Αμηνορροια και ψυχολογική κατάσταση

σε ευχαριστώ πολύ αγγελουδακι και για το ενδιαφερον σου και για τη συμπαρασταση τοσο καιρο, όπως και όλα τα κορίτσια..

μπραβο!!! εμ ειδεσ?!
δεν πρεπει να αφηνουμε τα θεματα υγειασ...
χαιρομαι για σενα!

σε ευχαριστώ FREEDOM, τωρα θα δουμε αν το ξεπεράσω τελειως και κάποια στιγμή ερθει από μόνο του, χωρίς τα χαπια.. πάντως νιωθω ανακουφισμένη που ηρθε εστω με αυτά

Αγαπηηηηηηηηηηηηη μουυυυυυυυυυυυυυυ στο ελεγαααααααα ειδες παει πια το αφησες πισω σου τωρα νεα αρχη παμε δυναταααα<3

αστερι μου!!!!! μου τα ελεγες και μου εδωσες το θαρρος και πήγα στη γυναικολόγο.. σε ευχαριστώ παρα πολύυυυ για όλα.. σας ειμαι ευγνωμων σε όλα τα κορίτσια..το θεμα ειναι ότι πρεπει να πάρω βαρος και αλλο, πήγα σήμερα στη γυναικολόγο να μου γραψει το επόμενο κουτί χαπια.. και μου είπε να τρωω όσο καλύτερα μπορώ,αντε να δουμε

αν και σου δωσα τα συγχαρητήρια μου και στο φεις μάγδα μου να στα πω και από δω. Μπράβο κορίτσι μου αντε και την επόμενη φορά χωρίς φάρμακα. Είμαι σίγουρη ότι είσαι κοντά στο τέλος του εφιάλτη.
Freedom με σένα κούκλα τι γίνεται? Ηρθε κανονικά?
Εγώ μόλις τελείωσα την θεραπεία 6 μηνών με gynofen και περιμένω και καλά να αδιαθετήσω κανονικά αυτό το μήνα. Δεν εχω ισορροπήσει ακόμα τη διατροφή μου και δεν περιμένω για να μαι ειλικρινής τίποτα. Τι να πω ομως ισως ο Θεός με λυπηθεί. Δεν ξέρω πλέον τι άλλο να κάνω.

Μαρακι μου, θα ηθελα να σε ευχαριστήσω και από εδω γλυκια μου και να σου ευχηθω μεσα από την καρδιά μου όλα να πάνε καλά και σιγά σιγά όλα να γίνουν μια ανάμνηση.. αν θελεις ενημερωσε μας για την επισκεψή σου στο διαιτολόγο, να μαθαίνουμε κια εμείς..καθε συμβουλή σας ειναι πολύ χρήσιμη..φιλιά πολλά και περιμένω νεα σου

Κοριτσια μου υπομονη θελει...παμε δυναταααα

άντε να δούμε πόσο θα κάνω υπομονή. 3 χρόνια κάνω η καημένη και τώρα που θεωρητικά είμαι πιο κοντά απο ποτέ στη λύση του γόρδιου δεσμού με έχουν ζώσει τα φίδια. Πραγματικά δεν περιμένω ότι θα δω περιοδο κανονικά τον οκτώβριο όπως υποτίθεται και αγχώνομαι μήπως αυτό με παρασύρει πάλι ψυχολογικά. Βαρος έχω πλέον κανονικό όμως η διατροφή μου εξακολουθεί να είναι αλλοπροσαλη με μέρες που δεν ξεπερνάω τις 700 θερμίδες και μέρες που ταλαιπωρούμαι απο υπερφαγικά με αποτέλεσμα το βάρος μου να ναι γιο γιο +-5. Οπως είπα και στη Μάγδα αλλαξα και πάλι διαιτολόγο. Είπα να δοκιμάσω κάτι καινούριο. Σήμερα ήταν η δεύτερη επίσκεψη και μου δωσε το καινούριο μου διαοτολόγιο. Πολύ καλά δομημένο και χορταστικό αλλά φυσικά εμένα με έπιασε ένα μίνι ντελίριο και φούσκωσα με το που το είδα. ΧΑΧΑ Μου φάνηκαν τόσα πολλά που σίγουρα αντι να διατηρήσω το βάρος μου θα πάρω κιόλας και για να μαι απολύτως ειλικρινής η ψυχολογία μου αυτή τη δεδομένη στιγμή δεν το αντέχει. Τελοσπάντων θα κάνω τώρα την πρώτη βδομάδα και βλέπουμε. Το σημαντικό είναι να δω πως σκατά δε θα ζυγιστώ που βμαι εξαρτημένη. Εχω κανει και αλλες φορες αποχή αλλά τώρα τα δεδομένα είναι διαφορετικά. Ωρες ωρες μου ρχεται να χτυπήσω το κεφάλι μου στον τοίχο που τόσα χρόνια καθομαι και πληρώνω τις αμαρτίες του παρελθόντος.

