Printable View
Καλησπερα φιλη μου,για τα ονειρα να τηρεις κριτικη σταση εφοσον σε ενδιαφερουν μην τα θεωρεις προφητικα κ μην τρομαζεις η μην ενθουσιαζεσαι απο το περιεχομενο τους,Ναι χαιρομαι που εστω το παλευεις κ πηγαινεις εστω απο λιγο δουλεια κ σε συνεντευξεις οπως ειπαμε μην στρεσαρεσαι για το ντυσιμο σου πηγαινε κ δωσε τον καλυτερο σου εαυτο εστω κ με καταθλιψη μπορεις να το κανεις να φαινεσαι ευγενικη κ ευχαριστη καλη τυχη κ θελω νεα!Quote:
Originally Posted by καθευτης
Μακάρι να ήταν περισσότερη η δουλειά να πήγαινα περισσότερο γιατί με το δύο φορές την εβδομάδα, τώρα λόγο γιορτών είναι μία, τα 180 γίνανε 80. Αύριο έχω ραντεβού και είμαι πολύ αγχωμένη.. πάω όμως να γράψω το χαρτάκι μου για τα όνειρα και να ξαπλώσω... και ελπίζω να δω όνειρο... Εννοείται πως δεν παθιάζομαι μ' αυτά με κανένα τρόπο, διερευνητικά με ενδιαφέρουν, "επιστημονικά" θα έλεγα... ετσι για να δω τι έχω μέσα στο κεφάλι μου
Πηγες στο ραντεβου για την δουλεια?ολα καλα?Quote:
Originally Posted by καθευτης
Παιδιά και σήμερα έβλεπα πολύ τρομαχτικά όνειρα μέχρι και πριν λίγο που ξύπνησα, δεν τα θυμάμαι καλά, είναι μπερδεμένα αλλά θυμάται ότι τώρα το πρωί επαναλάμβανα στο όνειρο "μου τον σκότωσαν", έχω μια υποψία ότι ή μιλούσα για τον πρώην μου ή για το γατί μου αλλά δεν μπορώ να θυμηθώ...
Είμαι πολύ ταραγμένη και φοβάμαι, ας μου μιλήσει κάποιος αν είναι εδώ...
Την Κυριακή στην ΕΡΤ2 είχε μια ταινία (Manolete την έλεγαν) με την Πενέλοπε Κρούζ. Μου άρεσε που σε μια στιγμή, όταν ο άντρας της, ένας ταυρομάχος, είδε ένα όνειρο ότι πέθανε, εκείνη του είπε: "Μην ανησυχείς. Δεν θα σου συμβεί τίποτε. Στα όνειρα συμβαίνουν πάντα τα αντίθετα από αυτά που θα μας συμβούν στην πραγματικότητα. Αυτό σημαίνει ότι θα ζήσεις για πάντα!"Quote:
Originally Posted by Κύκνος
Μη φοβάσαι!
Μακάρι να έχεις δίκιο...προσπαθώ...γενικά είναι συναισθηματικά φορτισμένη μέρα σήμερα και δεν βρίσκω κάποια άτομα που χρειάζομαι...κι αυτό με απογοητεύει...Quote:
Originally Posted by PositiveWave
Καλημέρα...
