να σου ζήσει ο γιοκας !!! ;) εκοψες το τσιγαρο κ αλλαξε η ζωη σου :) να εισαι παντα γερη να τον χαιρεσαι!
Printable View
να σου ζήσει ο γιοκας !!! ;) εκοψες το τσιγαρο κ αλλαξε η ζωη σου :) να εισαι παντα γερη να τον χαιρεσαι!
και στα δικα μας οι καπνιστριες!!!
μπραβο ρια και ναταλια!!!
εγω σημερα δεν καπνισα ακομα...
τωρα θα πω βολτα...δεν ξερω τι θα γινει....
θα παρω πακετο μαζι μου γιατι οταν δεν εχω λυσαω, αλλα θα προσπαθησω να μην το βγαλω απο την τσαντα
koritsaki ειναι ολα στο μυαλο αλλα κ στις παρεες... αν υπαρχει παρεακι που φουμαρει με μανια δε βοηθαει στην αρχη τουλαχιστον... μετα δε σε νοιαζει... εγω τουλαχιστον συμπτωματικα χωριστηκα για λιγο λογω συνθηκων πανω απο εμας με το παρεακι κ τωρα πια δεν με απασχολει να καπνιζει οποτε βρεθουμε, δε ζηλευω εννοω. Πλεον με στεναχωρει μονο κ μονο το γεγονος οτι συνεχιζει μια συνηθεια που περισσοτερο κακο προκαλει, για να μην πω μονο (δε θελω να ειμαι απολυτη)
Τι κάνουν τα καμάρια μου εδώ πέρα;Πώς τα πάμε;Έλα,να ελευθερωνόμαστε!
καλα αυτη η φωτογραφία μου ήρθε κι εμενα σήμερα στο f/b και ειναι οντως θεϊκή!
ο καπνιστής εχει μαυρους πνευμονες.... η αλκοολική μαυρο συκώτι .... και φυσικά η κοπελια που ουτε καπνιζει ουτε πινει ειναι υγιης.
τωρα θα μου πεις κατι μας ειπες ....το ξεραμε κι απο πριν.
οκ! το θέμα ειναι οτι και 3 ειναι στο ιδιο τραπεζι... απολαμβανουν τη παρεα και διασκεδαζουν... και προφανως η τριτη κοπελια διασκεδαζει το ιδιο με τους αλλους χωρις να χρειαζεται αλκοολ ή νικοτινη για να της φτιαξει το κέφι.... μαλλον αιτια ειναι η σεροτονινη που παραγει ο ιδιος ο οργανισμός της τρωγοντας σωστα.
Εγώ βλέπω τρεις χαρούμενους ανθρώπους να διασκεδάζουν και μου έρχονται οι εξής σκέψεις:
1. Οι 2 θα πάψουν γρήγορα να είναι χαρούμενοι, μόλις διαπιστώσουν ότι πεθαίνουν.
2. Όλοι τους είναι όμορφοι (παρατηρήστε τα ωραία σώματα) εξωτερικά. Εσωτερικά μόνο ο ένας.
Εγώ, πάλι, σκέφτομαι το εξής: Όλοι τους είναι χαρούμενοι, μέχρις αποδείξεως του εναντίου. Κανένας δεν ξέρει πότε θα φύγει. Δεν κάνω την έξυπνη, αλλά πραγματικά μπορεί να εκπλαγούμε με το ποιος από τους τρεις θα φύγει πρώτος. Εννοείται ότι καλό είναι να μην παίζουμε με την τύχη μας..
Καλά σίγουρα ποιος θα φυγει πρωτος δεν το ξέρουμε.... ομως οι δυο ειναι ηδη αρρωστοι κ απλα το αγνοουν... ή κάνουν οτι το αγνοουν....
Ωραίο το κουίζ που παίζουμε εδώ...
Εγώ όμως γιατί το εντεράκι της τρίτης το βλέπω τίγκα στο λίπος και πρησμένο;
Έχει πάρει τη γαβάθα αγκαλιά και χλαπακιάζει,σνομπάροντας τα ξενέρωτα σούσια του τραπεζιού.
Μήπως θέλει ο ζωγράφος να βάλει και τη μη προσεγμένη διατροφή στις επιβλαβείς εξαρτήσεις;
Επίσης οι κινεζούλες της παρέας αν συναναστρέφονται συχνά τον γόη με το ένα μάτι είναι παθητικές καπνίστριες.
Ποιός θα φύγει πρώτος και πότε δεν ξέρει κανείς.Τουλάχιστον όσο ζουν δείχνουν να το διασκεδάζουν με την ψυχή τους!Εμείς;
λυθηκε το μυστηριο....
Σκέφτομαι εδώ και 2 μέρες να γράψω κάτι εδώ ...
Να γράψω όμως τι ? Όλο το καλοκαίρι το @%^%#$ . Σχεδόν 3 πακέτα καθημερινά .
Σκέφτομαι ... απο που να πιαστώ ? Δεν με συγκινεί τίποτε , ούτε φωτογραφίες , ούτε κίνδυνος , ίσως λίγο το οικονομικό θέμα
Είναι τόση η εξάρτηση όμως . Απο που να βρώ τη δύναμη ? απο που να πιαστώ ? Μην μου πείτε για υγεία κτλ κτλ .