δυστυχώς κορίτσια η δίαιτα με περιορισμού λίπους είναι που σκοτώνει την περίοδο! Πολλές γυναίκες τρέφονται με πολλά μικρά γεύματα και δεν παίρνουν πολλές θερμίδες κι άρα διατηρούνται λεπτές με κανονική περίοδο αλλά η διατροφή τους είναι λιπαρή! Η έλλειψη λίπους δημιουργεί πολυκυστικές που είναι δύσκολο να τις ξεπεράσεις και απαιτούν προσπάθεια μίας ζωής να παραμείνεις στο βάρος σου.
Με ανορεξία και πολλή γυμναστική και που όταν μου έλεγαν: "Κόψε τη γυμναστική, τρώγε βούτυρο και λάδι κι ένα γλυκάκι το απόγευμα ώσπου να ισορροπήσει το λίπος σου" δεν τους άκουγα έφτασα ν'αναπτύξω πολυκυστικές και η προσπάθεια συνεχίζεται....

γεια σας κοριτσια...βλεπω λετε δεν εχω περιοδο 1χρονο + πως ειναι αυτο;εγω με 2μηνο κ με την ιδεα οτι πρεπει να συμβιβαστω χωρις περιοδο τρελαινομαι....δεν εχετε τρομερο πρηξιμο κ λιγουρες; ειναι μαρτυριο πρωτη φορα μου λειπει να δω αιμα...που εχουμε φτασει!!!!!πολυκυστικες καταρα πιστευω...τι διατροφη βοηθαει;γνωριζει καμια σας;επισης πως σας φαινεται να μην παρω χαπια κ να προσπαθησω με αδυνατισμα κ ασκηση;

Wannbeskinny η γνωμη μου ειναι να συμβουλευεις ενα γυναικολόγο, θα σε καθησυχασει και σιγουρα θα αισθανθεις ανακουφισμενη, πρηξιμο ειχα όταν δεν ειχα περιοδο, λιγουρες οχι.. όσους μηνες δεν ειχα περιοδο, δεν ζητουσα γλυκα, σοκολατα κ.τ.λ. δεν ετρωγα, αν και ενιωθα ζαλαδες και ατονια που δεν ετρωα οσο θα επρεπε.. Απο τη στιγμη που ξεκινησα το αντισσυληπτικο εχω επανελθει στον παλιό μου εαυτό, πριν ανορεξια και τρωω τα πάντα, μεχρι που χθες ηθελα να φαω πτι μπερ με σοκολατα..
Μην το αφηνεις αλλο το θεμα, πηγαινε τωρα που ειναι νωρις στο γιατρό και περιμένω νεα σου!!! φιλια

wannabeskinny ti akrivws ennoeis na prospathiseis me adinatisma kai askisi? i askisi ,me metro vevaia panta kalo kanei , alla to adinatisma oxi.. genika i periodos kovetai epeidi o organismos exei eksasthenisei gia kapoious logous(se mena eixe ginei logw diatrofis,elleipsi sistatikwn epeidi prokalousa sinexws emetous) kai prokeimenou na min exei peraiterw apwleia sistatikwn den vgazei to aima,gt mazi tou tha efeugan kai polla sistatika. episis xreiazetai ena "a" pososto loipous gia na mporesei o organismos sou na paragei periodo. otan exoume kanonika periodo eimaste kai ikanes na megalwsoume ena mwro,otan stamataei simvainei giati den eimaste se thesi na gonimopoiisoume wario gt i to mwro i kai emeis den tha epiviwsoume.. episis thelw na sou pw oti i periodos einai o monos tropos apotoksinwsis tis ginaikas kai einai poli simantikos! min to afineis poli akoma, pare gia 1-2 mines antisilliptika kai me swsti diatrofi tha sou ksanaerxetai kanonika.. imoun ki egw poli antitheti me ta antisilliptika alla kamia fora ta farmaka einai anagkaio kako. mporeis na kaneis kai omoiopathitiki,tha sou erthei periodos sigoura apla esi prepei na sinexiseis na trws apo ola gia na paragei waria o organismos sou.. kai mi theleis na eisai skinny..se kanenan den aresei! ta lew gia na ta pistepsw ki egw! eimai se fasi pou prospathw na valw kana kilaki (me ligo gimnastiki fisika oxi aplws trwgontas) kai enw eimai akoma stegniara egw idi arxisa na niwthw xontri! o aderfos mou me koroideuei! den exoume swsti antilipsi twn pragmatwn..pantws exw omorfinei kai sto proswpo me liga kilakia kai to lipos voithaei poli se emas tis ginaikes..min to fovasai. alitheia,esena logw kilwn sou stamatise?

εχεις πολύ δίκιο Αγγελάκι.. και εγω βλέπω τον εαυτο μου πιο όμορφο από οτι πριν, όπως εχω ξαναπεί νιώθω γυναίκα και φυσιολογικός ανθρωπος.. επιθυμώ φαγητά, τρωω κανονικά και πλεον δεν νιώθω ατονία και ζαλάδα και δεν κοιμάμαι νηστική.. στεκομαι στα πόδια μου και ΖΩ φυσιολογικά!!!!

Θυμασαι που σου ελεγα πως θα το σκεφτομαστε και θα γελαμε?ΑΥΤΗ Η ΣΤΙΓΜΗ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΚΟΝΤΑ ΨΥΧΗ ΜΟΥ...Γυναικα απλα?Γυναικαρα,υγιης και ισορροπιμενη...Αχ ποσο θα ηθελα να σε δω απο κοντα!!!:bouncing:

Αγαπη μου!!! τιποτα δεν είναι ακατόρθωτο. ισως και να τα πουμε από κοντά κάποια στιγμή!!! Σε ευχαριστώ για όλα γι αακομα μια φορα

Δεν βλεπω την απαντηση....:thumbdown:

Την ειδα!!!Μακαρι να τα πουμεεεεεεεε.....Δεν χρειαζετε να με ευχαριστεις τιποτα δεν εκανα...μακαρι να μπορουσα να εκανα πιο πολλα,να μην ξεχνας πως εδω θα ειμαι σε βκαθε δυσκολια οκ?

