ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΖΥΓΙΣΜΑ

Printable View

Show 40 post(s) from this thread on one page

23-11-2009, 23:45
Lily_ed

Quote:

Originally posted by mtsek85
Για την ωρα δε με εχει παρει απο κατω και συνεχιζω κανονικα....!!!

Απλα ειναι κριμα, να μη βλεπεις αποτελεσμα μετα απο τοοοοσο κοπο... :(

μην απογοητεύεσαι γλυκειά μου, είναι μερικοί οργανισμοί που το παρουσιάζουν αυτό, το ίδιο κι εγώ και με έπερνε φοβερά από κάτω όταν ζυγιζόμουνα.

Έτσι αποφάσισα να πάρω μια μεζούρα και να μετράω πόντους.
Είναι το καλυτερο γιατι εκεί φαίνονται όλα! Τα υγρά του σώματος είναι μεγάλη υπόθεση, μπορεί π.χ. να έφαγες κάτι παραπάνω αλμυρό και να είχες κατακράτηση,
ή τροφές που αργούν να μεταβολιστούν. Οπότε πάρε μεζούρα και ζύγισμα μια φορά την εβδομάδα, κι όλα θα πάνε καλά .
24-11-2009, 00:31
Nekky

αχ ναι συμφωνω με την Λιλυ
η μεζουρα βοηθαει παρα πολυ! Αν δεν σε ενθαρρυνει η ζυγαρια βασισου στη μεζουρα και το χαμογελο θα ξαναρθει! :))
Σιγουρα ειναι ωραιο να βλεπεις την ζυγαρια να κατεβαινει αλλα ειναι εξισου ωραιο να δοκιμαζεις ενα ρουχο που δεν σε χωρουσε και παρολο που εχασες μονο 4 κιλα να σου κανει ανετα!!!

Καλη συνεχεια κουκλες μου! :)
24-11-2009, 13:01
Machi

http://tickers.TickerFactory.com/ezt...TKn/weight.png
25-11-2009, 12:32
Erfolg

δεν ειχα ιντερνετ εδω κ πολυ καιρο κ ουτε που θυμαμαι μεχρι που εχω πει.ας πω τα προχθεσινα ομως.1 εβδομαδα πριν κλεισω τον δευτερο μηνα αισιως εφτασα τα 64.2!!ναιιιι.επιτελους.επομεν ος στοχος τον αλλον μηνα να φτασω τα 60 κ μετα να μπω στην πολυποθητη πενηνταδα.καλη συνεχεια σε οσους προσπαθουν να χασουν κιλα αλλα και τον απαισιοδοξο τροπο σκεψης τους.
25-11-2009, 13:50
irenevaladia

Σήμερα πήγα και στη διαιτολόγο.
Επιτέλους ξεκινώ την συντήρηση!
Με ζύγισε 58,8 με ρούχα.
Το πρωί η δική μου ζυγαριά που ζυγίζομαι με το κορμάκι με έδειξε 58,2
Στόχος τώρα έιναι να κρατηθώ εκεί!
Αντε να δούμε!
25-11-2009, 20:24
stellou1989_ed

ζυγιστηκα σημερα μετα απο μιαμιση βδομαδα και ειχα χασει ενα κιλο ... μετα απο τοση ωρα διαδρομο και τοση "πεινα" (για οσους εχουν δει τι τρωω στο "τι εφαγα σημερα") ... 1 κιλο !!! ΑΓΚΡΡΡΡΡΡΡΡΡΡΡΡΡΡΡΡΡΡΡΡΡΡ Ρ ...... και να φανταστειτε οτι γενικως χανω ευκολα ... σε αλλη φαση θα χα χασει 3-4 !!! και ουτε κοντα σε περιοδο ειμαι ... τεσπα ... 10 συνολο απ το καλοκαιρι ... μπορουσα και περισσοτερα ...
25-11-2009, 20:30
Solitude_ed

Quote:

Originally posted by mtsek85

και η μικροτερη απολεια, σου προσφερει μεγαλη χαρα!!!!!