Δεν πιάνουν . Κάτι άλλο ??
Έτσι για να μην νομίζετε οτι έχετε να κάνετε με το τέρας δύναμης και θέλησης που ίσως σκεφτήκατε οτι είμαι τις 2 προηγούμενες μέρες .
Καλό μου Ιθακοκόριτσο,τι σημαντικό σου λείπει στη ζωούλα σου;Ποιό κενό στην ανάσα σου θολώνεις με καπνό;
Dora... το εχω κόψει απο τον Μάιο... ουτε τζουρα... ενω εκανα 1 πακετο τη μέρα αν και μερικες φορες εφτασα κ στα δυο...
Γνώμη μου... κομπος που δεν λυνεται... ΚΟΒΕΤΑΙ!
Μια κ εξω....... στην αρχη ειχα προβλημα με τα χέρια μου.... σε μια συναντηση με φιλες σε καφέ, στο γραφειο, δεν ήξερα τι να κάνω τα χέρια μου, πως να χειριστω τις παυσεις που ειχα συνηθισει στην ευκολια του ''κάνω ενα τσιγαρο να βγω απο την αμηχανία''
Τώρα απλά ειμαι μια χαρά! Αυτοματα εγιναν όλα.... δεν μπορω να σου πω το ΠΩΣ ή το ΓΙΑΤΙ. Ξέρω ομως οτι αν το ξεχνω με ξεχναει κι αυτο.
Ναταλία μου ....
Σ΄αγαπώ τόσο πολύ κι ας μην σε ξέρω .
Μια κουβέντα είπες και χτύπησες φλέβα κατευθείαν που άνοιξε και τρέχει ...
Απο που να τα πιάσω αυτά ? Τ' αφήνω όσο γίνεται πιο βαθεια θαμμένα .............
Δεν ξεθάβονται γιατί τότε θ΄ανοίξουν όχι μόνο οι φλέβες , αλλα κι οι αρτηρίες μαζί .......................
Μόλις πριν από λίγο έμαθα ότι έφυγε κι ο Σάκης. Ένας καλός φίλος και τεχνίτης. Πήρε η γυναίκα μου τηλέφωνο σπίτι του να δει πως είναι κι άπό την κλαμμένη της φωνή κατάλαβα.
Και της λέω "Άλλος ένας άνθρωπος πέθανε απ' το κάπνισμα"
Μου απαντάει " Δε μπορούμε να κατηγορήσουμε το τσιγάρο γιατί εδώ πάνε τόσοι και τόσοι, μεγάλοι και μικροί. Δεν υπάρχει διάκριση. Εδώ πας με το παραμικρό. Όμως τον συμπαθούσα(σνιφ) τον Σάκη γιατί ήταν γελαστός, αισιόδοξος. Ήταν διαφορετικός."
Συνεχίζω"Έ, γι αυτό ακριβώς πρέπει να κατηγορήσουμε το τσιγάρο σαν κύριο υπεύθυνο, γιατί απλά ένας τέτοιος άνθρωπος, δεν περιμένεις να αρρωστήσει και να πεθάνει στα πενήντα."
Σαφώς και φεύγουν ακατάστατα και χωρίς λογική - η μόλυνση είναι τεράστια - αλλά οι καπνιστές χτυπάν συνεχώς το κουδούνι του κοιμισμένου Χάροντα.
Πριν 7,8 χρόνια; τσακώθηκα πολύ έντονα στις καλοκαιρινές διακοπες (πότε άλλωτε να προλάβεις να τσακωθείς) με την γυναίκα μου. Αφορμή ήτνα το κάπνισμα κι η παντελής άρνησή της να το διακόψει.
Της είπα να γυρίσει και να κοιτάξει τα παιδιά της στα μάτια γιατί πλησιάζουν την ηλικία που έμεινε η ίδια ορφανή από πατέρα εξαιτίας του καπνίσματος.
Εκεί νόμιζα ότι θα με χωρίσει. Βγήκε απ' το αμάξι κλαίγοντας και πραγματικά με τρομοκράτησε το ύφος της. Φοβήθηκα μη και φουντάρει. Την επόμενη μέρα δεν το ξαναάγγιξε. Εγώ ακολούθησε 3 μήνες μετά.
Γιώργο,λυπάμαι για την απώλεια σας...Ας είναι αναπαυμένος εκεί που είναι...
Όσο για σας,συγχαρητήρια!Ελπίζω να είστε πάρα πολλά χρόνια υγιείς,
να χαίρεστε τον εαυτό σας,ο ένας τον άλλον και πάνω απ'όλα τα παιδιά σας!
Πιάσ'τα απ'όπου μπορείς...Όσο βαθειά κι αν θεωρείς πως τα έθαψες,το βλέπεις την οργή τους προκαλείςQuote:
Originally posted by dora_th
Απο που να τα πιάσω αυτά ? Τ' αφήνω όσο γίνεται πιο βαθεια θαμμένα .............
Δεν ξεθάβονται γιατί τότε θ΄ανοίξουν όχι μόνο οι φλέβες , αλλα κι οι αρτηρίες μαζί .......................