Καλημέρα κορίτσια, τι κάνετε? Πως πάει η προσπάθεια? αυτή ειναι η τρίτη περίοδος που μου ηρθε με τα χαπια.. χθες πήγα στη γυναικολόγο και πάλι για υπέρηχο, όλα καλα..ηταν η εικονα που επρεπε μου είπε.. αλλα για να είμαστε σίγουροι ότι το πρόβλημα εχει ξεπεραστει αφου έχω πάρει και βάρος μου είπε να συνεχίσω τα χαπια για ενα τριμηνο ακόμα και μετα θα το αφήσουμε να ερθει από μονο του..για να δουμε!!

Θα ηθελα να κανω μια ερωτηση σχετικα με το πως επηρεαζει η βουλιμια την περιοδο.
Αν εξαιρεσουμε τα 3 χρονια περιεργης σχεσης με το φαγητο, η δικη μου προσφατη εμπειρια ειναι 2 μηνες εξαντλητικης διαιτας και αλλους 4 μηνες ανεξελεγκτου φαγητου και εδω και 1 μηνα συνεχομενα επισοδια βουλιμιας.
Ολο αυτο καταλαβαινω πως με αποδυναμωσε.
Αυτο που δεν καταλαβαινω ομως ειναι αφου τρωω αρκετα και μονο ενα ποσοστο της τροφης το βγαζω μεσω εμετου πως γινεται να μην εχω περιοδο.
Πολυ χαζη ερωτηση αλλα αν ξερει καποιος θα ηταν καλο.
Ευχαριστω.

Κορίτσια, καλημέρα σας.

Είμαι νέα στην παρέα. Δυστυχώς αντιμετωπίζω το ίδιο 'θέμα' της αμηνόρροιας. Μετά απο προσεκτική ανάγνωση της ιστοσελίδας είναι πραγματικά σαν να περιγράφετε όλες την κατάσταση μου. Σαν να με ακούω να μιλάω εγώ..
Υπάρχουν τελικά άνθρωποι που μπορούν να με καταλάβουν, να με νοιώσουν..

ʼραγε θα βρεθεί ποτέ λύση? Εγώ ταλαιπωρούμαι περίπου 3,5 χρόνια. Έχω περάσει απο γυναικολόγους και τώρα με παρακολουθεί ενδοκρινολόγος. Μετά απο σειρά εξετάσεων που κάνω ανα τακτά χρονικά διαστήματα η άποψη του είναι η ίδια.. 'χρειάζεται καλή ψυχολογία και οφείλεται επίσης σε ελλειποβαρές σώμα'. Κουράστηκα όμως να ακούω τα ίδια, αρνούμαι να βάλω βάρος και όσο μεγαλώνω με αγχώνει περισσότερο και με ενοχλεί. Η ψυχολογία μου έχει επηρεαστεί πολύ και συμπτώματα όπως πρηξίματα, φουσκώματα, πόνοι στο στομάχι, έντονες τάσεις κάποιες φορές λαιμαργίας, τύψεις μετά και πολύ γυμναστήριο για αποτοξίνωση.. με κούρασαν.

Δυστυχως η λυση δεν ερχεται ετσι απο μονη της...:no: εμεις μονες μας μονο μπορουμε να βοηθησουμε τον εαυτο μας.. και με τη βουλιμια κανουμε απιστευτο κακο στον οργανισμο μας.. ταλαιπωπουμαι εδω και 6 χρονια και τον τελευταιο χρονο εχω προβλημα με την περιοδο.απο το καλοκαιρι μαλιστα μιλησα και στους γονεις μου γιατι δεν πηγαινε αλλο, ξεκινησα να πηγαινω και σε ψυχολογο, εχω βαλει και κιλα,ειμαι πλεον νορμαλ, αλλα ειμαι ακομα αρρωστη στο μυαλο.. το νιωθω κιολας, φαντασου! μετα απο 1 μηνα χωρις κανενα επεισοδιο,και αφου και η ψυχολογια μου ανεβηκε αρκετα, ξαναεκανα μαλακια δεν αντεξα! και οχι μονο 1 φορα.. απογοητευομαι ρε γαμωτο,ειναι πολυ δυσκολο αλλα δεν παει αλλο..νιωθω οτι εχω καταστρεψει τον εαυτο μου.. εσυ σε τι φαση εισαι?? διατροφικα..μπες στο chat room αν θελεις..:starhit:

