Όχι μόνο έχω κολλήσει αλλά είμαι και μισό κιλό +.
Προσπαθώ να σκέφτομαι ότι αν τα παρατήσω δεν θα καταφέρω ποτέ τίποτα.
Αλλά είμαι απογοητευμένη.
Printable View
Όχι μόνο έχω κολλήσει αλλά είμαι και μισό κιλό +.
Προσπαθώ να σκέφτομαι ότι αν τα παρατήσω δεν θα καταφέρω ποτέ τίποτα.
Αλλά είμαι απογοητευμένη.
Παιδιά καλημέρα. Είμαι πολύ φρέσκια στο φόρουμ μόλις χθές γράφτηκα.Παρόλα αυτά σας διαβάζω σχεδόν καθημερινά.Δυστυχώς έχω μεγάλο πρόβλημα παχυσαρκίας είμαι 105 κιλά με ύψος 1.72.Και δεν βρίσκω λύση παρά μόνο στις σοκολάτες,παγωτά και πάστες.Οσο πιο πολύ στεναχωριέμαι για το βάρος μου τόσο πιο πολύ τρώω!!! Υπάρχει λύση; Εχει θεραπευτεί κανείς απο αυτήν την εξάρτηση; Τους τελευταίους 2 μήνες πηγαίνω στο κέντρο ελέγχου συμπεριφοράς κάπου κοντά στην πλατεία Κάνιγγος. Ισως είναι λίγο νωρίς για αποτελέγματα αλλά αναρωτιέμαι αν υπάρχει θεραπεία τελικά.
Καλώς όρισες maria25
Συγνώμη ποιό ειναι αυτό το κέντρο? Μπορείς να δώσεις περισσότερες πληροφορίες σε παρακαλώ? Στο Google που έκανα ένα γρίγορο ψάξιμο δε βρήκα κάτι με αυτό το ονομα.
Τα κιλά σου δεν είναι "μεγάλο πρόβλημα παχυσαρκίας" και σίγουρα όχι λόγος να σε απογοητεύουν! Σίγουρα υάρχει και χρόνος και τρόπος να απεξαρτηθείς από τις σοκολάτες και τα γλυκά... αλλά να ρωτήσω κάτι, το κέντρο που περιγράφεις παρέχει ψυχολόγους και ψυχοθεραπείες? σε διαιτολόγο και ενδοκρινολόγο έχεις πάει?
kyveli καλησπέρα.Το κέντρο αυτό είναι το ΙΕΘΣ που το έχει και η πρώτη σελίδα του site στους πρόσφατους συνδέσμους. Πάντως το τηλέφωνο τους είναι 210-3840129. Μέχρι πρόσφατα ήταν δωρεάν αλλά τώρα πληρώνεις νομίζω 20 ευρώ. Παρέχει μόνο ψυχολογική υποστήριξη. Οσο για μένα έχω πάει σε άπειρους διαιτολόγους αλλά το πρόβλημα είναι ότι με κουράζουν οι αυστηρές και τυποποιημένες δίαιτες με ψητά και βραστά. Βράστα δηλαδή!!!
καλως μας ηρθες γλυκια μου μαρια!..οπως ειπε και η προλαλησασα δεν ειναι μεγαλο προβλημα παχυσαρκιας αυτο και λυνεται αμεσοτατα αν βρεις την αιτια που σε ωθει στο φαγητο...η ζωουλα σου πως ειναι?..κυλαει ηρεμα γενικα?..μηπως υπαρχουν συναισθηματικοι λογοι που σε ωθουν σε απαγορευμενες τροφες?...καλα κανεις και ζητησες ψυχολογικη υποστηριξη γιατι μαλλον ξεσπας στο φαγητο...σταματα τις διαιτες και μην ξαναπας σε κανεναν διαιτολογο..δεν ειναι αυτο η λυση...η λυση αρχικα ειναι να τα βρεις με σενα και σε δευτερο σταδιο οχι διαιτα απλα καποια ισορροπημενη διατροφη...τρωγε ο'τι φαγητακι υπαρχει στο σπιτι για μεσημερι, το πρωι κανενα γαλατακι ή κανενα κακαο με χαμηλες 8ερμιδες για να σου φευγει η λιγουρα, και το βραδακι κανα τοστακι ή καμια τονοσαλατουλα...να προσεχεις μονο ψωμι και γλυκα και σου εγγυωμαι οτι θα χασεις πολλα και δεν θα τα ξαναπαρεις!...πιστη και υπομονη γλυκια μου...εμεις ειμστε εδω για οτι θες να ρωτησεις!