και όλο και βρίσκουν παραθυράκια να ξεμυτίζουν και να σε ταλαιπωρούν.Από το να τα σέρνεις διαρκώς μαζί σου
τόλμησε να τα λούσεις στο φως,να τα δεις στις αληθινές χωρίς τρομακτικές σκιές διαστάσεις τους...Όσο πόνο
κι αν φοβάσαι πως θα σου προκαλέσεις,ανασκαλίζοντα� �,πίστεψε με,θα είναι πολύ μικρότερος από αυτόν,που σου διαιωνίζεις!
Είσαι πολύ πιο δυνατή απ'όσο νομίζεις!Κάνε την αρχή και θα εκπλαγείς με τον εαυτό σου!Όσο θα τ'αντιμετωπίζεις
τόσο πιο πολύ θα φουσκώνεις από αυτοπεποίθηση πως εσύ ορίζεις τη ζωή σου και την ταξιδεύεις όπως επιθυμείς!
Κι άντε και κάπνισες και έφαγες και ήπιες και έπεσες με τα μούτρα στη δουλειά για να ξεχαστείς...Ξέχασες όντως;
Σ' ευχαριστώ Ναταλία μου για τις ευχές σου. Να είσαι πάντα καλά.
Κρίμα για την οικογένειά του και για τον ίδιο. Ο άνθρωπος άφησε 1 κοπέλα σε σπουδές κι άλλα 2 παιδάκια στο Γυμνάσιο και Λύκειο.
Και για να κλείσω μιας και δε θέλω να σας στεναχωρώ, ταλαιπωρήθηκε μέχρι να φύγει.
Αυτή είναι η πραγματική εικόνα του καπνίσματος αν μπορείτε να την συλλάβετε.
Καλημέρα ..............
Απο χθες το βράδυ σκέφτομαι ................
Ψάχνω να βρώ , ένα λόγο να το κάνω , να το προσπαθήσω .....
Αστείο έ ? Η υγεία μου δεν είναι λόγος . Ποιος σκοτίστηκε γι΄αυτήν ?
Τι θα μπορούσε να με οδηγήσει προς την έξοδο ?
Και ..... ντοιιιιιιιιιιιιιιινγκ !!!!!!!!!!
Ναι , αυτό το θέλω !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Quote:
Originally posted by NADINE
... πως εσύ ορίζεις τη ζωή σου και την ταξιδεύεις όπως επιθυμείς!......
Θέλω εγώ να κάνω κουμάντο τη ζωή μου , κι όχι ένα τσόσο δα σκατοπραγματάκι .
Απο χθες το βράδυ , στις 9 δεν έχω ανάψει τσιγάρο . Σκέφτηκα το μισό πακέτο που έχει μείνει να το πετάξω , όπως κάνω με τα γλυκά που δεν μπορώ ν΄αντισταθώ .
Όμως δεν το έκανα , το έχω βάλει πίσω μου στο γραφείο , στο ράφι και ξέρω ότι είναι εκεί .....
Α , να εξηγηθούμε , ΔΕΝ ΥΠΟΣΧΟΜΑΙ ΤΙΠΟΤΕ , ούτε καν οτι θα προσπαθήσω και θα το παλέψω .
Είπα μόνο τι έγινε .
Και η μάχη με το τσιγάρο καλά κρατεί! Δεν έγραψα τίποτα εδώ τον τελευταίο καιρό, γιατί δεν είναι και για να καμαρώνω..
Κάπνισα όλο το καλοκαίρι κανονικότατα και συνεχίζω να καπνίζω το πακετάκι μου ημερησίως.
Σαν τη Ντόρα κι εγώ, δεν πτοούμαι από φωτογραφίες με μαυρισμένα πνευμόνια, το μόνο που σκέφτομαι προς το παρόν είναι το οικονομικό ζήτημα.
Πάμε τώρα στο στατιστικό κομμάτι: Ξεκινήσαμε την προσπάθεια τρία άτομα μαζί. Οι δύο με ηλεκτρονικό τσιγάρο και η μία με βελονισμό. Εμείς με το μαραφέτι παραιτηθήκαμε και συνεχίζουμε το κάπνισμα. Η κοπέλα με το βελονισμό συνεχίζει ακάθεκτη την άκαπνη πορεία της. Μιλήσαμε χθες και βεβαιώθηκα. Μάλιστα την πέτυχα σε ουζερί και την ξέρω καλά τη συγκεκριμένη.. Αν πιαστεί με τα κρασιά της, θέλει τουλάχιστον ένα πακέτο στην καθισιά της και λίγα λέω. Αλλά, έτρωγε τα θαλασσινά της, έπινε τα κρασιά της και το τσιγάρο πουθενά! Μήπως να το σκεφτούμε κι αυτό, οι υπόλοιποι;
Καλημέρα,αγωνίστριες!
Ιθακοκόριτσο,μου δίνει μεγάλη χαρά που κάτι έκανε τσακ μέσα σου(μπορεί να ήταν και τσικ,με τόση απόσταση δεν είμαι και σίγουρη).
Είναι όμορφη η αίσθηση της ελευθερίας,πως δεν εξαρτώμαστε από τα πάθη μας,παρά μόνο τ'απολαμβάνουμε όποτε εμείς το επιλέγουμε.
