Άτιτλο

Και σήμερα χάλια.. Δε ξέρω τι είναι χειρότερο, η ψυχολογια μου ή η διατροφή μου;

Η πρώτη πολύ δύσκολα φτιάχνεται..
Ας προσπαθήσω για τη δεύτερη από αύριο..

Σκέφτομαι να γράψω εδώ τι τρώω, αν κι αυτό με αγχώνει ενίοτε..

Δε ξέρω..

Καλησπερα φραουλιτσα!
Πώς εισαι σημερα?

Καπως καλύτερα..

Σε ευχαριστώ :)

Προσπαθώ να οργανωθώ με το χρόνο μου που είναι λίγος..

Πολυ αγχωτικο ακουγεται αυτο. Λογικο με τοση πιεση να ψαχνεις τροπους να ηρεμησεις και λιγο εστω και προσωρινα. Γιατι η αληθεια ειναι οτι οταν τρωμε για συναισθηματικους λογους, μετα συνηθως εχουμε και ενοχες, οποτε εκεινη η ευχαριστη εγκεφαλικη αισθηση κραταει πολυ λιγο.
Προσπαθησε σε αυτον το λιγο ελευθερο χρονο σου, να βρισκεις καποιες στιγμες να κανεις κατι μονο για σενα. Οτιδηποτε. Κατι που δε γινεται για να ικανοποιηθει κανεις αλλος, η γνωμη του κοσμου, οι ευθυνες κλπ

Θέλω να είναι το τελευταίο καλοκαίρι που κάνω ένα μόλις μπάνιο..
Δεν είναι μόνο τα παραπανίσια κιλά.. Είναι όλη η ψυχολογία μου και η συνεχής ηττοπάθεια και η κατάθλιψη που νιώθω για σχεδόν όλα τα θέματα της ζωής μου!!
Είναι κρίμα!!!!
Θέλω να χαίρομαι τη καθημερινότητα μου και να νιώθω ευγνώμων για όλα αυτά που έχω στη ζωή μου..
Όλη την ώρα βρίσκω διαφορά πράγματα να με ρίχνουν..

Φρατζολιτσα δεν εισαι η μονη, ισως το βαρος και/η η κακη διατροφη και το λιπος μας ριχνουν τη διαθεση!! Κι εγω τα ιδια με σενα αισθανομαι αλλα δεν μπορουν να αλλαξουν αν δεν αρχισω να χανω βαρος, κατι πολυ δυσκολο αφου ολη την ωρα πειναω!! Πρεπει ομως να θυσιαστουμε για ενα καλυτερο μελλον, να μην τραβαμε τα ιδια δηλαδη και στο μελλον!!

Το βάρος πλέον είναι δευτερεύον θέμα για εμένα.. Με απασχολεί σίγουρα αλλά κυρίως με ρίχνουν και με αγχώνουν αλλά πιο υπαρξιακά και εσωτερικά θέματα!..
Και παίρνει τη μπάλα και το βάρος μου..
Είναι ένα από τα πολλά αποτελέσματα και όχι η πηγή όλων αυτών!!

Quote:

---

Originally posted by Fragolitsa89
Το βάρος πλέον είναι δευτερεύον θέμα για εμένα.. Με απασχολεί σίγουρα αλλά κυρίως με ρίχνουν και με αγχώνουν αλλά πιο υπαρξιακά και εσωτερικά θέματα!..
Και παίρνει τη μπάλα και το βάρος μου..
Είναι ένα από τα πολλά αποτελέσματα και όχι η πηγή όλων αυτών!!

---

Εμενα νομιζω ειναι η πηγη ολων αυτων γιατι αλλο ενα προβλημα που αντιμετωπιζω ειναι το οικονομικο, οποτε αν κανω διαιτα εκτος απο ολα τα καλα που θα εχω, γλιτωνω και πολλα χρηματα απο το βραδινο που θα ετρωγα!! Οποτε εμενα προσωπικα ειναι η πηγη ολων των κακων το βαρος μου! Βεβαια και να το λυσουμε αυτο θα εχουμε αλλα προβληματα μετα επιπροσθετα........Τι να κανουμε, ετσι ειναι η ζωη για ολους μας!!!!!!