Aggelaki, Eftychia γεια σας. Καλωσήρθατε στο φόρουμ. Εγώ για δικούς μου λόγους δεν γράφω πλέον πολύ συχνά όμως παρακολουθώ και διαβάζω. Με τα υπόλοιπα κορίτσια βιώνουμε εδώ και αρκετό καιρό αυτό τον γολγοθά της αμηνόρροιας. Τη δική μου ιστορία θα τη διαβάσετε στο φορουμ της ανορεξίας.
Συμπληρώνω πλέον 3 χρόνια και κατι ανευ περιοδου και σημειωτεον εγώ την έχασα σε νορμάλ κιλά πριν πέσω στην ανορεξία εχοντας ομως ταλαιπωρηθεί ήδη απο διαιτες μιας και στο παρελθόν ήμουν παχύσαρκη. Μετά ηρθε και η ανορεξία και από τότε αδιαθετώ μόνο οταν παίρνω φαρμακα. Πλέον μετά από καιρό είμαι καλά. Η ανορεξία είναι μακρια. Οκ δαιμονες και κόμπλεξ του παρελθόντος υπάρχουν όμως πλέον τους διαχειρίζομαι καλύτερα. Πήρα βάρος, σταμάτησα να ζυγίζομαι σταμάτησα τα υπερφαγικά επεισόδια, έφτιαξα την ψυχολογία μου ομως η περιοδος ακόμα άφαντη. Δε θέλω να απογοητευτώ απλά καμιά φορά με παίρνει το παράπονο. Πλέον δε μπορώ να κανω κάτι αλλο απο το να περιμένω.
Θα ήθελα ομως κορίτσια να μας μιλήσετε και εσείς αν θέλετε για την περίπτωση σας. Μια εξτρα πληροφορία κατι οτιδήποτε μπορεί να φανεί χρήσιμο σε όλες μας. Εδώ είμαστε να βοηθάει η μία την άλλη. Πως είστε διατροφικά, σε τι κιλά σας βρισκουμε κάποιο έξτρα τιπ απο τον γυναικολόγο σας?

διατροφικα εγω ειμαι σε καλυτερη μοιρα απο οτι τα τελευταια χρονια.. δλδ τρωω καθε μερα κανονικα, πρωιναρα, κανα φρουτο (η φρουτα!) μεσημεριανο, απογευμα γιαουρτι με φρουτα συνηθως και βραδυνο αναλογα τη διαθεση,μπορει σαλατα με κανα αυγο, μπορει καστανα,μπορει φρουτα,μπορει λιγο κρεας η λιγο ψαρι..γενικα απο θερμιδες ειμαι καλα,δεν υποσιτιζομαι. και αν συμπεριλαβεις και τις θερμιδες που θα παρω απο ενα βουλιμικο (κι ας ακολουθει και εμετος) μπορει να παιρνω και παραπανω καμια μερα. ο ενδοκρινολογος που πηγα πριν απο 1 βδομαδα μαλιστα μου ειπε οτι ο οργανισμος λογω του σοκ που του προκαλουσα με τον εμετο επι χρονια και του λιγοτερου λιπους που ειχα + χαλια ψυχολογια δεν μου εδινε περιοδο (φοβουμενος- ο οργανισμος παντα!- για να μην μεινω εγκυος αφου δεν ημουν η ιδια υγιης,πως να μεγαλωνω ενα εμβρυο..) πηρα τα duphaston και επρεπε να μου ερθει σε κανα 7ημερο ,εμενα μου ηρθε αμεσως προφανως γτ εχω βαλει 2 3 κιλακια. και εκανα ορμονικες τισ οποιες ακομα δεν πηρα. μου τονισε επισης ο ενδοκρινολογος να μην βαζω και βγαζω συνεχεια κιλα γτ ο οργανισμος τρομαζει και παλι μπορει να μην εχω περιοδο..
ειμαι 1.77 και τωρα 62-63 κιλα. ημουν 56 οταν ημουν βουλιμικια.. μ αρεσει που λεω ημουν ,λες και τωρα δεν ειμαι.. απλα καταφερα να κρατηθω για 1 μηνα και κατι χωρις κανενα επεισοδιο.. ειναι καμια απο θεσσαλονικη ρε κοριτσια να βρεθουμε????

Αγγελάκι..
καλησπέρα. Είναι πολύ ωραίο συναίσθημα να μπορείς να μοιραστείς την εμπειρία σου με κάποιον που ξέρεις πως θα σε καταλάβει

Η δική μου ιστορία έχει ως εξής: Ξεκίνησε πριν απο 3,5 χρόνια περίπου με αραιομηνόρροια μετά απο κάποια στενοχώρια, άγχος, απώλεια λίγων κιλών. Και φυσικά δεδομένου ότι έχω το σύνδρομο των πολυκυστικών ωοθηκών. Για ένα περίπου χρόνο απλά το άφηνα να με στενωχωρεί και δεν καταλάβαινα γιατί συνέβαινε αυτό. Ποτέ δεν είχα τέτοιες καθυστερήσεις. Είμαι 30 τώρα. Μετά απο επισκέψεις σε γυναικολόγους αποφάσισα να ακολουθήσω τη συμβουλή κάποιου και να πάρω 6 μήνες gynofen. Όσο τα έπαιρνα ο κύκλος στις 28 μέρες, ΑΛΛΑ πήρα κιλά, πονούσα αρκετά σε κάποια μέρη του σώματος μου, είχα τρομερούς πονοκεφάλους και σε συνδυασμό με την αποχή απο τα γυμναστήρια για 8 μήνες λόγω δουλειάς και προετοιμασίας για ένα χαζο διαγωνισμό (ανάθεμα την ώρα..) έχασα την ισορροπία μου, με πήρε απο κάτω, και με επηρέασε πολύ άσχημα η αλλαγή στο σώμα μου. Αυτή την ψύχωση την απέκτησα τότε. Συνέχεια πάνω σε μια ζυγαριά, πήγα και σε διατροφολόγο αλλά δεν έγινε τίποτα. Είμαι 1,60 και τότε ήμουν 54-55 κιλά με έντονη κατακράτηση. Αργότερα (και αφού μετα την αντισυλληψη δεν είχα κανένα δείγμα περιόδου για 7-8 μήνες) επισκέφτηκα με καθυστέρηση μηνών κάποιο ενδοκρινολόγο. Είμαι απο Θεσ/νικη και είχα ακούσει για κάποιον πολύ καλό.
Μέχρι τώρα λαμβάνω καθημερινά glucophage και κάθε τρίμηνο περίπου προκαλούμε την περίοδο με duphaston και επειδή ποτέ δεν πιάνουν μετά με cyclacur. Τα τελευταία έχουν κάποια συμπτώματα και άρχισα πάλι να κουράζομαι και να απελπίζομαι. Μόνο όμως με αυτά έρχεται. Το καλοκαίρι έφτασα 48, τώρα 51-52. Πάντα το καλοκαίρι αδυνατίζω. Γυμνάζομαι πολυ και έχω πολύ συχνά τάσεις λαιμαργίας. Η ψυχολογία μου έχει χαλάσει πολύ. Δεν ξέρω τι άλλο να κάνω. Ο γιατρός είναι κάθετος. Όλες οι εξετάσεις μου είναι καλές, άρα θεωρεί πως φταίει το ελλειποβαρές σώμα και η κακή ψυχολογία.