Μετά απο ενδελεχή μελέτη του βιβλίου του Ατκινς..... αναφέρω ότι ... μπερδέυτικα πιο πολύ !!!!
Ναι μεν κατάλαβα την λογική και έλαβα και τις απαραίτητες χρήσιμες πληροφορίες... αλλά...
Πχ... Είμαι στην 40 αν δεν κάνω λάθος ημέρα της δίαιτας, οι παρασπονδίες μου είναι απειροελάχιστες, έχασα σερί 7-8 κιλά , τα περισσότερα στην φάση της ενεργοποίησης, και μετά... στασιμότητα. + 1 -1 εδώ και 14 μέρες. Συνμπληρώνω και με καρνιτίνη και με Q10 αλλά... δεν βλέπω φώς.
Υπομονή.. και συνεχίζω...
Πάντως δηλώνω ότι τα συμπτώματα αληθέυουν. Πονοκέφαλοι τις πρώτες μέρες, κακοσμία στόματος περιστασιακά, βελτίωση διάθεσης και ψυχολογίας κλπ
καλημερα dark_matter εισαι στην 40 μερα τησ διαιτασ με τοσεσ παρενεργειεσ και η απωλεια κιλων ειναι οντωσ σημαντικη αλλα δεν βλεπω που διαφερει απο μια διατροφη αφου εγω που κανω διατροφη συμφωνα με τισ ΑΝΑΓΚΕΣ MOY ΕΧΩ ΧΑΣΕΙ 7 ΚΙΛΑ ΣΕ 19 ΜΕΡΕΣ...ΑΣΕ ΤΗΝ ΑΤΚΙΝS δεν θα σου δημιουργησει τιποτα περα απο συντομη απωλεια βαρουσ που τελικα δεν ειναι και τοσο συντομη και θα μπολκαρεισ το μεταβολισμο σου.γιατι μετα που θα εχεισ αλλεσ διατροφικεσ αναγκεσ που ολοι εχουμε γι αυτο και αλλαζουμε μοντελα διατροφησ ανα 15 μερεσ η επενακτηση των κιλων θα ειναι συντομη.δεν θελω να σε απογοητευσω αλλα εισαι αποφασισμενη να ακολουθεισ αυτο το μοντελο διατροφησ για παντα?γιατι αυτο προυποθετει...καλη επιτυχια σε οτι και αν κανεισ και να απολαυσεισ οτι πετυχεισ αλλα θα ελεγα να το ξανασκεφτεισ και ασ εισαι στην 40 μερα...φιλακια καλημερα!!!
Ειναι πολύ σημαντικό που βρίσκομαι εδω κοντά σας έστω ψηφιακά.Αντε να καταλάβουν οι αδύνατοι άνθρωποι τώρα τί τραβάμε εμείς οι στρουμπουλούληδες! Kyveli έκανες τίποτα με το κέντρο που σου έγραψα; Ευχαριστώ για την απάντηση Free.Σιγουρα υπάρχουν ψυχολογικοί λόγοι που με ωθούν στο φαγητό αλλά ποιοί είναι αυτοί; Και αν δεν τους ανακαλύψω ποτέ;
Ηθελα επίσης να γράψω λίγα λόγια για την μέθοδο Ατκινς. Είναι σίγουρο πως είναι αποτελεσματική αλλά είναι και ΚΑΤΑΣΤΡΟΦΙΚΗ. Γνωρίζετε ότι ο κ.Ατκινς πέθανε απο έμφραγμα με όλες τις αρτηρίες του βουλωμένες και ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΑ παχύσαρκος; Είναι σίγουρα αποτυχημένο στις μέρες μας ένα μοντέλο δίαιτας που βασίζεται σε λίπος και πρωτείνη και απορρίπτει τελείως φρούτα, λαχανικά και γαλακτοκομικά. Αλλωστε ο Ατκινς εξέδωσε τη δίαιτα αυτή 30 χρόνια πριν! Τότε δε γνώριζε κανείς τόσα πράγματα για τη διατροφή όσα γνωρίζουμε σήμερα. Αυτή η δίαιτα έχει χαρακτηριστεί επικίνδυνη απο πολλούς γιατρούς.
