xaxaxa καιρό έχω να ξεπαραδιαστώ αλλά νομίζω ήρθε η ώρα!
Printable View
xaxaxa καιρό έχω να ξεπαραδιαστώ αλλά νομίζω ήρθε η ώρα!
ασε σε 2 εβδομαδες περιπου παω ΑΘηνα,
αν εντωμεταξυ χαλασει ο καιρος απλα δεν εχω ρουχα...
2 χρονια δεν ψωνιζα ρουχα καθοτι τετραπαχη,
κ πριν στα 80 δεν ψωνιζα, δε μου αρεσα.
τι να πεις. εν ολιγοις γυμνη.
ολο ηθελα να αδυνατισω κ μετα να ψωνισω.
ε τωρα κ θα ψωνισω κ θα αδυνατισω...
κ θα τα κρατησω για την εγγυμοσυνη :D
παντως τα κιλα σου δεν θυμαμαι ποτε τα ειχα χμχμ στο δημοτικο μαλλον ετσι? χεχεχε
αχχχχχχχχχχχχχχχχ ας παω 75 κ τι στον κοσμο!
θαμαι κουκλα, με φανταζομαι ηδη, δεν ξερω πως ακριβως θαμαι αλλα κ μονο που με σκεφτομαι -10 απο τωρα μου ακουγομαι τελεια!
Είμαι σίγουρη ότι αν φτάσεις τα κιλάκια που θέλεις θα είσαι μία κούκλα μόνο και μόνο από την ευτυχία που θα ακτινοβολεί το πρόσωπό σου!!! Καλή δύναμη κοραλάκι μου και με καλή ψυχολογία, όλα γίνονται :thumbup::yes::yes:
νασαι καλα loustam! κ σε σενα ευχομαι η ψυχολογια να ανεβει κ να μεινει εκει για περισσοτερο,
ας μη ζηταμε πολλα παντα ψηλα δε γινεται,
αλλα συχνα ψηλα θα μας βοηθουσε, ετσι δεν ειναι?
:)
χαχα κοραλάκι εγώ πάλι μέχρι να τελειώσω τα σχολεία ήμουν 10 κιλά κάτω. χαλαρα θα μείνω σ'αυτα, γτ το 80 είμαι σίγουρη πως θα το δω όταν-σε κάποια άλλη ζωή αιώνες αποδω χιχι- θα κάνω παιδί! αφορμή εγώ να τρώω για δυο!:shocked2: λολ! άντε καλή κατηφόρα τώρα που πήρες φόρα!
Loipon κρατηθειτε...
ναι μεν δεν εκανα τα γενεθλια εχθες σπιτι
αλλα βγηκαμε εξω, μαζεμενη παρεα που να φανταστω το φαγοποτι.
Χθες βραδυ:
ψαρι ψητο, σαλατα, ρυζι, λιγο χταποδακι, λιγη σουπια, λιγο ουζο
ολα νορμαλ ως εδω κ εντως διαιτολογιου
Επειτα: απειρα ουζα
βαφλα με μερεντα + 2 μπαλες παγωτο ΘΕΙΚΟ
Μετα υπνο (ο Θεος να τον κανει, ολο ξυπνουσα κ επινα νερα)
Επεται συνεχεια ομως:
(σημερα)
με το που ξυπνησα ψησταρια
1 μπριζολακι
3 καλαμακια χοιρινα
10-20 πατατες τηγανιτες
1 πιτα με καλαμακι, τζατζικι κτλ
1 κοκα κολα
κ πιο μετα:
! γλυκο ταψιου με μια μπαλα παγωτο
ΤΕΛΕΥΤΑΙΟ ΓΕΥΜΑ 3 δεν παει κατω ουτε νερο...
εχασα το ραντεβου με το διαιτολογο,
αλλα του τηλ. κ ειπε οτι συνεχιζω κανονικα το παλιο διαιτολογιο κ ολα οκ
βεβαια απορησε γιατι εφαγα ολα αυτα μαζεμενα αλλα οκ.
εμενα μαρεσε! ασχετα που υποφερω τωρα ουφ
οχι δεν τα εγραψα να σας κολλασω αλλα για να βλεπω την ημερομηνια του φαγοποτιου
κ να κρατηθω αρκετα μεχρι το επομενο! ;)
ετυχε σημερα κ μιλουσα με ενα τριτο ατομο κ γυρισε κ μου ειπε "ακους τι λες?"
