την εχω ξεκινησει απο τη δευτερα..εχω χασει μεχρι σημερα δυο κιλα αλλα η αληθεια ειναι οτι ζοριζομαι πολυ και ζαλιζομαι...
Printable View
την εχω ξεκινησει απο τη δευτερα..εχω χασει μεχρι σημερα δυο κιλα αλλα η αληθεια ειναι οτι ζοριζομαι πολυ και ζαλιζομαι...
Καλημέρα κοριτσια λοιπόν σήμερα ηταν το ζυγισμα του στοχου απο 16/10 εως 6/11 εχασα 5,5 κιλα σε πολυ λιγοτερο απο μηνα, ειμαι υπερβολικα ευχαριστημενη με το αποτελεσμα
σαν στοχο τωρα βαζω σε ενα μηνα στις 6/12 να εχω χασει 5 κιλα και να ειμαι 111,8
αρχιζω!Quote:
Originally posted by badgirl11
πωπω πρεπει να ξαναρχισω θα κλεισω μηνα σε λιγοQuote:
Originally posted by koralaki
19/10 83.5 κιλα (καθυστερησα 2 μερες λογω κατακρατησεων)Quote:
Originally posted by koralaki
17/8 87.2 κιλα
17/9 85.0 κιλα
19 ζυγισμα!
κ στα ιδια ναμαι ευχαριστημενη θαμαι...μονο να μηνεχω παχυνει
miggs μπορω να πιω καφε????
οκ θα το κανω και εγω :bouncy:
4 νοεμ....... 89κ
6 νοεμ....... 86.5κ
ειμαι 165 και ο στοχος μου ειναι 70κ:dork:
καλη αρχη και πολυ καλη επιτυχια αυστραλακι!!!!!:thumbup:
ευχαριστω click:D
τα πας πολι καλα πες μου το μυστικο σου:bouncing:
australaki ναι μπορεις με γλυκαντικο natrine...
karamela κοριτσι μου χιλια μπραβο..τι ετρωγες παιδι μου και εχασες σε λιγοτερο απο μηνα πεντε κιλα??χιλια μπραβο...
το μυστικο μου ειναι η αντισυμβατικοτητα.Quote:
Originally posted by australaki
ευχαριστω click:D
τα πας πολι καλα πες μου το μυστικο σου:bouncing:
δεν ταιριαζει σε ολους ομως..
οποτε
το μυστικο ειναι να βρεις το μυστικο Σ Ο Υ :smilegrin:
miggs καλιμερα:starhit:
ειχες καλα αποτελεσματα μεχρη τωρα?
Quote:
Originally posted by migg
australaki ναι μπορεις με γλυκαντικο natrine...
karamela κοριτσι μου χιλια μπραβο..τι ετρωγες παιδι μου και εχασες σε λιγοτερο απο μηνα πεντε κιλα??χιλια μπραβο...
Καλημέραα
ετρωγα οπως και τρωω τα παντα, σαλατες, ψητα, λαδερα, οσπρια, φρουτα τα παντα, ακολουθω διατροφη απο διαιτολόγο ας πουμε σήμερα εχω μοσχαρισια μπριζολα με ρυζι
αυριο σπανακορυζο
australaki εχασα δυο κιλα αλλα δεν συνεχιζω την dukan γιατι ζαλιζομουν παρα παρα πολυ και ξεραινοταν το στομα μου...συνεχιζω με αλλη..
μπραβο karamela μας δινεις δυναμη...
6-11......86.5
9-11......86
:crazy::crazy::crazy:
Παρασκευη 19 Νοεμβριου 2010Quote:
Originally posted by click
Tεταρτη 11 Αυγουστου 2010
97,3 κιλα
Κυριακη 12 Σεπτεμβριου 2010
90,7 κιλα
Κυριακη 17 Οκτωβριου 2010
86,0
80,3
οπαααααααααααααααα θελω και εγωωωωωωωω μπραβοοοοοοοοοοοοοοοοοοοο οοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοQuote:
Originally posted by click
Παρασκευη 19 Νοεμβριου 2010Quote:
Originally posted by click
Tεταρτη 11 Αυγουστου 2010
97,3 κιλα
Κυριακη 12 Σεπτεμβριου 2010
90,7 κιλα
Κυριακη 17 Οκτωβριου 2010
86,0
80,3
:starhit: να ξεφουσκωσω και απο τελος περιοδου, να δω 7 και θα βγαλω κραυγη, δεν την παλευω. too good to be true
thank you πεταλουδιτσα μου!
τι ακριβως θελεις και συ κοπελια?
