Δεν την παλεύω, δεν γίνεται εκεί που είμαι καλά να έρχονται μέρες και να είμαι χάλια!
Printable View
Δεν την παλεύω, δεν γίνεται εκεί που είμαι καλά να έρχονται μέρες και να είμαι χάλια!
Τι να κάνεις Αντρέα; Υπομονή. Θα περάσει η φάση
Ευχαριστώ για την στήριξη!! Στις 19 του μηνός έχω ραντεβού με κάποιον ψυχίατρο εκτός από την περιοχή μου εδώ δεν έχει!! Δεν κάνω τίποτα στην ζωή μου γι'αυτό κι όλας αυτή η αλλαγή ψυχολογίας. Δυστυχώς δεν με πήρανε στα 8 μήνα του Δήμου, τι καλά θα ήταν θα δούλευα πρωί και το απόγευμα θα ήταν ελεύθερο. Τώρα για καφέ κάθομαι και χαζεύω στο κινητό!Quote:
Originally Posted by kopela93
Λογικό είναι. Χωρίς δουλειά είναι δύσκολα τα πράγματα. Εκτός κι αν είχαμε λεφτά και καθόμασταν. Τότε θα ήταν καλή φάση γιατί πιστεύω τα χόμπι θα έδιναν και θα έπαιρναν χαχαQuote:
Originally Posted by andreas86
Βρες κάτι ωραίο να απασχολείται το μυαλό σου. Κάντο πιο διασκεδαστικό
Δεν μπορώ να σκεφτώ κάτι που θα με έκανε χαρούμενοQuote:
Originally Posted by kopela93
Ψάξε καλύτερα. Δεν μπορεί, κάτι θα υπάρχειQuote:
Originally Posted by andreas86
Πιστεύω σε αυτή τήν περίπτωση ξεκινάμε Με περπάτημα!!! Ο, τί μπορούμε νά κάνουμε Με τό σώμα μας!!! Καί εγώ σε λίγες μέρες θά είμαι άνεργη τελειώνει η σύμβαση...αν δεν βρώ κάτι άλλο... θά ξεκινήσω περπατημα πρωί απόγευμα καί άλλα στο ενδιάμεσο.
Αυτά που υπάρχουν είναι δύσκολα να γίνουνQuote:
Originally Posted by kopela93
Πάλεψε το Ανδρέα. Όσο το αφήνεις σε αφήνει. Είσαι ο σωτήρας του εαυτού σου.Quote:
Originally Posted by andreas86
Καλά αισθάνομαι. Πήγα για περπάτημα με το ζόρι. Δεν ήθελα να περπατήσω αλλά πρέπει. Ήθελα απλά να ξαπλώνω συνεχειαααααα
Αλλά οκει, λαχανιασα παρόλο που η πίεση μου πλέον είναι οριακά υψηλή και όχι τέρμα υψηλή όπως πριν. Δεν ξέρω, ίσως ο οργανισμός θέλει ένα διάστημα για να συνηθίσει στις καινούργιες πιέσεις. Έχω την εντύπωση ότι φυσάω ξεφυσαω επειδή συνήθισα να το κάνω αλλά πλέον οι αναπνοές μου είναι πιο ήρεμες. Βέβαια λίγο φοβάμαι να μην ανεβάσω μεγάλη πίεση όπως πριν και έτσι πηγαίνω αρκετά χαλαρά.
Όλο αυτό το διάστημα έχω φοβηθεί τόσο πολύ με τις πανύψηλες πιέσεις που είχα και δεν το γνώριζα, και μου έμεινε σαν φοβία ότι θα πάθω κάτι, ακόμα και τώρα που είναι οριακά υψηλές.
Απορώ τι έκανε ο οργανισμός μου τα τελευταία τρία τουλάχιστον χρόνια με τόσο υψηλές πιέσεις. Απορώ πώς τα κατάφερε. Το σκέφτομαι και πάω να βάλω τα κλάματα από το πόσο υπέφερε η καρδιά μου και όλο μου το σώμα όλο αυτό το διάστημα από κάτι που εγώ προκάλεσα. Μακάρι να μπορούσα να γυρίσω πίσω το χρόνο και να πω ένα μεγάλο συγγνώμη στον εαυτό μου για όλα αυτά. Δεν ξέρω αν μπορώ να με συγχωρήσω για το κακό που προκάλεσα στο σώμα μου.