ειναι οντως πολυ επικινδυνη η διαιτα αυτη...ξερουμε τοσα πραγματα πλεον για σωστη διατροφη που αν μη τι αλλο μας ειναι εξισου ευκολο να αναγνωρισουμε το σωστο απο το λαθος στο θεμα αυτο...μετα απο μια τετοια διαιτα ενα μηλο μας φαινεται λες και ειναι προφιτερολ...ειναι δυνατον η κατανάλωση λιπους να ειναι καλη για την υγεια μακροπροθεσμα...μην κανουμε του κεφαλιου μας κοιταζοντας μονο την μια εκδοχη της υποθεσης η οποια ειναι το αδυνατισμα!...ας κοιταξουμε και το καλο της υγειας μας!...μονο τοτε μπορουμε να τα καταφερουμε αν θελουμε κατι μακροπροθεσμο!...καλη συνεχεια!και οχι βιαστικες κινησεις!
DARK-MATTER που εισαι?
Τιγινεται?Πως παει?Σε βλεπω προβληματισμενο.
Μηπως λεω μηπως να το ξανασκεφτοσουνα και ισως λεω ισως να εβρισκες μια αλλη διατροφη πιο ισσοροπημενη?!
Γιατι βρε καλε μου σε βλεπω οτι ταλαιπωρησε.
Ψαξτο λιγο.Τωρα που το εχεις παρει ζεστα το θεμα και κανεις και το γυμναστηριο θα βρεις λυση.
Περιμενω νεα!!
ΦΙΛΙΑ!
Quote:
Originally posted by Dark_Matter
Καλησπέρα σε όλους. Γράφτηκα σήμερα στο site. Και έστω και πίσω απο την ανωνυμία του internet, αποφάσισα, να σας μιλήσω, και να σας πώ για αυτά που βασανίζουν της ζωή μου.
Θεωρώ , αν θέλετε, σημείο κατάντιας, για έναν άνθρωπο , να μπαίνει σε ένα τέτοιο site, μόνο και μόνο για να εκφραστεί ελέυθερα σε, προφανώς, ανθρώπους που θα τον καταλάβουν μιας και πιθανότατα, περνάν ή πέρασαν κάποτε τα ίδια.
Όμως ο κατήφορος, με φτάνει σε αυτό το σημείο. Το αποδέχομαι , όπως έχω αποδεχτεί πολλά ως σήμερα, και συνεχίζω μέχρι να τελείωσω....
Είμαι άντρας, 35, 1,80 ύψος, και πλέον 118 κιλά. Ανέκαθεν ήμουν απο υπέρβαρος έως παχύσαρκος. Ο σωματότυπος μου είναι τέτοιος, που παρά τα παραπάνω κιλά, πολλές φορές στην ζωή μου, ήμουν ευπαρουσίαστος, και γοητευτικός μπορώ να πω, παρά το σωσίβιο, τα love handles, και το στήθος. Ίσως έπαιζε ρόλο το πρόσωπο μου, ίσως το στύλ. Δόξα τω Θεο, δεν εχω παράπονο απο το status των κατακτήσεων μου διαχρονικα.
2 σοβαρές προσπάθειες θερμιδικής δίαιτας έχω κάνει στο παρελθόν, με εντυπωσιακά αποτελέσματα, και άπειρες μη σοβαρές προσπάθειες με φρικτά αποτελέσματα. Συνολικά έχω υπολογίσει ότι μέσα σε 10 έτη αθροιστικά έχω πάρει και έχω χάσει 100 κιλά. Το minimum της τελευταίας 10ετίας ήταν τα 88 κιλά. Και το maximum τα 135.
Δεν το κρύβω ότι αυτή η μόνιμη κατάσταση με έχει επηρεάσει τόσο πολύ ψυχολογικά που τολμώ να πώ οτι έχει αλλοιωθεί ο χαρακτήρας μου και οι αντοχές του. Προσφάτως και σε συνάρτηση με διάφορα τραγικά προσωπικά πράγματα που μου συνέβησαν , με πήρε η κάτω βόλτα. Καταρρακώθηκα.
Πιθανών γνώριμες σκέψεις, ιδέες και πράξεις σε πολλούς ή σε λίγους ....:
Σταμάτησα να βγαίνω για κοινωνικούς λόγους.
Έχω να μπώ σε μαγαζί να αγοράσω ρούχα εδώ και 10 έτη.
Λόγω δουλειάς είμαι υποχρεωμένος να φοράω κοστούμι, οπότε έχω εντοπίσει ένα ράφτη, και πηγαίνω και ράβω τα κοστούμια μου εκεί.
