Printable View
ρε κορίτσια το οτι τρώω ελεύθερα-συχνά με αρκετά γλυκά- μήπως θεωρείται βουλιμικό και με παραμυθιάζω τόσες μέρες οτι απλά κάνω διάλειμμα απτις θερμίδες??Δεν τρώω βέβαια γρήγορα ή ακατάσχετες ποσότητες αλλά τρώω τα τριπλά απότι είχα συνηθήσει μέχρι τώρα.Και γενικότερα ό,τι μούρθει.
Δεν είναι βουλιμικο!!!!απλώς τον υπόλοιπο καιρό υποσιτίζεσαι και καταπιέζεσαι.
Καλώς!!Καλά, υπερφαγία είναι σίγουρα, όταν για παράδειγμα βγαίνω υπερφαγωμένη(νάναι καλά η μαμάκα) κ μαζί με το ποτό τρώω και 5 μπολ ξ.καρπούς λες κ είναι προιον προς εξαφάνιση!Κ ενώ έχω σκάσει, ξεκουμπώνω κουμπί κ συνεχίζω!Απωθημένα απο τις "καλές" μέρες του χειμώνα...μια ελαφριά λοβοτομή θα ήθελα και θα ήμουν μια χαρά..!
Για να νιώσεις καλύτερα θα σου πώ το εξής...
είχα πάει σε ένα γάμο με την αδερφή μου η οποία είναι 1.64 και 49 κιλά.
ειμασταν 12 άτομα στο τραπέζι,και ήταν και αρκετοί άντρες.Ε,η αδερφή μου έφαγε πιό πολύ απο ΟΛΟΥΣ.Ηταν η μοναδική που άδειασε ολα τα πιάτα!!!!δεν άφησε τίποτα.και έφαγε και γλυκά.
Πρέπει να έχει φοβερό μεταβολισμό η αδερφή σου...Ή απλά τρώει τόσο πολύ μόνο όταν βγαίνει?
Ε ναι,δεν τρωει παντα τοσο πολυ, συνηθως τρεφεται υγιεινα και πειθαρχειμενα αλλα χωρις στερησεις.Οταν τυχαινει ομως του δινει και καταλαβαινει, χωρις τυψεις και χωρις να σκεφτει να τα βγαλει.γελαει που ειναι φουσκωμενη η κοιλια της,κοροιδευει τον εαυτο της που τρωει περισσοτερο και απο τους αντρες,προσεχει λιγο την επομενη μερα και ειναι μια χαρα...
υπαρχουν και φυσιολογικοι ανθρωποι,αλιμονο απο εμας....
σημερα,μεχρι τωρα δηλαδη ειναι η πρωτη μερα που δεν εχω υποκυψει... δτστυχως ομως ανακαλυψα οτι παρολα τα βουλιμικα επεισοδια αντι να μεινω σταθερη η να αδνατισω εγω παχυνα....φοβαμαι οτι αυτο θα λειτουργησει αντιστροφως αναλογα με τα βουλιμικα μου επεισοδια..αντι να καλυτερεψω θα χειροτερεψω
33 μέρες επιτυχούς δίαιτας χωρίς βουλιμικά...Αν και παίρνω και Ladose από 25/8 φοβάμαι πολύ μην ξανακάνω πατάτα.
Έκανα!!! Χθες το βράδυ. Ενώ έκλεινα 1 μήνα... 29 Αυγούστου, 29 Σεπτέμβρη, ... Είναι και παραμονές περιόδου. Παίζει ρόλο ή απλά χαϊδεύω τα αυτιά μου για να μην παραδεχτώ την αδυναμία μου? Ήθελα τόσο πολύ σοκολάτα! Όχι μία, όχι δύο, ... Δεν χρειάζεται να σας περιγράψω τί έγινε! Το μόνο παρήγορο είναι ότι έχω φτάσει στο σημείο να κάνω 1 το μήνα ή το δίμηνο! Και αναρωτιέμαι σε αυτό το σημείο. Αν για κάποια χρόνια μία φορά το μήνα ικανοποιούσαμε τις αδηφαγικές μας επιθυμίες, μετά τα βγάζαμε and that's it, πόσο αρρωστημένο πιστεύετε πώς είναι??? Την ξέρω ήδη την απάντηση βέβαια, απλά το σκεφτόμουν χθες και είπα να το γράψω για να ακούσω το κράξιμο που μου αξίζει!!!