Επαναφέρω αυτό το θέμα γιατί σήμερα το πρωί ξύπνησα κλαίγοντας από ένα όνειρο που δεν θυμάμαι καθόλου αλλά έκλαιγα επειδή μου προκάλεσε ένα πολύ στενάχωρο συναίσθημα, έχει τύχει σε κανέναν άλλον αυτό;
Αφού δεν το θυμάσαι και άρα δεν μπορεί να σε επηρεάσει, γιατί σε επηρεάζει αφού δεν το θυμάσαι; Μην αφήνεις δηλ. τον εαυτό σου να επηρεάζεται από τα όνειρα, το θεωρώ χαζό ακόμη και για τον εαυτό μου. Εγώ από τι κατάλαβες, δεν πιστεύω καθόλου στα όνειρα, ό,τι και να δείχνουν.Quote:
Originally Posted by Κύκνος
Δεν ξέρω... Εκείνη την ώρα είχα ένα πολύ άσχημο συναίσθημα, ένιωθα πολύ έντονη θλίψη και φόβο και προσπαθούσα να ξυπνήσω για να ξεφύγω απ' αυτό... Πρώτη φορά μου συμβαίνει, ίσως γι' αυτό τρόμαξα... Τώρα νιώθω καλύτερα αλλά το πρωί ήταν λίγο δύσκολο... Εμένα με ανησυχούν λίγο τα άσχημα όνειρα...Quote:
Originally Posted by Kostas_14
Επανέρχομαι σχεδόν ένα χρόνο μετά γιατί χθες είχα πολύ άσχημο ύπνο... Ούτε που ξέρω πόσες φορές ξύπνησα μες τη νύχτα από εφιάλτες, κοιμόμουν, ξαναέβλεπα και ξαναξυπνούσα τρομαγμένη... Κι όλοι όσοι είδα είχαν να κάνουν με σεξουαλική βία, κάτι που φοβάμαι πάρα πολύ... Τελευταία φορά ξύπνησα στις 7 το πρωί και ήμουν τόσο τρομαγμένη και ταραγμένη που πήρα ηρεμιστικό... Κι ενώ συνήθως όταν κάτι με τρομάζει βρίσκω γαλήνη στις αναμνήσεις μου απ' την τελευταία μου σχέση άσχετα αν έχει τελειώσει, χθες ούτε αυτό δεν με ηρεμούσε...
Θα το αναφέρω στον γιατρό μου όταν ξαναπάω (σίγουρα πριν τα Χριστούγεννα) αλλά ως τότε χρειάζομαι να το μοιραστώ με άλλα άτομα που θα καταλάβουν με την ελπίδα αυτό να με ανακουφίσει κάπως... Αν κάποιος νομίζει ότι μπορεί να βοηθήσει ας σχολιάσει... Ευχαριστώ...
Αχ κυκνακι μου γλυκο σε καταλαβαίνω παρα πολυ.δεν ξέρω πως μπορώ να σε βοηθήσω αλλα πιστεύω ότι όταν τα βγάζεις από μέσα σου ίσως ηρεμεις κάπως. Εγώ έτσι ηρεμω.αν μοιραζομαι κάτι ασχημο με άλλους.συνηθως οι εφιαλτες μας προέρχονται από τις κακες σκεψεις που κανουμε στην διαρκεια της ημερας.εσύ φοβασαι κάτι συγκεκριμένο και αυτο βλέπεις στον ύπνο σου είναι λογικο.καλο είναι πριν κοιμηθεις να κάνεις ευχαριστες σκεψεις η μπορείς να διαβασεις ένα όμορφο βιβλίο η να κάνεις γυμναστική η να παρακολουθησεις μια ταινία ίσως κωμωδία. Όταν είχα και εγώ εφιαλτες εκανα κάτι αντίστοιχο.Quote:
Originally Posted by Κύκνος
Σ' ευχαριστώ Αποστολία... Ναι, όντως με βοηθάει το να μοιράζομαι ότι με φοβίζει... Και τώρα επειδή σκοτείνιασε φοβάμαι πιο πολύ, δεν είναι τυχαίο που γράφω τέτοια ώρα... Είμαι και μόνη μου στο σπίτι κι αυτό δεν βοηθάει...Quote:
Originally Posted by Αποστολια
Θα προσπαθήσω απόψε να ξεχαστώ με κάτι μπας και βοηθηθώ και στον ύπνο...