Δεν αντέχω τον αυτοσαρκασμό, οπότε ούτε με αυτό το "κόλπο" δεν μπορώ να το ξεπεράσω σε κοινωνικές επαφές.
Τα δάκρυα μου πια απο τον ρατσισμό που υφιστάμεθα καθημερινά οι παχύσαρκοι έχουν στερέψει, οπότε στο πρώτο " χάριν αστεισμού" σχόλιο που ακούω απο ανεγκέφαλους ρατσιστές της καθημερινότητας, απαντώ με εξίσου προσβλητικούς χαρακτηρισμούς για ότι μου βρίσκεται έυκολο ( Μια μεγάλη μύτη, Μια φαλάκρα, μικρό ύψος κλπ)
Αυτός βέβαια δεν είμαι εγω!, αλλα αυτός που έχει δημιουργήσει αυτή η απόλυτα ρατσιστική κοινωνία μας.
Δεν σας το κρύβω, ότι στο πρόσφατο παρελθόν, έχω πέσει σε βαριάς μορφή κατάθλιψη, και με αυτοκτονικές τάσεις. Μην βιαστέιτε να με βαφτίσετε τρελλο... Δεν είναι έτσι. Πολύ απλά, ο καθένας μας έχει τις δικές του αντοχές και προτεραιότητες. Ο καθένας μας δίνει διαφορετική σημασία στο ίδιο πράγμα. Είμαι απόλυτα συνηδητοποιημένος και σε αυτό που λέω και σε αυτά που αισθάνομαι.
Όμως αγαπητοί μου φίλοι.. εχω βρεθεί σε ένα αδιέξοδο, που θέλω να μοιραστώ μαζί σας.
Η άσχημη εικόνα του εαυτού μου έχει επηρεάσει την καθημερινότητα μου σε τέτοιο βαθμό, που φοβάμαι πραγματικά, το άν αξίζει να συνεχίσω να ζώ. Και τι εννοω με αυτο.:
Έχω πιάσει τον ευατό μου να απορρίπτω και να αποφέυγω εξαιρετικά γοητευτικές και όμορφες γυναίκες, διότι νοιώθω οτι όταν θα αποκαλυφθώ μπροστά τους, θα δώ εκείνο το παγερό βλέμα έπληξης , αηδίας, και απογοήτευσης μαζί, δεδομένο που εγω δεν μπορώ να το αντέξω με τίποτά.
Πρόπερσι έκανα μια σοβαρή προσπάθεια με διαιτολόγο, και έχασα μέσα σε 4 μήνες 19 κιλά. Σταμάτησα διότι δεν μπορούσα να δίνω 80 ευρώ την επίσκεψη. Τα πήρα πίσω σε 6 μήνες.
Πρίν ένα μήνα πήρα μια τελική απόφαση για μένα....
Γυμναστήριο αρχικά και μετά δίαιτα.
Πήγα γυμναστήριο, ένοιωσα τον ρατσισμό , έφυγα.
Πήρα πολυμηχάνημα στο σπίτι, και η αλήθεια είναι οτι κάνω βάρη περίπου μία ωρα την ημέρα, και λίγο διάδρομο διοτι έχω ένα πρόβλημα υγείας που δεν μου επιτρέπει την αεροβική άσκηση.
Αποφάσισα, να κάνω την Ατκινς, ή ΄κάτι σχετικό με αυτή.
Βρήκα κάποια στοιχέια απο το διαδύκτιο, και ξεκίνησα χθές.
Πέταξα τα πάντα απο το ψυγείο, και εφοδιάστικα με αυγά, και λουκάνικα.
Ξεκίνησα λοιπόν χθές, ομολογώ με φόβο, διότι αφενός δεν νοιώθω οτι έιμαι πλήρως ενημερωμένος, και αφετέρου, μου έιναι δύσκολο να χωνέψω ότι τρώγωντας λίπος θα χάσω κιλά.
Ταυτόχρονα εδω και μιά βδομάδα, πέρνω καψούλες πράσινου τσαγιού + καρνιτίνη + λεκιθίνη.
Είπα στον ευατό μου ότι αν δεν δω διαφορά στο μήνα, θα σταματήσω, με ότι επακόλουθο θα έχει αυτό.
Δεν νομίζω οτι έχω το σθένος να κάνω άλλη μια προσπάθεια μετά, και δεν νομίζω οτι μου έχουν αφήσει όλοι αυτοί οι ανεγκέφαλοι, ίχνος αυτοεκτίμησης, για να παλέψω την ζωη μου...