Καλημέρα και καλή τελευταία ημέρα Σεπτέμβρη. Από αύριο ένας νέος μήνας, νέοι στόχοι, ... Σήμερα θα μάθω κάτι που θα μου προσδιορίσει την ζωή μου για τα επόμενα χρόνια τουλάχιστον. Πόσο πολύ θα ήθελα το αποτέλεσμα να είναι κάτι καλό που θα πάει επιτέλους μπροστά την ζωή μου!!! Και επίσης πόσο πολύ φοβάμαι την αντίδρασή μου σε περίπτωση που το αποτέλεσμα δεν είναι το επιθυμητό!
loustam ΤΙΠΟΤΑ δεν υπάρχει που αν γίνει ...θα επηρεάζει την ζωή μας για μια ζωή!!!!
τίποτα...
υπάρχουν άνθρωποι που καταστρέφονται κυριολεκτικά και ξανασηκώνονται στα πόδια τους!!!
φαντάζομαι ότι δεν πρόκειτε να μάθεις αποτέλεσμα κάποιον εξετάσεων σε θέμα υγίας, να και μέχρι και αυτό,όταν το ξεπεράσεις και μπείς στους σωσρούς ρυθμούς ξεπερνιέται ....
πρόσφατα δίαβαζα ιστορίες ανθρώπως με άσχημη μορφής σκλήρυνση κατά πλάκας και την πάλευαν και ζούσαν και πήγαιναν σε συναυλίες με το βαλιτσάκι με τις ενέσεις τους!!!!
ΤΙΠΟΤΑ λοιπόν δεν είναι για μέρα!!!!
είσαι απογοητευμένη απο το χθεσινό....
για εμένα όχι δεν πειράζει που έφαγες μια φορά πολύ
και ήδη έχεις περιορίσει τους εμετούς...τους έχεις κόψει!!!!
απλα προσπάθησε μια φορά που θα κάνεις υπερφαγικό να μην τα βγάλεις για να δεις πόσο άσχημα θα ξυπνήσεις το πρωί και απο τότε δεν θα θες να το ξανακάνεις!!!
μην τα βλέπεις όλα μαύρα ...ξεκίνησε μαι καινούρια όμορφη μέρα σήμερα!!!
καλή μου loustam, το έχω ξαναπεί αλλά τελικά μου βγαίνει τόσο έντονα που θα το ξαναπώ, είμαστε ίδιες!!!!!!!!!!
και εγώ το σκέφτομαι και δεν το λέω γιατί καταλαβαίνω ότι είναι χαζό αλλά νιώθω πως άν φτάσεις στο σημείο να το κάνεις που και που δεν είναι πρόβλημα, είναι;;; εντάξει΄τώρα μεταξύ μας και το έχω ξαναεκφράσει, όλοι αυτοί που αντιμετωπίζουν προβλήματα με τη διατροφή δεν νομίζω ότι γίνονται ποτέ επιτέλους καλά....τελικά εγώ λέω πως αν δεν σου γίνεται τρόπος ζωής και δεν σε καταδυναστεύει είναι λιγότερο κακό από αυτό που έχω εγώ τώρα
απλά αυτή τη φορά ζόρισε λίγο παραπάνω τον εαυτό σου ουσιαστικά σκέψου οτι αν καταφέρεις να ξεπεράσεις τον ένα μήνα ,μπορεί κ να κρατηθείς για πάντα. θυμάμαι οτι άντεχες κ μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.,αυ΄τή τη φορά ίσως είχες να αντιμετωπίσεις καταστάσεις που σε βγάλανε από το ρυθμό σου!άρα μπορείς!!!ζορίσου!!!!!!
