικα τελικά; Και θα μπεις στο 8 πολύ πιο γρήγορα από τέλος Φεβρουαρίου που υπολόγιζες!
λες τζινα? μακαρι να ειμαι στα γενεθλεια μου στο 8... αν κ δε θελω να ενθουσιαζομαι.παντως πραγματικα πιστευω οτι το περπατημα βοηθησε να ξεκολησει η ζυγαρια κ δυστυχως σημερα δε θα προλαβω να παω.αυριο θα προσπαθησω να κανω κανενα 3ωρο παλι!
σημερα παλι στο τρεξιμο.η γραφειοκρατεια ειναι ανυποφορη.
πρ ενα μουστοκουλουρο
δεκ μισο κουλουρι θεσσαλονικης
μεσ 60γρ μπιφτεκι 5-6 πατατες τηγανιτες
απογ φρεντο καπουτσινο μιση φετα ψωμι αργοτερα μιση φετα αποξηραμενο ανανα(βοηθα στη δυσκοιλιοτητα)
βρ μια φετα ψωμι 20γρ φετα
Alina μου σε περιμένω στο 8αράκι! Και μετά βουρ για 7αράκι!!!!! :yes:
καλησπέρα και καληνύχτα!
π- γάλα με δημητριακά
δ- ένα μεγάλο αμυγδαλωτό παστέλι
μ- ένα μπουτάκι κοτόπουλο, δυο πατατούλες
α- 80 γρ. ηλιόσπορους
β- ένα κουτί ποπκορν στο σινεμά
welldah :) λιγα κιλακια εμειναν κ εφτασες στο στοχο σου ευχομαι το πασχα που θα ανεβω να σε δω κ να μην γνωριστουμε! χιχιχχ θα πρεπει να ξανασυστηθουμε. σε σκεφτομουν το απογευμα,μαλλον σκεφτομουν οτι εχουμε καιρο να τα πουμε κ ελεγα να σε παρω τηλ. αλλα χιχιχ με το μικρο δε προλαβα να το κανω.ολο κατι βρισκει να μου αποσπαει τη προσοχη.
σημερα
γιαουρτακι με λιγα δημητριακα
νερο
σπανακπιτα
μιση μπανανα
σπανακοπιτα
καλτουνακι με σπανακι
1 κουταλια τουρτα
ξανα σπανακοπιτα
χιχιιχ την ταραξα σημερα τη πιτουλα κ η πλακα ειναι κ οτι μαμα μου μου ειχε κανει καλτσουνακι με σπανακι να φαω εγω στα γενεθλεια της. η αγκυρα μου λειπει σημερα στο χερι :P
σημερα κατι καταφερα με το νερακι,το εβαλα στη καταψυξη κ ο παγος πηγε πιο ευκολα κατω.1 μικρο μπουκαλακι ολοκληρο ολη τη μερα ειναι αθλος!
Αλινα αν κανεις τσαι ή γαλλικο καταβαινει ευκολα.εγω ετσι πινω τουλαχιστον 1 λιτρο απο τα υγρα μου εκτος απο το νερο που πινω.
ναι ελενη τσαγακια κ καφε τα εχω τραξει.δε νιωθω καν αφυδατωμενη τωρα απλα μου ειχε λειψει το νερακι.επινα τοσο πολυ πριν την επεμβαση κ τωρα μου κακοφαινεται που περνανε μερες που δε πινω καν ενα ποτηρακι
σημερα
πρ μισο κουλουρι θεσσαλονικης
δεκ γαλλικο με γαλα
μεσ 70γρ ψαρι πλακι χωρις σαλτσα
απογ μπισκοτο βρωμης αργοτερα μια φετα ψωμι
βρ μισο τοστ
hello everybody!
π-ενα κουπάκι κόλυβα(ψυχοσάββατο ένεκα)
δ- 20 γρ. μαύρη σοκολάτα
μ- ένα μπουτάκι κοτόπουλο, δυο πατατούλες
α- τπτ
β- σε ταβέρνα, ένα παϊδάκι, δυο κομμάτια κοτόπουλο, λίγες πατάτες τηγανητές, μισό κολοκυθοκεφτέ, λίγο σαγανάκι σχάρας (ταράτσααα)
χτες
μισο τοστ με τυρι
2 κουταλιες τουρτα
90 γραμαρια ρεβυθια με φετα κ μια φετα ψωμι του τοστ
ενα μπισκοτο
γαλικο καφε
μιση πιτα ολικης αλεσης με τυρι κ γαλοπουλα
μολις τωρα σε πια μερα παει? χιχιχ την αλλη μιση πιτα
το ξενυχτι φερνει πεινα :smilegrin:
καλησπερα!
σημερα χαλια το στομαχακι ,εκανα 2 φορες εμετο κ χωρις να φαω πολυ η γρηγορα.