Επιβραβευσε τον εαυτο σου.Τα κιλα που χανονται αργα ειναι και αυτα που μενουν.Μολις καβατζωσες μειων ενα κιλακι για πολυυυυυ καιρο.
Τα πηγες πολυ καλα και θα ανταμειφθεις την αλλη εβδομαδα σιγουρα, συγχαρητηρια! :)
25-11-2009, 20:36
Lily_ed

Έχασα 800 γραμμάρια! Καλά είναι, ύστερα από πολύ καιρό, κουνήθηκε επιτέλους!
26-11-2009, 21:18
Nekky

μπραβο μας για τις απωλειες οσο και να ειναι!
καλη δυναμη και καλη συνεχεια!

Ζυγιστηκα, και αυτην την εβδομαδα και εχασα 2 κιλα και 200 γρ.
Αξιζε η πεινα τελικα! :)
27-11-2009, 12:36
DEPON

87 Κιλα ...και ολα τα αποκτησα με πολυ κοπο!! :))))))))))

Αντε καλο κατηφορο!
27-11-2009, 13:26
zwhtsa_ed

μιας και αλλαξα δεκαδα πλεον ειπα να αλλαξω και το τικερακι μου... και μιας και σιγα σιγα μπαινουμε σε κλικα εορτων ειπα να βαλω κατι αναλογο :P
στοχος τα 95 κιλα μεχρι τα χριστουγεννα για να δουμε!
27-11-2009, 14:12
basia

Ζωητσα τελειο το τικερακι σου
28-11-2009, 08:36
irenevaladia

Και ναι ? σήμερα το πρωί η καλή μου ζυγαριά έδειξε το 58!!!
Δε το κατοχυρώνω όμως ? θέλω να το ξαναδώωωωω?
28-11-2009, 08:38
irenevaladia

Συμφωνώ Ζωίτσα, τέλειο το τικεράκι σου!
30-11-2009, 10:17
sofia68

Καλη εβδομαδα παιδια!! :)

Αλλα 2 κιλακια εφυγαν...Να πανε στον αγυριστο!!!!

113 σημερα και συνεχιζω!!!!

Την καλημερα μου και τα φιλια μου σε ολους! :)
30-11-2009, 10:31
irenep

+ 1 κιλο! και χωρις ατασθαλιες! μαλλον οταν μειωνω δραματικα το φαγητο δεν χανω... και ειχα χαρει που ειχα πεσει πριν μια εβδομαδα...
30-11-2009, 11:26
katernoula

Καλημέρα και καλή εβδομάδα κι από μένα (αν και δε μου άρχισε πολύ καλά).
400 γρ μόνο μείον αυτή την εβδομάδα. Πεσμένο ηθικό και πάλι. Τι πεσμένο, στα τάρταρα είναι!!!
30-11-2009, 18:18
badgirl

ναμαι κι γω :D ξαναρχιζω διαιτα μετα απτις κρεπαλες.
91.6 σημερα το πρωι μετα τον καφε. ακριβως την ιδια ωρα θα ζυγιστω σε 1 εβδομαδα κ επανερχομαι :D ελπιζω να εχω πεσει κατω απο 90. τοτε θα κανω παρτυ, ξανα... χωρις κρεπαλες ομως γιατι ειναι αμειλικτη η ζυγαρια :D

iorenevaladia συγχαρητηρια!!! ελπιζω να εφτασες τα κιλα που ηθελες οταν ξαναζυγιστηκες. για πες μας τελικα διααιτα τελος? μπραβο κοριτσι μου αυτη ειισαι. ουφ παμε κ μεις
01-12-2009, 09:41
Ava_ed

Καλή εβδομάδα και καλό μήνα κι από μένα!
Καλή κατηφόρα σε όλους!
- 1 κιλό, δηλαδή 91 και βλέπουμε!
01-12-2009, 12:31
Lily_ed

Καλημέρα και καλό μήνα σε όλους!

Ζυγίστηκα σήμερα, ευτυχώς 1 κιλάκι κάτω!