Μη φοβάσαι τιποτα.το σκοτάδι έχει και αυτό τις ομορφιες του.και η μοναξια καμία φορά είναι καλή. Έχεις τοσα πολλά να κάνεις για να ξεχαστεις.Quote:
Originally Posted by Κύκνος
Δεν μου αρέσει το σκοτάδι...Quote:
Originally Posted by Αποστολια
Ήρθε η μαμά μου εδώ και λίγη ώρα και νιώθω λίγο καλύτερα... Ελπίζω να είναι καλή νύχτα απόψε...
Χαίρομαι που δεν θα είσαι μόνη. Μη σκέφτεσαι άσχημα πράγματα πριν κοιμηθείς. Σκέψου κάτι όμορφο που θα ηθελες να σου συμβει.εγώ αυτό κάνω πάντα πριν αποκοιμηθω.Quote:
Originally Posted by Κύκνος
Θα προσπαθήσω... Για την ώρα προσπαθώ να χαλαρώσω με μουσική...Quote:
Originally Posted by Αποστολια
Καλημέρα Κύκνε! Πως κοιμήθηκες χθες;;Quote:
Originally Posted by Κύκνος
Καλημέρα...Quote:
Originally Posted by Πες το μου και αυτό
Προχθές έβλεπα πάλι εφιάλτες αλλά όχι τόσους πολλούς και χθες κοιμήθηκα χωρίς να δω κανέναν, μακάρι να συνεχίσει έτσι...
Όταν ήμουν μικρός.. Για ένα διάστημα έβλεπα κάθε μέρα εφιάλτες.. Θυμάμαι είδα την κηδεία μιας γριάς, πεθαμένους.. Φοβόμουν να κλείσω τα μάτια μου. Μεγαλώνοντας έμαθα πως τα όνειρα μας είναι συνήθως οι σκέψεις μας, οι καταστάσεις που ζούμε την μέρα και έτσι σταμάτησα να δίνω τόση σημασία..
*Εξήγηση για τα συγκεκριμένα όνειρα δεν βρήκα ποτέ. Αλλά δεν έχει σημασία. Ένα όνειρο είναι.
Δεν είναι τόσο απλό όταν δεν μπορείς να ηρεμήσεις ούτε στον ύπνο σου και σε τρομοκρατούν αυτά που βλέπεις... Εγώ εκείνες τις στιγμές νιώθω λες και πραγματικά υφίσταμαι τη βία που βλέπω και δεν το αντέχω αυτό... Κάπως έτσι ξεκίνησε και παλιότερα και ξεκίνησα ν' αυτοτραυματίζομαι στην καλύτερη περίπτωση...Quote:
Originally Posted by george1520
Για να μπορέσεις να ξεπεράσεις κάτι γενικά στην ζωή σου πρέπει δίνεις εξήγηση... Είναι αυτά που σε βασανίζουν και γιαυτό και σε ακολουθούν και στον ύπνο σου. Σε είχα ξαναρωτησει και είπες ότι θα μιλήσεις με τον γιατρό. Ασκήσεις σου έχει δείξει? Να κάνεις λίγο πριν κοιμηθείς; γενικά εμένα αυτές οι ασκήσεις με έσωσαν.. Να ηρεμεις το μυαλό σου. Γιατί αυτό τα κάνει όλα. Έχεις δοκιμάσει κάποια βιταμίνη; για ένα διάστημα έπινα σύμπλεγμα βιταμινών Β.. Βοηθάει το νευρικό σύστημα. Διάβασε λίγο τι είναι κατάθλιψη και τι γίνεται ακριβώς μέσα στο κεφάλι μας. Και η βιταμίνη D βοηθάει.