Σε κάθε δύσκολο αγώνα μου σκέφτομαι τα παιδιά,που προσπαθούν ν'απεξαρτητοποιηθούν από τα ναρκωτικά.Νιώθω σα να τους χρωστώ
σεβασμό,σα να συμπάσχω,σα να ντρέπομαι που μιλώ κι εγώ για δυσκολία,όσο κι αν γνωρίζω πως ο καθένας κινείται στα πλαίσια του μικρόκοσμου του.
Θα έρθουν στιγμές,που ενδεχομένως η παραπάνω σκέψη θ'ατονίσει μπροστά στη μεγάλη ανάγκη για ένα τσιγάρο.Εκεί θα κριθεί πόσο πολύ το θέλεις.
Όχι πόσο δυνατή είσαι,γιατί αναμφίβολα είσαι κι εσύ και όλοι μας,ο καθένας στα δικά του ζόρια.Αυτή νομίζω Αβουλίνι μου,πως είναι κι η κύρια διαφορά σας
με την κοπέλα του βελονισμού.Μάλλον εκείνη είχε φτάσει στα όρια της σχέσης της με το τσιγάρο.Κι άλλοι προχώρησαν σε βελονισμό κι ακόμα καπνίζουν.
Προσπαθώ να κάνω και τον φίλο μου να κόψει το κάπνισμα από την πρώτη μέρα της σχέσης μας,κοντά τρία χρόνια τώρα...Λέει πως θέλει,
όλο και κάπως προσπαθεί,αλλά η αλήθεια είναι πως το αγαπά και θεωρεί πως είναι από τις ελάχιστες απολαύσεις,που του έχουν απομείνει...
Η ζωή τριγύρω έχει τόσες ομορφιές,που προσπερνούμε καθημερινά.Κάθε τσιγάρο,που πάει να τις υποκαταστήσει,καίει την απόλαυση τους,
αφήνοντας λίγες στάχτες στη θέση τους και πάλι από την αρχή!Κάθε τσιγάρο μοναξιάς,ανακούφισης,λησμο νιάς,βαρεμάρας,απόλαυσης,γ� �α όποιον
λόγο κι αν το κάνει κανείς,όσο κι αν δίνει-φαντάζομαι-μια πρόσκαιρη ψευδαίσθηση ανάσας στην εκπνοή του καπνού του,τόσο βουλώνει τα πνευμόνια
της ελευθερίας μας και την ευκαιρία να ζήσουμε αυτούσια αυτό που νιώθουμε ουσιαστικά να χρειαζόμαστε εκείνη τη στιγμή!Κοιμίζουμε την αλήθεια μας!
Και το χειρότερο όλων είναι πως εμείς οι ίδιοι επιλέγουμε να μας διατηρούμε σε θολά τοπία καπνών,να σπρώχνουμε τις μέρες μας,αδειάζοντας τη ζωή μας!
Είτε λέγεται τσιγάρο είτε ποτό είτε υπερφαγία είτε ναρκωτικές ουσίες είτε αυτοτραυματισμός ακόμα και ύπνος ως άρνηση ζωής όλα μας κρατούν μακρυά
από τα καλύτερα μας,εκείνα που είναι πραγματικά σε θέση να κάνουν την ψυχή μας να πετάξει.Αναλωνόμαστε στο δέντρο της μιζέριας τους και χάνουμε το δάσος της ζωής!
Και καθώς ζούμε σε μια ειρηνική χώρα όπου έχουμε την πολυτέλεια να ορίζουμε σε ένα μεγάλο βαθμό τη ζωή μας είναι ολόδικη μας επιλογή πώς θα την ξοδέψουμε.
Το χθες το χάσαμε.Το αύριο και το αν του δε θα το αγγίξουμε ποτέ.Το τώρα μόνο έχουμε,αμέτρητα τώρα,που συνθέτουν τα χρόνια μας.Ας μην το υποτιμήσουμε.
Έχω ξεκινήσει ημερολόγιο διακοπής ...
Αντιγράφω
11/9/2012
Τελείωσε σήμερα αυτό το μισό πακέτο με 3-4 τσιγάρα την ημέρα . ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΑΡΩ ΆΛΛΟ ΠΑΚΕΤΟ . ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ .
12/9/2012
Για να δούμε πως θα τη βγάλουμε
Ωρα 4 το απόγευμα . Κρισάρα μ΄ έπιασε . Θέλω σαν τρελλή τσιγάρο …………………..
Όχι , δεν θα πάρω ……… πρέπει να βάλω κάτι στο στόμα μου ………. Σταφύλι ???? Σοκολάτα ????? , όχι δεν γίνεται . Με παρακολουθώ αυτές τις μέρες , μ έχω στο μικροσκόπιο μην τυχόν το ρίξω στο φαί , αν είναι να το ρίξω στο φαι , καλύτερα να πάρω τσιγάρα .
Λοιπόν πάω να πάρω τσίχλες ….
Μάσησα 2-3 τσίχλες μαζεμένες , κοίταξα και τις θερμίδες τους , αμελητέες οκ , πέρασε η κρίση …………………….
Θεε μου να κλείσει η μέρα χωρίς να πάρω πακέτο …………………….. Μετά μπορεί και να το πιστέψω ότι γίνεται ……………………………….