Συνεχίζουμε ακάθεκτοι:)
02-12-2009, 13:50
Erfolg

εκλεισα 2 μηνες διαιτας κ συνεχιζω!-0.7 και ειμαι 63.5.θελω να φτασω τα 55 οπωςδηποτε κ ευχομαι να μην κολλησει ο οργανισμος μου .καλο μηνααααααααα:)
02-12-2009, 20:29
mtsek85

καλησπερα σε ολους!!

για κακη μου τυχη, κοψανε το ιντερνετ στη δουλεια, κ ετσι δε μπορω να σας μιλαω πλεον καθημερινα!!! αλλα θα μπαινω οποτε εχω χρόνο απο το σπιτι!!!!!!!!!!!!

λοιπον, μετα απο τον αγωνα, σημερα η ζυγαρια μου εδειξε 88!!!!!!!!!!! και ειμαι κ πρωτη μερα αδιαθετη....
σε 10 μερες που θα ειμαι οοκ τηα σας πω σωστο αποτελεσμα!

παντως και το 88 καλο!!! εφυγε για αρχη το 89!!!

συνεχιζω δυναμικα τη διατροφη και με βοηθα και η ξαδερφη μου πολυ που της αρεσει η υγιεινη διατροφή, κανω περιπου 2 ωρες γυμναστικη 3-4 φορες τη βδομαδα

και βλεπουμε!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

η αληθεια ειναι πως αρχιζει να με κουραζει αυτο... αλλα δε θα το παρατησω...

καλη συνεχεια σε ολους
03-12-2009, 10:48
badgirl

mpravo παιδια. εχω ξανα ζυγισμα τη δευτερα οποτε αρχιζω διαιτα να προλαβω :D
04-12-2009, 10:15
irenevaladia

57.8
04-12-2009, 10:23
irenevaladia

Quote:

Originally posted by badgirl
ναμαι κι γω :D ξαναρχιζω διαιτα μετα απτις κρεπαλες.
91.6 σημερα το πρωι μετα τον καφε. ακριβως την ιδια ωρα θα ζυγιστω σε 1 εβδομαδα κ επανερχομαι :D ελπιζω να εχω πεσει κατω απο 90. τοτε θα κανω παρτυ, ξανα... χωρις κρεπαλες ομως γιατι ειναι αμειλικτη η ζυγαρια :D

iorenevaladia συγχαρητηρια!!! ελπιζω να εφτασες τα κιλα που ηθελες οταν ξαναζυγιστηκες. για πες μας τελικα διααιτα τελος? μπραβο κοριτσι μου αυτη ειισαι. ουφ παμε κ μεις

Σε ευχαριστώ πααααρα πολύ για τα καλά σου λόγια.
Ναι τον έφτασα τον στόχο!
Σήμερα ζυγίστηκα 57,8.
Δε σταματώ την διατροφή, αλλά θα είμαι προσεχτική να μη χάσω κι άλλο.
Πάντως τα γλυκά θα συνεχίσω να τα αποφεύγω όσο μπορώ, ή τουλάχιστον να είναι μικρές ποσότητες.
Τώρα που έφυγε σχεδόν τελείως η καταραμένη η κυτταρίτιδα, δε θέλω να ξαναγυρίσει ΠΟΤΕ!
Ουστ!
Καλή συνέχεια σε όλους!!!
04-12-2009, 10:34
natallia

58,8
πάμε γερά, να δούμε την άλλη βδομάδα τι θα λέει η ζυγαριά !!!
05-12-2009, 01:05
Lily_ed

Quote:

Originally posted by irenevaladia
57.8

Μπράβο irene!
Συγχαρητήρια! Βρε θηρίο εσύ κατέβηκες κι από το στόχο σου!
Είδες τα ροφήματα τι κάνουν? :D

Μπράβο κούκλα μου! ʼντε και στα δικά μας τώρα!
05-12-2009, 09:41
irenevaladia

Quote:

Originally posted by Lily

Quote:

Originally posted by irenevaladia
57.8

Μπράβο irene!
Συγχαρητήρια! Βρε θηρίο εσύ κατέβηκες κι από το στόχο σου!
Είδες τα ροφήματα τι κάνουν? :D

Μπράβο κούκλα μου! ʼντε και στα δικά μας τώρα!