εμένα με είχε βοηθήσει να γράψω σε ένα χαρτί τι πιστεύω οτι έκανα λάθος ώστε να αποφεύγω κάποια πράματα στην επόμενη προσπάθεια.προσπαθησε να νιώσεις οτι αυτή η φορά θα είναι η τελευταία,οτι δηλαδή θα το πετύχεις. ακόμα κ αν δεν τα καταφέρεις ,θα κρατήσεις στο μέγιστο των δυνατοτήτων σου.
κάτι που διαπίστωσα για μένα κ με βοήθησε είναι οτι πάντα ήθελα να φουσκώνω το στομάχι μου αλλιώς ήμουν ανικανοποίητη. αλλά κάπου διάβασα οτι ούτε με σαλάτες δεν κάνει να πρίζουμε το στομάχι μας γιατί το όλο νόημα είναι να χορταίνουμε χωρίς να σκάμε. προσπάθησε να περιορίσεις τις ποσότητες κ να αυξήσεις τις φορές που τρως.τρώγε κ 6 φορές τη μέρα! αλλά λίγο.αυτό βέβαια βοήθησε εμένα εσένα μπορεί να μη σου ταιριάζει.πάντως στην αρχή με δυσκόλεψε στην πορεία με κάλυπτε.
μπορείς loustam τοχεις.
Κι εγώ Bouliana έχω βοηθηθεί πολύ με το να τρώω μικρές-μέτριες ποσότητες 6 φορές την ημέρα δηλ. κάθε 3 ώρες περίπου. Νομίζω ότι αυτό είναι και το μυστικό για επιτυχημένο αδυνάτισμα χωρίς λιμοκτονία. Τρώγοντας 6 φορές την ημέρα κρατήθηκα μακριά από βουλιμικά 5,5 μήνες-χρόνος ρεκορ για΄μένα.
Τώρα προσπαθώ και πάλι να απέχω και θα προσπαθήσω να ξεπεράσω και το προγούμενο ρεκόρ μου.
Όσο για τα βουλιμικά κάθε μήνα ή δίμηνο πιστεύω ότι είναι μια πολύ καλή συχνότητα αρκεί να προσπαθούμε να μην κάνουμε εμετό. Απλά να λέμε ότι ήταν η 1 φορά που θέλαμε να ξεσκιστούμε στο φαγητό μέσα σε αυτό το μήνα ή δίμηνο και μετά να το ξεχνάμε και να συνεχίζουμε κανονικά.
Κι ο ψυχίατρος μου μου είχε πει ότι μπορεί και να μην το ξεπεράσω ποτέ στο 100%. Να κάνω δηλαδή 1 επεισόδιο το 6μηνο, για παράδειγμα. Αν φτάσω ποτέ σε τέτοιο σημείο νομίζω ότι θα έιμαι τρισευτυχισμένη...
κορίτσια πάντως το να φάμε παααρα πολύ ακόμα κ μια φορά την εβδομάδα δεν επηρεάζει το βάρος ΑΝ δεν το συνεχίσουμε κ τις επόμενες μέρες κ επανέλθουμε σε σωστή διατροφή.΄Το θέμα είναι να μην συνδέεται το πολύ φαί με την διαδικασία του εμετού.Και παλιά δλδ δεν τρώγαμε ποτέ πολύ?Τρώγαμε.Πίναμε τις σόδες μας και το ξεχνούσαμε.Αυτό είναι το παλούκι , να διαχειριστείς τις τύψεις κ να μην καταφύγεις στην εύκολη λύση.loustam πάντως κ εγώ το ίδιο έχω σκεφτεί , ξέρω οτι είναι λάθος αλλά η ριζική απαγόρευση σε εμένα φέρνει τα αντίθετα αποτελέσματα οπότε αυτό το σκεπτικο΄ίσως με βοηθήσει..
σωστη ροζ
εχεις απολυτο δικιο, απολυτο!
κοριτσια ειμαι χαρουμενη θα ελεγα,
χθες βραδυ ηταν αδυνατο να κρατηθω,
κι ομως τα μονα εξτρα που εφαγα ηταν ενα γιαουρτι κ αργοτερα ενα κοττατζ
κ κατι σοκολατακια υγειας σκετη αηδια αλλα ηθελα γλυκο...
ομως ουτε τα σοκολατακια πλακωσα, ουτε μπισκοτα ουτε οτιδηποτε αλλο.
