ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ!

Quote:

---

Originally posted by Ava
Να ρωτήσω, παιδιά, κάτι άσχετο, αλλά και σχετικό μαζί? Έχει να κάνει με την ψυχολογία του αθλούμενου. Πήγαμε γυμναστήριο και μπράβο μας, αλλά τι γίνεται όταν είμαστε οι πιο χοντροί στο τμήμα? Το έχει αισθανθεί κανένας από σας και, αν ναι, πώς το αντιμετωπίζετε? Νιώθω αρκετά κομπλεξικά, χώρια που είμαι η μόνη με φαρδιές μπλούζες, ενώ όλοι φορούν στενά μπλουζάκια για να φαίνονται καθαρά οι κινήσεις. Η αίθουσα αντί για τοίχους έχει καθρέφτες και φαίνονται οι κοιλάρες και οι κωλάρες σε όλο τους το μεγαλείο. Ντρέπομαι.

---

ενας λογος που δεν πηγαινα περισυ γυμανστηριο... γιατι ακριβως ενοιωθα ασχημα λογω κιλων.. εκανα διαδρομο και κατακοκκινιζα απο την κουραση και εννοειτε λουσμενη στον ιδρωτα.. και η αλλη διπλα μου να τρεχει και σταγονα ιδρωτα..
ηταν και γεματο καθρεφτες το ατιμο...

πλεον νοιωθω καλα.. βρηκα και τι ρουχα να φοραω.. γιατι δεν τα μπορω τα κοντοματικα.. αλλα ουτε και τα ελαστικα :P και απο αυριο ξεκιναω δυναμικα!

μακαρι να υπηρχαν curves Και στο βολο..

Πέρισυ δεν πήγα, ακριβώς γι' αυτόν το λόγο. Φέτος, που έχασα αρκετά κιλά, πήρα το θάρρος, για να διαπιστώσω πως πάλι είμαι η πιο χοντρή. Πάντα θα είμαι η πιο χοντρή, γιατί δε σκοπεύω να γίνω 45 κιλά με γράμμωση και τα σχετικά. Το χειρότερό μου είναι όταν κάνουμε ασκήσεις καθιστοί. Κοιτάω μπροστά, αίσχος! Διπλώνει η κοιλιά (τουλάχιστον έγινε δύο κομμάτια, πέρισυ ήταν ενιαία), πετιούνται στο πλάι τα μπούτια, τι να πω.. Κοιτάω στο πλάι, άλλο πακέτο! Δε θέλω να σκεφτώ τι βλέπουν οι από πίσω μου, όταν κάνουμε επικύψεις!
Υ.Γ. Θυμήθηκα τραγουδάκι από ταινία του Θανάση Βέγγου, "τζουμ, τζουμ, τζουμ, κάνει επικύψεις, ένα δύο τρία, για να αδυνατίσει, η χοντρή κυρία". Γελούσα με αυτό, όταν ήμουν μικρή. Μάλλον αυτό πληρώνω τώρα!

Quote:

---

Originally posted by Ava
Πέρισυ δεν πήγα, ακριβώς γι' αυτόν το λόγο. Φέτος, που έχασα αρκετά κιλά, πήρα το θάρρος, για να διαπιστώσω πως πάλι είμαι η πιο χοντρή. Πάντα θα είμαι η πιο χοντρή, γιατί δε σκοπεύω να γίνω 45 κιλά με γράμμωση και τα σχετικά. Το χειρότερό μου είναι όταν κάνουμε ασκήσεις καθιστοί. Κοιτάω μπροστά, αίσχος! Διπλώνει η κοιλιά (τουλάχιστον έγινε δύο κομμάτια, πέρισυ ήταν ενιαία), πετιούνται στο πλάι τα μπούτια, τι να πω.. Κοιτάω στο πλάι, άλλο πακέτο! Δε θέλω να σκεφτώ τι βλέπουν οι από πίσω μου, όταν κάνουμε επικύψεις!
Υ.Γ. Θυμήθηκα τραγουδάκι από ταινία του Θανάση Βέγγου, "τζουμ, τζουμ, τζουμ, κάνει επικύψεις, ένα δύο τρία, για να αδυνατίσει, η χοντρή κυρία". Γελούσα με αυτό, όταν ήμουν μικρή. Μάλλον αυτό πληρώνω τώρα!

