Μιζέρια-κατάθλιψη

Girl1988...

εγώ στα 17 έπεσα σε βαριά κατάθλιψη.. 1 χρόνο καθόμουνα κ σκεφτόμουνα τον ιδανικό τρόπο αυτοκτονίας

στα 21 μου ξεκίνησα ψυχοθεραπεία κ στα 25 είχα πετάξει όλο το βαρύ φορτίο απ τις πλάτες μου που με είχε κουράσει τόσο πολύ να το κουβαλάω καθημερινά!

θυμάμαι που δούλευα κ πλήρωνα απο μόνος μου την ψυχοθεραπεύτρια για να λύσω τα μπλοκαρίσματα μέσα μου κ να μάθω να διαχειρίζομαι όλο αυτό το ΜΗ διαχειρίσημο συναίσθημα

επίσης στην πορεία γνώρισα πολύ κόσμο που πέρασε παρόμοιες καταστάσεις με μας.. κ βγήκε πιο δυνατός απο ποτέ.. μέσα απ την αυτογνωσία κ την έκφραση της μαυρίλας της ψυχής!

Quote:

---

Originally Posted by Lefteris82

Άγγελε.. πως κινήθηκες για να αντιμετωπίσεις όλο αυτό το μπλοκάρισμα που έχεις κ σε οδηγεί σε απόγνωση...?

---

κάνω ψυχοθεραπεία αλλά δεν μπορώ να πω ότι με βοηθαει και πολύ..κατά τα αλλα δεν νομίζω οτι μπορω να κανω και πολλα πράγματα όταν έρχονται αυτές οι σκέψεις..όταν σε τίποτα δεν βρίσκεις νόημα η αυτοκτονία φαίνεται σαν η μόνη λύση..

Θελω να κανω μερικες ερωτησεις στον Αγγελο και οσους πασχουν και ξερουν για την παθολογια της καταθλιψης:

Η καταθλιψη χρειαζεται οπωσδηποτε γενετικη προδιαθεση για να εκδηλωθει?Ξερω οτι η καταθλιψη εχει να κανει με την δυσλειτουργια των νευροδιαβιβαστων στον εγκεφαλο.Η προδιαθεση για αυτην την δυσλειτουργια υπαρχει παντα στους καταθλιπτικους ή μπορει να εμφανιστει και σε εναν σωματικα και γενετικα ''νορμαλ'' ανθρωπο που περασε πολυ ασχημα στην ζωη του?Και αντιθετα,ειναι δυνατο να εκδηλωθει η καταθλιψη σχεδον μονο απο σωματικους παραγοντες,χωρις δλδ ο πασχων να περασει τιποτα ιδιαιτερα τραυματικο στην ζωη του?

Για να το συνδεσω με αυτο που εγραψες Αγγελε,αν ανηκεις στην κατηγορια που δεν ειχε προδιαθεση (αν ειναι δυνατον να εκδηλωθει καταθλιψη σε τετοια περιπτωση),μηπως για αυτο δε σε βοηθαει ιδιαιτερα ο ψυχολογος?Μηπως δλδ πολλοι καταθλιπτικοι τραβιουνται με χαπια και συνεδριες,που απο μονα τους δεν εχουν αποτελεσμα ή μπορει να τους κανουν χειροτερα,ενω αυτο που χρειαζονται περισσοτερο ειναι λιγη αγαπη?

Αν εβρισκες φιλους,γκομενες κλπ,θα τα χρειαζοσουν ολα αυτα?

Δεν ειναι ρητορικες ερωτησεις.

δεν ξερω ακριβώς,,μαλλον ψυχολογικοι λογοι με οδηγησαν στην καταθλιψη και οχι σωματικοι..και γι αυτο τα φαρμακα δεν με βοηθούν καθόλου,,,σιγουρα αν άλλαζαν οι συνθηκες της ζωής μου, θα γινόμουν καλύτερα..αλλά πως να τις αλλάξω ενώ είμαι ήδη χαλια??

Να ξεκαθαρισω οτι οταν λεω σωματικους λογους εννοω καθαρα το εγκεφαλικο κομματι που ευθυνεται συγκεκριμενα για την καταθλιψη (σεροτονινη κλπ),οχι καποια ασθενεια ή ελαττωμα που μπορει να ηταν τροχοπεδη στην ζωη σου.

Κοιταξε,τουλαχιστον το καλο ειναι οτι δεν εισαι ''αρρωστος'',με την εννοια οτι οφειλεται η διαθεση σου καθαρα στις συγκυριες που σου ετυχαν,και στο μελλον μαζι με αυτες θα φτιαξει και η διαθεση σου και θα ζεις νορμαλ.Στην ιδια κατηγορια πιθανον ανηκω και γω.