32 κιλα εχεις χασει, να αρχισω να δερνω........? δεν εχω κανει και ζεσταμα ακομα
χαχα καλα βρε κοπελια μη βαρας :smilegrin:Quote:
Originally posted by click
:starhit: να ξεφουσκωσω και απο τελος περιοδου, να δω 7 και θα βγαλω κραυγη, δεν την παλευω. too good to be true
thank you πεταλουδιτσα μου!
τι ακριβως θελεις και συ κοπελια?
32 κιλα εχεις χασει, να αρχισω να δερνω........? δεν εχω κανει και ζεσταμα ακομα
θελω να πλησιασω το εφταααα αμην παναγια μου...
:spin:
τι διατροφη κανεις γλυκια μου,υπεροχη,φανταστικη κλικ?
η διατροφη μου ειναι η πασιγνωστη, υπερδημοφιλης
"ο,τι του φανει του λολοστεφανη"
which means... τρωω ο,τι θελω, ο,τι μουρθει, οποτε μουρθει. στο σπιτι παντα υγιεινα. εξω, μικρες ποσοτητες. χωρις να στερουμαι γευσεις.
τα μονα που εκοψα μαχαιρι ως τωρα ειναι η σοκολατα γαλακτος και τα αναψυκτικα.
και τα τηγανητα στο σπιτι εκοψα. εξω αμα παρω τοστ ή κρεπα βαζω πατατοκροκετες ή κοτοκροκετες ή πατατες τηγανητες.
αυτα βασικα.
απο όλα οσα ειπες...η κρεπα ειναι η αδυναμια μου.{η γλυκια}..το ευαισθητο σημειο μου και αυτο ειναι μειων μου λαλα εφαγα μια προχθες :spin:Quote:
Originally posted by click
η διατροφη μου ειναι η πασιγνωστη, υπερδημοφιλης
"ο,τι του φανει του λολοστεφανη"
which means... τρωω ο,τι θελω, ο,τι μουρθει, οποτε μουρθει. στο σπιτι παντα υγιεινα. εξω, μικρες ποσοτητες. χωρις να στερουμαι γευσεις.
τα μονα που εκοψα μαχαιρι ως τωρα ειναι η σοκολατα γαλακτος και τα αναψυκτικα.
και τα τηγανητα στο σπιτι εκοψα. εξω αμα παρω τοστ ή κρεπα βαζω πατατοκροκετες ή κοτοκροκετες ή πατατες τηγανητες.
αυτα βασικα.
και πολυ καλα εκανες....
κι εγω οταν θα μουρθει να φαω κρεπα με μερεντα θα τη φαω και θα πω κι ενα τραγουδι. αλλα δε μου χει ερθει ακομα :starhit:
εμενα καθε μερα μου ερχεται:starhit:....αδυναμια μεγαλη..απλα τρωω μονο οταν θελω να φαω το ζαχαροπλαστειο ολοκληρο σε κατασταση κρισης...λεω φαε μια κρεπα που σου αρεσει αντι μ...κιες ..και παντα πιανειQuote:
Originally posted by click
και πολυ καλα εκανες....
κι εγω οταν θα μουρθει να φαω κρεπα με μερεντα θα τη φαω και θα πω κι ενα τραγουδι. αλλα δε μου χει ερθει ακομα :starhit:
αν εχεις κονέ με καμμια κρεπερυ ορ σαμθινγκ, καποιον που να μην ντρεπεσαι, ζητας να βαλει λιγοτερη μερεντα απο ο,τι βαζει στους αλλους.
και μικροτερη κρεπα μπορεις να ζητησεις αν θελεις.
εγω αυτο κανω με τις τηγανητες πατατες. ξερει το παιδι οτι κανω διατροφη, και μου βαζει 5-6 :starhit: αλλα το τιγκαρει σε κοτοπουλο βραστο
Quote:
Originally posted by click
αν εχεις κονέ με καμμια κρεπερυ ορ σαμθινγκ, καποιον που να μην ντρεπεσαι, ζητας να βαλει λιγοτερη μερεντα απο ο,τι βαζει στους αλλους.
και μικροτερη κρεπα μπορεις να ζητησεις αν θελεις.