Θα βάλω τα δυνατά μου να χάσω κιλά asap ούτως ή άλλως ο γιατρός μού έχει ορίσει χρονικό περιθώριο 3-6 μήνες για να χάσω ένα μέρος των κιλών δεν ξέρω πόσο αλλά δεν είπε, ώστε να γλιτώσω τα αντιυπερτασικά. Και μού είπε ότι πολύ καλά κάνω που επιλέγω αυτήν την οδό, τη φυσική λύση, γιατί η άλλη επιλογή είναι τα χάπια και μάλιστα δεν ξέρω αν θα είναι ένα ή δύο διαφορετικά. Λέτς σι γουατ χαπενς μπέιμπι. Εγώ πάντως τα χάπια δεν τα θέλω και υποσχέθηκα να χάσω κιλά ώστε να μην μου τα δώσει. Ελπίζω να τα καταφέρω.
Θα τα καταφέρεις. Θα ανοιξεις εδω ενα ημερολογιο να σε παρακολουθούμε να μας λες τι τρως αντε και να σου προτείνουμε και καμια συνταγή για να το κανεις πιο εύκολα.Quote:
Originally Posted by kopela93
Χαχαα ευχαριστώ!!! Εύχομαι ������❤️������������������������Quote:
Originally Posted by mindcrime
Να βρειτε τι χρειαζεται για να δουλεψεισ εγω λεω ηλεκτρολυτεσ συμπληρωμα καφε σκετο κ τσιγαρο να ψηθει το ανοσοποιητικο
αν επιτρέπεται @kopela 93 πόσα κιλά είσαι?
Δεν επιτρέπεται όπως το είπες χαχαχαααQuote:
Originally Posted by panos19
ωραίο αστείο!Quote:
Originally Posted by kopela93
Μα δε θέλω να πωQuote:
Originally Posted by panos19
Αν θες σου λέω σε π.μ
ok δικαιωμα σου ειναι!Quote:
Originally Posted by kopela93
αλλα δεν το θεωρω και κατι σημαντικο
Το απόγευμα είχα ένα έντονο σφίξιμο στην περιοχή της καρδιάς, από τότε συνεχίζω να έχω κατά διαστήματα πιο λίγο όμως και τώρα ο πόνος πήγε στην πλάτη, η ψυχολογικό είναι η καρδιά [emoji176]
Πάλι καλά έχει βελτιωθεί η διάθεσή μου βγήκα έξω για περπάτημα πήρα βιταμίνη d γιατί έχω ανεπάρκεια βασικά έλλειψη έχω πάρα πολύ χαμηλή και περπατήσα πήρα βαθιές αναπνοές και νιώθω πολύ καλύτερα. Αυτές οι δύο τελευταίες μέρες ήταν κόλαση πραγματικά μου θύμισαν το Νοέμβριο τα τέλη νοεμβρίου που είχα περάσει ακριβώς κάτι τέτοιο πάλι καλά είναι κάτι που συμβαίνει μάλλον αρκετά αραιά γιατί αν συνέβαινε πιο συχνά θα είχα μεγάλο πρόβλημα. Πάει πέρασε και τώρα μπορώ επιτέλους να νιώθω ωραία. Δεν ξέρω τι ήτανε αλλά δεν με ενδιαφέρει το μόνο που ξέρω είναι ότι ξεκίνησα συμπληρώματα για την έλλειψη που έχω της βιταμίνης και ότι θα βγαίνω και στον ήλιο κάθε μέρα και είμαι σίγουρη ότι θα δω μεγάλη διαφορά στη διάθεσή μου μπορεί όλα αυτά να συμβαίνουν λόγω της έλλειψης γιατί δεν μπορώ να το ρίξω σε ορμονολογικούς παράγοντες επειδή οι ορμόνες μου όλες είναι καλές και έχω εξετάσει και θυρεοειδή και όλα οπότε ναι μαζί με β12 πιστεύω όλα καλά θα πάνε και επιτέλους μπορώ να ανασάνω και να χαρώ έστω και λίγο.
Αγχώθηκα πολύ με κάποια πράγματα και νιώθω πολύ άσχημα... Ζαλίζομαι, δυσκολεύομαι ν' αναπνεύσω καλά και τρέμουν τα χέρια μου... Νωρίτερα ένιωθα κι ένα πόνο στο στήθος αλλά είναι καλύτερα...
Θα περάσει Κυκνε...Ολα περνάνε...Απλά είναι μαλακία να το υποφέρεις την ωρα που συμβαίνει...Το άγχος υπάρχει γιατί του δίνουμε χώρο και χρόνο να υπάρξει...Η αδράνεια και η απραξία είναι πρόσφορο έδαφος για το άγχος...Μόνο όταν ξεχαστούμε μεσα στην ζωή και στις καταστάσεις της θα μπορέσουμε να το ξεπεράσουμε.