καπουτσινο σκετο
80 γρμ ρεβυθορυζο με φετα αλλα το εβγαλα
τσαι
λιγα κονφλεικς σκετα
μισο τοστ,ουτε αυτο κρατησα
ενα ελληνικο με γαλα
3 κουταλιες τουρτα(αυτη την κρατησα)
λεω να μη φαω κατι αλλο αφου δε το σηκωνει σημερα. ισως λιγο γαλα
εκτος απο αυτο το χαμενο κιλακι σημερα επανηρθε στη ζυγαρια γκρρρ κ δε με αφηνει να χαρω! χιχιχ αν κ πιστευω οτι θα ξαναφυγει γρηγορα που θα παει
Μη στενοχωριέσαι Αλίνα, ζυγίσου πάλι την άλλη εβδομάδα για να μην αγχώνεσαι. Ο γιατρός σου τι σου λέει για τους εμετούς που σε ταλαιπωρούν;
δε του εχω πει κατι τζινα,γενικα δεν εχω μιλησει μαζι του ακομα μετα την επεμβαση,αυριο θα βγουν οιεξετασεις μου κ θα τον παρω.παντως γενικα δε με ταλαιπορρουν ιδιαιτερα,συνηθως μονο στο κρεατακι εκανα.τωρα ισως απο το κρυωμα που δε λεει να περασει ενα μηνα κοντα.. να με κανει να κανω πιο ευκολα.ο βηχας κ τα φλεματα πιστευω οτι φταινε :(
Εντάξει. Πες μας αύριο για τις εξετάσεις σου.
ναι θα σα πω σιγουρα! παντως η πρωτη φουρνια που εχουν βγει ειναι καλες! η Β12 που με απασχολουσε πιο πολυ ειναι καλη αρα οκ ,ελπιζω να ειναι καλες κ οι αλλες
αλινα μην ζυγιζεσαι τοσο συχνα.αν ανεβεις σημερα στη ζυγαρια και ξανα αυριο ειναι πιθανο να σε δειξει παραπανω αυτο δεν παει να πει οτι εχεις παρει το κιλο που εχασες.εμενα ο γιατρος μου εχει πει να ζυγιζομαι μια φορα το μηνα ομως εγω ζυγιζομαι 2.οσο για τους εμετους κακως δεν του εχεις πει τιποτα.εγω οσο ειχα εμετους μου ειχε πει να τον ενημερωνω.
σημερα
πρ μισο τοστ
δεκ γαλλικο με γαλα και μισο αντιδωρο
μεσ ενα μικρο μπιφτεκι περιπου 70γρ ενα κομματακι πατατα
απογ μπισκοτο βρωμης αργοτερα μιση φετα ψωμι μια κουταλια μαρμελαδα πορτοκαλι
βρ μισο μπιφτεκι ενα κομματι πατατα
Παρατηρώ τη διατροφή μου και-εκτός του ότι δεν με πειράζει τίποτα κατόπιν της χολοκυστεκτομής- μπορώ πια, στους 9 μήνες μ.Χ, να τρώω αρκετά μεγαλύτερη ποσότητα φαγητού.
π- δυο μπισκότα digestive
δ- τπτ
μ- λίγο χοιρινό με πατάτες στη γάστρα και σαλάτα λάχανο-μαρούλι, 3-4 κουταλιές τούρτα
α- τπτ
β- 100 γρ. πασατέμπο
δε το θεωρησα σπουδαιο ελενη γιατι δεν κανω συνεχεια εμετους κ αρχησαν κ αργα,το πρωτο 2μηνο δεν εκανα.γιωτα μια χαρα ειναι οι ποσσοτητες που τρως κ χαιρομαι που δε σε πειραζει τιποτα! :)
ηπια λιγο τσαι στο νοσοκομειο
το μεσημερι στις 2 εφαγα λιγο κοτοσουπα.
λιγο πριν εφαγα 3 κουταλιτσες γιαουρτι..λιγο βαρυ επεσε
Μοναδικη καλως μας ηρθες.ποτε την εκανες και τρως κιολας γιαουρτι και κοτοσουπα?
οι οδηγιες του γιατρου λενε υγρα-σουπες,γιαουρτι,χυμους,ζελ� � γαλα.ε και εφαγα κ εγω.λαθος εκανα?
ο καθε γιατρος εχει τη δικη του τακτικη.ας πουμε εγω 15 μερες ημουν στα υγρα.να φανταστεις μου ειχε πει το ζωμο να τον σουρωνω.
λοιπον σημερα
πρ μισο τοστ
δεκ γαλλικο με γαλα
μεσ μιση κουπα φασολαδα(μονο ζουμι και καροτο) και 30γρ τονο
απογ μουστοκουλουρο μια φετα του τοστ τυρι αργοτερα μιση μικρη φετα ανανα 2 κομματακια μπανανα
βρ ενα κομματι 80γρ περιπου κολοκυθοπιτα με κιτρινη κολοκυθα χωρις φυλλο
Και σε εμένα τα ίδια ,για 15 ημέρες όλα πέρναγαν από σουρωτήρι .Quote:
Originally posted by eleni198621
ο καθε γιατρος εχει τη δικη του τακτικη.ας πουμε εγω 15 μερες ημουν στα υγρα.να φανταστεις μου ειχε πει το ζωμο να τον σουρωνω.
παιδια κ εγω τον ζωμο τρωω δεν τρωω τα υπολοιπα αλλα εφαγα κ γιαουρτακι κ αυριο θα φαω κ λιγο ζελε κ θα πιω κ χυμο κ γαλα