Θα πάω στο γιατρό από βδομάδα, θα πάρω τηλέφωνο το απόγευμα να κλείσω ραντεβού... Είχα σκοπό έτσι κι αλλιώς να πάω πριν τα Χριστούγεννα αλλά τώρα με τους εφιάλτες θα πάω πιο νωρίς...Quote:
Originally Posted by george1520
Νομίζω ότι στο έχω ξαναπεί. Δεν θυμάμαι κιόλας. Είναι καιρός να αντιμετωπίσεις αυτό που περνάς.. Να σταθείς απέναντι του για να το νικήσεις. Το να ασχολησε με αυτά που σου δημιουργεί το πρόβλημα και όχι με το ίδιο πρόβλημα δεν θα βγεις ποτέ από εκεί. Έχεις κρατήσει στο μυαλό σου αυτό που εγινε σαν όπλο σου για να σε προστατεύει από τους άλλους ανθρώπους και όμως είναι ένα βάρος.. Όχι όπλο. Δεν σε προστατευει από κανένα!!! Σου τρώει την ψυχή κάθε μέρα. Αυτό πρέπει να το καταλάβεις και να το αντιμετωπίσεις. Όλοι οι άνθρωποι δεν είναι το ίδιο. Δεν θέλουν όλοι το κακό μας.
Δεν είπα ότι όλοι θέλουν το κακό μας... Όμως για τα υπόλοιπα δεν ξέρω πως ν' αντιμετωπίσω αυτό το πρόβλημα κι αυτός είναι ένας από τους λόγους που πηγαίνω σε ειδικό γιατί μόνη μου δεν ξέρω τι πρέπει να κάνω...Quote:
Originally Posted by george1520
Πρώτα από όλα να σταματήσεις να το θεωρείς ότι είναι όπλο σου.. Ότι η ανάμνηση θα σε βοηθάει.. Και δεύτερο. Το αυτομαστίγωμα σίγουρα δεν βοηθάει. Κάνει και μεγαλύτερη ζημιά. Αποδεξου ότι ήταν ένας μαλακας, ένα ανθρωπάκι και ότι εσύ δεν φταις κάπου. Σε παρακαλώ δηλαδή.. Είσαι νέα. Δεν γίνεται να αφήσεις αυτό το πράγμα να σε τρώει.. Πιστεύω ότι δεν θες να το αποβάλεις. Σε βασανίζουν αυτά που δημιουργεί το πρόβλημα.. Αλλά το πρόβλημα από μόνο του όχι..
Και ξέρω ότι είναι δύσκολο.. Παρά πολύ δύσκολο. Απλά θέλω να καταλάβεις τι εννοώ.. Αν δεν μπορείς να στα πω πιο απλά.
Κοίτα, ίσως δεν έχω εξηγήσει καλά κάποια πράγματα γιατί είναι φορές που δεν μπορώ να σκεφτώ πολύ καθαρά αλλά θα προσπαθήσω... Πλέον επειδή το έχω ακούσει αρκετές φορές ότι δεν φταίω εγώ το πιστεύω αλλά είναι στιγμές που έχω ανάγκη να το ακούσω ξανά, αυτό μάλλον είναι σύμπτωμα της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής...Quote:
Originally Posted by george1520
Κατά τα άλλα θέλω να το αποβάλλω και προσπαθώ αλλά ίσως κάτι να μην κάνω καλά... Θα προσπαθήσω να μιλήσω πιο ανοιχτά στο γιατρό μήπως και με βοηθήσει... Όσο πήγαινα στην ψυχολόγο ήμουν καλύτερα...
Για αυτό να μιλάς... Και αν θες να κλάψεις. Να κλάψεις.. Θα ανακουφιστεις μετά... Αν θες να στο λέει κάποιος επειδή το έχεις ανάγκη. Να σου στέλνω εγώ κάθε πρωί και να στο λέω. Μην αφήσεις την ζωή σου να χάνεται έτσι. Ασχολήσου με το πρόβλημα.. Και όχι με τα άλλα.. Απέναντι του και θα δεις ότι δεν μπορεί να σε νικήσει.