---

Λυπήσου όσες είναι στη δουλειά και γελάνε σαν χαζές....

αυτή δεν ήταν περιγραφή!!

πάντως εγώ όταν ήμουν 60 κιλά είχα πάει γυμναστήριο κ ένιωθα εγώ η πιο χονδρή. με αυτό θέλω να σου πω οτι η κάθε μία εκεί μέσα τραβάει τον δικό της χαβά,κ αυτή πρωταγωνιστεί στις δικές της σκέψεις.κεγώ όταν βαριόμουνα καμιά φορά στο μάθημα,την ώρα που έκανα ασκήσεις τις σχολίαζα όλες από μέσα μου,δεν γλίτωνε καμία.αλλά ποτέ δεν σκέφτηκα κοίτα αυτή την πιο χονδρή!

Καλησπέρα,

50 λεπτά αεροβική από dvd (έλιωσα) και 20 λεπτά πιλάτες :)

Στόχος να κάνω αεροβική και πιλάτες 4 φορές την εβδομάδα!!

και ειναι γεγονος! ξεκινησα γυανστηριο!!!
ο γυμανστης ειπε κατι πολυ καλο.. γιατι με θυμοταν πως ημουν και ειδε τρελη αλλαγη..
το παχος ειναι σαν κοκους αμμου.... που καλυπτουν τα παντα και δεν βλεπεις τι ειναι απο κατω.. και οταν ξαφνικα φυγουν ανακαλυπτεις πως απο κατω κρυβοταν μια porche!!! χαχαχαχ με ειπε porche>. υποθετω πως ειναι κοπλιμεντο ε?

λοιπον.. ξεκινησα χαλαρα.. 20' ελειπτικο, 20' διαδρομο και κοιλιακους και ραχιαιους απο 6 σετ των επαναληψεων στα στρωματα..
αυριο παλι.... και την αλλη βδομαδα θα μπω σε προγραμμα!

α και σε ενα μηνα ξεκινανε και τα μαθηματα pilates και ηδη μου ειπε πως θα ειναι ετοιμο το σωμα μου να μπορεσω να κανω και Pilates χωρις καταπονηση!1

zwhtsa μπραβο!!!!!!καλη αρχη!!!!!

αυριο πρωι θα μετρηθω και ολας κιλα και ποντους.. για δω πανω στο μηνα τι αλλαγη θα εχω!

Υπεροχη η γυμναστικη. Με εκτονωνει, με γραμμωνει κτλ
Προτιμω το τρεξιμο, 40 λεπτα 2-3 φορες την εβδομαδα.
Το μονο αρνητικο ειναι οτι γ@μ@τ@ μου ανοιγει απιστευτα την ορεξη.

μπραβο ζωιτσα καλη αρχη κ καλα κουραγια! θελει πεισμα κ επιμον η γυμναστικη
κ οταν βαριεσαι πηγαινε μετο ζορι.
εκει θα ξεβαρεθεις κ θα πορωθεις αμεσως!

σημερα
1 ωρα+
οχι οπως θα πρεπε, τα τελευταια σετ με τεραστια δυσκολια μεχρι που αφηνα επαναληψεις.
γενικα ολα ημιτελη, στο τελος καθετι το παρατουρα λογω πεσμενης ενεργειας.
νομιζω χρειαζομαι ενα καλο υπνο χωρις αγχος καποτε.

life εχεις πολυ δικιο,
μπορεις να τρως το μμισο γευμα σου προ γυμναστηριου,
ειδικα αν ειναι κοτοπουλο με ρυζιι .
κατι αλλο που κανω κ με βοηθα με το θεμα πεινα ειναι να γυμναζομαι πριν τα κυρια γευματα κ οχι μετα,
δηλαδη πρωτα τζιμ μετα φαι.

Curves σημερα πολυ πιθανον για τελευταια φορα...

αφου ειδες αποτελεσμα απο το curves γιατι φευγεις?

Zωητσα επειδη βαρεθηκα...
Ελενη περιφερεια 20 ποντους

πσσσσσσσσσσσσσσσσσσ!μπραβ� � ρε πενελοπε!ποσο ειχες αρχικα και ποσο τωρα???

εμενα εχει κολλησει στο 92,5:grind:, ποτε θα παει 90??αχ