6 και τέταρτο το απόγευμα : Δεύτερο γερό στερητικό . Ο Δημήτρης καπνίζει στριφτό , δεν μπορώ να του ζητήσω , έψαξα μήπως ο Χρήστος έχει αφήσει κανένα πακέτο ανοιχτο στο γραφείο του , τίποτε . Έσφιξα δόντια και νύχια στις παλάμες . Το κεφάλι μου πονούσε . Γερες ρουφηξιες απ το ηλεκτρονικό
Πέρασε μετα από κανένα πεντάλεπτο . Πείσμωσα χειρότερα … Δεν παίρνω , δεν φανταζόμουν ότι ήμουν τόσο εξαρτημένη . Θα το νικήσω ...
13/09/2012
Πάμε για 2ο 24ωρο χωρίς τσιγάρο …………………………………………
Μία κρίση κατά τις 5 , και μία στις 7.30 ( ήρθε ο καννίβαλος και με τσίτωσε ) σαφώς πολύ μικρότερες απ΄τις χθεσινες .
Μόλις ήρθε και είδα τα δικά του και μύρισα τον καπνό του , λες κι έβλεπα την πιο λαχταριστή τούρτα παγωτό , μου φύγαν τα σάλια ……………………..
Άντεξα όμως …………………………………..
Έκλεισε 2ο 24ωρο χωρίς τσιγάρο ………………………………………………
Δεν παίρνω θάρρος ακόμη , αλλά λες ?????????????????????????????????????????????????? ???????????????????
Θα φτάσω ποτέ να μυρίζω καπνό και ν΄αδιαφορώ ????????????????????? ή ακόμη καλύτερα ν΄ αηδιάζω ??????????????????????????????
14/09/2012
Περίεργη μέρα η σημερινή
Όχι μεγάλης έντασης τα στερητικά , αλλά συνεχόμενα ……….. Το σκέφτομαι συνέχεια …. Πρέπει ν΄ αντέξω .
Είναι δύσκολο τελικά . Θα τα καταφέρω ??????????????????????????????
Τελικά την έκανα τη μ@λ@κί@ ………….. Στο τέλος του 3ου 24ώρου .Μόλις ήρθε και μου μύρισε ο καπνος απ το τσιγάρο του τρελάθηκα , το βούτηξα ένα σαν λυσσασμένη ,
Ελπίζω να μην είναι επιστροφή στα ίδια το ένα .
Αλλά και πάλι σήμερα αισθάνομαι περίεργα , και τσιγάρο ήθελα και για γλυκό μου έρχεται συνέχεια …….. Ίσως ο καιρός που είναι λίγο αλλαγμένος ….
15/09/2012
Ξεκινάμε απ΄την αρχή ….
Άντεξα ……………………………………...
16/09/2012
Και ναι …………………………...
17/09/2012
Τέλος τρίτης μέρας …… Δεν… πάμε απ΄την αρχή ……………..
18/09/2012
Πήρα πακέτο ………… Κάπνισα 2 τσιγάρα
Δεν θα βρώ ποτέ τη δύναμη ……… Γ@μώτο μου . Πως σε κάθε μ@λ@κια που μου συμβαίνει δεν θα ξεσπάω εκει . Πρέπει να τα πετάξω τα υπόλοιπα . Θα το κάνω ???
Όλα θα πάνε μια χαρά,Ιθακοκόριτσο μου!Κανέναν δε βλέπω να το έχει πάρει τόσο ζεστά όσο εσύ!Είσαι ήδη στα μισά του δρόμου σου!
Μη μου αποθαρρύνεσαι και μη σε στήνεις στον τοίχο.Το ξέρεις πως είναι δύσκολος ο αγώνας.Θέλει,το χρόνο του,έχει τα σκαμπανεβάσματα του...
Δυνατή είσαι ακόμα κι αν κάποια φορά προς στιγμή λυγίσεις στην εκάστοτε ανάγκη σου.Σημασία έχει να μην τα παρατήσεις!Πάρε δύναμη απ'το θέλω σου!
Μέσα σου έχεις τον τρόπο,τη γνώση,όλα όσα χρειάζεσαι!Να θυμάσαι τι πραγματικά θέλεις να πετύχεις και γιατί!Quote:
Originally posted by dora_th
Παιδιά υπομονή , επιμονή το μυστικό ...
Και σιγά σιγά,μόλις φύγει με το καλό κι αυτός ο αντιπερισπασμός απ'το προσκήνιο,θα πιάσουμε και τ'άλλα,τα βαθύτερα,
τα βασανιστικότερα,να ελευθερωθούν τα πετάγματα μας από τα βαρίδια τους!Δεν εμμένουμε σε μια μέθοδο που δε δείχνει
να είχε το επιθυμητό αποτέλεσμα.Ανασυγκροτούμε δυνάμεις και πάμε στην επόμενη,επιμένοντας στο αληθινό μας θέλω!
Ναταλάκι μου χίλια ευχαριστώ μόνο ....
Και ναι κυρίες και κύριοι !!! Το πέταξα το πακέτο !!!! Όπως ήταν γεμάτο , 2 τσιγάρα έλειπαν !!!
Μπράβο,καμάρι μου!18 πειρασμοί λιγότεροι στο κεφάλι σου!
Τα τοποθέτησες στη θέση,που πραγματικά τους αξίζει!