Και στα δικά σας και στα δικά σας!!!
Καλή δύναμη σε όλους!
Δε φεύγω από την παρέας σας.
Θα συνεχίσω με συντήρηση.
Φιλάκια μουτς μουτς!
05-12-2009, 19:46
badgirl

μπραβο ιρενε!!! μας εβγαλες ασπροπροσωπες :D αντε να φτανουμε τους στοχους μας σιγα σιγα. αυτο ελειπε να εφευγες απτην παρεα μας! θες να μας βασανιζεις με τις κρητικες σπσιτικες λιχουδιες ενω κανεις συντηρηση... χαχαχαχα α ρε τι εχουμε να διαβασουμε...σπανακοπιτακι� � τυροπιτακια γλυκακια κ δε συμμαζευεται... ;) νασαι καλα κ υγιης κ να τα απολαμβανεις!
05-12-2009, 20:33
Lily_ed

Χρωστάω μια αλλαγή στο τικεράκι μου, 1 κιλό από τη προηγούμενη εβδομάδα
και 1/2 κιλό σε αυτή έως τώρα. Δε το αλλάζω ακόμη, μέχρι την Τρίτη για να το σιγουρέψω!
06-12-2009, 09:39
irenevaladia

Quote:

Originally posted by badgirl
μπραβο ιρενε!!! μας εβγαλες ασπροπροσωπες :D αντε να φτανουμε τους στοχους μας σιγα σιγα. αυτο ελειπε να εφευγες απτην παρεα μας! θες να μας βασανιζεις με τις κρητικες σπσιτικες λιχουδιες ενω κανεις συντηρηση... χαχαχαχα α ρε τι εχουμε να διαβασουμε...σπανακοπιτακι� � τυροπιτακια γλυκακια κ δε συμμαζευεται... ;) νασαι καλα κ υγιης κ να τα απολαμβανεις!

Να σαι καλά και καλή δύναμη.
Θα προσπαθήσω να είμαι καλό παιδί με περιορισμένες λιχουδιές.
Και να ξερες τι γλυκά και άλλα πολλά κάνω για τον σύζυγο και τα ανίψια αλλά δεν αγγίζω..
Ουυυυυ?
06-12-2009, 21:53
Erfolg

συγχαρητηρια!αντε να παιρνουμε σειρα κ οι υπολοιποι..
07-12-2009, 00:05
mtsek85

καλησπερα σε ολους!!!

εχω χαθει τον τελευταιο καιρο, αλλα ειναι επειδη δεν εχω πλεον προσβαση απο τη δουλεια και μετα σπιτι δνε υπαρχει χρονος για τιποτα...!!!! Λοιπον, μπορω να πω, πως ενιωσα τη χαρα σημερα!!!! απο 90 πριν 2 βδομαδες, τωρα ειμαι στα 87!!!!!!!!!

συνεχιζω τη διατροφη οσο καλυτερα μπορω, με βοηθα και μια ξαδερφη μου για αυτο, που ειναι πολυ της υγιηνης διατροφης και παω 4 φορες τη βδομαδα γυμναστηριο, για 2 ωρες καθε φορα!!!

συνεχιζω δυναμικα και θα ενημερωνω!!!

σας φιλω, καλη μας συνεχεια!!!
07-12-2009, 09:01
badgirl

μπραβο βρε παιδι μου επιτελους!!! αντε και στα δικα μας :D
07-12-2009, 11:10
Ava_ed

Καλημέρα και καλή σας εβδομάδα
Σήμερα δεν είχα μούτρα να ζυγιστώ, γιατί το ΣΚ ήμουν καλεσμένη σε πολύ μερακλίδικο σπίτι και ιδού το μενού μου: Πίτσα, χωριάτικα λουκάνικα, πατάτες τηγανιτές και ένα γλυκάκι. Βέβαια σε πολύ μικρές ποσότητες όλα, αλλά ΓΙΑΤΙ, ΓΙΑΤΙ ΓΙΑΤΙ ξανακυλάω? Γιατί δε μπορώ να εφαρμόσω σε μόνιμη βάση μια σωστή διατροφή χωρίς σκουπίδια? Σήμερα λέω να φάω το βράδυ μόνο σαλάτα για να ισοφαρίσω.
Νέα μέρα, άλλη μέρα...
Φιλιά!
07-12-2009, 11:49
irenevaladia

