Εδώ με κοιτάνε τα παιδιά μου λες και είμαι εξωγήινος, θα κατέβω στην παραλία να κάνω γιόγκα?Quote:
Originally Posted by mindcrime
Printable View
Εδώ με κοιτάνε τα παιδιά μου λες και είμαι εξωγήινος, θα κατέβω στην παραλία να κάνω γιόγκα?Quote:
Originally Posted by mindcrime
Ε δεν ξερουνε μωρε τα παιδάκια δεν το έχουν ξαναδει για αυτό...Quote:
Originally Posted by Αλεξία10
Σωστά. Αλλά εντάξει όχι και στην παραλία. Με πήρε και με σήκωσε! :DQuote:
Originally Posted by mindcrime
5η μέρα... Το μοναδικό που έχω απορία είναι πόσοι έχουν φτάσει σε αυτή τη μέρα...
https://www.youtube.com/watch?v=JqJYjqx5ljs
Εγώ, αλλά αυτό με τις ανάσες δεν το μπορώ πραγματικά.Quote:
Originally Posted by mindcrime
Τι δεν μπορείς; Δεν μπορείς να συγκεντρωθείς να το κάνεις; Σου προκαλεί γέλιο; Πιστεύεις πως δεν πρόκειται να λειτουργήσει πάνω σου; Εξήγησε μου λίγο να το καταλαβωQuote:
Originally Posted by Αλεξία10
Οχι δεν μου προκαλεί γέλιο. Δεν μπορώ να συγκεντρωθωQuote:
Originally Posted by mindcrime
Θέλει χρόνο αυτό, θα σου πάρει καιρό... θέλει εξάσκηση και κάποια στιγμή θα γίνει...Quote:
Originally Posted by Αλεξία10
Θα δείξει... Πάντως μέχρι τώρα τα κάνω όλα όπως ακριβώς φαίνονται. Εκτός από τις ανάσες που δεν τις πετυχαίνω πάντα.Quote:
Originally Posted by mindcrime
Μην θεωρεις οτι δεν μπορεις κατι ευκολο ..Quote:
Originally Posted by Αλεξία10
Οι ανασες ειναι ολη η φιλοσοφια και αν ησουν σε κανονικο μαθημα αρχαρίων θα εβλεπες οτι το πρωτο μαθημα ειναι αφιερωμενο μονο στην τεχνικη της ανασας και πως την πετυχαινεις ειδικα οταν φτασεις σε προχωρημενο επιπεδο ωστε να βγαζεις το προγραμμα ..
Παντου υπαρχει αυτο ...ακομα και στο γηπεδο οταν μπαινεις σαν παιδακι για να βγαλεις προπονηση ,σου δειχνει ο προπονητης πως να αναπνεεις σωστα και να μην σου κοβεται η ανασα και να σκοτεινιαζουν ολα ..
Αν θες παντως υπαρχουν σχετικα βιντεο με την φιλοσοφια και τον τροπο αυτης
Μπορει να σου βαλει και ο mind αφου εκεινος ξερει το προγραμμα σας καλυτερα ...
Αφου αποφασισες να το κανεις, καντω σωστα γιατι χωρις ανασες χανεις τα κυριοτερα να ξερεις !
Ναι, αυτό ακριβώς. Νιώθω ότι χάνω. Και εν τω μεταξύ λένε στο βίντεο ότι όποιος δεν μπορεί να "απλωθεί" τόσο, ας το πάει μέχρι εκεί που μπορεί. Και ενώ τα μπορώ όλα αυτά, δεν μπορώ τις αναπνοές.Quote:
Originally Posted by Marilou
Καταρχήν καπνίζεις ή κάπνιζες; Έχεις στραβό διάφραγμα; Αλλά ακόμα και αυτά να μην είναι, οι αναπνοές δεν είναι εύκολες θέλουν εξάσκηση και αυτές. Μπορεί να είσαι γυμνασμένη δεν ξέρω, αλλά η συγκέντρωση και οι αναπνοές θέλουν εξάσκηση δεν είναι κάτι απλό. Οπως όλα τα πράγματα στη ζωή. Μην περιμένεις τώρα και εσύ να κάνεις ότι κάνουν εκείνοι που κάνουν αυτός 15 χρόνια ζίου ζίτσου και αυτή κάνει τα ίδια χρόνια γιόγκα. Θα σου βγει με το καιρό, υπομονή θέλει...
Καπνίζω ναι. Γυμνασμένη τώρα...είναι σχετικό. Δεν χτυπάω και μαραθώνιο. Κάνω μόνο squats και κοιλιακούς σε καθημερινή βάση.Quote:
Originally Posted by mindcrime
Εντάξει δεν συγκρινομαι μαζί τους. Αλλά από τις ασκήσεις τους δεν μου ξεφεύγει τίποτα (μέχρι τώρα). Μόνο οι αναπνοές μου το χαλάνε.
Ναι οκ ζητάς πάρα πολλά.... Τσιγάρο και ανάσες δεν πάνε μαζί, δεν έχεις την χωρητικότητα οξυγόνου στους πνεύμονες, που έχει ένας μη καπνιστής. Μη ζητάς και εσύ τόσα πολλά από τώρα. Δεν σου λέω να κόψεις το τσιγάρο, δεν το θεωρώ εύκολο, αλλά εφόσον το έχεις στην ζωή σου, πρέπει να έχεις υπομονή...Quote:
Originally Posted by Αλεξία10
Βασικά θα ήθελα κάποια στιγμή να το κόψω αλλά δεν το έχω προσπαθήσει ποτέ. Τώρα δεν βοηθάει και η κατάσταση, ούτε δουλειά, ούτε μαθήματα, όλη μέρα μέσα. Είναι δύσκολο.Quote:
Originally Posted by mindcrime
Και εγώ πιστεύω ότι αυτό φταίει για τις αναπνοές.