Εκείνα στα σκουπίδια!Όχι εσύ,η υγεία σου,η αυτοπεποίθηση σου!
Για την ακρίβεια 23... 25ρι ήταν το πακέτο ...
Πφφφ , σχεδόν 3 πακέτα 25ρια την ημέρα , εφτανα το καλοκαίρι .
Κατάντια είναι αυτό , μου είπε προχθες μια άσπονδη φίλη , που της το είπα ...
Δεν ξαναλέω σε κανέναν τίποτε ... Μόνο σε σας εδώ .
Δώρα μου, μου θυμίζεις τον ευατό μου.
Έχεις μεγάλη θέληση και θα τα καταφέρεις.
Τον τελευταίο καιρό έκανα ακριβώς το ίδιο. Αγόραζα ένα 20άρι πακέτο με πούρα και στο 2ο τα πέταγα στο απέναντι οικοπέδο από την οικοδομή μου, που ήταν άχτιστο ακόμη. Αυτή η πουροσκοποβολή συνεχιζόταν επί πολλές μέρες.
Μάλιστα ήμουν τόσο ευαίσθητος εκέινο το διάστημα που πολλές φορές με πιάναν τα κλάματα από την αδυναμία μου να το αποτινάξω από πάνω μου μια και καλή.
Για όποιον/α δεν έχει καπνίσει, δε μπορεί καν να φαντασει το μέγεθος του εθισμού της νικοτίνης.
Δεν είχα βέβαια κανέναν να με τσιτώνει με τον καπνό του. Κι επειδή η γυναίκα μου το είχε κόψει 3 μήνες πριν από μένα, ποτέ σε αυτό το διάστημα δεν επέτρεψα να μυρίσει τον καπνό μου και να με πλησιάζει τις λίγες πια στιγμές που φούμαρα. Την είχα διώξει με φωνές μάλιστα κάποια στιγμή.
Για να ολοκληρώσω, τα κατάφερα μασώντας 1 βδομάδα τσίκλες με νικοτίνη.Με είχε βοηθήσει αφάνταστα η αίσθηση που μου έδωσαν οι πρώτοι λίγοι γύροι που κατάφερα να τρέξω στο γήπεδο. Ήταν το ισχυρότερο ναρκωτικό που πήρα ποτέ και δεν τ αλλάζω με τίποτα.
Ντόρα μου πάμε γερά!
Κάνω και εγώ πάλι έντονες σκέψεις για διακοπή... Δεν καπνίζω τόσο όσο εσύ αλλά και πάλι ο εθισμός είναι μεγάλος. Καπνίζω χρόνια και χρόνια ασταμάτητα, από τα 17 μου. Ο απολογισμός 16 χρόνια ασταμάτητου καπνίσματος... είναι πολλά, πάρα πολλά.
Χθες είχα ξεμείνει από καπνό, είχα καβατζώσει 4 τσιγάρα από του Γιώργου τον καπνό και την έβγαλα με αυτά όλη την ημέρα, το απόγευμα είχα φρικάρει. Είχα ήδη βγει δύο φορές έξω για δουλειές και υποσυνείδητα ξέχασα να πάρω καπνό. Φλέρταρα όλη μέρα με την σκέψη της διακοπής, σκεφτόμουν μήπως είναι η μέρα μου... τελικά δεν ήταν, με πιάσανε τα ψυχολογικά μου, το έριξα στο γλυκό και στο φαγητό. Να μου λείπει δεν θα κόψω τον έναν εθισμό για να κάνω πιο έντονο τον άλλον. Θέλει ισορροπία το θέμα.
Θα ξαναπροσπαθήσω σύντομα, που θα μου πάει θα βρω την κατάλληλη μέρα για να κάνω το πρώτο βήμα, αρκεί να φλερτάρω συχνά με την σκέψη...
Συνέχισε να φλερτάρεις και εσύ Ντόρα μου. Δες το σαν ένα παιχνιδάκι, πόσες ώρες, πόσες μέρες μπορείς να μείνεις χωρίς; Πάρε το πακέτο στην αδύναμη στιγμή και πέτα το στα σκουπίδια αφού εκτονωθείς, όπως έκανες. Μην το αφήνεις για καβάτζα. Κάθε προσπάθεια θα σε κάνει πιο δυνατή, κάθε επιτυχία θα σε κάνει να το πιστεύεις περισσότερο, κάθε μικρή νίκη θα σου δίνει θάρρος να παλέψεις για την επόμενη. Μικρά βήματα, εφικτοί στόχοι.
Καλή επιτυχία!:love:
Ρε παιδιά , χίλια ευχαριστώ για τη στήριξη και που με πιστεύετε .
Γιατί εγώ να πω την αλήθεια δεν με πιστεύω ακόμη . Δεν με πιστεύω ότι μπορώ να το κάνω .
Σήμερα μετά που το πέταξα το ρημάδι , έβγαλα άνετα όλο το απόγευμα χωρίς ιδιαίτερο πρόβλημα , ενώ όλες τις μέρες απ΄τις 4 ως τις 7 λύσσαγα .
Ά και δεν μ΄ενοχλεί που καπνίζουν οι άλλοι , και μου μυρίζει και με κάνει να λυσσάω , δεν μου φταίνε οι άλλοι , εγώ δεν έχω τη δύναμη , ή πρέπει να βρώ τη δύναμη .