Quote:

Originally posted by Ava
Καλημέρα και καλή σας εβδομάδα
Σήμερα δεν είχα μούτρα να ζυγιστώ, γιατί το ΣΚ ήμουν καλεσμένη σε πολύ μερακλίδικο σπίτι και ιδού το μενού μου: Πίτσα, χωριάτικα λουκάνικα, πατάτες τηγανιτές και ένα γλυκάκι. Βέβαια σε πολύ μικρές ποσότητες όλα, αλλά ΓΙΑΤΙ, ΓΙΑΤΙ ΓΙΑΤΙ ξανακυλάω? Γιατί δε μπορώ να εφαρμόσω σε μόνιμη βάση μια σωστή διατροφή χωρίς σκουπίδια? Σήμερα λέω να φάω το βράδυ μόνο σαλάτα για να ισοφαρίσω.
Νέα μέρα, άλλη μέρα...
Φιλιά!

Σίγουρα δεν είναι εύκολο!
Προσπάθησε τουλάχιστον όταν κάνεις ατασθαλίες να είναι μικρές!
Πχ μια κουταλιά από ένα κομμάτι τούρτα και όχι όλο το κομμάτι.
Ίσως έτσι είναι πιο εύκολο.
07-12-2009, 12:00
device

Quote:

Originally posted by Ava
Καλημέρα και καλή σας εβδομάδα
Σήμερα δεν είχα μούτρα να ζυγιστώ, γιατί το ΣΚ ήμουν καλεσμένη σε πολύ μερακλίδικο σπίτι και ιδού το μενού μου: Πίτσα, χωριάτικα λουκάνικα, πατάτες τηγανιτές και ένα γλυκάκι. Βέβαια σε πολύ μικρές ποσότητες όλα, αλλά ΓΙΑΤΙ, ΓΙΑΤΙ ΓΙΑΤΙ ξανακυλάω? Γιατί δε μπορώ να εφαρμόσω σε μόνιμη βάση μια σωστή διατροφή χωρίς σκουπίδια? Σήμερα λέω να φάω το βράδυ μόνο σαλάτα για να ισοφαρίσω.
Νέα μέρα, άλλη μέρα...
Φιλιά!

δεν θεωρω λαθος το cheat meal, θεωρω λαθος την αυτοτιμωρια

το θεμα δεν ειναι να τιμωρηθεις αλλα να επιμεινεις στη σωστη διατροφη
και η σωστη διατροφη λεει οτι ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΦΑΣ!
07-12-2009, 12:54
sofia68

Καλησπερα παιδια και καλη μας εβδομαδα.

Αλλα 2 κιλα πηγαν στον αγυριστο αυτη την εβδομαδα!!!
Σημερα συμπληρωσα και 2 μηνες διατροφης.
Απωλεια γενικη 27 κιλα.
Ολα πανε καλα προς το παρον και συνεχιζω!
(να σημειωσω και κατι πολυ σημαντικο για μενα...απο 7/10 ουτε γουλια αλκοολ)
Δεν γυριζω πισω!!!

Ειμαι πολυ χαρουμενη για την τοσο θετικη εξελιξη στη ζωη μου και η διαδυκτιακη συναντηση με ολους εσας μου εχει δωσει απιστευτη δυναμη.
Να ειστε ολοι παντα καλα και ενα μεγαλο ευχαριστω σε ολους! :)
07-12-2009, 12:59
natallia

μπραβο! μπραβο! μπραβο! Σοφια!
07-12-2009, 13:00
basia

σοφια εισαι παραδειγμα προς μιμηση,
μπραβο για την αυτοσυγκρατηση,
ελπιζω να συνεχισεις ετσι

Show 40 post(s) from this thread on one page