Quote:
Originally Posted by panos19
Αφού διαβάζεις τα πάντα ... και είχε γράψει σε θέμα άλλης που έγραφε ότι είναι 1.60 & 90 ... μάλλον κάτι έχεις διαβάσει σχετικά !
Σ' ευχαριστώ για την συμπαράσταση...Quote:
Originally Posted by Yoco Choco
Αλλά για σήμερα τουλάχιστον δεν φταίει η αδράνεια, έγινε κάτι κι αγχώθηκα έτσι... Μια από τις καταστάσεις της ζωής... Αύριο θα ξέρω τι θα γίνει κι ελπίζω να είναι θετική η έκβαση... Πάντως τώρα μου έρχεται να βάλω τα κλάματα...
Έχουμε γινει ψυχοσωματικά μαλθακοί λογω του χρόνιου βαλτώματος,με αποτέλεσμα μικρες δοκιμασίες της καθημερινότητας να μας κλατάρουν.
Χρειαζόμαστε ψυχοσωματική ενδυνάμωση...Τοτε και μόνο τοτε θα αντιμετωπίζουμε τα πάντα χωρις να πελαγωνουμε.
Εχω εναν φίλο ντελιβερά, και όταν τον συναντώ εξω με το μηχανάκι είναι πάντα κουλ και χαμογελαστός...
Εμένα μου φαίνεται βουνο να πηγαίνεις 20-30 παραγγελιες καθε μερα,να χτυπας κουδούνια, να επικοινωνείς αναγκαστικά με κόσμο...
Και όμως είναι τόσο απλό...Για αυτόν είναι το πιο απλό πράγμα...Εγω πάω στο σουπερ μάρκετ και αγχώνομαι μια μέρα πριν...
Είναι απλά τα πράγματα,αλλά το βάλτωμα μας εχει κάνει ευάλωτους και πνιγόμαστε σε μια κουταλιά νερό...
υ.γ Είναι ωραίο το κλάμα...Ανακουφιστικό και εκτονωτικό...Να μην το κρατας!...Κλάψε με γόο!
Έχουμε γινει ψυχοσωματικά μαλθακοί λογω του χρόνιου βαλτώματος,με αποτέλεσμα μικρες δοκιμασίες της καθημερινότητας να μας κλατάρουν.
Χρειαζόμαστε ψυχοσωματική ενδυνάμωση...Τοτε και μόνο τοτε θα αντιμετωπίζουμε τα πάντα χωρις να πελαγωνουμε.
Εχω εναν φίλο ντελιβερά, και όταν τον συναντώ εξω με το μηχανάκι είναι πάντα κουλ και χαμογελαστός...
Εμένα μου φαίνεται βουνο να πηγαίνεις 20-30 παραγγελιες καθε μερα,να χτυπας κουδούνια, να επικοινωνείς αναγκαστικά με κόσμο...
Και όμως είναι τόσο απλό...Για αυτόν είναι το πιο απλό πράγμα...Εγω πάω στο σουπερ μάρκετ και αγχώνομαι μια μέρα πριν...
Είναι απλά τα πράγματα,αλλά το βάλτωμα μας εχει κάνει ευάλωτους και πνιγόμαστε σε μια κουταλιά νερό...
υ.γ Είναι ωραίο το κλάμα...Ανακουφιστικό και εκτονωτικό...Να μην το κρατας!...Κλάψε με γόο!