Δεν θα ζητήσω από κανέναν να σταματήσει κάτι που δεν είναι έτοιμος να το κάνει , για να μην δημιουργει σε μένα δυσκολίες .
Και κάτι άλλο που έχω σκεφτεί εδώ και μερικες μέρες : Το αύξησα σε τόσο τραγικά επίπεδα τα τελευταία 2 χρόνια που ξεκίνησε η κουβέντα περί απαγόρευσης του καπνίσματος σε δημόσιους χώρους κτλ , κτλ . Τυχαίο ? Δεν νομίζω . Μου φταίνε αυτοί ? Και πάλι όχι . Αλλά ...........
Τα έγραψα στο ημερολόγιο μου , αλλά τα μεταφέρω κι εδώ :
19/09/2012
Χμμμμμ , δεν ξέρω …. Από χθες το απόγευμα που πέταξα το πακέτο σαν κάτι να άλλαξε . Σήμερα πάντως η μέρα ήταν διαφορετική , λίγες ήταν οι στιγμες
που το είχα στο μυαλό μου και όχι τόσο έντονα . Τελικά ίσως και …. να γίνει .
Όμως μου ήρθαν σκέψεις να πάρω πακέτο να το έχω για ένα δυο τσιγάρα την ημέρα . Πρέπει να τις διώξω ………. Δεν θα μείνω στα 1-2 . Το ξέρω .
Μου άρεσε το τσιγάρο ρε γαμώτο . Νοιώθω σαν να μου στερούν μια απόλαυση , κρίμα…
Ακόμη δυστυχώς δεν μπορώ να το δώ σαν κίνδυνο , σαν κάτι κακό .
Σαν μια απόλαυση το βλέπω που πρέπει να την κόψω γιατί δεν μπορώ να την ελεγξω .
Κάτι σαν το ποτό στον αλκοολικό , δεν πρέπει να πιώ ούτε ένα ποτηράκι κρασί γιατί μετά θα πιώ το Βόσπορο .
Προσπαθώ να με πείσω ότι δεν είναι έτσι , δεν είναι το ίδιο , ένα ποτηράκι κρασί αν μείνεις εκεί μπορεί να κάνει και καλό , ένα τσιγάρο αντικειμενικά ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΤΙΠΟΤΕ ΚΑΛΟ , ΔΕΝ ΘΑ ΜΟΥ ΔΩΣΕΙ ΤΙΠΟΤΕ , είναι όπως μια δόση στο τοξικομανή .
Πιπιλιζοντας μου το μυαλό μπορεί και να το πιστέψω στο τέλος .
Κάνεις πολύ καλά που τα γράφεις Δώρα. Η νικοτίνη είναι ένα ναρκωτικό που επικάθεται στα κύτταρα του εγκεφάλου όπου και δίνει αυτό το αίσθημα της απόλαυσης στους εθισμένους καπνιστές. Μόλις αρχίζει να λείπει, αρχίζει το στερητικό σύνδρομο και θες αμέσως να την αναπληρώσεις. Τώρα σε βλέπω πολύ δυνατή Δώρα. Το κάπνισμα βλάπτει σοβαρά την υγεία του καπνιστή αλλά και των γύρω του ανθρώπων. Κι ας οι βλάβες να μην είναι ορατές. Καλή δύναμη και καλή συνέχεια.
Και να θυμάσαι δεν είσαι αδύναμη αν συνεχίζεις να το παλεύεις ακόμη. Απεναντίας είσαι πολύ δυνατή.
Δωρα μου δεν θα σου πω ότι ξέρω γιατί δεν το έχω αγγίξει ποτέ!
Θεωρώ απλά ότι είμαι από τους τυχαιρούς που να και ζούσα σε σπίτι καπνιστών δεν μπηκα στον πηρασμο!
Όμως σεβομαι κάθε προσπαθεία για διακοπη!!! και χαίρομαι με τα κατορθώματα σου!!!! χαίρομαι πραγματικα!!!
Το μπράβο είναι λίγο! πολύ λιγο!
Αγγελικούλα , τα μπράβο τα αξίζεις εσύ που ζώντας σε περιβάλλον καπνιστών δεν μπήκες στον πειρασμό .
Εγώ γιατί ?
Γιατί έχοντας πιάσει πάτο προσπαθώ σιγά σιγά να σηκωθώ ? Δεν έχω άλλη επιλογή .
Δεν μου αξίζουν μπράβο . Μια μούντζα μπορεί να την αξίζω .
Εν πάσει περιπτώσει , κάνω άλλη μια προσπάθεια , χωρίς να περιμένω πολλά , χωρις να ζητάω πολλά .
Οι πιθανότητες είναι εναντίον μου .
Μπορει και να νικήσω . Ποιος ξέρει ?
Μπορεί να νικήσεις, Ντόρα μου και σου εύχομαι να είναι αυτή τη φορά. Εδώ και τώρα!
Είχα πει να ξαναρχίσω το ηλεκτρονικό τσιγάρο μόλις μου τέλειωνε το πακέτο, αλλά πήγα σήμερα και πήρα και άλλο πακέτο. Για να δούμε, τι θα γίνει μόλις τελειώσει και αυτό.