ευχομαι να κρατησει κι αλλο αυτη η υπεροχη φαση.
το γυροφερνω βεβαια το βουλιμικο αλλα δεν τολμω,
με φανταζομαι να κανω ο,τι κ πιο παλια, στεναχωριεμαι κ κρατιεμαι.
μεχρι που σκεφτηκα, ωραια κ να φας ολο το σακουλακι με τα σοκολατακια τι θα καταλαβεις>?
αυριο θασαι χαλια...
(εγω δεν κανω κ εμετους κ ειχα ηδη ενα στομαχι χαλια απο την περιοδο κ τις τεραστιες σαλατες για να χορτασω)
38 μέρες χωρίς βουλιμικό. Νομίζω ότι με έχουν βοηθήσει πολύ και τα Ladose βέβαια. Φοβάμαι πολύ αλλά δεν το βάζω κάτω.
μπράβο μπράβο μπράβο
εύχομαι γρήγορα να είναι μια κακή ανάμνηση όλο αυτό!!
και αν συνεχίσεις θα είναι είμαι σίγουρη!!
Καλημέρα.
Χθες ήταν η 1η μέρα χωρίς βουλιμικό, μετά από αρκετούς μήνες. Σε συνδυασμό με τη σταθερότητα της ζυγαριάς σήμερα στα 60.6, νιώθω καλά... Αύριο πιο καλά, πιο χαμηλά...
καλή συνέχεια !!!!!:smilegrin:
:thumbup:Καλή αρχή!Quote:
Originally posted by maria_p_40
Καλημέρα.
Χθες ήταν η 1η μέρα χωρίς βουλιμικό, μετά από αρκετούς μήνες. Σε συνδυασμό με τη σταθερότητα της ζυγαριάς σήμερα στα 60.6, νιώθω καλά... Αύριο πιο καλά, πιο χαμηλά...
λιγάκι είναι αλλά σήμερα 6η μέρα! (πάντα στην 3η κάνω)
Καλημέρα. Είμαστε στη 2η μέρα άνευ βουλιμικού. Βάρος 60.5. Νιώθω καλά. Και το παιδί είναι καλά. Ελπίζω να μη χαλάσει κάτι την "ισορροπία" που επικρατεί στο σπίτι μας...
Μπράβο Μαράκι!!!!!!!!!!!!:roll:
Εύχομαι και εγώ να μη διαταράξει τίποτα την ισορροπία σας... μπορείς να τα καταφέρεις,πίστεψέ το...
Μαρια καλη συνεχεια.Ολα θα πανε καλα!
Καλημέρα. Καμιά συνέχεια δεν υπάρχει... Λύγισα και πάλι...Τελικά, υπάρχει διέξοδος σ'αυτό το τούνελ?
μη σταματάς την προσπάθεια.όσο πιο πολύ αραιώνουν τα επεισόδια τόσο καλύτερα.μέχρι που μια μέρα θα δεις φως στο τούνελ.
νάσαι καλά bouliana... ώρες-ώρες νιώθω σαν τη γελάδα που γεμίζει την καρδάρα με γάλα και μετά την κλωτσάει με δύναμη...
χαχα!έλα ρε μη το βλέπεις έτσι.μην περιμένεις μια συνήθεια χρόνων να σταματήσει από τη μια στιγμή στην άλλη.κ μη μαλώνεις κ κατακρίνεις τόσο τον εαυτό σου.δεν είναι γκρέμισμα .δες την γενικότερη εικόνα ,τις μέρες που αντισκτέκεσαι. .απλά κάθε φορά χρειάζεται μεγαλύτερο πείσμα.κ όσο αποκτάς αυτοπεποίθηση θα γίνεται κ πιο εύκολο.ακόμα κ εδώ δεν πρέπει να τα βλέπουμε όλα άσπρα η μαύρα.