κορίτσια μου καλησπέρα,
πραγματικά η αμηνορροια σου τσακιζει το νευρικό συστημα..νιώθεις μιση γυναικα, αχρηστη και το σημαντικότερο δεν περιμένεις ποτέ ότι θα μείνεις εγκυος και οτι θα αποκτήσεις παιδάκι.. Ευτυχία μου, μου φαίνεσαι αρκετά καταβεβλημένη και μου θυμίζεις τον εαυτό μου.. εγω παίρνω τα yasmin, τα οποία μου κάνουν κατακράτηση αλλά τίποτα αλλο. δεν μου προκαλούν καμία παρενέργεια,
θα σου ελεγα να καθησεις να ηρεμήσεις, να σκεφτείς και να εισαι αισιοδοξη.. αλλιώς να επισκεφτεις ενα διατροφολόγο, σίγουρα θα σε βοηθησει πολύ..

γεια σας και πάλι κορίτσια. Ευχαριστώ που μοιραστήκατε μαζί μας τις ιστορίες σας. Ειναι αλήθεια η αμηνορροια σε κάνει να αισθάνεσαι μισή γυναίκα προσωπικά κάποιες φορές σκέφτομαι ότι ίσως είναι η τιμωρία μου για ολα αυτα που προκάλεσα στο σώμα μου. Βασανίζομαι και απελπίζομαι μόνο με τη σκέψη ότι ισως να μην κάνω ποτέ παιδια.
Νομίζω οτι δε θα το αντέξω αυτό, δε θα αντέξω να ζήσω με αυτό το κρίμα.
Το μονο καλό είναι οτι τον τελευταίο καιρό δε βασανίζομαι πλέον με το θέμα της περιοδου. Παλιά που μουν στα μαυρα μου τα χάλια το σκεφτόμουνα μέρα και νύχτα. Ηλίθια. Που να μου ρθει περιοδος οταν ειχα φτασει 40 κιλα? Σιγά σιγα βρήκα το δρόμο μου και προσπαθώ να μην εχω άγχος. Ο γιατρός μου πε ότι οσο έχω άγχος άσπρη ή μάλλον κόκκινη μέρα απο μόνη μου δε θα δω οπως επίσης πρέπει να σταθεροποιήσω το βάρος μου. Ταλαιπωρήθηκα βλεπετε και με υπερφαγικά και το βάρος μου είναι ολιγον γιο γιο.
Τι να κάνουμε όμως πιστεύω ότι πλέον είμαι πιο κοντά απο ποτέ. Απο τη μεριά μου έβαλα μυαλό, έκανα και κάνω το σωστό, βρίσκω το δρόμο μου έστω και με ολισθήματα. Επεσα πολλες φορές και αρνήθηκα να σηκωθώ γιατί έτσι με βολευε. Τώρα όμως όχι.
Ισως ο Θεός να με επιβραβεύσει σύντομα αλλιως θα πρέπει να μάθω να ζω με αυτό.

Μαράκι μου, μου το έίπε και η γυναικολόγος ότι ο οργανισμός δεν επανερχεται από τη μια μερα στην αλλη, θελει υπομονή και προσπάθεια αλλά επανερχεται αυτό ειναι σίγουρο και όσο για τον κύκλο μου είπε ότι σε όλες σχεδόν τις γυναίκες παίρνει πάλι τα ισα του, εκτός από ενα περιστατικό που μου διηγηθηκε με μια κοπέλα η οποία από την ανορεξία ειχε καταστρεψει τις ωοθήκες της, τις εδιναν ορμόνες και αυτες δεν αντιδρούσαν, εκει δεν μπορεσαν να κάνουν τίποτα.. ΤΡΑΓΙΚΟ!
Μαρακι μου, ποσα κιλά εισαι τωρα?

Μαράκι σε θαυμάζω, εγώ δεν τα κατάφερα ακόμα να πιστέψω. Μόνη μου ωστόσο το παλεύω. Απλά έχω χάσει την αισιοδοξία μου. Και αρνούμαι να δεχτώ πως η απώλεια κάποιων κιλών μας τιμωρεί έτσι. Ξέρω κοπελες που έχασαν βάρος αλλά δεν είχαν κανένα πρόβλημα.

