Επειδή σχεδόν το σύνολο της αγχόλυσης το κάνει η νικοτίνη μπορείς να υποκαταστήσεις μέρος των τσιγάρων σου (αν δε μπορείς ακόμα να το κόψεις εντελώς) με τσίχλες-τσιρότα νικοτίνης. Υπερ των τσιρότων είμαι λόγω πολύ καλύτερης απορρόφησης.
Επίσης μπορείς να δοκιμασεις ηλεκτρονικό τσιγάρο χωρίς νικοτίνη μόνο με ατμό και μάλιστα σκέφτομαι πως μπορείς να βρεις κάποιο αιθέριο έλαιο να βάζεις βασιλικό με lemon grass αν μπορείς να βρεις που χαλαρώνει ή γιασεμί λεβάντα.
Μην βάλεις κανονικό αιθέριο έλαιο μέσα δεν κάνει για τέτοια χρήση (αυτά που καίμε στο πήλινο με το ρεσό μέσα).
Απλά δες αν μπορείς σε είδη ατμιστή να βρεις αμπούλες με κάποιο αιθέριο έλαιο τέτοιο και άτμιζε...
Και προσοχή αν ξεκινήσεις να πάρεις καλά υλικά γιατί κάτι κινέζικες αμπούλες είχαν κάνει πρόβλημα σε πνευμόνια ;-)