ημουνα 3 μερες καλα και ξανακυλησα οσο δεν παει....επιασα πατο παιδια κυριολεκτικα..κενο,τιποτα..+ αφου επανηλθα +απο αυτο οσο κι αν με λυγισε νιωθω πιο δυνατη..με καθε κατασταση νιωθω και γινομαι πιο δυνατη και ανθεκτικη στη καθημερινοτητα και δεν φοβαμαι.σημερα ειναι η 6η μερα που ειμαι ξανα καλα..και η πρωτη φορα στα 4 χρονια που ειμαι τοσες μερες χωρις εμετο,πρηξιμο,πονους κ οτι ακολουθει..δε φοβαμαι μη σκασει το στομαχι μου,ουτε οτι δεν θα μπορω να αναπνευσω οπως τη τελευταια φορα..μονο καλυτερα μπορουν να ειναι τα πραγματα σε πολλους τομεις..αλλαζω σαν ανθρωπος με το καιρο,για καθε τι που μου συμβαινει,πιο καλη σαν ανθρωπος,ισως και πιο σκληρη ομως,ετσι ειναι αυτα,οταν ταλαιπωρησαι+παλευεις συνεχως,δεν εισαι μονο πεταλουδες+λουλουδια..6η μερα λοιπον,και θα γινει βδομαδες,μηνες....αργα και σταθερα...θα προσπαθω... :)
Κι εμείς όλοι μαζί σου!!!
στο ευχομαι !!:D
εγω εχω απο το σαββατο να παθω κριση ...και ελπιζω,ευχομαι,παρακαλαω τον θεο να συνεχισωω ετσι!!
αλλα καλυτερα να μην το μελεταω για να μν το γρουσουζεψω...:(
αλλα το γεγονος οτι το σκεφτομαι 24 ωρες το 24ωρο δεν βοηθαει καθολου!!!
πφφφ,εγω να δεις..συνεχεια το σκεφτομαι..πως να φαω,τι να κανω,τι να φαω και ο,τι μπορεις να φανταστεις...και κατι λιγουρες βραδυνες ακομα δεν μπορω να τις αντιμετωπισω..εχω κι ενα βιβλιο με καποια βηματα που οσο να ναι βοηθαει...αλλα προσπαθουμε ολοι...απ το μυαλο δε βγαινει ευκολα.κι αυτο πρεπει να το αντιμετωπισουμε.να μη φρικαρουμε μη τυχον και κυλησουμε παλι..
απλα να βαλουμε κατω τι κερδισαμε αυτες τις μερες που ημασταν καλυτερα..και τι χαναμε καιρο τωρα...αξιζει η προσπαθεια...
αυτες τις μερες αρχιζω να ξεχναω τους πονους και τη κουραση.το πρηξιμο απ το προσωπο φευγει,+η δυσπεψια+το φουσκωμα,το αγχος,η εμμονη,τα νευρα...διασκεδαζω καλυτερα οταν βγαινω και πολλα ακομα.κι ειναι μονο λιγες μερες...και το καλυτερο...??οταν ακουω μουσικη χοροπηδαω και χορευω σαν τρελη.δεν ειμαι ξαπλωμενη πιανωντας τη κοιλια μου..καλη συνεχεια σε ολους μας..και δυναμη.. ;)
Nαι υπαρχει.Ειναι οπως οταν κανεις ποδηλατο και πεφτεις αλλα σηκωνεσαι και συνεχιζεις.Και ξανα πεφτεις και σηκωνεσαι και συνεχιζειςQuote:
Originally posted by maria_p_40
Καλημέρα. Καμιά συνέχεια δεν υπάρχει... Λύγισα και πάλι...Τελικά, υπάρχει διέξοδος σ'αυτό το τούνελ?
Από 1 Σεπτεμβρίου έχω να κάνω επιδρομή σε περίπτερα,φούρνους,μινι μαρκετ κατεβάζοντας ο,τι βρω μπροστά μου....
Φοβάμαι και εγώ πολύ γιατί καμιά φορά με ξαναπιάνει κρίση,με την πρωτη απογοητευση τρεμω μην ξανακυλησω...
Και δεν θα ελεγα οτι πανε και καλα τα πραγματα,το αντιθετο...
τουλαχιστον ειναι τα ποδια μου σε καλη κατασταση,οποτε με τη γυμναστικη αποφευγονται τα βουλιμικα.ειναι μια απασχοληση,κραταει το πνευμα σε εγρηγορση......