Μαγδαλένα μου σε ευχαριστώ πολύ. Ο γυναικολόγος μου αυτό μου πρότεινε, τα yasminelle. O ενδοκρινολόγος όμως είναι αρνητικός στη λήψη τους. Δεν έβαλες βάρος? Εμένα πλέον μόνο αυτό με νοιάζει. Ειδικά μέχρι πριν 2-3 μήνες συνέχεια στη ζυγαριά, να αγχώνομαι για το μισό κιλό.
και εγώ έτσι νοιώθω, μισή, και τώρα που είμαι 30 φοβάμαι μήπως δεν μπορέσω να κάνω παιδιά. Και είμαι ελεύθερη. Αν κάνω σχέση? Πιστεύετε πως κάποιος διατροφολόγος θα βοηθήσει? Ξέρετε κάποιον καλό στη Θεσ/νικη?

Γλυκιά μου, δυστυχως στη θεσσαλονικη δεν γνωριζω. ειμαι από πατρα.. τα παίρνω τα yasmin 4 μηνες τωρα, όταν μου ερχεται η περίοδος με δείχνει 54 κιλα όταν όμως ειναι οι τελευταίες μερες του κυκλου μπορει και 56 57,,για εγκεφαλικό κατευθείαν η κατασταση μιλάμε..χαχα
δεν διευκολύνεις την κατασταση αν ζυγίζεσαι συνεχεια.. δειξε εμπιστοσυνη στον εαυτό σου, σκεψου αισιοδοξα κουκλα μου..το ξερω ότι ειναι δυσκολο. όμως σου αξιζει να εισαι καλα και να εχεις μια ψυχική ηρεμία γιατί εισαι μόλις 30 ετων και εχεις μια ζωη μπροστά σου!
εμεις θα ειμαστε κοντά σου σε ο,τι χρειαστεις, μη διστασεις να μου στειλεις και προσωπιό μνμ για οποιαδηποτε ερωτηση

καθε φορα που παω να γραψω θελω να σας πω παρα πολλα και δεν ξερω με τι να πρωτοξεκινησω.. πρωτα απ' ολα, η περιοδος ΟΚ ειναι πολυ σημαντικη αλλα δεν ειναι το 1ο πραγμα που πρεπει να μας αγχωνει.. πιο πολυ εχει σημασια να τα βρουμε με τον εαυτο μας, να αποκτησουμε σωστες διατροφικες συνηθειες, χωρις να σκεφτομαστε συνεχεια τα κιλα και το "τελειο" σωμα γιατι στην τελικη δεν καταφερνουμε τιποτα..σε κανεναν δεν ειναι ελκυστικη μια γυναικα οταν δεν ειναι χαρουμενη, δεν μπορει να ζει μια φυσιολογικη κοινωνικη ζωη και εχει απειρα κομπλεξ.. οοχι μονο με τους αντρες αλλα και με τους φιλους μας δεν μπορουμε να ειμαστε καλα.. εγω τουλαχιστον εχω αλλαξει τρομερα. τιποτα δεν μπορει να στρωσει αν δεν αλλαξουμε τα μυαλα μας.. εχω μετανιωσει για τα χρονια που εχω χασει,τα καλυτερα κιολας, ολη μου τη φοιτητικη ζωη με τις μαλακιες μου, να απομονωνομαι απο ολους προκειμενου να φαω κι επειτα να τα βγαλω.. και τωρα με βλεπω τελειως κατεστραμμενη,εχω σπυρια στο προσωπο, τα μαλλια μου ειναι χαλια, και γενικα με βλεπω ασχημη και δεν εχω ποτε διαθεση για τιποτα..κι επειδη μου αρεσει να ειμαι ομορφη ξενερωνω που με βλεπω σε τετοια κατασταση και νιωθω οτι δεν θα ξαναγινω ποτε οπως πριν! ομως ολα διορθωνονται, μου το λεει και η ψυχολογος μου και ολοι οι γιατροι που εχω μιλησει. αρκει να το θελουμε και να προσπαθησουμε γ αυτο.. ειναι πολυ σημαντικο να μην ειμαστε σε φαση διαιτας ποτε γιατι ο οργανισμος το λαμβανει σαν στερηση και μετα εχουμε βουλιμιες.. ειναι παρα πολυ σημαντικο να κανουμε γευματα καθε 3 με 4 ωρες το πολυ, και οχι παρα πολυ,να μην νιωθουμε σκασμενες η φουσκωμενες..ωστε να μην αφηνουμε το σωμα μας να πεινασει και αναγκαστουμε να φαμε πολυ.. και ειναι πολυ ωραιο το συναισθημα οταν τρεφεσαι κατα αυτον τον τροπο πιστεψτε με! ηθελα να καταληψω στο οτι δεν χρειαζεται να σκεφτομαστε οτι δεν θα μπορεσουμε να κανουμε παιδια ( υπαρχει και η υιοθεσια ουτως η αλλως) γιατι αν δεν εισαι εσυ καλα τι να το κανεις το παιδι? και οταν καταφερουμε να ειμαστε καλα η περιοδος θα ερθει σιγουρα! δεν κοβεται με τιποτα μην αγχωνεστε!

Αγγελάκη έχεις τόσο δίκιο. Και εγώ νοιώθω άσχημα απέναντι σε όλους. Έχω χάσει το χιούμορ μου, λίγο το χαμόγελο μου, και οι δικοί μου στενοχωριούνται που με βλέπουν συνέχεια ..πεσμένη..(το λέω με απλά λόγια..). Ειδικά ο αδερφός μου πρόσφατα μου ζήτησε να χαμογελάω γιατί είμαι συνέχεια θλιμμέμη.. Με ενοχλεί αυτό..