Μάλλον εκεί θα τελειώσει.
Σας ευχαριστώ πολύ για τον χρόνο σας, συγνώμη αν σας κούρασα, και ... καλή συνέχεια σε όσους μπορούν να το παλέψουν.
ΥΓ : Εάν κάποιος , κάποια έχει και θέλει να μου δώσει πρακτικές συμβουλές για την προσπάθεια που καταβάλλω, ασφαλώς και είναι ευπρόσδεκτος.
νταρκ, δεν σου κρυβω οτι συμφωνω με την ντεξα..
αν εχεις εναν καλο μεταβολισμο οπως και οι περισσοτεροι αντρες, ειναι κριμα να καταναλωνεις ολα αυτα τα ζωικα λιπαρα λιπαρα και να στερεισαι τεοιες πολυτιμες τροφες οπως το γαλα και ειδικα τα φρουτα, και μαλιστα καλοκαιριατικα...
κατα τα αλλα, αν θες να παραμεινεις στην ατκινς, καλη συνεχεια :)
αν θες να την βοηθησεις λιγο, προσπαθησε να μη τρως οσο πιο πολυ μπορεις μιας και επιτρεπονται απεριοριστες ποσοτητες απ τα συγκεκριμενα ηδη, αλλα οσο πιο συχνα μπορεις, τα πιο ελαφρια και σε λογικες ποσοτητες..
DARK-MATTER ΠΟΥ ΕΙΣΑΙ???????????
Χαθηκες δωσε σημεια ζωης!!!!!!!!!!
Εισαι καλα βρε παιδι μου?????
Εξαφανιστηκες γιατι δεν συμφωνουμε με την διαιτα που ακολουθεις η εχεις χασει ολα τα κιλα αποτομα και κανεις βουτιες????????
ΠΕΡΙΜΕΝΟΥΜΕ ΝΕΑ ΣΟΥ !!!!!!!!!
ΦΙΛΙΑ!!!!!
[quote]Originally posted by dexa
Παρ'ολα αυτα σου βρηκα τις κρεμες που ζητουσες για ραγαδες,και αλλες πληροφοριες που ισως βοηθησουν.
Χρειαζεται:αποφευγουμε αυξομειωσεις στο βαρος.
πινουμε τουλαχιστον 8 ποτηρια νερο.
χρεισιμοποιουμε ενυδατικη κρεμα καθημερινα.
κανουμε πιλινγκ σωματος 2 φορες την εβδομαδα.
Πως τις αντιμετωπιζουμε:η με καλλυντικα που κυκλοφορουν στο εμποριο
η επεμβατικα που κοστιζει περιπου απο 150 ευρω -200ευρω χρειαζονται περιπου 6-8 συνεδριες οταν γινεται με λειζερ και 300 ευρω περιπου για radiofrequency(ραδιοσυχνοτητα).
Αυτα απο το περιοδικο prevetion.
Ψαξτο.Ισως βρεις την λυση που ζητας για παντα.Το αρθρο γραφτηκε απο δερματολογους.Δεν εχει καμια σχεση με ινστιτουτα αδυνατισματος.Δεν εχεις να χασεις τιποτα.
Θα σου πω και κρεμες:RETINOL ANTI-STRETCH MARKS ROC
ACTION INTEGRALE VERGETUREW VICHY
PRENATALE BENOSTAN
STRETCHMARK CORRECTOR L'OPEAL
SPECIFIC VERGETURES GALENIC
Στα φαρμακεια.Ευχομαι ειτε ετσι ειτε αλλιως να κανεις την δουλεια σου.
ΑΝΕΤΟΥΛΑ σου ευχομαι να τις τσακισεις.
Να μην μεινει ιχνος απο αυτες.
ΦΙΛΙΑ!!!!!!!
ΦΙΛΙΑ!!!!
Μετά απο αρκετές μέρες απουσίας λόγω διακοπών επανήλθα! . Συνεχίζω απτόητος, με αργό σταθερό ρυθμό, και ουσιαστικά το πρόγραμμα διατροφής μου είναι σχετικά ισορροπημένο. Απλά έχω απορρίψει άμυλο και ζάχαρη. Κάνω τις παρασπονδίες μου αλλά βλέπω ότι δεν με επηρεάζουν δραστικά. Συνεχίζω λοιπόν, και με όρεξη και με σθένος....
Φιλιά σε όλες και όλους.
http://www.3fatchicks.net/img/bar006...18/85/108/.png