μπηκα μονο για αυτο το σχολιο... φιλε πιστευω βλεπεις πολυ καθαρα τα πραγματα και την ζωη... μπραβο πραγματικα χαχαχα... εγω απο τοτε που αριχα να το βλεπω αυτο εχω βοηθηθει... με βοηθησε να παραδεχτω την πραγαμτικωτητα και να προχωρησω λιγο οσο μπορωQuote:
Originally Posted by Yoco Choco
και καλα εκανες και τοβαλες 3 φορες... και γενικα ειδα και λιγο τα προηγουμενα μηνηματα σου μπραβο ορημο βλεμααα χαχαχαχ
οι λογοι που βαλτωσ ο καθενας μπορει να ειναι πολλοι π.χ. να κουραστικε να τον γαμαει μαι ζωη η ζωη η να τον τσακισε ενα γεγονος η ακομα και κατι αλλο... οωμς και παλι το χρονιο βαλτωμα τακανε χειρωτερα και μαλθακωτερα, και θελει καποια κινητοιποιηση, καλυτερα να κανουμε κατι μικρο παραπα αμεσος για τα πολλα και στο τελος ακομα να μην κανουμε τπτ... επεισης εγω θα πω οτι νομιζω δλ πως ο καθενας εχει την θεση ασυτην την ζωη... σαν ενα παραδεγμα που ειχε δωσει ο αγιος παισιος... ειδε ο βατραχος το βουβαλι που ηταν μεγαλο δυνατο και καμαροτο και πιο σημαντικο απο αυτον και φυσικα τραβουσε το βλεμα του κοσμου πιο ευκολα και περισωτερο... και θελησε και αυτος να γινει βουβαλι, πεισμωσε, και αρχισε να φουσκωνει μεχρι που εσκασε και ψωφησε, αυτος τον εκανε η ζωη/θεος βατραχο και τον αλλον βουβαλι... ο καθενας εχει τον ρολο και το ποστο του. πηγε ο βατραχος να γινει βουβαλι και πεθανε... καμκα φορα και εμεις κανουμε ετσι (οπου βατραχος εμεις και βουβαλια καποιος που ζηλευουμε η συγκρηνωμαστε) τωρα οντας βατραχοι δεν ξερω τι μπορουμε να κανουμε αλλα οτι και ναναι ο καθενας πραγματικα πιστευω πρεπει να βρει μονος την συνταγη της ζωης του η δρομο του που λεμε. οκ μαζευουμε εμπειριες και γνωσεις που μας βοηθανε απο την ζωη αλλα καμια γνωση δεν θα μας παρει απο το χερακι πιστευω.:)
εχω μια ιδεα οσοι θελοτυν ας την κανουν... ο καθενας να γυρησει σαυτα που εχι γραψει και ζητησε μια βοηθεια γνωμη, η μοιραζωτανε εναν προβληματισμο, και αφου πλεον ακουσε ενα δυο λογια,,, να γραψει απο κατω τι πιστευει οτι πρεπει να κανει αλλα να το γραψει οντος και αναλυτικα να το δουν και οι αλλοι και να εμπνευστουν και αυτοι;)
Κλαίω τώρα, δεν αντέχω άλλο... Δεν ήθελα να πω λεπτομέρειες χθες πριν δω πως θα πάει αλλά τώρα τελείωσε οπότε μπορώ να το πω... Η μαμά μου βρήκε ένα χτυπημένο σπουργιτάκι και θέλαμε να το πάμε στην δράση για την άγρια ζωή αλλά χθες δεν προλάβαμε γιατί ο πατέρας μου ήταν εκτός πόλης και δεν είχαμε αυτοκίνητο, θα το πηγαίναμε σήμερα το πρωί αλλά πέθανε...Quote:
Originally Posted by Yoco Choco
Δεν ξύπνησα πολύ καλά σήμερα και το γεγονός ότι είμαι μόνη στο σπίτι δεν βοηθάει την κατάσταση, αλλά θα συνέλθω σιγά σιγά...
Δεν είμαι και στα καλύτερα μου, πήγα στον ψυχίατρο αλλά με αυτά που είπα έδωσα εικόνα ενός ανθρώπου που είναι σε χειρότερη κατάσταση από ότι είναι. Το τελευταίο διάστημα τα πάω καλύτερα αλλά λόγω του ότι είχα συνηθίσει να λέω τα ίδια πράγματα παλαιότερα, τα είπα και πάλι!!
Νιώθω πολύ χάλια, τόσο πολύ που ούτε η μουσική με ανακουφίζει αρκετά ενώ συνήθως με βοηθάει...
Και μου λείπει πολύ κάποιο πρόσωπο που αγαπώ και θέλω σαν τρελή να του μιλήσω αλλά δεν γίνεται...
Τώρα αισθάνομαι χάλια και μοναξιά.
αισθανομαι πολυ καλα , μπομπα θαλεγα .....
Αισθάνομαι όχι και τόσο καλά, από τότε που πήγα στο ψυχίατρο και μετά δεν είμαι καλά ψυχολογικά, αλλά και το στομάχι με πονάει και τα εντερικά μου με πειράζουν!
Νιώθω ένα εσωτερικό τρέμουλο που μου ήρθε ξαφνικά μόλις σηκώθηκα απ' το κρεβάτι... Και τρέμουν λίγο και τα χέρια μου... Δεν ξέρω γιατί νιώθω τόσο άσχημα, ελπίζω να μου περάσει... Θα βάλω λίγη μουσική μήπως με βοηθήσει...
περαστικα Κυκνακο.............
Αισθάνομαι κυριολεκτικά μόνη λόγω καραντίνας.....