Σκεφτομαι μηπως υπαρχουν κατηγοριες ανθρωπων που η καταθλιψη τους δεν σχετιζεται ισχυρα με τις συνθηκες ζωης τους,και αυτο ειναι πολυ χειροτερο,και ειναι αυτοι οι ανθρωποι που εχουν περισσοτερο αναγκη την αγωγη.

αν ειναι κατι οργανικο μπορει να ξεπεραστει με τα φαρμακα..η ζωη σου ομως δεν αλλαζει με χαπια...

Σε μένα πάντως πρέπει να είναι ΄κατι οργανικό... Σε συνδιασμό με τη διαπίστωση ότι υστερώ κάπως στον τρόπο σκέψης (μπερδεύεται πολύ εύκολα το μυαλό μου και ν ώθω σαν χαζή). Αυτό με κρατάει πίσω από το να ψάξω για παράδειγμα για μια δουλειά. Ουφ με κούρασε αυτή η κατάσταση σε καθημερινή βάση :(

Quote:

---

Originally Posted by girl1988

Σε μένα πάντως πρέπει να είναι ΄κατι οργανικό... Σε συνδιασμό με τη διαπίστωση ότι υστερώ κάπως στον τρόπο σκέψης (μπερδεύεται πολύ εύκολα το μυαλό μου και ν ώθω σαν χαζή). Αυτό με κρατάει πίσω από το να ψάξω για παράδειγμα για μια δουλειά. Ουφ με κούρασε αυτή η κατάσταση σε καθημερινή βάση :(

---

Γιατι λες οτι είναι οργανικό.. απο που το συμπέρανες αυτό;

Quote:

---

Originally Posted by angelos88

κάνω ψυχοθεραπεία αλλά δεν μπορώ να πω ότι με βοηθαει και πολύ..κατά τα αλλα δεν νομίζω οτι μπορω να κανω και πολλα πράγματα όταν έρχονται αυτές οι σκέψεις..όταν σε τίποτα δεν βρίσκεις νόημα η αυτοκτονία φαίνεται σαν η μόνη λύση..

---

Πόσο καιρό κάνεις ψυχοθεραπεία Άγγελε.. κ θεωρείς ότι δεν έχεις δει καμμία διαφορά μέχρι σήμερα επάνω σου;

κανω ψυχοθεραπεια περιπου εναμιση χρονο και δεν εχει αλλαξει καθολου η διαθεση μου

Quote:

---

Originally Posted by Lefteris82

Γιατι λες οτι είναι οργανικό.. απο που το συμπέρανες αυτό;

---

Απο τη στιγμή που δεν οφείλεται σε κάποιον εξωγενή παράγοντα πιστεύω ότι ειναι οργανικό.. Ούτε κάποιο χωρισμό μεγάλο βίωσα, ούτε κάποιο χαμό αγαπημένου προσώπου... Είναι εγκαφαλικό το πρόβλημα...

Quote:

---

Originally Posted by angelos88

κανω ψυχοθεραπεια περιπου εναμιση χρονο και δεν εχει αλλαξει καθολου η διαθεση μου

---

κ γιατί συνεχίζεις με τον συγκεκριμένο/η αφού δεν βλέπεις καμμία διαφορά;

Quote:

---

Originally Posted by girl1988

Απο τη στιγμή που δεν οφείλεται σε κάποιον εξωγενή παράγοντα πιστεύω ότι ειναι οργανικό.. Ούτε κάποιο χωρισμό μεγάλο βίωσα, ούτε κάποιο χαμό αγαπημένου προσώπου... Είναι εγκαφαλικό το πρόβλημα...

---

Κ το εγκεφαλικό πρόβλημα που λες..

δηλαδή πως επιδράει επάνω σου στην πράξη..
και όπως ανέφερες πριν σου δημιουργεί εμπόδια στο να βγάλεις δίπλωμα αυτοκινήτου..
να χάσεις 10 κιλά που θες... και στο να πιάσεις δουλειά;

πέρα του ότι μπερδεύεται το κεφάλι σου κ νιώθεις σαν χαζή.. όπως είπες!

Απ' ότι έχω διαβάσει, η κατάθλιψη μπορεί να οφείλεται και σε οργανικά αίτια!!!!
Όμως συμβάλλουν επίσης οι καταστάσεις τις ζωής (σε ποσοστό 10% μόνο) και η θετική/αρνητική στάση ζωής (σε ποσοστό πάνω του 50%)!

Αυτό, αγαπητοί μου, σημαίνει ότι είναι αναστρέψιμο!!!
Χρειάζεται δηλαδή θέληση και "εκπαίδευση" του εγκεφάλου μας, ώστε να αρχίσει να βλέπει τα πράγματα πιο απλά και πιο θετικά!
Είναι δύσκολο αλλά γίνεται!!!!!

Ας μας πει καποιος εναν αποτελεσματικο τροπο να ζησουμε κι εμεις φυσιολογικα....