κ προσπαθησα να ακουσω τι του ειπα κ βρωντοφωναζα ποσο κακο μου κανει ο διαιτολογος.
αφου ρε ανθρωπε εγω δεν τρωω πια κριτσινια, κουλουρια γιατι μου φερνουν πεινα,
τι τα γραφεις στο διαιτολογιο μου?
αφου δεν θελω να τρωω 1 μπαλα παγωτο γιατι δε θα μεινω σαυτη
τι τι βαζεις τη ρημαδομπαλα στο διαιτολογιο?
τελικα σαμποταρει την προσπαθεια μου ο ιδιος ο διαιτολογος μου!
ειναι φοβερο, εχω χασει τη γη κατω απο τα ποδια μου, αλλα αυτο γινεται!
οσες φορες πασχιζω να κανω οσα "νορμαλ" λεει το διαιτολογιο εγω αποτυγχανω παταγωδως.
ποτε κρατησα τη διαιτα μου πρωτη φορα? αυτη τη βδομαδα που επελεξα εγω τις τροφες κ του υπεδειξα τι να μου βαλει κ τι να μην.
με μια διαφορα,
παλι εγραψε τους παλιουδατανθρακες κ τα λιπη, το παγωτο, τα κουλουρια, τα βουτυρα που μπορω να τρωω ενω εγω δεν τα ηθελα.
κ τι εγινε θα μου πεις αφου δεν τα εφαγες,
εμ τα εφαγα!
σκεφτηκα πχ χθες βραδυ
"ταχεις παει εξαιρετικα ολη την εβδομαδα, φαε κ τα παγωτα που σου ειχε κ που δεν ετρωγες"
προχθες το ιδιο,
"ταχεις παει τελεια, φαε κ τα κουλουρια που σου εβαζε κ δεν εφαγες"
η διαφορα ειναι οτι εγω τα εφαγα ολα αυτα τα μεσανυχτα,
ξεσπωντας, στρεσαροντας τον οργανισμο,
ενω μεχρι τοτε πηγαινα εξαιρετικα αγνοοντας τα.
αρα πολυ απλα ακομα κ οταν μου βαζει τις τροφες που εγω ζηταω,
βαζοντας αποκατω κ τις δικες του εναλλακτικες με παρασυρει.
ΕΓΩ ΘΕΛΩ ΕΝΑ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ ΜΕ ΕΝΑΛΛΑΓΕΣ ΣΤΗΝ ΧΡΗΣΗ ΤΗς ΒΡΩΜΗς Κ ΟΧΙ ΤΩΝ ΚΟΥΛΟΥΡΙΩΝ, ΤΟΥ ΠΑΓΩΤΟΥ Κ ΤΗς ΖΑΧΑΡΗς!
α στο καλο πια!
δεν αντεχω.
δε ξαναπαω.
κ η ειρωνια:
δικαιολογιομουν στον εαυτο μου οτι θελω να πηγαινω για τη λιπομετρηση,
λες κ αμα χασω 10% λιπος σε ενα χρονο δε θα κανει μπαμ!
το θελω γραπτα?
ας παω Αθηνα να κανω σε συγχρονο μηχανημα αντι να πληρωνω επισκεψεις εδω σε μηχανηματα του κ@λου.
Δεν ξερω οι δικοι σας διαιτολογοι, εμενα ειναι ανεπιδεκτος μαθησεως,
κακως ομως γιατι με τοσα πια διαιτολογια του που εχω, κ εφοσον ΔΕΝ τα κανω ποτε,
αλλα κ οταν τα κανω παρασυρομαι,
θα πει οτι εκεινος πρεπει να αλλαξει κ οχι εγω που εχασα 20 κιλα χωρις αυτον...
δυστηχως ειμαι πολυ στεναχωρημενη, δεν ηθελα να καταληξω σαυτα τα ασχημα συμπερασματα, αυτος ο ανθρωπος με εμαθε να τρωω πρωινο,
με εμαθε πολλα βασικα της διατροφης της σωστης,
θελω ομως να παω ενα βημα παραπερα κ δε με βοηθα, με κρατα πισω,
με παει πισω.
Πηρα οτι ειχα να παρω κ τωρα πρεπει να πω αντε γεια.
Θα γινω παλι κολλητη με τον θερμιδομετρητη δε γινεται αλλιως.