Αγγελάκη ξέρεις κάποιον καλό διατροφολόγο στη Θεσ/νικη? Κάπου που πας και εσύ? Τι έχεις να μου προτείνεις?

Αγγελακι μου, γλυκό μου κορίτσι ποσο πολύ με αγγιζουν αυτά που γραφεις..όλα διορθωνονται.. μεγαλη κουβεντα που δειχνει αισιοδοξία..
ποτε δεν εινια αργα, εχασες μερικά χρονια, εχοντας αυτα τα προβληματα, όμως τωρα στεκεσαι στα ποδια σου και εισαι καλα, αυτο εχει σημασια

ναι σου στελνω μηνυμα u2u..

Εμένα πλέον μόνο αυτό με νοιάζει. Ειδικά μέχρι πριν 2-3 μήνες συνέχεια στη ζυγαριά, να αγχώνομαι για το μισό κιλό.

Ευτυχία στο λεω με ολη μου την καρδιά επειδή είμαι πολύ καμμένη μη με παρεξηγήσεις. Κόψε τη ζυγαριά. Αυτή με κατάστρεψε. Ειχα φτάσει να βλέπω +100 και να τρελαίνομαι. Αρρώστεια σου λέω. Κάπως έτσι οδηγούμουν και σε υπερφαγικό. Ελεγα μα του π... + 100 με το τίποτα? Φάε σα μοσχάρα τώρα να χει να ανεβάινει η ζυγαριά. Αφού λοιπόν έφτασα στα πρόθυρα νευρικού κλονισμού βοήθησε και ενα σοκ που έπαθα από πρόβλημα υγείας έκρυψα τη γαμωζυγαριά και δεν ξαναζυγίστηκα. Την ίδια μέρα πήγα σε νέα διαιτολόγο. Της τα είπα όλα. Δεν έκρυψα τίποτα. Μου έδωσε διατροφολόγιο. Οχι διαιτα διατροφή. Βλέπεις είμαι και ελλειποβαρής και μυική μάζα μηδέν. Οταν είδα πόσο φαγητό μου χε βάλει κόντεψα να λιποθυμήσω. Μου χε φανεί τόσο πολύ. Εγώ μέχρι τότε ή που τα τρωγα 800 θερμίδες ή 5000. Κανένα μέτρο. Το να ακολουθήσω λοιπόν καθημερινά διατροφή με σταθερές πάνω κάτω θερμίδες μου φαινόταν αδιανόητο. Βασανιζομουνα, ελεγα πάει τελειωσε θα ξαναγίνεις χοντρή. Χίλιες σκέψεις με είχαν κυριεύσει όμως βρήκα τη δύναμη να συνεχίσω. Δε θα ξεχάσω ποτέ την εικόνα πριν 3 μήνες που βρεθηκα στο νοσοκομείο με χιλιάδες γιατρούς από πάνω μου αλά γκρεις ανατομι να με περιεργάζονται και να μου κάνουν ότι σε γραφημα (καρδιογράφημα κτλ) υπάρχει. Τα πόδια μου ειχαν φουσκώσει απο κατακράτηση που εκανα λόγω ανεξελεγκτης διατροφής στις διακοπές και φοβήθηκαν για νεφρική ανεπάρκεια. Οι εξετάσεις έδειξαν αιματοκρίτη πάτο πιο πάτω απο ποτέ. 25 για την ακρίβεια. Επαθα σοκ. Τρελάθηκα. Η εικόνα της μάνας μου είναι ακόμα στο μυαλό μου. Πέρασα δύο μέρες ουρλιάζοντας στο κλάμα. Ηθελα να βγω επιτέλους απο τον εφιάλτη. Αυτό ήταν και το κλειδί. Το είχα πάρει πλέον απόφαση. Δεν άντεχα να μαι άλλο δυστυχισμένη. Περασα δύο χρόνια κλεισμένη στο σπίτι, αποξενωμένη απο ολους, κοιτάζοντας το ταβάνι, κλάμμα συνέχεια, φωνες, σωματική και ψυχική εξάντληση. Δε μου άρεσε αυτή η κατάσταση όμως δεν είχα τη δυναμη να παλέψω. Μέχρι εκείνη τη μέρα. Ακολουθησα για ενα μηνα το διατροφικό πρόγραμμα μέχρι να ξαναμπώ σε σειρά. Απο το φόβο μου μήπως παχύνω επειδή είχα κόψει και το ζύγισμα έκοψα και τα υπερφαγικά και ξανάπιασα τη γυμναστική. Από τότε πέρασαν κοντά 70 μέρες. Ζυγίστηκα μόνο μια φορά. Δε μου άρεσε αυτό που είδα. Εχω πάρει 2,5 κιλά παρά την υγιεινή διατροφή (δεν ξέρω ισως να βαλα και μυική μάζα ή λίπος) γκρινιαξα για λίγο είπα μα του πουστη που παχαίνω με αυτά που τρώω αλλά απο την άλλη συνειδητοποιώ ότι πλέον ζω σαν άνρωπος με τις καλές και τις κακές μου μέρες. Ειμαι χαρούμενη, αρχισα να ξαναβγαίνω, θέλω να ερωτευτώ, κανω όνειρα που χα ξεχάσει. Δεν τα καταφέρνω πάντα ειναι δυσκολος αγώνας όμως το παλεύω.