Εχεις δίκιο..

Οσον αφορά τα λεφτά, όντως πολλά και πεταμένα λεφτά!!
Εάν ψωνίζεις και μαγειρεύεις είναι το καλύτερο από ότι έχω διαπιστώσει..

Με έχει πιάσει η σαπίλα του καλοκαιριού και βαριέμαι να κάνω το οτιδήποτε..
Σήμερα θέλω να πάω λαϊκή και σούπερ... I have to!!

Quote:

---

Originally posted by Fragolitsa89
Εχεις δίκιο..

Οσον αφορά τα λεφτά, όντως πολλά και πεταμένα λεφτά!!
Εάν ψωνίζεις και μαγειρεύεις είναι το καλύτερο από ότι έχω διαπιστώσει..

Με έχει πιάσει η σαπίλα του καλοκαιριού και βαριέμαι να κάνω το οτιδήποτε..
Σήμερα θέλω να πάω λαϊκή και σούπερ... I have to!!

---

Καλησπερα! Πηγες λαικη; Μην απογοητευεσαι ολα καλα θα πανε!!

Δε πήγα :(..

Αλλά οργάνωσα λίγο τα γεύματα μου!!

Θα δείξει..

Λέω να αρχίσω ξανά με τη καταγραφή των τροφίμων που τρώω εδώ, στο προσωπικό μου τοπικ... Και βλέπουμε!!

11 Αυγούστου 2017

1 χούφτα αμύγδαλα ωμά & αναλατα

1 πιάτο ριγκατονι με φέτα, ντομάτα, πιπεριά, 1κσ λάδι, ρίγανη και λίγο κεφαλοτυρι.

Περγαμόντο γλυκό του κουταλιού - 2 κομμάτια στραγγισμένα από το σιροπι

5 τετραγωνακια κουβερτούρα

Ποπ κορν - 2 μπολακια

1 φρυγανιά με 1 αυγό βραστό και 1κγ ελαιόλαδο

12 Αυγουστου 2017

μισο κουλουρι με σουσαμι & μισο κουλουρι με ηλιοσπορο

1 μιλκσεικ βανιλια-φραουλα ( regular size )

Βγήκα έξω : 1 μικρο πλοκαμι χταποδι βραστο ξυδατο, 2 κσ μελιτζανοσλατα,λιγα βλήτα με λαδι και λεμονι,2 κολοκυθοκεφτεδες με λιγο γιαουρτι,1 κ.σερβιρισματος μυδοπιλαφο,3 ελιτσες,1 φετα ψωμι και 3 σφηνακια ουζο.

13 Aυγουστου 2017

3 μπρουσκετες με μιαμιση φετα σαλαμι και 4 κυβακια τυρι & 1 μικρη κουπα γαλα

1 λιθρίνι με ταμπουλε

Φρουτοσαλατα(νεκταρινι, ροδακινο, σταφυλι)
Μισό σφηνάκι μαύρο ρουμι

1 χοιρινό καλαμάκι και 1 πιτακι, 1 τυλιχτο με καλαμάκι κοτόπουλο απολα... Τη σος και τις πατάτες θα μπορούσα να τις έχω αποφύγει αλλά οκ!!

14 Αυγούστου 2017

1 μικρη κουπα γαλα πλήρες και 3 κουλτουρακια βουτύρου

1 τοστ με Chia seeds, 1 φετα τυρί με χαμηλά λιπαρά και λίγο βούτυρο για επάλειψη

1 kiss

Ταμπουλε με Φαγόπυρο,2κσ φάβα και μισή φέτα σαλαμι

Σταφυλι-1 μικρό τσαμπι

1παγωτο μηχανής με σιρόπι φράουλα, 2 μπολακια πατατάκια