κ οταν βαριεμαι να μετρω θα τρωω σωστες τροφες κ ας ειναι παραπανω.
κ απο ολα τα 30ευρα που θα γλιτωνω θα παω να κανω μια λιπομετρηση της προκοπης αθηνα.
ουφ τα ειπα κ ξεσπασα :(
3 φορες τα ειπα αποψε, επιτελους με ακουσα.
τοσο καιρο δεν με ακουγα...
ΥΓ ολα αυτα επειδη χθες αδειασα την ψωμιερα μου, που την ειχα γεμισει απο την προηγουμενη φορα που εκανα οσα μου εβαζε στο διαιτολογιο.
Ξερετε τι ειχε μεσα?
κριτσινια,
κρακερ
κορν φλεικς
κουλουρια
ημαρτον!
εγω δεν τρωω πια αυτα, κ οταν τα τρωω οχι μονο δεν αδυνατιζω αλλα πειναω κ τρωω για 10!
α στο καλοπια κι αυτος κ τα κουλουρια του
το αποπανω μηνυμα το μετεφερα απο αλλο τοπικ, να το εχω εδω να το βλεπω καθε φορα που αμφιβαλλω για τον αν κανω το σωστο για το σωμα μου κι εμενα.
αυτα τα ολιγα.
επισης να θυμαμαι κ την ria και οτι πρεπει εν μερει να την ακολουθησω.
να προσηλωθω στον στοχο μου κ να συνεχισω...
μπραβο μου! χθες νικησα τον εαυτο μου 2 φορες.
ελπιζω να υπαρξουν πολλες 4/10/10
ηταν απο τις πιο ασχημες μερες πο υμε εβγαλαν τοσο δυνατη!
:thumbup::thumbup:Quote:
Originally posted by koralaki
μπραβο μου! χθες νικησα τον εαυτο μου 2 φορες.:thumbup:
ελπιζω να υπαρξουν πολλες 4/10/10
ηταν απο τις πιο ασχημες μερες πο υμε εβγαλαν τοσο δυνατη!
oooooooooooooo!!!!!!!!!!!!!
νομίζω πως ήδη βλέπω το 7ράκι!!!!!!!!!:starhit::starhit::starhit:
καλα οχι τοσο συντομα γιατι επιτελους βρεθηκα κ με μια φιλη γενους θηλυκου κ περασα ομορφα αλλα εφαγα πολυ αργα
οποτε κλαφτα!
αλλα ποιος χεζει τωρα το 7, κι αν αργησει λιγο δε με νοιαζει,
τα νουμερα ειναι τοσο ρηχα ...
η διατροφικη μου συμπεριφορα μενδιαφερει περισσοτερο...
να τρωω απο χαρα με φιλους οπως ολη μου τη ζωη εκανα,
οχι απο λυπη μονη στα κρυφα οπως οταν δεν ημουν καλα.
εγω οταν γιορταζω τρωω κ πινω κ αν για αλλους ειναι διαταραχη εγω την γουσταρω πολυ αυτη τη διαταραχη χεχεχε
παω καλα αν κ ολα πανε χαλιακ ισως πανε πολυ χειροτερα
ημερολογιακι μου σαφηνω κ τα ξαναλεμε μολις ειμαι 79, σε ενα μηνα ελπιζω!
θα αργησει λιγο ακομη το 79. ο πρωτος στοχος ηταν ουτοπικος, δεν καταφερα να μειωσω τις θερμιδες τοσο,
αυξανω ομως αμεσα τη γυμναστικη!
ξαναγυριζω στις 19/11 για μηνιαιο ζυγισμα,
γυμναστηριακα εχω επανελθει κ νιωθω τελεια, αν κ πιασμενη ολοκληρη!
τελευταια ειχα γλυκομανια λογω κρεπαλων που με εβγαλαν απο το προγραμμα,
σημερα τιθασευμενα πραγματα, απο αυριο αν συνεχισει η μανια κομμενα ολα μεχρι να φυγει!
το μαμαω με τις θερμιδες τελευταια, βρωμη ξεβρωμη, κεικ με φρουκτοζη, απαχα φαγητα, προσοχη στα λιπαρα,
αποφυγη γλυκων αλλα οι θερμιδες θερμιδες.
απο γυμναστικη παω πολυ καλυτερα αλλα τι να το κανω που δε ριχνω θερμιδες κ ολο πιανω συντηρησης.