Σ' ευχαριστώ...Quote:
Originally Posted by george1520
Ξέρεις τι άλλο με δυσκολεύει; Τον ντρέπομαι τον γιατρό λόγω διαφοράς φύλου και δεν ξέρω πως να λυθεί η γλώσσα μου... Ίσως τώρα επειδή με αναστάτωσαν οι εφιάλτες να μπορέσω να μιλήσω πιο ελεύθερα, έτσι νομίζω...
Πόσο καιρό πας σε αυτόν; δεν του ειπες γι αυτό;
Αρκετό καιρό... Του το είπα αλλά δεν έχουμε εμβαθύνει αρκετά, χρειάζομαι να νιώσω περισσότερη εμπιστοσύνη για ν' ανοιχτώ αλλά πιστεύω ότι τώρα κάτι θα καταφέρω γιατί ταράχτηκα και νιώθω ότι χρειάζομαι πιο έντονα βοήθεια γιατί κάνω κακές σκέψεις... Και δεν πρέπει... Τον πήρα τηλέφωνο πριν λίγο αλλά δεν απάντησε, θα έχει συνεδρία, θα με πάρει μετά, πάντα παίρνει πίσω... Παλιά μια γυναίκα ψυχίατρο που είχα ήταν ταλαιπωρία το να την βρω στο τηλέφωνο, ούτε το σήκωνε ούτε σε έπαιρνε μετά...Quote:
Originally Posted by george1520
Να τα πεις όλα. Όσα σκέφτεσαι. Ότι ένιωσες.. Οτιδήποτε. Θα λυτρωθεις. Θα σε βοηθήσει όλο αυτό..
Θα προσπαθήσω... Θα με βοηθήσετε να προετοιμαστώ το Σαββατοκύριακο;Quote:
Originally Posted by george1520
Τι βοήθεια πιστεύεις ότι χρειαζεσαι;
Καλημέρα...Quote:
Originally Posted by george1520
Να συζητήσω αυτά που σκέφτομαι μπας και καταφέρω να τα οργανώσω μες το μυαλό μου γιατί είναι σκόρπιες σκέψεις και συναισθήματα από εδώ κι από εκεί και νιώθω ότι δεν θα τα εξηγήσω καλά... Είμαι μπερδεμένη...
Όπως τα είπες εδώ.. Να τα πεις και στον γιατρό. Τι έγινε. Τι ένιωσες εκείνη την ώρα. Μετά.. Τι νιώθεις τώρα.. Τι θα ήθελες να αλλάξει. Τι θα μπορούσες να κάνεις και θεωρείς ότι δεν έκανες. Τα πάντα. Να καλύψεις όλα. Να μην αφήσεις ούτε μια τρύπα ανοιχτη που να δείχνει ότι φταις κάπου εσύ. Γιατί δεν φταις πουθενά εσύ!
Τώρα δεν σκέφτομαι ότι φταίω κάπου αλλά νιώθω μεγάλη αναστάτωση κι άγχος... Και δεν μπορώ να σκεφτώ ψύχραιμα... Και χθες έβλεπα εφιάλτες αλλά όχι τόσους πολλούς όσο πριν τρεις μέρες... Αυτό που θέλω ν' αλλάξει είναι να μη φοβάμαι πια...Quote:
Originally Posted by george1520
Τι φοβάσαι;
Κυκνε μου και εγώ για χρόνια έβλεπα εφιάλτες από όταν ήμουν στην εφηβεία..Quote:
Originally Posted by Κύκνος
Κάποια στιγμή σταμάτησαν όταν ξεκίνησα την ψυχοθεραπεία, ίσως γιατί συζητήσα με κάποιον άνθρωπο όσα σκεφτομουν μέσα στην μέρα..
Μου έχει μείνει βέβαια από τότε το να μην μπορώ να κοιμηθώ πολύ η να κοιμάμαι και να ξυπνάω με το παραμικρό.. Αυτό το έχω χρόνια πλέον και δεν ξέρω αν θα φύγει και πότε...
Πως είσαι σήμερα;;