αλλα κουραστηκα πια,να αντιμετωπιζω το φαγητο με τοσο τρομο...
ειναι ψυχοφθορο...αλλα τι να κανεις,να παραιτηθεις..?απλα χρειαζεται παραπανω χρονο,το φαγητο ειναι κατι που μας κραταει ζωντανους κι εμεις το καναμε εχθρο μας...θελει χρονο,κουραγιο,υπομονη και να σκαμε και κανα χαμογελο στις στραβες...να το μετατρεψουμε σε φιλο μας,να ετοιμασουμε ξανα το σωμα και το μυαλο μας...να εμπιστευτουμε τον εαυτο μας,οτι μπορουμε.κι ας φαινεται παλουκι.
Παιδιά εγώ σήμερα κλείνω 49 μέρες χωρίς βουλιμικά. Κάνω δίαιτα και τέννις όλο αυτό το διάστημα κι έχω φτάσει περίπου στα κιλά που ήθελα. Απλά δε ζυγίζομαι αυτές τις μέρες επειδή είμαι αδιάθετη.
Πριν από μερικές μέρες μου έφερε ο φίλος μου ένα κουτάκι με σοκολατάκια πολυτελείας...Σκέτος πειρασμός και στην όψη και στην όσφρηση...ξέρετε...Αποφάσισα να τρώω 1 σοκολατάκι μέρα παρά μέρα μήπως και καταφέρω να συμφιλιωθώ σιγά-σιγά με τα γλυκά. Ελπίζω κάποια στιγμή να μπορώ να τρώω ένα γλυκό την εβδομάδα χωρίς τύψεις και κίνδυνο βουλιμικού...
σημερα κλεινω 10 μερες....χωρις εμετους και χωρις βουλιμικα...κρατιεμαι,κ γραφω σ ενα τετραδιο καθημερινα συγκεκρμενες ωρες καθε ποτε θα τρωω...στα ενδιαμεσα κανω κατι δημιουργικο η απλα προσπαθω να κρατηθω,να εκπαιδευσω τον εαυτο μου σιγα σιγα...κ τρωω και τα γλυκακια μου και απ ολα,δε θελω να μπω στη διαδικασια τωρα να αποφυγω τροφιμα η να νιωθω τυψεις οταν τα τρωω,κι απλα τα απολαμβανω.ειμαι1.56 και 47.5 κιλα...καλη μας συνεχειααααα :)
ειναι ψυχοφθορο..να τα εχεις ολα κ το μονο που θες ειναι να μπορουσες να ησουν ενα εντυπωσιακο 2μετρο μοντελο!! 'αυτον τον καημο θα πεθανω..κ ας εχω μια υπεροχη οικογενεια εναν τελειο συζυγο κ μια επιτυχημενη δουλεια!!
τα γραφω μηπως τα ακουσω κ εγω κ σταματησω τους εμετους!!!
αλλα ματαια..εχουν περασει 10 χρονια.μου εχει γινει τροπος ζωης πλεον.τωραπου βαρεθηκα αυτον τον τροπο ζωης τι κανω;;
μονη..κανεισ δεν γνωριζει τπτ
Εσύ πιστεύεις ότι αν ήσουν ένα εντυπωσιακό δίμετρο μοντέλο θα είχες λυμένα όλα τα προβλήματα σου;Το μυαλό μας κάνει παιχνίδια...Quote:
Originally posted by nat
ειναι ψυχοφθορο..να τα εχεις ολα κ το μονο που θες ειναι να μπορουσες να ησουν ενα εντυπωσιακο 2μετρο μοντελο!! 'αυτον τον καημο θα πεθανω..κ ας εχω μια υπεροχη οικογενεια εναν τελειο συζυγο κ μια επιτυχημενη δουλεια!!
τα γραφω μηπως τα ακουσω κ εγω κ σταματησω τους εμετους!!!
αλλα ματαια..εχουν περασει 10 χρονια.μου εχει γινει τροπος ζωης πλεον.τωραπου βαρεθηκα αυτον τον τροπο ζωης τι κανω;;