εγω αυτο κανω με τις τηγανητες πατατες. ξερει το παιδι οτι κανω διατροφη, και μου βαζει 5-6 :starhit: αλλα το τιγκαρει σε κοτοπουλο βραστο
δεν μου αρεσει να ειναι πατικωμενη με μερεντα οποτε παντα ζηταω με λιγοτερη...ειμαι εκλεκτικη στην κρεπα μου και οταν εκανα και προ διαιτας:wink1:
εμενα παντως οταν ετρωγα δε με χαλαγε να κολυμπαει σε μερεντα και μπισκοτο :P
δεν εχεις γουστο στην κρεπα τοτε χεχε η κρεπα για να ειναι ωραια πρεπει να εχει την σωστη ποσοτητα{δηλ οχι πολυ} μερεντας και ελαχιστο μπισκοτο για να μην "στεγνωσει"και ωραια ζυμη που να κανει κριτς κριτς στις ακρεςQuote:
Originally posted by click
εμενα παντως οταν ετρωγα δε με χαλαγε να κολυμπαει σε μερεντα και μπισκοτο :P
αχ κολαστηκα
και να φανταστεις οτι αυτο το κριτς κριτς στη γλυκια κρεπα παντα μου την εσπαγε.Quote:
Originally posted by petallouditsaa
δεν εχεις γουστο στην κρεπα τοτε χεχε η κρεπα για να ειναι ωραια πρεπει να εχει την σωστη ποσοτητα{δηλ οχι πολυ} μερεντας και ελαχιστο μπισκοτο για να μην "στεγνωσει"και ωραια ζυμη που να κανει κριτς κριτς στις ακρεςQuote:
Originally posted by click
εμενα παντως οταν ετρωγα δε με χαλαγε να κολυμπαει σε μερεντα και μπισκοτο :P
αχ κολαστηκα
προτιμουσα αυτες που εκανα σπιτι, ελιωναν στο στομα.
πωωωωωωωωωωωωω αντε το π..μπιιιιιιιιιιιιιιιιπ και αυτο το θεμα....:thumbdown:
χαχα οντως το καναμε μηνιαιος απολογισμος κρεπας:starhit::thumbdown:
Koριτσαρα μου μπραβο!!!!Εισαι αστερι!!!!!Quote:
Originally posted by click
Παρασκευη 19 Νοεμβριου 2010Quote:
Originally posted by click
Tεταρτη 11 Αυγουστου 2010
97,3 κιλα
Κυριακη 12 Σεπτεμβριου 2010
90,7 κιλα
Κυριακη 17 Οκτωβριου 2010
86,0
80,3
http://www.musiciansatlas.com/newsle.../kiss_lips.jpg
ευχαριστω! μουτς
μπραβο κλικλικω :) :thumbup:
thanks!Quote:
Originally posted by smart
μπραβο κλικλικω :) :thumbup:
καθολου τυχαια η φωτο οπως καταλαβαινεις
http://www.picketspoodles.com/images/SisterKiss.jpg
:)
τι υπεροχη υπογραφη σμαρτακι!!!!!!!!!
τι φανταστικη!!!!
:thumbup::thumbup::thumbup::thumbup::thumbup::thum bup:
χμ... πραγματι ειναι :)
λαλαλαλαλλαλαQuote:
Originally posted by koralaki
17/8 87.2 κιλα
17/9 85.0 κιλα
19/10 83.5 κιλα (καθυστερησα 2 μερες λογω κατακρατησεων)
19/11 87.4 κ συνεχιζω να τραγουδω διοτι...αν μας κοπει κιαυτο καηκαμε :tumble:
20/11/2010.......64.100κQuote:
Originally posted by MKEH78
21/01/2010.......76.300κ
22/02/2010.......72.400κ
24/03/2010.......70.600κ
24/04/2010.......68.600κ
21/05/2010.......68.900κ
26/06/2010.......67.800κ
28/07/2010.......65.300κ
23/08/2010.......66.000κ
24/09/2010.......67.500κ
22/10/2010.......66.300κ
μπραβοοοοοοοοοοοοοοοοοοοο οοοοοοοοοοοοοοοοοοοοο κ νομιζω φαγατε χθες εξω? πωπω ακριβως ο ιδιο παθαινω, οταν πλακωθω πεφτει, απιστευτο ετσι>??????
Quote:
Originally posted by penelope1985
01/11 54.8Quote:
Originally posted by penelope1985
01/10 55Quote:
Originally posted by penelope1985
01/09 55.7Quote:
Originally posted by penelope1985
01/08 55.7Quote:
Originally posted by penelope1985
01/07 56.1Quote:
Originally posted by penelope1985
Quote:
Originally posted by penelope1985
01/03 72.1
01/04 67.4
01/05 63.3
01/06 ?
01/06 58.7
01/12 54.1
1 Δεκεμβρίου 72 κιλά
ελενη ΜΠΡΑΒΟ!!!!!!!!!!!!!!!!!! ειδες που τον επιασες το στοχο? τωρα πρεπει να σε βρασουμε?? :P
herts, ξεκινας ή συνεχιζεις?