Ο αγώνας του καπνιστή είναι καθημερινός. Δεν υπάρχει απεξαρτημένος, όλοι όσοι καταφέρνουν να το κόψουν είναι πρώην και εν δυνάμει καπνιστές. Αυτό δεν πρέπει να το ξεχνάμε.
4 μήνες άκαπνη------->4*30 πακέτα*3.20 €= 384€ τα έξοδα για το ECDL το οποιο ελπίζω σε 2 μήνες να το έχω στο χέρι!
πολυ χαίρομαι γιατι κ υγεια κερδιζω και τα λεφτα μου δεν γινονται "καπνός''.
καλή συνέχεια στις ακαπνες, καλή επιτυχία σε οσες το παλευουν!!!
Μπράβο σου, Ρία, ειλικρινά μπράβο! Άντε και στα δικά μας!
Που δεν το βλέπω.. Τώρα, αυτή τη στιγμή, κρατάω τσιγάρο και παράλληλα φορτίζω το ηλεκτρονικό, μπας και..
Ρία μπράβο κορίτσι μου .
Α και θα ήταν 4*30*3,50? = 420 ? . ( Αυτά που είχαν 3,20 απ' το Καλοκαίρι έχουν παει 3,50 ) Με τα 36 ? κάνεις κι ένα δώρο στον εαυτό σου .
Άντε ρε Άβα πιάστο πάλι το σαχλαμαράκι να μου κάνεις παρέα .
Εγώ τα σκ@τωσα πάλι χθες , στην τρίτη μέρα . Πήρα πακέτο , κάπνισα ένα , είπα να μην το πετάξω , το έβαλα στην άκρη , μετά από μισή ώρα άλλο ένα και τότε συνειδητοποιησα οτι δεν μπορώ να το έχω , μου τη βίδωσε και το πέταξα , απέναντι στο δρόμο στο κάδο κατευθείαν , απ το καλαθάκι θα το ξαναπιανα .
Δεν φτάνει αυτό , το απόγευμα έκανα και μια τράκα κι ήταν και πολύ πιο δυνατό απ΄αυτα που έπαιρνα εγώ και ζαλίστηκα , έγινα σαν κοτόπουλο .
Να πάρει η ευχή συνειδητοποιώ οτι δεν το ΄χω ενοχοποιημένο στο μυαλό μου από καμμιά άλλη άποψη παρά μόνο την οικονομική . Δεν αντέχω άλλο 10 ? την ημέρα για τσιγάρα . Είναι το μόνο που με κρατάει .
Κρατήσου γερά, Ντόρα μου, κρατήσου!
Δεν πειράζει αν σκέφτεσαι μόνο το οικονομικό. Στο κάτω κάτω αυτή τη στιγμή αυτό σε απασχολεί. Τα υπόλοιπα μπορεί να μην τα συναντήσεις ποτέ στη ζωή σου.
Όσο για μένα, τα σκάτωσα πάλι. Χθες πήρα το σαχλαμαράκι μου και έβαλα στην άκρη ένα πακέτο που είχα (δεν το πέταξα, να πάει στα κομμάτια). Ήμουν πολύ ανήσυχη. Τάχα ήθελα να φάω το ένα, το άλλο, μετά κρύωνα, μετά ζεσταινόμουν, σαν τρελή έκανα.. Εκεί, όμως, βράχος με το σαχλαμαράκι μου. Μου έκανα και δωράκι ένα αρωματάκι από φαρμακείο, με άρωμα κίτρο. Είναι σε ένα μικρό δοκιμαστικό σωλήνα και είπα στη φαρμακοποιό, μα καλά, δέκα ευρώ γι' αυτή την ποσότητα; Τελικά το πήρα, γιατί σκέφτηκα ότι στο περίπτερο δεν έχω πρόβλημα να δίνω καθημερινά τα 8 ευρώ.. Μου έταξα ότι αν αφήσω τα τσιγάρα, θα με δωροδοκώ συχνά με μικροπραγματάκια. Τελικά ξύπνησα μέσα στη μαύρη νύχτα και ήδη έχω καπνίσει μισό πακέτο! Δηλαδή και ασυνεπής υπήρξα και το δώρο τσέπωσα και κάπνισα. Μου περισσεύει άλλο μισό πακέτο. Δεν θα πάρω άλλο, να δω πως θα πορευτώ αύριο.. Κάνω την παρήγορη σκέψη πως αν δεν υπάρχουν τσιγάρα στο σπίτι, δεν θα κάνω σα λυσσασμένη. Σήμερα, με το που ξύπνησα το χάραμα, αυτή ήταν η πρώτη μου σκέψη.. Να καπνίσω ένα τσιγάρο και να ξαπλώσω πάλι. Αυτό μας έλειπε! Να καπνίζουμε και μέσα στη νύχτα!
Μην ανησυχείς, σύντομα, ίσως και από αύριο, θα έχεις παρέα στον αγώνα!
Κάνεις έναν αγώνα, μια μεγάλη προσπάθεια, έχεις έναν στόχο.
Σημασία δεν έχει αν σκοντάψεις, χτυπήσεις και πέσεις κάτω πάνω στην προσπάθειά σου.
Σημασία έχει να βρεις τη δύναμη, να σηκωθείς και να συνεχίσεις.