Μαγδα μου πριν κόψω το ζύγισμα με ειχα αφήσει 57 σήμερα ζυγιστηκα και εχω πάει 59,5 εξού και εχω συγχιστει που περιοδος γιοκ. Γενικά πάντως εδώ και καιρό παίζω στα 56-59. Προσωπικά θέλω να σταθεροποιηθώ εκεί κάπου στο 57 γιατί μόνο στη σκέψη του 60 παθαίνω ταράκουλο (1,67 ύψος). Εσύ Μάγδα μου που κινείσαι τώρα?

Α σας γράφω στο περίπου τι διατροφή ακολουθώ να πάρετε ιδέα
Α η διατροφή μου βασίζεται στις δυάδες και τριάδες γευμάτων. Αν δεν εχετε διαβάσει τη διατροφική νοημοσύνη του Ζουμπανέα κάντε το θα σας βοηθήσει πολύ

Πρωινό: Γάλα με δημητριακά, χυμος ή 2 φέτες ψωμί με βιτάμ και μέλι, γάλα και χυμός
Δεκατιανό: ξηρους καρπούς ή παστέλι και ένα φρούτο
Μεσημεριανό: 3 φορες τη βδομάδα κρεας συνήθως μαγειρευτό(Λογω χαμηλών λευκωμάτων σε παλιοτερες εξετάσεις) Φιλική συμβουλή κόφτε τα πολλά βραστά και ψητά δε βοηθάνε στην περίπτωση μας. Βάλτε το λάδι στη ζωή σας. Μια φορα τη βδομάδα ψάρι, μια όσπρια, μια λαδερό και μια κάτι πιο φλου πχ γεμιστά.
Τα συνοδεύω συνήθως με μια φέτα ψωμί και σαλάτα ή αντικαθιστώ το ψωμί με ρύζι ή πατάτα. Τα όσπρια τα συνοδεύω τις φακές με σαρδέλα ή τόνο (απορροφάται καλύτερα ο σιδηρος) και τα υπόλοιπα με τυρί, σαλάτα και ψωμι. Το ιδιο και τα λαδερα
Απόγευμα ξηρους καρπούς με φρούτο ή καποια κρέμα ή μπισκότο και φυσικά το καφεδάκι μου
Βράδυ: Αναλογα τα κέφια. Γιαουρτάκι με μέλι και φρούτα και ξηρους καρπούς, πίτα αράβικη με γαλοπούλα ντομάτα τυρι, ομελέτα, ντάκο. Υπάρχουν τόσες επιλογες.

αγγελάκι μόλις ειδα το μήνυμα σου. Με κάλυψες δεν εχω τίποτα αλλο να προσθέσω. Αυτο πλέον το χω συνειδητοποιήσει και προσπαθώ να το εφαρμόσω. Το μυαλό παίζει παιχνίδια μερικές φορές αλλά θα τα καταφέρουμε ρε γαμώτο. Ετσι κορίτσια? Αντε γερά με τσαμπουκά. Οχι άλλη δυστυχία. Ήρθε η ώρα να χαμογελάσουμε ξανά.

Μαγδελένα μου δε σε ενοχλεί πλέον η πρόσληψη ενός κιλού? εμένα με τρελαίνει. και όχι τόσο τώρα που έχω αποδεχτεί λίγο την πείνα μου, λόγω χειμώνα, λόγω κρύου.
Αλλά το καλοκαίρι ήταν άλλο πράγμα. Πήγαινα γυμναστήριο και μετά χαιρόμουν να βλέπω στη ζυγαριά και στον καθρέπτη το αποτέλεσμα. Είναι διαφορετικά το καλοκαίρι, βγαίνεις, είσαι συνέχεια στη θάλασσα, δεν πεινάς τόσο..
Τώρα το μαυλό μου είναι πολύ συχνά στο φαγητό όταν είμαι σπίτι. Κάθομαι περισσότερες ώρες στο γραφείο ή στο γυμναστήριο για να μην τρώω. Αυτό δεν είναι λογικό, το ξέρω. Και όσο μου αρέσει το ωραίο σώμα..Ακόμα δεν έχω αποβάλλει τις τύψεις και το άγχος για το φαγητό που καταναλώνω αλλά αυτή την περίοδο είναι δύσκολο να το αλλάξω. Ιδίως όταν δεν βγαίνω έξω για διασκέδαση. Δουλειά, γυμναστήριο και πεσμένη ψυχολογία..Αλλά δεν θα το αφήσουμε, θα το αντιμετωπίσουμε..ε..???

Μωρε εσυ χαιροσουν (οπως κι εγω φυσικα), αλλα τι να το κανεις το αδυνατο και ωραιο σωμα (κατα τη γνωμη μας παντα..) ,,να το χαιρεσαι μονη σου?? και οταν για να μπορεις να εχεις αυτο το σωμα υπονομευεις τη διαθεση και την ψυχολογια σου?? μπορεις να εχεις ομορφο σωμα τρωγοντας τα παντα,αληθεια σου λεω! και να εισαι χαρουμενη για 2 λογους! η τροφη η ιδια θα μας κανει να νιωθουμε ομορφα, και ακομα πιο ομορφα αν ξαναμπουμε στο παιχνιδι της ζωης..! σκεψου το, αξιζει..